討論串超神海軍2分鐘入眠法！5種模式一天只需睡2小時！ ... 睡眠模式那段比較有趣有機會可以嘗試改變一下. 兩分鐘睡眠我是不打算練習的但你板可能會需要. 嗎? ... <看更多>
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海軍睡眠法 ptt 在 2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」 96％人有效到哪都 ... 的推薦與評價
民視快新聞】影音中心／廖國安報導不少現代人壓力大患有失眠問題，國外一名健身教練「奧斯丁」（Justin Agustin）分享海豹部隊 睡眠法 ，經過實測只要花 ... ... <看更多>
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你有聽過一種 睡眠 模式是一天只睡兩小時就足夠了嗎？大多人認為我們的 睡眠 只有一種模式也就是晚上睡覺6-8個小時，早上起來活動16-18個小時， ... ... <看更多>
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美军睡眠法ptt information · 美軍機師「2分鐘快速入睡法」、專家激推「調息478」睡意馬上來！健康2.0 · 2分鐘即可入眠！ · 【2分鐘入睡法】2分鐘快速入睡 ✈️⏱1招KO ... ... <看更多>
海軍睡眠法 ptt 在 美國海軍2分鐘入睡法，睡眠不好的小夥伴有救了！ - PTT新聞 的推薦與評價
給健身的小夥伴們分享美國海軍預備飛行學校總結出來的一套快速入眠方法。 ▽播放GIF用1分半鐘做好5個步驟， 讓全身所有部位都放鬆下來，120秒內馬上睡 ... ... <看更多>
海軍睡眠法 ptt 在 Re: [問卦] 有沒有美軍睡眠法的八卦??? - PTT評價 的推薦與評價
我是長期因為工作需要，必須極度淺眠的人。 工作時，如果聽到鈴聲，必須立刻彈起來進入狀態出勤。 美軍快速入眠的方法我自己練習起來效果覺得很顯著。 ... <看更多>
海軍睡眠法 ptt 在 [問卦] 有沒有「多相式睡眠法」的八卦？ PTT推薦- Gossiping 的推薦與評價
看板Gossiping標題[問卦] 有沒有「多相式睡眠法」的八卦？作者 ... lakefox 12/21 02:14看來海軍應該最成功睡最少噗噗. ... <看更多>
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海軍睡眠法 ptt 在 [閒聊] 助眠方法心得感想- 看板WomenTalk - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
前陣子常常躺上床卻睡不著，做了一下功課嘗試幾種助眠法一、美軍研發的兩分鐘睡眠法1.放鬆臉部、舌頭、眼睛2.放鬆肩膀、手臂、脖子3. ... <看更多>
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