關於 照片是昨天的晚餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

早上突然驚覺，今天與明天是博客來的會員日，那就應該要打書呀。大家若是考慮要買我的新書《小聚會》或舊作《家酒場》，可以趁這兩天下手喔。

照片是昨天的晚餐，用無花果薄片配5J伊比利火腿，完全不用多餘的調味，材料好就好吃。後來煎了美牛小排，配大量的高麗菜絲與生菜，最後再以阿拉丁烤了透抽一夜干。

最近日子過的忙碌，只要能好好吃頓飯就心滿意足。

隔離Quarantine Day1

本來以為我會睡到天昏地暗，結果莫名八點半就醒來，可能是知道已經有人送早餐了。哈哈。照片是昨天的晚餐（主菜是宮保雞丁，配菜我全都喜歡）今天早餐是肉鬆蛋三明治跟奶茶。我全部吃光光

今早我朋友傳訊發現我秒回，還說我竟然這麼早清醒，真神奇。因為我是一個神秘作息的人啊！

昨天從機場入境後的一連串檢疫，我覺得實在太了不起，工作人員一站一站的都有專人指示，態度親切。有機會開直播跟大家慢慢說

對了！我房間又有陽台，陽台直播歡迎大家繼續支持啊。哈哈

昨天進飯店後拿完房卡，發現要再過十四天才能走出大門，覺得好奇妙的感覺

隔離日記待續

5/27 #單親媽媽日記
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尚謙昨晚將尚宇鎖在家門外。
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昨天下午收到了尚宇導師傳來的訊息，內容大概是指尚宇這幾天在學校精神狀況都不是很好，常常上課睡覺，或是情緒不穩定。尚宇最近都是跟我一起睡覺，而我因為最近忙著寫文案、對帳、寫郵寄地址等等常常忙到十一二點才能休息，我沒上床去，尚宇就不肯睡。
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昨晚我想辦法在九點左右將工作告一段落，讓尚宇躺到我的床上來讀著睡前故事，這幾天都沒有讓他練習打字，只能夠在睡前讀讀故事書加減認識一些字。昨晚讀完故事書後他精神依舊良好，但我覺得自己已經快要不行了，眼皮很重很想睡覺，尚宇表示他想去睡客廳，我就讓他去了。
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昨天的尚謙也睡在客廳，可能是因為他房間沒冷氣能吹，這幾天又真的很悶熱所以他都睡在有冷氣的客廳，大家可能會疑惑之前不是都睡我房間嗎？因為我房間現在他睡覺的位置堆滿了汲氣與爆氣以及紙箱，根本沒有空間能躺下一個人。
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到客廳去的尚宇根本沒打算睡覺，不斷在客廳發出聲音來讓快睡著的尚謙非常的煩躁進而罵他，甚至直接打開我的房間門要尚宇滾回我房間睡覺，但尚宇當然是沒在理會他的。兩兄弟就這樣一直吵到半夜十二點，，直到我受不了跟尚宇說回我房間睡覺，或是回他自己房間睡覺，不要再吵了我真的很累。
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尚宇非常不高興，覺得我偏心，為什麼哥哥就能睡客廳他只能回房間睡或是跟我睡，然後就重重踩著地板回到他自己的房間，再”砰“的一聲用力地甩上門。我無奈地回到房間躺回床上，卻怎樣也無法再入睡，翻來覆去一直聽見客廳有聲響，但不確定是什麼聲音。
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凌晨一點半，我聽見了客廳的鐵門傳來碰撞聲，雖然只有一聲但我確定那是大門外的鐵門聲。走出門查看，發現尚宇不見了，所有的房間、衣櫥、床底下、廁所、陽台等可以藏身的地方都找過了，遍尋不著尚宇，焦急的我馬上離開家裡打算去尋找孩子。
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發現大門被反鎖了，是即使有鑰匙也無法從外頭打開的，顯然是熟睡中的尚謙所為，我打開鐵門走出一看，只見尚宇瑟縮在逃生梯出口處的地板上瞪大雙眼發抖著，身上有披著毯毯所以我猜想是跟哥哥吵架所以賭氣說他要睡外面，結果沒想到哥哥竟然真的把他鎖起來。
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我走近尚宇身邊問他要不要進來我的房間睡覺，他只有輕輕點著頭，然後起身用毯毯將自己從頭到腳包裹著，憑著印象一步一步走回我房裡。躺上床後我輕輕拍著他的背說道：「哥哥把你鎖在外面一定讓你很害怕也很生氣吧？哥哥不該這樣子對你。」
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：「但這時間已經是睡覺時間了，每個人睡覺被吵醒或是睡不飽都會發脾氣的，哥哥也是一氣之下才對你做了這樣的事情。」

