日本瘋傳「7日豆漿瘦身法」
實測:一個月無痛瘦下3公斤!
3款超商最強瘦身無糖豆漿推薦
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE,也在其Youtube影片中提到,燕麥有著豐富的膳食纖維,很適合納入減肥中的日常食材。為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家,開發了了很多料理。今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」很適合作為早餐或是減肥中享用,推薦你試試看喔! 0:00 前言 0:21 燕麥鬆餅材料表 0:55 燕麥鬆餅做法 3:20 試吃 -----------...
「無糖豆漿推薦」的推薦目錄:
- 關於無糖豆漿推薦 在 健康世界 Facebook 的最讚貼文
- 關於無糖豆漿推薦 在 君辰愛分享&幸福彤話 Facebook 的最佳解答
- 關於無糖豆漿推薦 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的精選貼文
- 關於無糖豆漿推薦 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
- 關於無糖豆漿推薦 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
- 關於無糖豆漿推薦 在 [閒聊]無糖豆漿品牌喝起來有差嗎?? - 看板FITNESS 的評價
- 關於無糖豆漿推薦 在 大家都喝哪牌的無糖豆漿呢? - 美食板 的評價
- 關於無糖豆漿推薦 在 盲測5種無糖豆漿,告訴你哪款最好喝!【倆牽x盲測】 - YouTube 的評價
- 關於無糖豆漿推薦 在 尚營坊- 【無糖豆漿系列】... 的評價
- 關於無糖豆漿推薦 在 [閒聊]無糖豆漿品牌喝起來有差嗎?? PTT推薦- FITNESS 的評價
- 關於無糖豆漿推薦 在 (請益)豆漿到底要喝哪個品牌較安全? 的評價
- 關於無糖豆漿推薦 在 [問題] 哪一款無糖豆漿/黑豆漿最推薦- 看板CVS 的評價
- 關於無糖豆漿推薦 在 2023五桐號菜單推薦,Dcard網友激推必喝這系列!聯名韓國 ... 的評價
無糖豆漿推薦 在 君辰愛分享&幸福彤話 Facebook 的最佳解答
#米果推薦
薌園糙米米果/100%無加糖豆漿/一上市人氣席捲狂銷!
喜歡健康飲食的君辰媽咪
每天都需要幫孩子準備早餐
在幫孩子挑選飲品、米餅、米果時🥣
最重要的就是選擇最天然、最健康的食材製作而成
這次想和大家分享一款君君辰辰最喜愛的小點心及健康飲品😋
📍薌園糙米米果及薌園100%無加糖豆漿🥛
☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆
🍀薌園~嚴選臺灣在地穀物
臺灣紅藜、糙米、地瓜、黑豆、紅薏仁、黑米、黑玉米…等本土農產原料
不使用人工色素與防腐劑等化學添加物,通過SGS檢驗合格
強調食材的天然原色原味
開發一系列兼具臺灣特色與『安心、無添加、高品質』的天然穀物養生食品
讓君辰媽咪放心選購給自己和寶貝們來食用👍
🍀薌園100%無加糖豆漿
嚴選非基因改造黃豆,經去皮和祛除胚芽
再焙炒、磨漿蒸煮、經殺菌滅酶處理去除抗營養與脹氣因子
有效降低普林含量,屬於低普林食品
通過SGS檢驗合格
無添加防腐劑、消泡劑、化製澱粉、人工香料香精
飲用時,更安心❤️
☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆
💫文章分享
https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/331597360
💫
https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589714301
☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆
🍀薌園100%無加糖豆漿
含優質植物性蛋白,含量高達43%,比市售豆漿含量高
特選100%非基改黃豆製作,無加糖更健康
無380項農藥/無黃麴毒素/SGS檢驗合格,飲用時更安心
🍀薌園糙米米果
選用台灣在地好農糙米製作
保留食材的天然原色原味
非油炸,採用膨化方式保留大地食材原味和營養
讓孩子吃的健康,家長也安心!
君辰媽咪真心推薦💕
☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆.☆
🎯薌園糙米米果
官網👇👇👇
https://www.herbfood.com.tw
粉絲頁👇👇👇
https://www.facebook.com/SweetGardenFood
線上購物👇👇👇
https://www.herbfood.com.tw/zh-tw/product.php
#薌園糙米米果 #米果推薦 #100%無加糖豆漿
#薌園 #100%無加糖豆漿粉 #糙米米果
#沖泡豆漿推薦 #育兒好物
#幼兒米餅推薦 #寶寶副食品推薦
#台灣在地好農 #健康零嘴推薦
#無糖豆漿推薦 #臺灣糙米米果 #優格點心
無糖豆漿推薦 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的精選貼文
燕麥有著豐富的膳食纖維,很適合納入減肥中的日常食材。為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家,開發了了很多料理。今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」很適合作為早餐或是減肥中享用,推薦你試試看喔!
