其實很久沒有煮這道菜了 #馬鈴薯燉雞肉。
還是嬌媽哪天跟我說『買隻雞腿來煮一煮我想吃』
於是我在costco買了一盒4隻帶骨雞腿,剛開始我用了一隻煮了老菜脯雞湯,嬌媽很滿意,隔天又讓我再煮一次,連煮個兩天,嬌媽又說『雞腿很好吃,可是可以不要再煮雞湯了嗎?』
對於生病現在正在復原的嬌媽,口中的感覺常會覺得淡而無味,所以我需要每天變化不一樣的菜色,好讓媽媽跟爸爸可以有好點胃口多吃一點。
忽然我撇見了餐桌旁的菜廚,上面掛著馬鈴薯跟洋蔥,於是我想起了那道,以前小時候嬌媽常做給我們吃的馬鈴薯燉肉,說也奇怪,才一想到這道菜就馬上腦子裡有畫面,甚至連香氣都聞得到,就是以前媽媽做的那個味道。
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以前媽媽很喜歡煮這道菜,在我自己煮過之後,我也明白了,因為這是一道很替媽媽們著想的菜,只要將所有你喜歡的食材,不太需要多費心思的就放進一個鍋子內燉煮,然後就完成了,再然後你會看著家人們都吃得很開心快樂,就這樣,這真的是一道媽媽樂的菜。
所以每一個初初為媽媽的人,你都應該給自己一個機會認識這道菜,因為在日後繁忙的廚房作戰(菜)當中,你真的會需要它來幫你撐場面,哈~
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我說不上來做這道菜有什麼特殊的重點,但是唯一的是,加入了蔬菜一起燉煮,所以千萬不要像是滷肉一樣,煮的很鹹,這樣蔬菜會變得不夠親和好入口喔!
大概就只有這個重點吧!
『馬鈴薯燉雞肉 食材』
馬鈴薯2顆400g
紅蘿蔔1條280g
洋蔥1顆220g
杏鮑菇1條120克
老薑3片
蒜苗適量
帶骨雞腿肉1支450g
醬油50ml
味醂30ml
冰糖1.5大匙
水350ml
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#來做菜吧!
#一起來做這道媽媽都會的馬鈴薯燉雞肉
#你有多久沒吃這道菜了?
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⏰10/16晚上8點我們有新品要開團了~
🇯🇵日本山形縣滋雅米 (つや姫, TSUYAHIME)2010年10月,由山形縣開發了10多年的美味大米“Tsuyahime”首次亮相。
🇯🇵讚岐生義大利麵
🇪🇸TUACEITE西班牙特級初榨橄欖油
首次登場的新人 日本山形縣滋雅米
日本山形縣滋雅米實在太令人驚艷了,透過有機栽培及特殊培育生產出的,無論味道還是品質都在「越光」米之上,極好的味道,米色純白而且顆粒又大,煮熟時香氣撲鼻,香甜可口,黏度適中,吃過之後會讓人懸在心中念念不忘。
演而優則導 TUACEITE西班牙特級初榨橄欖油
TUACEITE西班牙特級初榨橄欖,原本只是為許多橄欖油品牌代工廠,但是經由他們所生產的橄欖油遍布全世界,其中還不乏得獎無數的頂級知名橄欖油品牌,於是憑藉著多年的生產經驗,在3-4年前開始成立自己的橄欖油品牌 TuAceitedeSiempre,從採摘、榨油、分裝全程在自己工廠內製作。
張力十足 讚岐生義大利麵
讚岐生義大利麵不慍不火的慢慢來功力,14小時低溫熟成製作,用長時間換取美味口感,以及必須使用傳統手工,,四面拉扯讓麵團組織黏性更強,讓製作出的麵條張力更好,難怪可以在人心中佔有一席之地。
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以上這3樣新品將在阿嬌生活廚房新登場,我們一樣跟進口商著墨許久,一樣試用了好些時間(大概有1年),就這樣謝謝進口商願意耐心等候我們,也謝謝讓我有機會可以將好的產品誠心的推薦給粉絲們。
