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關於 煮飯加橄欖油 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在煮飯加橄欖油這個產品中，有653篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 我愛下廚，但我很討厭「善後」...尤其是日積月累的戰爭廚房🤣 但還好我找尋到讓我感謝天地的 #清潔好戰友 https://pse.is/3nsnjd 清掃像發生過戰爭的廚房真的想哭😅😅 所以我每次都會跟家人或朋友說：「煮飯的人不用洗碗和清理」 可是畢竟是我的廚房，只有我知道哪裡才是最需要清洗的地方...
　同時也有49部Youtube影片，追蹤數超過9,490的網紅Irene的美西灶腳，也在其Youtube影片中提到，【冬瓜滷肉。紫米與花青素麵第二次開團】 冬瓜滷肉我做了很多次。之前都是照片幾張與大家分享，今天比較有時間，我也錄下過程，給大家參考。前幾次我都用電子壓力鍋來煮，今天改用一般瓦斯爐用壓力鍋，兩者滷出來的效果都差不多，都好吃，並且節省很多時間，甚至一般壓力鍋降壓的速度比電子壓力鍋快一點。但....瓦斯...

煮飯加橄欖油 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-30 11:00:06 有 117 人按讚
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我愛下廚，但我很討厭「善後」...尤其是日積月累的戰爭廚房🤣
但還好我找尋到讓我感謝天地的 #清潔好戰友 https://pse.is/3nsnjd

清掃像發生過戰爭的廚房真的想哭😅😅
所以我每次都會跟家人或朋友說：「煮飯的人不用洗碗和清理」
可是畢竟是我的廚房，只有我知道哪裡才是最需要清洗的地方…
基於鴕鳥心態，常常就放給他自生自滅！
然而每次過年大掃除要清理油污、油垢的時候真的…超級痛苦😰😰
每次刷油槽或牆壁都像是在「健身」!!超吃力!!!
而且有些清潔劑用久了還會傷手…
這麼費力結果還沒辦法完全滿意，心更累~

但現在我知道了！
原來清理油污可以和洗澡一樣輕鬆又很療癒😆

Fer à cheval 法拉夏南法莊園的 #黑皂液 和 #馬賽皂 好用到我驚傻哈哈哈
它們用天然橄欖油、椰子油和植物精萃成份製成，
完全「不添加」化學添加物，在居家清潔的過程中不刺激、不傷皮膚，
更重要的是，清潔力超強!!!

我個人還很喜歡一個特點（其實也是懶人的福音），
就是因為黑皂液跟馬賽皂都是自然的成份製成，
不只在清洗過程中不傷手，同樣也不傷害磁磚、沙發、桌椅等多種家具！
因此除了廚房用品，同樣可以用稀釋過後的黑皂液去做家具的清洗
而馬賽皂溫和的特性，可以洗手、洗澡，還可以直接拿來洗蔬菜！

黑皂液和馬賽皂完全就是自然溫和的多功能清潔神器👍👍👍👍👍
我說個 #真實故事，在我僅僅只用10分鐘清洗好抽油煙機的集油槽後，
我媽就想把我這瓶黑皂液搶走😂
所以我要再去多買幾瓶了，以免因為搶著洗東西發生家庭革命～

法拉夏，很可以👍 https://pse.is/3nsnjd

#法拉夏南法莊園 #法拉夏黑皂液 #法拉夏馬賽皂 #自然 #橄欖油 #椰子油 #植物精萃

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煮飯加橄欖油 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-29 14:56:28 有 65 人按讚
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剛剛有讀者私訊我為什麼最近都沒有分享料理😅
也不是都沒有煮⋯⋯
就是，最近通常都是大雜燴XD
所以也沒有特別去擺盤拍照這樣！
但還是有一些得意新作🔻
婆婆吃掉整整一碗公的 #絲瓜米苔目❤️
（料比米苔目多超多）
（應該更名為雜燴絲瓜佐米苔目）
婆婆年紀大了，食慾越來越不好，
有時一餐下來吃不到半碗飯，
菜跟肉也愛吃不吃⋯⋯
平常婆家晚餐還是大姑煮，
這次週末回婆家我扛下這個大任！
看著大姑買回來的米苔目跟一條絲瓜，
我其實很挫！
因為我煮飯煮麵煮到爛了，
就是沒有煮過米苔目！

