關於 無糖香口膠推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

春民小福利❤️
上週在台南這幾天爆吃了好幾天美食🍖🍗🥩🍣🍲
牛肉湯、豬心冬粉、掛包、一堆手搖飲料🥤
本來以為體重應該會跟著無情飆升🤣
但近期每天上廁所都很順暢耶！
最後一天拍穿搭還覺得褲子變鬆了哈哈哈(///▽///)

仔細想了想⋯我除了有繼續佛系168以外
現在餐前還有多補充👉🏻KHDr.蘋果柑橘果膠
這個雙專利果膠含有水溶性膳食纖維
在餐前+常溫水泡一杯來喝可以產生飽足感
蘋果果膠是使用青森縣產的蘋果
萃取果皮與果肉中間的膠質
美國專利修飾柑橘果膠
分子小助於體內消化好吸收
還特別添加洋車前子成分 也是好的膳食纖維～
可降低膽固醇之外 也能減少醣類的吸收

喝起來的口感酸酸甜甜
帶有淡淡的蘋果香氣
也還有果粒/果凍的口感
很好入口就像喝甜品一樣呦❤️
是很健康營養補充品啦！

不過它小小一包還滿好攜帶的
熱量也只有51大卡
晚上真的很餓也可以加在牛奶或是無糖豆漿裡喝
是真的會產生飽足感忘記宵夜這件事😂
★喜歡味道香甜一點的人
一包沖泡200cc-250cc
★喜歡味道清淡一些
一包沖泡300cc左右的水
最近在吃飯前一小時都會泡來喝🤚🏻
特別推薦給有在飲食控制、
想要產生飽足感少吃一點的人
啊在外面不太好上廁所的人也很適合唷👌🏻
（肚子不會痛！上的順順的喔）
小旅行直接帶著走🤣🤣🤣

🛒這裡購入> https://gbf.tw/haamf

留言抽個7日組給你們喝❤️

By. 春

超簡單自製低卡珍珠奶茶🧋220kcal有20g蛋白質！EASY LOW-CARB BOBA MILK TEA!🌟220kcal/20g protein❗️

🧋Tag愛喝珍奶的他
🧋追蹤 www.Instagram.com/CHELSEA.CHIANG
🧋訂閱 #雀兒食譜chelsearecipes

上次投票你們說想看自製的低卡珍珠奶茶👀
測試了三、四次，終於研發出來了😭
我用寒天＋明膠粉取代了一般的樹薯粉
碳水大大降低！珍珠富含纖維還有滿滿的蛋白質～
珍珠加了黑糖蜜，如果追求極低碳的也可以用咖啡液＋代糖取代
或是直接加代糖就變成了白玉珍珠！
他的口感雖然和普通珍珠不同
但是Ｑ彈的口感
也能滿足減重時纏珍珠的慾望:P
家裡新安裝了這台3M S003 DIY淨水器
限時動態分享後詢問度很高
今天也一併的來跟你們介紹
他是最近家裡的淨水新歡
我家本來是用一般的濾水壺
每次都還要等濾水在煮水
自從家裡裝了這個之後
超愛！不佔空間也不用插電
他有附一個水龍頭開關
可以快速切換自來水或過濾水
超級方便！
過濾出來的水是生飲等級的
喝起來會有淡淡的甘甜
跟自來水直接煮過真的差很多
不只不用等待過濾水了
洗菜、做料理都超省時超安心～
想洗碗就用自來水
要洗菜或是料理就直接切換生飲水
真的非常喜歡！很愛所以一定要跟你們分享！

3M S003 DIY淨水器特點：
✅即開即飲超方便
✅高效過濾技術好安心
✅免插電無廢水
✅輕便不佔空間
✅DIY安裝超容易
✅換濾心只要十秒鐘
✅適合4人以下小家庭及單身貴族使用
用它來做今天的珍珠奶茶
都比外面放心很多
手搖飲健康顧慮比較多
自己做的就乾淨又衛生
趕快來試試看吧！
🌟3M S003去這買: https://reurl.cc/WXaQmD

食譜：

低碳珍珠材料：
明膠粉20g+300ml的水
10g寒天蒟蒻粉
20g黑糖蜜
300ml 過濾的纯淨水

焦糖奶茶食材：
兩個紅茶茶包
20g阿洛酮糖
300ml 過濾的纯淨水
200ml低脂牛奶（或其他喜歡的無糖植物奶）

1⃣️先把低碳珍珠材料放入鍋中加入300ml純淨水後邊煮邊攪拌
（如果想要甜一點可以多自行增加阿洛酮糖一起煮）
2⃣️煮開後放入圓球模具中
3⃣️放置冰箱冷藏一晚至凝固後脫模備用
4⃣️拿兩個紅茶茶包，茶包拆開倒入鍋中
5⃣️茶葉加入阿洛酮糖炒香
6⃣️出現茶色後再加入300ml 過濾的纯淨水
7⃣️煮滾後倒入200ml低脂牛奶（或無糖植物奶也可以）慢火煮熱後過濾
8⃣️準備一個玻璃杯，杯中放入珍珠、冰塊、淋一點零卡甜菊液、倒入奶茶
9⃣️一杯低碳珍珠奶茶就完成拉！

