香蕉肉桂蛋糕
材料:
[濕材料]
香蕉 2 條
蛋 1 隻
原味低脂乳酪 1 湯匙
牛奶 235 ml
檸檬汁 1 茶匙
[乾材料]
燕麥 135 克
梳打粉 1 茶匙
鹽 1/4茶匙
肉桂粉 2湯匙
紅莓乾 隨量
南瓜籽 隨量
做法:
1. 預熱焗爐 180 度
2. 把乾材料混合
3. 把濕材料混合
4. 所有材料混合,然後倒入焗盤,撒上適量南瓜籽作裝飾
5. 焗 35-40 分鐘,用牙籤插入蛋糕,沒沾上牙籤即成,脫模放涼
Tips:
1.香蕉起哂梅花點就最好,如果唔夠熟,可以於食譜加入烘焙代糖10-15克
2.牛奶可以隨混合物嘅杰身程度作加減
3.果乾、堅果選擇可隨個人喜好改變
4.如想要朱古力味,可以將肉桂粉換成可可粉
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過4,750的網紅Sophie's Keto Choice,也在其Youtube影片中提到,想顧及身材又想吃冰的話,那來做這個吃得到果粒的🍑 #無糖水蜜桃優格冰淇淋 🍑就對啦!有優格乳酸的清新,水蜜桃的香氣,只要4樣材料,加入強力果汁機打勻就完成囉!重點是!不用冰淇淋機!! 只需要水蜜桃、優格、檸檬汁、代糖(可有可無,看水果甜度),不用奶、蛋、鮮奶油,不僅做法簡單,熱量也少很多,來一客...
烘焙代糖 在 Sophie's Keto Choice Youtube 的精選貼文
想顧及身材又想吃冰的話,那來做這個吃得到果粒的🍑 #無糖水蜜桃優格冰淇淋 🍑就對啦!有優格乳酸的清新,水蜜桃的香氣,只要4樣材料,加入強力果汁機打勻就完成囉!重點是!不用冰淇淋機!!
只需要水蜜桃、優格、檸檬汁、代糖(可有可無,看水果甜度),不用奶、蛋、鮮奶油,不僅做法簡單,熱量也少很多,來一客零罪惡感的夏日冰品吧!
到我的部落格列印食譜: https://www.sophiesketochoice.com/keto-peach-frozen-yogurt/
需要工具:強力果汁機
材料
454 g 冷凍水蜜桃 peach
180 g 全脂無糖原味優格 whole fat plain yogurt
1 tbsp 阿洛酮糖 allulose 視水蜜桃的甜度酌量增加或減少,可用赤藻醣醇代替
1 tsp 檸檬汁 lemon juice
#自製冰淇淋 #無糖 #免冰淇淋機
🙋🏻♀️Find Me Here!
部落格Blog: https://www.sophiesketochoice.com
(最齊全的中文生酮食譜網站)
IG: https://www.instagram.com/sophiesketochoice/
Facebook: https://www.facebook.com/sophiesketochoice
著作:https://bit.ly/2BYEzMp
(2019博客來百大暢銷書)
🙋🏻♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食,後來又因罹患妊辰糖尿,控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙,也喜歡甜食,於是自己研發了許多生酮甜點食譜,自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中,2019出版第一本生酮甜點食譜,獲得博客來百大暢銷書,希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
請訂閱我的頻道、按讚、開啟小鈴鐺喔!
烘焙代糖 在 May Fit Youtube 的最佳解答
宅在家網購滑起來~今天吃貨May來跟大家開箱iHerb高人氣健康零食! 口味&營養素都相當不錯呢~
第二Part邀請欣儀營養師來評比,教大家「健康」食品的誤區,並回應大眾有的疑問&迷思,
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欣儀營養師為前醫學中心營養師 現魔膳健康廚房營養師
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烘焙代糖 在 點 Cook Guide Youtube 的精選貼文
【挑戰】試食7種翻版藍罐曲奇!價錢平一倍!最好食竟然是?!Ft. 馬田Dim cook guide
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【實測】廚師機要買嗎????真係方便D?+ 重做Mr. Cheesecake [Eng Sub]
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烘焙代糖 在 [問題] 用三多的赤藻糖醇做土司發不太起來- 看板baking 的推薦與評價
請問大家有用過赤藻糖醇取代一般正常的糖做土司嗎?
想說吃這種代糖熱量比較低~罐子上也寫適用烘培~
但是試了3次~用三多的赤藻糖醇做吐司都發不太起來耶
第一次發酵 根本只能長大一點點而已 沒辦法發到2倍大
回復用一般的糖做 就很成功 沒問題~
是否使用代糖這種糖 酵母不吃它??
還是配方比例要有所更改?
麻煩高手指點~~ > <
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