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網上流傳GM diet，真人Lara試過，一星期減咗5磅😍
不過⋯體脂反而升4%！？ 而且恢復正常飲食之後，體重即刻回升？！😨
網上減肥餐單好多，但好多都營養唔均衡，熱量過低⋯眼見好多女仔以前過度節食，令新陳代謝減慢，日後體重反彈得更多，成「易胖體質」！
Eat Right, Not Less. 欲速則不達。世上冇100分嘅減肥餐單，每人嘅身體需要都唔一樣。有啲人需要高啲蛋白質少澱粉，有啲人要每餐食澱粉先至舒服飽肚。
一定要從自己嘅飲食習慣，挑選自己鍾意嘅食物，先係持久輕鬆嘅方法啊！😉
#減肥唔係鬥快 #最緊要持久有效 #開心飽肚夠營養
減肥唔係鬥快鬥激。保持正面心態，一步一步達到目標，先至係健康嘅長遠之道~
減肥唔係鬥快鬥激。保持正面心態，一步一步達到目標，先至係健康嘅長遠之道~
｜汽車單車架｜豐田86劈彎急煞測試美國人氣車頂單車吸盤穩陣度 簡易裝卸超跑都啱用
CarMan主持Toby Leung一直被身邊各人勸他做多點運動減肥，大家的關心他都收到了，因此今年他決定嘗試再接觸單車，實行努力做運動減減肥。不過各位讀者都知，買部單車很容易，但怎樣運送它們去踩單車路線才是真正問題。尤其是駕駛兩門跑車的人，車廂空間不大，變相很難收納單車。
上次跟Toby踩單車鬥快出大埔的「肥仔Michael」，表示他的單車舖最近來了一件良品，就是今次測試的SeaSucker單車吸盤。這款來自美國的汽車配件聲稱使用後，連超級跑車也可以在車頂載單車。在產品官方影片中，看到使用SeaSucker後，就算在飄移賽車車頂、或者時速達到300km/h的NASCAR身上，單車都不會被速度、強風或加速力弄掉。於是Michael跟Toby打賭，如果後者能在使用SeaSucker後能把單車弄跌，Michael便送一部Pinarello單車給Toby，到底今次的測試誰勝誰負呢？
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210305/VAASBDZ6BVHUJHK2LEEBH6LGDI/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
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冬瓜不含脂肪，熱量極低，膳食纖維含量亦不少，可以促進腸胃蠕動，助你排走身體毒素。而且冬瓜含有葫蘆巴鹼、丙醇二酸等物質，有助抑制糖類物質轉化成脂肪。至於荷葉，其荷葉鹼成份可分解體內的脂肪，在腸壁上形成脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收。跟冬瓜一樣，荷葉亦含有很多纖維素，可以替我們清理腸道，排毒去水腫。荷葉還含有茶瘦素，幫你提高新陳代謝，加快能量及脂肪消耗。
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由初春奮鬥到嚴冬，由二零一九奮戰到二零二零，呢個漫長嘅減肥之戰，到底阿強最終可以達到目標呢？今集如無意外就係《我要做蝴蝶》嘅最終回喇，但聽講今集節目又有個神秘人問阿強會唔會接受新挑戰……新一年新開始，阿強嘅減肥苦旅到底係完美告終，定係會再創新高峰？
P.S. 阿強今集好L索，有冇網友想同阿強破處...呀係破冰先啱！一齊做個朋友仔，同變成蝴蝶嘅阿強談一場轟轟烈烈嘅戀愛？
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【一週節目重溫】
?星期一《為何深夜總是餓》：
30/12－西班牙番茄凍湯(http://bit.ly/2ZEV73G )
⚪星期三《LateShow》：
1/1－2020香港啟示錄(http://bit.ly/2QBNtTQ)
㊙不定期放送《CEO會客室》
2/12－第十五集RubberBand(http://bit.ly/2Lie3PQ)
?不定期放送《全民做兵》
4/10 －第五回(http://bit.ly/33NLy3D）
⚫不定期放送《我要做蝴蝶》
18/10 －第七回(http://bit.ly/33mVvEJ)
?不定期放送《小杜燒熄》
29/7 － 黑警打人(https://bit.ly/2YANnlc)
⭕不定期放送《教育電視》
23/8 － 搓乳無限Touch 第二回(http://bit.ly/2U1Ofeg)
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