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⭐️未開封請放置於陰涼處保存
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影片中的食材
👉🏻黑麵包 / 紅酒醋 / 奇亞籽: 都可以在我的瘦身好物店找到
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(黑麵包吃起來會有點微酸的,配搭不同的食材會很好吃!但不建議單吃唷~)
👉🏻即食舒肥雞肉 / 甕烤地瓜:購自自倫原食
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覆盤莓乾:https://tw.iherb.com/pr/Natierra-Organic-Freeze-Dried-Blueberries-1-2-oz-34-g/50098?rcode=ZKK692
(紅石榴乾已缺貨了⋯太可惜~)
影片簡介:
4種麵包吃法+減肥食材配搭建議|簡易做早餐,好吃三明治,酪梨蛋吐司、無糖麵包布丁
「減肥可不可以吃麵包」這個問題我已經回答了千千萬萬次了!
哈哈哈!麵包真的是既方便又好吃的東西
我覺得減肥什麼東西都可以吃!是不太健康的東西不要吃太多而已
所以麵包我也會吃唷!
記得以下兩個小撇步:
1) 多配搭蔬菜 +蛋白質 (例如雞蛋或肉類)
除了可以讓營養更均衡也可以讓麵包更有飽足感,可以彌補到一般麵包GI較高的問題
2)不要配搭奶油 /果醬 /美乃滋這些高熱量高糖份的東西
可改以無糖優格/紅酒醋/地瓜泥等就會較健康了
當然!黑麵包是更健康的選擇!大家歡迎到我的網店看看參考一下唷♥️
#一齊開心吃著瘦 #麵包
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另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
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如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
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小孩3歲
我們住北部, 下個月一家人規劃要開車到台東去玩, 長途的車程令我有點害怕
有打算買無糖原味的果乾給他吃比較健康也比較不會掉屑屑
不過平常在家都是給他吃新鮮的水果, 不知道這樣小孩會不會吃不習慣或是直接大愛水果
乾XD
我上網看了幾間無糖果乾的專賣店, 媽咪們有買過不錯的嗎?
1. 果蒔制研所
2. 密旺果鋪
3. 陽光菓菓
謝謝你們~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.1.30
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1542870551.A.235.html
※ 編輯: Anther (117.19.1.30), 11/22/2018 17:55:25
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