：「下次如果你晚上睡不著覺的話，回你的房間看書或是玩恐龍，不要吵到想睡覺的人好嗎？」

：「媽媽來了，媽媽在這裡，媽媽不會丟下你，現在安心睡覺吧，我不會再離開你了。」
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然後尚宇就開始啜泣直至睡著。
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但已經過了睡覺時間，即便我吃了汲氣也無法入睡了，汲氣不是安眠藥，太多外界刺激依然還是會睡不著，而且可能還會讓精神狀況變更好。昨晚我就是在吃下汲氣後沒有讓自己處在一個適合睡眠的環境，結果最後我的精神越來越好，直到凌晨三點多仍舊毫無睡意。(汲氣： https://reurl.cc/KkOx69 )
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上午六點的鬧鐘響起，我根本無力準備早餐，叫醒了尚謙請他自己打理早餐上學去，同時傳了封訊息給尚宇老師請假，我就繼續回床上躺去了。然而受到生理時鐘的影響，雖然回到床上我卻無法再次入睡，一直處在疲憊但無法入眠的煎熬狀態，直到早上九點受不了決定起身工作。
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這兩個孩子的生活圈太小了，加上不擅於社交平常也沒什麼與朋友的活動，放學放假都是待在家裡頭我們三個人大眼瞪小眼，容易產生摩擦也是非常合理的。最近給尚宇參加了幾個課外活動（美術班、昆蟲課），而沒有任何活動的尚謙近來不平衡的表現越來越明顯。
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我想起了小時候我也常常與哥哥爭風吃醋，總認為爹娘愛我兄長多過於愛我，年長我七歲的兄長樣樣都比我優秀，我時常哭著對我的母親大吼大叫：「不公平！你們就是比較愛哥哥啦！」
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#不然要我怎麼樣
#把自己切成兩半給你們兩個一人一半好不好
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某次，母親也崩潰對我這樣大吼。
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我現在完全能夠體會母親當年的無奈，父親是傳統的大男人，只負責賺錢養家不負責育兒的。父親之於我，只有在成績單發下來時才會對我表達關心，用他繫在腰間的那條皮帶。
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尚謙與尚宇都是我心愛的孩子，並沒有愛誰多一點的問題，然而因為尚宇年紀還小加上有急迫需要處理的情緒與學習問題，因此花在他身上的時間確實比尚謙多上許多。而體貼的尚謙總在我問他要不要去上些什麼課外活動時，為了幫我省錢表示不用，他可以待在家裡頭就好。
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我決定還是要幫尚謙找些課外活動讓他參加，除了讓正值青春期的他有地方宣洩壓力與體力之外，也希望他能夠多認識些不同圈子的人，走出心房看看外頭的世界，重新找回過去他對於探索這個世界的熱情。
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因此花花這邊要很無恥地拜託大家，纖益菌還差一百多盒即可達到特別獎金的門檻，希望大家幫忙支持認購；體大的纖益菌是非常好的產品，舉凡任何腸胃相關的困擾幾乎通通都能獲得顯著的改善。雖然花花是靠著業配在養育孩子，但也不會為了賺錢隨便亂推薦產品，相信追蹤我五年以上的粉絲都很清楚我的為人。
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拜託大家了🙇🏻‍♀️
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#照片是昨天的晚餐
#依舊是香吉士供應

第七十部影片，南投縣仁愛鄉能高越嶺道西段-奇萊南華
拍攝於2021.01.09-2021.01.10

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2021新年快樂！

太棒了！遇到有雪、有陽光、有雲海又出大景的百岳風景！

這次，我們參加由canada x u.s.a select主辦，兩顆百岳奇萊南華行程。當時答應參加，還沒有寒流，出發前一週，看氣象可能會下雪，標準的既期待又怕受傷害！

每天盯著氣象預報看，原本覺得很輕鬆的行程，頓時變得複雜，冷啊！保暖是很大的挑戰，不是上衣外套要保暖而已，從頭到腳，毛帽、脖圍、手套、褲子、襪子都要另外再準備！說真的，平常工作之餘，還要準備這些，差點吃不消。還好他們有得租借，沒買齊的還可以借。

我們爬的百岳不多，這次行程之前，Allen只有3顆(玉山、合歡北峰、石門山)，Amber完全沒有。所以這次是頻道第一次百岳，野是第一次在冬季爬山，而且有雪！

出門前並沒有做太多功課，只有稍微看一下，畢竟有跟團，安心許多。出門前只知道，登山口在精英溫泉附近，途中有雲海保線所，山屋前有能高瀑布，山屋很豪華很猛，天氣好可以拍到金色奇萊草原這些。

