【日子該怎麼過，就怎麼過】
台灣新冠肺炎疫情爆發後第三級緊戒封鎖默默地的滿三十天，這一個月身邊人從無助失望到口水噴發，從吵獅子王破口到葡萄家族，從炒普篩到疫苗分配問題，前幾天我跟朋友說：「跟我吵這些都沒用，畢竟你又不是第一線醫護，也不是立即失業沒飯吃的人，聽久了同一套陰謀論很厭煩，與其怪罪政府、怪罪華航、怪罪老天，不如默默接受事實，不好嗎？」
那天看到朋友轉發龍應台的文章，寫著是她與兒子的對話，她心急如焚的憤慨疫情造成人心惶惶，而遠在德國的兒子則告訴她，你說的以上都陸續發生在德國過去一年中，請她好好吃飯，好好生活，日子該怎麼過，就怎麼過。
上個禮拜我接受馬來西亞電台的 Emily Ng 黃佩玲 訪問，主題是「旅行作家雪兒被疫情困住，更能感悟生活中該選擇留下什麼人」，開頭就說：「身為旅遊達人的你，怎麼忍受無法出國的這一年？」我笑說：「再怎麼難受，日子還是要過，與其總是去煩惱為何不能出國，不如專注當下能做的。所以我才有了第六本書《生活中，選擇留下合適舒服的人》。」
談起馬來西亞跟台灣這一年的變化，馬來西亞朋友是羨慕台灣的，因為這一年她們歷經了多次封城，如今又到了兩週緊急警戒，即使如此疫情仍然每日新增數千確診，看不到一絲平穩曙光。相對來說，台灣的我們島內安然生活了一年，爬山下海出島都沒有限制，各行各業對照全世界的景象，宛若平行時空。
還記得旅居德國的朋友回台灣，居家期滿去逛賣場，看到火鍋店人山人海的景象簡直驚呆了，他迫不及待拍了影片上傳到社群給德國友人看，我說：「這有什麼好訝異的？」他回答：「柏林生活只能外帶，而且實施一年了。」
對比我常在追的海外人妻粉專，例如 西班牙地中海艾蜜莉大嬸 ，也常分享疫情期間西班牙政府與人民所有荒唐的舉動。冬天因為下雪，西班牙人開心快樂到忘記要防疫，或著有老師因為施打疫苗直接請病假好幾週。對比台灣！我們真的很正常！除了某些網紅送白色花圈，某些政客老是扯後腿，一切都還是在控制範圍中。
如果疫情沒有爆發，這一個月我應該是處於兵荒馬亂的新書宣傳期，拜疫情所賜直接變成居家網路宣傳。朋友問：「還好嗎？」我說：「新書在最艱難的時代中橫空出世，不是為了拯救蒼生，就是準備犧牲。」有了最壞的打算，就也沒有太多的期待。不過還是有很多好友幫忙新書宣傳，也有粉絲寫了數千個字的讀後心得給我，彷彿這本書照耀了他人生另外一條道路。(就是說你，ALLEN！)
待在家的日子事實上也很忙碌，追劇、寫文章、看書、逛網拍、上英文課、跳繩、整理家務，我習慣把代辦事項寫在紙上，看到清單上一件事情逐一的被劃掉，就覺得莫名其妙有成就。
最近工作室購置了桌子、椅子、攝影棚燈、佈幕架、背景布，冰箱裡面多了麻辣鍋、牛肉麵、各種冷凍宅配，櫃子裡多了零食、餅乾跟飲料，書櫃上多快十本書，行事曆上也多了一些採訪跟直播邀約。
每天下午兩點，都會坐在沙發上看中央疫情指揮中心的現場直播，然後下午三天跟我爸一起喝咖啡聊天，六點半打開電視看《烏龍派出所》，七點回到書房寫作。日子該怎麼過，就怎麼過，胖了就減肥，肥了就少吃點，少吃之後就會多吃點，偶爾跟朋友視訊通話，聊聊最近過得如何。
對了！上週外婆突然心肌梗塞，目前已經出院了，但身體仍然還是很不舒服，媽媽還是很擔心，卻也明白日子該怎麼過，就要怎麼過，盼不到孫子每週回來吃飯，但仍然可以視訊聊天，總是有替代方案。
房間的角落堆滿了一堆網購的箱子，冰箱塞滿了各種網購的食物，日子就請浪費在你喜歡的事物上，不是浪費在不重要的人事物上。畢竟多年後，對的可能變錯的，錯的也可能又是對的。兜兜轉轉過好生活，是你自己的義務阿！
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直播公告 (快把時間留給我
6/18 (五)下午兩點 律師娘講悄悄話 直播分享新書 (贈書/小禮物
6/19 (六)下午八點 FB臉書直播_那些年被傷過的友情 (贈麻辣鍋
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《生活中，選擇留下合適舒服的人》讓你找回自我肯定！
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減肥可以吃牛肉麵嗎 在 [心得] 三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助- 看板FITNESS 的推薦與評價
我發現
這兩家的食物
很少油炸
普遍熱量也不高
可是飽足感還OK
網路上都找得到熱量表
個人曾經連續吃一個月的三商巧福和吉野家交互吃(三商巧福不喝湯 小菜都選泡菜)
沒運動一個月也可以瘦1、2公斤喔
至於點甚麼餐
其實都差不多
因為熱量都不高
舉例來說
三商巧福一碗原汁牛肉麵才677卡 (湯不要喝完更瘦)
吉野家一碗豬雞雙寶飯才657卡
兩餐加起來不到1300卡
可是飽足感挺夠的
建議減肥的朋友可以多多考慮這兩家的食品(非廣告)
搭配運動效果好像蠻顯著的
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1398272888.A.697.html
我自己的做法是早餐去7-11買一盒沙拉(熱量39) 一小盒水果(熱量約60)
配無糖豆漿(熱量約200) 當早餐 不加醬 這樣蔬菜量剛好 也不會熱量超標
※ 編輯: eddisontw (61.230.75.150), 04/24/2014 09:27:32
想減肥自己斟酌一下...或許 少吃點零食飲料就補回來了吧 XD
※ 編輯: eddisontw (61.230.75.150), 04/24/2014 09:50:53
而且我覺得自助餐的菜都炒得好油 主菜感覺也用很多調味~~真的比較健康??
※ 編輯: eddisontw (36.231.146.66), 04/25/2014 01:10:20
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