低卡無負擔
還有滿滿的蛋白質
製作也容易
趕快試試看吧～

食材清單👉https://bit.ly/3kDdvFo
（優惠碼HEL4676）
搭配SHOPBACK消費～
賺取現金回饋更划算！
🌟下載SHOPBACK：https://app.shopback.com/WMT7nKIx4hb
輸入推薦代碼「eWrFOP」
即可獲得100元現金回饋～

Ingredients:
Brwn sugar bobba:
Gelatin20g
Agar powder 10g
Water 300ml
Brown sugar syrup 20g(or coffee liquid & Alluose)

Caramel milk tea:
Black Tea bag X2
Low-fat Milk 200ml
Water 300ml
Allulose 20g
Stevia liquid

#珍珠奶茶 #飲料 #珍奶 #低碳 #低卡 #健康料理#健康甜點#甜點 #增肌減脂 #减脂料理#健康飲食#手搖飲料#波霸奶茶#飲料店#自製飲品#奶茶#黑糖#焦糖奶茶#好喝#食譜#健康食譜#3M淨水器#bobalove #recipe#bobbatea#bubbletea#milktea#bobbamilktea#ketoboba

✨草莓控、芋頭控不會失望的營養補充品✨
「彩虹蔬果」開團囉!!
✅團購連結👉 https://bit.ly/3kS4ng8
✅團購日期👉 9/6~9/15
✅輸入折扣碼直接折150元 《APPLE150》
調整體質X美麗氣色X低卡無負擔
蘋果我其實超愛吃的，什麼麻辣鍋燒肉完全不忌口
但雖然有在運動也是偶爾，最近真的比較偷懶哈哈
大部分還是吃完大餐隔天就控制吃的東西比較實在
這個時候覺得不搭配個什麼真的好過意不去喔
然後就開始喝彩虹蔬果，發現意外好喝
重點是很解嘴饞又有飽足感，晚餐就不會吃太多
已經變成我的日常熱量控制好幫手了~👏👏
雖然市面上營養品百百種，我也吃過不少
不得不說彩虹蔬果的好喝程度真的絕對排在前兩名
-
每一小包就能補充七色超級蔬果濃縮精華、
14大維生素、72種礦物質、80種酵素，
還有專利魚膠原蛋白的美麗素材，維持皮膚Q彈。
加上均衡飲食，讓身體回到正常的運作，
代謝變好了，就不容易變腫腫喔👏
草莓口味是我的最愛，加牛奶就超好喝
我可以把他當成甜點來攝取哈哈哈
芋頭控的逼媽則是很愛芋頭口味，奶香味芋頭
-
來推薦一下我的吃法
→當早餐搭配168及運動，效果加倍
→當下午茶控制一下晚餐的用餐量
→半夜肚子餓泡一杯當消夜比鹽酥雞好
→孕婦也可以安心食用
-
這次廠商有給我的讀者特別優惠
輸入折扣碼APPLE150即享折扣150
開團為期10天

推薦給以下這些族群喔!
✅早餐不想吃太多的人
✅嘴饞會想亂吃零食的人
✅每天都想叫手搖飲的人
✅孕媽咪偶爾想喝點甜的
✅上班族用腦過度需要補充一點糖分

ANYWAY~
彩虹蔬果可以取代高熱量的食物、手搖飲!
滿足一天的營養素，是早餐、下午茶、宵夜的最佳新選擇
裏頭添加脆果和莓果增加口感及飽足感
添加膠原蛋白讓臉澎潤氣色好
脆果吃起來多了點咬勁，很適合我!
可以加牛奶、無糖豆漿、燕麥一起泡也非常搭、增添風味!
只要150CC的溫水攪拌就可以馬上喝，美味又方便
也可以彩虹蔬果+一些鮮奶+一小匙燕麥+幾小匙希臘優格
健康好吃又有飽足感，重點是喝起來你不會覺得在節食哈哈哈
好喝又低熱量又超多營養的彩虹蔬果團購
記得一定要跟這團啦!已經是我家最愛了
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INFO.
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PS.我最近都喝草莓口味加鮮奶當作早餐
因為剛起床其實沒什麼心力搞很複雜的吃的
這個對我來說快速方便，一包可以飽很久欸!超愛的!
＃統欣生技 ＃彩虹蔬果 每款口味都好好喝😋
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Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結：
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博士用淺顯易懂的方式分享科學健身資訊

Time Stamps:
1. 3:36 局部減脂可能嗎？
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶？
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼？
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力？
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長？
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的？
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎？
8. 31:21 對於節奏訓練的看法？
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎？
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練？
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎？
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌？

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