好！
米苔目我跟你拼了！

肉絲先退冰用一點點醬油醃一下、蒜頭切片、乾香菇泡水切一切、把絲瓜殺了、切個紅蘿蔔絲配絲瓜顏色很漂亮、蝦米很重要抓一把泡個水、三顆雞蛋喇一喇煎成蛋皮再切小塊（會炸蛋酥更好！但是炸蛋酥我不行，我太不才了！不會！）

起鍋燒油，先把香菇炒香了再放肉絲，炒到肉絲變色再放進蒜片、絲瓜、紅蘿蔔絲、蝦米拌炒⋯⋯快了快了！

人太多！鍋子太小！
換一個大湯鍋，把料送進去加水煮滾，最後用海鹽跟昆布柴魚粉調味一下，最後丟進蛋皮跟一大包米苔目，後來擔心家人蔬菜量不夠，又加了一大把乾燥高麗菜乾，滾了關火。

（結果蔬菜量爆棚，光在那邊撈米苔目撈好久）

小媳婦的絲瓜米苔目上桌！

我很不客氣的給婆婆直接裝一大碗公（比我照片中的這碗還要大碗）！然後我默默在旁邊看婆婆XD

#婆婆很乖
#整碗吃光光喔
#小籠包也是整碗吃光光

大家都很棒！都很捧場！
下次週末再想有什麼料理可以攻擊他們🤣🤣🤣

還有一個 #加蛋焗烤飯 是小籠包最近很愛的！
先把燉飯做好，小籠包的我加一顆蛋先進去烤到半熟，再加乳酪絲～再進去烤，兒子的蛋就全熟了！我的蛋沒有先烤到半熟，直接加乳酪絲進去烤；我的蛋黃是半熟的！

烤出來神好吃耶！
美味😍😍😍

#氣炸牛小排 就完全不需要技術了！
抹一點橄欖油跟海鹽稍稍靜置一下，直接進氣炸烤箱200度12分鐘，烤出來差不多是九分熟！蒜頭記得一起烤～～～

#吐司兒料理

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煮飯加橄欖油 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-28 16:08:56 有 30 人按讚
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「里歐哈娜橄欖油/3團倒數中」

