お寿司を巻くものと言えば、もちろん海苔！アジア料理に海藻は欠かせませんが、他の国ではあまり食べられません。海藻は腸に良いです。海藻の乾燥重量の75％までが、純粋な食物繊維。食物繊維は便秘を防ぎ、より長時間、満腹感が持続するため、消化を助けます。
髪の毛をきれいにしたいですか？海藻には髪の毛の修復や太さに関係しているコラーゲンがたっぷり入っています。加えて、一部の海藻の中に含まれるビタミンA、C、亜鉛は、髪の成長を促します！他に髪の毛の成長に役立つ食べ物を知っていますか？コメント欄で教えてください！
#ブライトサイド
タイムスタンプ：
海藻は腸に良い 0:19
体重を減らすのに役立つ 0:57
体の細胞を保護してくれる 1:29
ビタミンやミネラルが豊富 2:04
ホルモンバランスを保ってくれる 2:35
心臓を強くしてくれる 3:06
血糖値を抑えてくれる 3:26
髪の毛をきれいにしてくれる 3:58
食生活をより健康的にしてくれる 4:24
食べすぎはNG 4:49
食用海藻 5:53
ストックマテリアル （写真、動画など）:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
５分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
落書きキングダム https://bit.ly/2Sy1lPk
123 GO! Japanese https://bit.ly/2JUFBwB
私たちの実録日記 https://bit.ly/2OHK5sk
わんぱくスライムサム https://bit.ly/2PheoFI
----------------------------------------
声の提供
さくらい声優事務所