實際出發這天，在登山口接近0°C，還沒開始走，身體直發抖！走了1k都是上坡，身體就暖起來了，接著遇到電塔，土地公廟及大休息站4.5k雲海保線所。在雲海保線所，大家把準備的食物都拿出來，各式各樣都有，很歡樂，這裡的廁所也不錯，方便後繼續前行，還有很長一段路要走。

走到6k，會停很久，大崩壁很好拍照，霧時來時散，情緒起伏很大！接下來6~10k都是上坡，有幾段還特別陡，真的很累！大概在7.5k開始看到樹上結冰。10k終於到了，到這之後，路會平緩一點，也不這麼喘了，也在同時，進入了銀白色的世界，真是太夢幻了。

過了12k，離山屋只剩1公里，接連三個吊橋，都是銀白色的，最後一個吊橋，就是能高瀑布，橋旁邊有小路可以到達瀑潭，看大家夏天拍的照片，瀑布很大，這次瀑布不大，不過半結冰的狀態，更是迷人，潭面也是浮著一層薄冰，一旁的石頭都是結冰的，無法直接踩著走，幾乎是用爬的在移動，拍完照，前往山屋吧，100m就到了。

山屋比想像中挑高非常多，到這裡，每走一階階梯腳都很酸痛，晚餐豐盛，比想像中好，全部吃光光，沒有遺憾！20:30入睡，03:10起床，外面飄著細雪，我們出發吧，去山上看日出！

離開山屋，往山頂的方向，不像昨天的寬闊道路，就是人走的山路了，不斷撥開結冰的箭竹林前進，到達天池之前，是也開闊起來，剛剛的疲累感都不見了！

天池結冰了！原本不太敢踩上去，仔細一看，其實下面不深，滑吧！
日出，大概拍了30分鐘不肯走，這就是金色奇萊嗎！？不是，這次是白金奇萊！運氣太好了，遇到有雪、有陽光、有雲海又出大景的百岳風景！

接著登頂，耍廢，就回山屋準備下山啦！

這次挑的鞋子是旅狐的登山鞋，防水不錯，沒有滲水，回家請洗的時候，小心沖洗，水也不會跑進鞋子裡，黃金大底還是有它的效用在，感謝它陪我們走過這次難得的風景！

無心插柳，本來只想隨意走走，卻變成有雪冷爆出大景的百岳體驗！學到很多，經驗值有提昇，之後有去爬山，再拍給大家哦～

溫泉民宿(美山林)(沒辦法Google導航，請用此點位)：https://goo.gl/maps/WX1iuN8XpRq7YBiy8

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昨天地下街之旅，彩曦跟Adam幸運的抽到好多可愛的東西還有一番賞! 今天一次全開箱!
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【豬肉野菜溫沙拉】

昨天晚上還好有妹妹幫忙，趁著一股熱情就建立了美西灶腳自己的社團，也很開心有些讀者馬上加入，以後大家可以很安心在我的「美西灶腳陪你生活」社團裡分享你的早午晚餐菜單，也很歡迎大家分享喜歡的食譜與食物照片。我也會在社團裡分享一些關於好用的廚房用品資訊，粉絲頁也會同時進行，兩邊的資訊不太一樣，一樣的是，希望能和讀者們更多直接互動，請大家不要害羞，歡迎加入我的社團
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目前有慶開幕活動，前五名在社團裡分享文章的讀者們，可以獲得一本我的食譜書，內容只要跟你的廚房、菜單或者餐桌上的料理有關都可以。歡迎大家踴躍參與，我們是溫馨溫暖的路線，我會熱情留言的：）

今天這道豬肉野菜溫沙拉的料理就是我今日午餐，小嬡越來越適應新的學校生活，今天她吃完中餐才下課，我得張羅自己的簡單午餐，這道溫沙拉讓我吃得又飽又滿足，感覺自己好健康喔 😀

#預告恆隆行與美西灶腳的團購活動將於8月29日開始
關於小Ｖ鍋的影片介紹，我已經放在社團了，歡迎加入「美西灶腳陪你生活」社團看一看，喜歡去Costco的朋友也歡迎加入，分裝保鮮好物真空保鮮機的影片明天也會在社團裡分享。

祝您有個美好的夜晚，溫沙拉好吃喔，歡迎試做看看，分享在社團裡，前五名讀者（以我的電腦時間為準）可獲得我的食譜一本，趕緊手刀加入社團 🥘 顯示較少內容