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168斷食會降代謝、減肌肉嗎❓
原來這樣吃增肌又燃脂🥛
#史考特醫師 告訴你：
💡168該吃什麼才對
💡3個祕訣增加168燃脂效率
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史考特醫師是168斷食的奉行者，執行168斷食已經有10年的時間，持續鑽研關於斷食法的一些科學研究，到底執行168斷食安不安全？168瘦身會降代謝、減肌肉嗎？這次他來談談如何讓168斷食增肌又燃脂的祕訣。
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可每天放在運動最後去做
無論孕婦來月經都可練習
每日一至兩組即可
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想要增肌不長贅肉、減脂不減肌肉、減肥不瘦胸部，到底該怎麼做？你對「增肌減脂」也有許多疑問嗎？這次邀請到金鶯診所減重醫師，同時也是美國運動醫學會健身教練指導員－蕭捷健醫師，來為大家介紹增肌、減脂的觀念！
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