最後一天喔！
提醒大家表單只到晚上23:59。
好的油品會體現在料理的味道及身體上，油品的費用絕對不能省！

炒菜、烤物、煎豬排、涼拌、油醋醬、都少不了的橄欖油。如果是用鑄鐵鍋煮飯常常有沾黏的問題讓你很困擾的話，也可以在煮飯時加入一兩滴橄欖油，煮好的白飯就不會黏鍋嘍！

瓶身專屬流水編號，罐罐都可溯源。出貨時每一瓶都細心的用氣泡袋包裝、安全100分！

美味跟健康也100分！
下面整理了一些食譜給大家參考。

里歐哈娜橄欖油3團
✅團購資訊：
✅團購日期：0922-09/28
✅網址：https://bit.ly/3EAUaOa

單一運費：$70
下單後三天內出貨
（除了週日，物流不出貨）。

✏️油品有效期限：
橄欖油有效期限：2023年1月
巴薩米克醋有效期限：2031年1月

食譜收集：
（IG無法點連結，請點關鍵字 #抽屜積水里歐哈娜 查看）

2021/0225ㄧ團說明：
https://www.instagram.com/p/CLtMUr1pbWf/

2021/0616二團：
https://www.instagram.com/p/CQLDRKZpeG1/

無水/蕃茄肉醬
https://www.instagram.com/p/CQVXMY1pupB/

蔬菜烤雞
https://www.instagram.com/p/CLBjL1cp2iL/

蔬菜烤雞義大利麵
https://www.instagram.com/p/CLB5ESSps5L/

拿坡里義大利麵
https://www.instagram.com/p/CDStOn_pMBA/

茄汁章魚義大利麵
https://www.instagram.com/p/CQQ0J3Apgfd/

鯛魚豆腐味噌湯
https://www.instagram.com/p/CL4HCLZJ8IX/

橄欖油煎梅花豬排
https://www.instagram.com/p/CLy5hNaJTjg/

小戰斧豬排（有心肉舖子）
https://www.instagram.com/p/CPhnqlppiyK/

戰斧豬排（好市多）
https://www.instagram.com/p/CB0h-tzJ-SH/

平底鍋/嫩肩里肌牛排
https://www.instagram.com/p/B1fWMyonR_v/

鹽麴烤雞腿排
https://www.instagram.com/p/B0KwfmepBv0/

橄欖油蒸蔬菜
https://www.instagram.com/p/CL6AAAYJN_O/

橄欖油香料雞胸
https://www.instagram.com/p/CL-aic2JceL/

章魚沙拉油醋醬
https://www.instagram.com/p/CMrKQdPpPRJ/

綜合香料炒蔬菜
https://www.instagram.com/p/COK3KV1pftg/

綜合蔬菜
https://www.instagram.com/p/CPBFjRBpGfn/

香料烤海鱺魚
https://www.instagram.com/p/COcwcD_pkyT/

海白蝦仁蕃茄筆管麵
https://www.instagram.com/p/COfmqnmJygB/

起司香料烤鮭魚
https://www.instagram.com/p/COr611cpcF-/

香料烤海白蝦
https://www.instagram.com/p/
CO2vzVDJGz4/

紙包檸檬鮭魚
https://www.instagram.com/p/CDOZh5op76z/

蘑菇白醬濃湯
https://www.instagram.com/p/CPIX5wMph0T/

油漬蕃茄蒸蛤蜊
https://www.instagram.com/p/B_4naKDp1m5/

蕃茄羅勒乾酪烤吐司
https://www.instagram.com/p/B_By0YqpQW5/

香料奶油蒜蝦
https://www.instagram.com/p/B0GgY5IJT-P/

奶油香料馬鈴薯
https://www.instagram.com/p/Bi_8MHelzPa/

味噌雞胸肉
https://www.instagram.com/p/CUV905XhFBd/

大蒜橄欖油運用
https://www.instagram.com/p/CUUK9njplxu/

大蒜橄欖油
https://www.instagram.com/p/CUPlam6pqWc/

翅小腿咖哩
https://www.instagram.com/p/CT1_lXRJlzR/

法式小戰斧/咖哩
https://www.instagram.com/p/CTwxCM2JyAG/

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煮飯加橄欖油 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的最佳貼文

Irene的美西灶腳 By Irene的美西灶腳

2021-09-14 14:00:24 有 33 人看過 有 2 人喜歡
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【冬瓜滷肉。紫米與花青素麵第二次開團】

冬瓜滷肉我做了很多次。之前都是照片幾張與大家分享，今天比較有時間，我也錄下過程，給大家參考。前幾次我都用電子壓力鍋來煮，今天改用一般瓦斯爐用壓力鍋，兩者滷出來的效果都差不多，都好吃，並且節省很多時間，甚至一般壓力鍋降壓的速度比電子壓力鍋快一點。但....瓦斯爐用壓力鍋清洗的時候真的很傷我的手腕，太重了。手腕好像受過傷之後，之後再拿重物都感覺舊傷快復發，洗鍋子果然還是烹飪過程中最費神的部分。

回到紫米團購，這也是應讀者要求開的第二次團囉：）我自己煮飯很喜歡除了白米以外，放紫米或者燕麥米，減少白米的份量。這次開團的紫米是台灣在地野生種紫米，種植在花蓮壽豐，不是黑米也不是黑糯米。吃起來香Ｑ，有口感，不像糯米軟糯。一如既往地很好吃，我通常會半杯米、半杯紫米。這次也一樣有紫麵捲的選擇，採用台灣關廟麵工法，添加3%野生種有機紫米粗萃物花青素粉，麵條煮好是有口感的，大家可以試試看。

#花蓮紫米團購資訊
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☞團購期間：2021/09/16至2021/09/22
☞詳細圖文介紹： https://reurl.cc/Rb12vx
☞客服電話：06-2795155 / 手機 ： 0932709248

#影片中使用的橄欖油，是我的愛用橄欖油品牌里歐哈娜橄欖油，團購進行中，以下提供團購資訊
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☞團購時間：2021/09/13-2021/09/19
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☞團購聯絡客服：里歐哈娜臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/riojana.tw

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Irene的美西灶腳

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歡迎光臨Irene的美西灶腳，定期分享烹調簡單食物的小影片：） 從律師工作、出國進修到現在全職家庭主婦的角色轉換，每一個階段，對我而言都是一個新的挑戰。在烹飪的過程中找到自己，培養耐心，也在家人朋友的笑容中，得到成就感與自信。 除了記錄生活、分享料理日記外，也跟大家分享Irene在生活中拍攝、經歷的美好事物：）歡迎光臨，Welcome to my kitchen! http://irenelakitchen.com/ 歡迎來信[email protected]或者到我的臉書粉絲頁留言
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煮飯加橄欖油 在 小玉煮飯仔 Littleyu Cookbook Youtube 的最讚貼文