0:00 前言
0:21 燕麥鬆餅材料表
0:55 燕麥鬆餅做法
3:20 試吃
----------------
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站:http://tasty-note.com
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團:https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作:info@tasty-note.com
LINE官方帳號:@tasty.note(一定要加@喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信,
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------
★詳細食譜★
https://tasty-note.com/oatmeal-pancakes/
★你需要準備的食材★
燕麥---100g
泡打粉---5g
無糖優格---80g
牛奶---50cc
雞蛋---1顆
鹽巴---1撮
●配料
楓糖or蜂蜜
無鹽奶油
★小撇步
喜歡的話加一點肉桂粉或是香草精增添香氣也很不錯。 牛奶也可換成豆漿。
----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
----------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------
#燕麥鬆餅 #減肥甜點 #無麵粉不加水
無糖豆漿推薦 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
【副食品/親子料理】寶寶可麗餅
▶ 副食品相關問題,歡迎來社團交流喔
https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
可麗餅當早餐或點心都很棒!
重點是做法很簡單
我們這裡是用鮮奶來做
如果是一歲以下的寶寶建議用配方奶
或是無糖豆漿代替唷~
這個食譜做出來的口感是軟Q的
提醒大家除了過篩麵粉之外
攪拌好的麵糊再過篩一次
這樣口感會更好唷!
⚠補充:非常謝謝有媽咪提醒
影片中沒有加雞蛋的畫面
雞蛋是加在麵糊裡唷!
▶ 感謝良石空間 提供廚藝教室
https://mama.mummy.com.tw/6QoaI
-
▶ 本集重點
00:10 食材準備
00:19 寶寶可麗餅作法
02:24 淇淇試吃時間
03:00 Q&A時間
-
▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
零到三個月:https://mama.mummy.com.tw/50at7
四到六個月 寶寶照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/zAUDU
七到九個月 寶寶照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/2lNLg
十到十二個月 寶寶照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/PLn1d
一到兩歲 兒童照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/boJG2
三到四歲 兒童照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/ClrPG
五到六歲 兒童照顧資訊:https://mama.mummy.com.tw/Rwh74
▶ 想看更多懷孕/育兒資訊 手刀訂閱 Youtube 👉 https://mama.mummy.com.tw/kv7bn
▶ 創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁👉
https://mama.mummy.com.tw/TIBIP
#副食品 #寶寶可麗餅 #親子料理 #一歲副食品
-
💌合作邀約請寄信至:comi520520@gmail.com
別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://lihi.cc/q7PJT
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://lihi.cc/j0cLe
🥣加入副食品 親子料理社團👦:https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
📔加入親子共讀社團👶:https://mama.mummy.com.tw/FpHde
🤰加入媽媽手冊社團🤰:https://lihi.cc/TuBy9
🙆♀加入快樂孕兒育兒社團🙆♀:https://lihi.cc/yxHuk
👨加入親子旅遊分享區👧 : https://lihi.cc/t6O90
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍:https://lihi.cc/O0Mzm
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區:https://lihi.cc/lySYK
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團:https://lihi.cc/W4eKh
無糖豆漿推薦 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
-
睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
-
體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
-
Follow me:
►Facebook: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanfit/
►Podcast:
Apple: https://reurl.cc/avQm5l
KKbox: https://reurl.cc/e8ql9j
Google: https://reurl.cc/N63dr6
Spotify: https://reurl.cc/py70mx
Anchor: https://anchor.fm/kuanineurope
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家,他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
----------------------------------------------------------------------------------------------
和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
----------------------------------------------------------------------------------------------
越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
----------------------------------------------------------------------------------------------
歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
----------------------------------------------------------------------------------------------
泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
----------------------------------------------------------------------------------------------
西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
無糖豆漿推薦 在 大家都喝哪牌的無糖豆漿呢? - 美食板 的推薦與評價
而「義美」的喝起來比較稀但他們的無糖黑豆漿很好喝我還喝過「光泉」有一款好像是無糖燕麥豆漿個人很喜歡!因為有濃濃燕麥味牌子很多大家都喝什麼牌的呢? ... <看更多>
無糖豆漿推薦 在 盲測5種無糖豆漿,告訴你哪款最好喝!【倆牽x盲測】 - YouTube 的推薦與評價
今天來盲測市面上最常看到的四款 無糖豆漿 加上早餐店賣的 無糖豆漿 順便告訴大家最濃郁、最順口的 豆漿 是哪一款呢? 推薦 播放清單【倆牽x日常玩樂】 ... ... <看更多>
無糖豆漿推薦 在 [閒聊]無糖豆漿品牌喝起來有差嗎?? - 看板FITNESS 的推薦與評價
最近因為開始增肌減脂的關係
喝了不少無糖豆漿,超商賣的幾乎都喝過
喝來喝去都覺得差不多,口味就那樣
但有個朋友就特別愛喝某牌的無糖豆漿
他說喝起來有差,口感比較好等等之類的
自己是比較沒辦法理解XD
好奇上來問問看各位,大家覺得無糖豆漿品牌喝起來有差嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.26.253 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1661378621.A.1B1.html
... <看更多>