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這陣子周遭氣氛緊張,一個禮拜的抗爭過去,卻不等於就能鬆懈,才幾天,大家又要再次跑到街上去。
就算不是最前線的人,不等於就能安享其成,還是時時刻刻查看手機,生怕半小時不看新聞,就又有什麼悲劇發生。
某位友人Y,在Facebook上正是如此寫著:
「其實好攰,你估抗爭好玩咩,日日mon住資訊好易嗎?愈睇愈depress,要有非常強大的心理建設才可以頂住那些超乎常理的事情,不看又怕錯過了一些critical時刻。
連續一星期外吃,其實我會死,生存意志何奇低,但整個六月彷彿就是這樣,沒心情煮飯,外吃都懶,不想出外,怕見人,有一餐沒一餐,亂吃亂睡,寧願把力氣儲著,怕唔覺意聽到一些陌生人的閒言歪論會大崩潰。其他時間忙著行動,不行動時,想收拾心情工作,但好難專心,檔案開了就呆著,陷入自責內疚慚愧漩渦,嫌自己做得不夠,未能兼顧日常,付出太少,同時要處理自己和他人的情緒。」*
我回答,愈是要抗爭,愈是要吃得好。
「我地一定要重組生活規律,將兩者融合,起碼食同訓兩樣一定要做好。照顧好自己先有力去思考如何抗爭。」
這是新的一頁,舊有的「抗爭是抗爭、生活是生活」想法,似乎已不合時宜,是時候來個大革新。
畢竟生活還是要繼續的,如何在長期抗爭中兩者兼顧?畢竟工作還是要進行,放下了一個禮拜沒有完成的事,也要追回來,一直這樣斷斷續續地拼命趕也不是辦法,這種亡命生活維持不了多久。
因此,我們在最基本的生活條件上,一定要盡力做好,不能馬虎。
吃得好的意思,不是要吃什麼山珍海味,而是在容許的情況下,盡量吃新鮮食物,多蔬菜、少肉、少鹽少糖,加工食物不要碰。在忙亂中,最簡便當然是吃快餐食物,但那其實是會令你整個人提不起精神來的計時炸彈,吃多了,會令自己思想負面,整個人好像多了一顆铅球在體內,走也走不快。
一個禮拜可以花個兩小時,到街市買一些麵條、瓜類、番茄、地瓜、馬鈴薯、玉米等放久了也不容易變壞的食物。菜類比較難放得久,比較不容易壞掉的可以選擇椰菜,或是一些冰鮮並且已經煮熟的西蘭花、豆類等。
這樣,在最忙的時候,也可以隨手在冰箱裡拿出幾樣蔬菜,十五分鐘就可以煮好一個麵,總比在外面吃下許多防腐劑和味精好。
試試看吧,兩個禮拜後告訴我身體感覺如何。
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(2019年6月24日)
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#當你仍在這裡
#2019新書
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#香港書展2019
17/7-23/7
Hall1cshop Booth
5樓5G-E32
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#這幾天的流水帳
#馬鈴薯全麥麵包
#自製野酵酵母粉
#德式餐點新吃法
#蛋糕捲取用
#使用高礦物質粉當油酥的芋頭蛋黃酥
#Einkorn湯種帶蓋吐司
因為老爺出差一陣子了~ 所以上周末很理所當然地回公婆家. 回去前我做了這樣的一個全麥麵包. 我並沒想要很酸.所以這個麵團加了很多東西. 我加了煮熟的粉質的馬鈴薯. 蜂蜜( 因為我喜歡全麥加蜂蜜的味道) 酸種粉及酸種. 還有0.6%的鮮酵. 基礎發酵我真的忘記發了多久( 不到4小時完全全麥又加馬鈴薯不能以長大幾倍來判斷! 而且我用蠻低溫的方式來發酵) . 因為當時趕著要回去. 就讓它冷藏後發. 大概是放了一天一夜?!
