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MOS Burger 聯名日本品牌「獺祭」
邀您品嚐米職人聯手的頂級饗宴
🍔御品白燒鰻珍珠堡
以極具精湛料理工藝的白燒鰻魚為基礎，搭配風味高雅、濃淡合宜的甘酒蒲燒醬，放上蛋絲及蘿蔔絲，最後再灑上清香提味的山椒粉，邀您品嚐高質感日式料理的細緻風味。
💁♀️限定店鋪180店販售名單：https://reurl.cc/6D2rvO
💗蜜芋紅豆珍珠堡
以日式和菓子 「櫻餅」為概念推出首款甜食米漢堡，粉嫩Q彈糯米飯搭配精心熬煮的紅豆及芋泥內餡，再淋上香醇特調 #獺祭甘酒奶醬，香甜不膩，適合搭配無糖茶飲一起享用 。
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#MOS #獺祭 #御品白燒鰻珍珠堡 #蜜芋紅豆珍珠
【中秋大餐可以這樣吃】#營養師杯蓋
給那個吃大餐的朋友看看‼️
(杯蓋這幾天吃了好多月餅，一樣的來+1 )
雖然遇到疫情，但相信大家，應該都還是會應景的準備ㄧ些肉品來吃，加上月餅禮盒收不完，大家應該罪惡感湧上心頭了吧! 今天就來分享ㄧ些大餐前後的小技巧，大家可以試試看，希望可以幫上忙。
🔅大餐前可以這樣吃🔅
1. 澱粉類的食物減半，因為中秋節月餅一定吃一大堆，如果跟杯蓋一樣愛吃月餅，一定要把其他澱粉類食物減量，否則熱量很容易就超標😱😱
2. 如果對體重控制很要求，又想吃好一點的話，一定要避免喝酒或是飲料，建議以無糖茶飲為主搭配會比較好，一方面是茶飲無熱量，降低身體負擔，再來是又可以解掉大魚大肉的油膩感。
3. 醬料減半，如果家中有準備一些烤肉應景，自己做的話，建議醃漬醬料減半，淺嚐就好，否則除了肉品的脂肪以外，鈉含量一高，也容易水腫!
🔅大餐後可以這樣吃🔅
1. 一樣建議以茶代飲品，減少負擔，要秉持一個原則，想做好體重控制，精緻糖飲料以及酒精一定要避免。
2. 選擇植物性蛋白質為主，基本上烤肉等等的大餐，都是以動物性紅肉為主，飽和脂肪含量偏高，建議大餐後以植物性蛋白質為主菜。
3. 吃七分飽就好，大餐時已經吃很多食物，這邊建議大餐後吃七分飽就好，避免再吃下過多熱量。
以上原則大家可以參考一下，簡單的幾個小技巧，但是有做到，可以吃的開心又減少負擔喔!
另外圖文中有列出大餐後的500大卡餐點範例，大家可以參考試試看。
最後，杯蓋推薦中秋取代飲品的無糖茶飲，可以選擇濃韻，像是烏龍茶或是日式綠茶，除了有濃厚的茶感相當適合搭餐以外，烏龍茶還有國家健康食品，小綠人的雙認證，具有不易形成體脂肪(有助於減少體脂肪形成)，以及調節血脂(有助於延緩低密度脂蛋白之氧化)的功效；日式綠茶具有調節血脂(有助於延緩低密度脂蛋白之氧化)的功效，非常推薦給大家(杯蓋最近每天喝🤣 )
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#營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #濃韻烏龍茶 #濃韻日式綠茶 #濃韻 #濃茶平衡法 #感謝濃韻邀約體驗
舉頭望明月🌕低頭吃烤肉🍢
中秋節就是要烤肉啊！不然要幹嘛～
我幫大家把常出現在烤肉架上的食材做分類講解
肉類、蔬菜類、海鮮類、加工食品類
其實只要掌握要點就可以快快樂樂的吃烤肉了
1.醬料可以先醃過、或是準備簡單的自製沾醬
可以避免烤肉醬來來回回的刷，熱量與納含量也一層一層疊加
2.吃烤肉的順序：蔬菜↝肉類/海鮮↝加工食品
這樣所有都可以吃到，但是加工食品就不會攝取過多了喔！
3.搭配無糖茶飲，避免手搖飲或是碳酸飲料
這次影片裡我也挑戰了我從沒做過的事😂
還有片尾也是我的恥度大突破啊～～～～
大家留言告訴我 喜歡這樣挑(被)戰(虐)的片段嗎？
期待之後有更多這種類型的影片嗎～
最後祝大家連假愉快～中秋節快樂～～
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#中秋節 #烤肉這樣吃
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
不少人愛喝無糖飲料，以為可避免發胖又不會蛀牙，但事實可能與你想像的不同。無糖飲料當中的健康危機，到底有些甚麼？今天告訴你。
今日來賓 : 韋汝、洪素卿、黃怡豪、廖國良
完整版 : https://www.youtube.com/watch?v=0nnQkwOGLII&feature=youtu.be
【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/ent/work/
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