雖然長得不高. 但是孔洞真的蠻美的.而且非常香.....而且不酸! 吃起來會回甘. 是我非常喜歡的麵包
這是成份及比例:
1.熟馬鈴薯 64%
2. 水 64%
3. 全麥全粒粉. 100%
4. 鹽 2.6% ( 馬鈴薯煮的時候並沒加鹽煮)
5. 酸種( 100%水量)10%
6. 酸種粉 10%
7. 蜂蜜 2%
8. 鮮酵 0.6%
#野酵酸種粉
我每天把室溫養的野酵酸種取出抹在烤紙上自然乾燥得到的片狀粉塊. 之後打成粉的方式所得的. 我還沒這樣單獨用過. 但我想玩下一個了. 所以把這個從麵包店拿來的酸種這樣保存作個紀念.
但我這次是直接加酵母粉. 一般來說要先活化.也就是再給一點麵粉對上兩個粉量相加一樣的水來等它發酵完成. 總重量也是等於一般我們使用新鮮酸種的重量.
其實是我想玩. 但是沒有算好時間. 老爺催促所以實驗做得不三不四.~~
回自己家時我婆婆給了我們一堆食物. 當晚都不用煮了! ( 我婆婆送了這三顆出奇蛋, 是給加上老爺共3人的. 我很開心我沒被算進去! )
非常傳統的德式牛肉捲. 被我變身成為燴麵. 因為有一些剩下一點點不夠一餐吃的義大利麵. 統統加一起. 我兒子當下看到有一點傻眼. 因為通常這種肉卷都會配馬鈴薯或馬鈴薯丸子及酸菜. 我把它改了~~~ 除了要吃那個肉捲要用筷子大口咬很不斯文以外其實我覺得很不錯阿~~~
週一去上班的時候非常趕 . 回程等車時太陽突然變好大. 班車誤點嚴重我十分著急. 結果一台開得很慢的貨運火車從我面前緩緩經過. 車上的運將竟然開心一直向我揮手. 我想, 如果每個職業都可以讓自己樂在其中真的是非常棒的事!
這幾個禮拜以來是我的德文至今進步最顯著的階段. 其實是因為我以前都不知道怎麼開口. 我的臉皮真的太薄了! 現在雖然還是說得亂七八糟. 但至少我開口了. 今天中午要去坐火車上學的途中有個老婆婆問我要往xx的車要去哪個月台搭乘? 我很熱心地告訴她( 其實就是我對面的那個月台只是她必須從不同的樓梯上去... ) 我上了我自己方向的月台在對面等她. 看到她緩慢地爬上來了很開心. 她從對面對我大聲喊謝謝!!! 幫助人真的很快樂~~~
早上就做了4種東西讓我非常錯亂.因為我必須在12點出門前把所有東西告一段落
首先我揉了Einkorn湯種吐司麵團. 然後準備開始做兩個蛋糕捲總共用了18個蛋. 這種9顆蛋的大盤真的不太適合我. 翻面竟然可以對折. 還好蛋糕捲夠熱烤得好. 沒有破. 所以還是捲正面. 另外一個因為想加巧克力甘納許當餡. 所以反面捲. 來做個分別. 你可以看得很清楚. 那一層皮真的很脆弱. 底部都會黏住. 但反面捲的就不會.
另外小小做了幾顆芋泥蛋黃酥. 內餡材料是老爺偷渡來的. 我只是負責把它包起來! 只敢送3個給朋友~ 因為覺得給實驗品有點不好意思. 我的油酥是使用高礦物質德粉Mehl1050及發酵奶油. 用擦酥的方式完成. 分層覺得還可以. 但是烤20分鐘真的不會有很多的香氣. 單獨分開細嚼和平常吃的不太相同. 是比較粗糙的感覺.我想我下次還是會用一般粉. 有可能用其他方式降低筋性應該會比較細緻( 另外. 我覺得這種把蛋黃酥烤個十分鐘拉出來刷蛋液的方式會造成某些部位的分層拉不開. 從照片應該可以看出端倪.
湯種吐司是整形完後放7度冰箱後發完成的. 大概後發有8小時才取出放室溫大概30分鐘就來到8.9分滿. 今天只想做實驗. 烤溫有玩了一下低溫起步110度10分鐘. 我的烤箱要加熱到210度不到5分鐘. 所以續烤210度35分鐘. 有頂到蓋. 但不夠深色. 整個麵包的皮很薄. 非常柔軟.
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以上是昨晚床邊打字被老爺嫌棄. 今天繼續完成po文....
昨天帶了蛋糕去學校. 因為教我們的老師要離開去放假了. 下一階段不知道會是哪一位老師. 我覺得她雖然年輕. 但是是一位非常非常有經驗的老師. 對於學生也很照顧. 所以才會和同學一起在這最後一天帶一些食物去吃.
同學做了這道蒸的麵皮包上Mozzarella 起司切面用椰子妝點的甜點. 據說麵皮中有放玫瑰水. 另外吃的時候還會淋上糖漿. 其實很不錯~ 但罪惡感很深! 蠻甜的~~~ 沒想到班上男生很多做菜高手. 希望還能繼續同班跟他們多學一點.
最近是各種核果收成的時節. 附近鄰居有很多自己庭院有種果樹. 當然包括核桃. 昨天中午12點衝出門時, 路上看到有鄰居門口人行道上擺放核桃供自取 .
但趕著坐車沒辦法拿. 回家時( 約六點多)看到還是原封不動( 他們放了6籃. 還有放塑膠袋給你裝..... ) 我自己裝了一袋提回家. 後來想想公婆這陣子應該會去森林撿核桃. 又跑回去也幫我公婆裝了一袋.( 如果一直都有人拿我是不會拿兩袋的. ) 鄰居的核桃樹應該很老. 品種是比較大顆的. 等我把殼去掉以後. 一定要做一點核桃麵包還給他. 謝謝他!
我想那些核桃不是沒人看到. 而是附近的人都不想彎腰.每個人的臉皮都比我薄@@
但應該是看到有人拿了~ 我和老爺後來出門時看到只剩兩籃了....
結果我撿到的便宜最多 XD
今天早上的土司切面. 這是我這次的配方. 龍眼蜜加了3%. 把所有的味道都搶光光了~ 雖然好吃也柔軟. 但應該以後不會這麼做!
1. 高筋粉( 12.8% 蛋白質. Mehl405) 90%
2. Einkorn湯種 11%
3. Einkorn 全麥粉 10%
4. 低脂保久乳 50%
5. 水 17%
6. 龍眼蜜 3%
7. 鹽 1.8%
8. 鮮酵 1.6%
9. 發酵奶油 5%
這個帶蓋土司的容積比是3.81是整形秤重時得到的重量與我的一斤半吐司模容積相除的. 我有先把Einkorn與牛奶及鮮酵一起先浸泡30分鐘再進行混合. 想知道會不會對組織有改變. 但你可以看到今天的吐司切面其實和前幾天的很像. Einkorn真的是很特別的穀類.
我兒子出門參賽有一週不會回家... 家裡頓時買菜能力變好弱..... 這兩條土司應該可以吃一週吧?!
準備要養酵母菌水了. 最近的李子及葡萄非常適合做!
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《水煮馬鈴薯冷凍保存篇》 上次分享馬鈴薯食譜很多人很喜歡, ... 這樣就不怕發芽了,一次可以做好很多冷凍包、想吃隨時解凍調理就可以了,而且冷凍 ... ... <看更多>
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我在學校裡擔任家政老師
但是敝校的家政教室十分克難
目前只有烤箱是能用的
因此想帶孩子們做做看焗烤馬鈴薯
但這星期自己先去試作後
發現短短的45分鐘課堂內要將馬鈴薯弄熟有些困難
所以打算自己前一天先將馬鈴薯蒸熟後再帶去給孩子們壓泥使用
剛剛爬了一下文看到有人提到壓泥後放冰箱一個月沒問題
但如果我是蒸熟後整顆存放於冷藏室中也ok嗎?大概可以放多久?
(因為帶的班級不止一班,如果可以先蒸起來放會方便很多…)
還有這樣使用時壓泥會不會變得很困難呢?
還是再稍微先用烤箱熱一下再壓會比較好?
實在很怕到時候失敗孩子們會很失望啊 >"<
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