小玉煮飯仔 Littleyu Cookbook By 小玉煮飯仔 Littleyu Cookbook

2021-08-24 12:12:37 有 99 人看過 有 4 人喜歡
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家常版——西班牙蒜油蝦。

⭐️難度：2/5
⭐️食材：大蝦大半磅至一磅隨意，蒜頭至少3-4大粒或更多，乾辣椒（或新鮮小紅辣椒），芫茜隨意。
⭐️調味料：橄欖油，甜椒粉（或以紅椒粉和糖代替），黑胡椒粉，鹽，料酒（或白酒）。
⭐️簡約食譜：
1. 大蝦去殼去腸洗淨，保留蝦尾，瀝乾水，用少許料酒和半小匙鹽抓勻醃一下(冷凍大蝦可用淡鹽水解凍）；
2. 準備蒜片，同時把辣椒切小段備用。另洗淨芫茜切碎備用；
3. 起鍋，下橄欖油，下蒜片以小火煸香，下辣椒段繼續煸香，然後下大蝦，轉中火下點耐性把兩面煸香；(這道菜橄欖油一般要多一點，但家常版健康一點可減少用量）；
4. 把蝦子繼續煸熟，同時按自己口味加入黑胡椒粉，甜椒粉，和芫茜碎拌勻即可！

#小玉煮飯仔日誌 #蝦料理 #簡單料理 #家常版 #西班牙蒜油蝦
#下酒菜 #西班牙料理

#prawnrecipe #spanishtapas #spanishgarlicshrimp #spanishgarlicprawns #gambasalajillo #tapas

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小玉煮飯仔 Littleyu Cookbook

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歡迎到訪小玉煮飯仔頻道！我是現居於美西灣區的打工一族，我想用當地買到的新鮮食材，給你分享簡易健康的美味食譜。 Welcome to my Littleyu Cookbook channel! I live in the San Francisco Bay Area. I would love to share my simple and healthy recipes which are made with local fresh ingredients!
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煮飯加橄欖油 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的最讚貼文

阿嬌生活廚房lifekitchen By 阿嬌生活廚房lifekitchen

2021-07-22 12:24:23 有 9,220 人看過 有 339 人喜歡
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用香腸油就能煲出好吃的＃香腸筍丁煲仔飯

詐騙如此的猖獗囂張，讓人很氣憤又心灰意冷，但是飯還是要吃，影片還是要播！

今天的這道 ＃香腸筍丁煲仔飯 只要是因為方便操作又好吃，所以就做這一道吧～

防疫宅在家的時間，我知道有很多人已經煮的很厭世了，所以偶爾也會叫叫外送，這也是方法之一，但是有的時候， 你會不會覺得是不是連外賣都不知道要吃什麼了， 而且還有一些外賣的東西帶回家裡吃，都變得不好吃了，這真的讓主婦傷透腦筋～

所以這段時間在家我都盡量煮的很簡單，基本上都是以不麻煩為主，就像今天這道香腸筍丁煲仔飯 也是這樣來的，那天買了一堆綠竹筍，涼拌、炒蛋、煮湯後，心想不如就來放進土鍋裡一起去煮飯，就這樣簡單地完成了這道香腸筍丁煲仔飯 。

我在家裡做了幾次，兒子吃了幾次給出了一點意見，發現真的是要把香腸事先煎過，再利用香腸由去炒米， 多了這個步驟真的會讓整道香腸筍丁煲仔飯的味道更為提升。

而最後淋進白飯裡的醬汁， 除了醬油外我也用了干貝蠔油，這點小小的鮮味，居然也讓醬汁多了層次，吃起來感覺有醬香之外還多了甘甜的海味。

來吧～做菜是開心的，吃飯是快樂的，好吃是讓人滿足的，現在就一起來看影片一起做菜吧！


【香腸筍丁煲仔飯需要準備的食材】

米2杯
綠竹筍1支
蒜苗1支
台式香腸4條
橄欖油 適量
水2杯
醬油3大匙
蠔油3大匙
水3大匙
糖2小匙
香油 少許

-

最後跟大家說 ＃支持老劉和我的做菜影片可以加入YouTube

#來youtube訂閱來做菜吧的影片吧：
http://www.youtube.com/c/阿嬌生活廚房lifekitchen

＃還有支持我們的團購， 杜絕詐騙請加入Line客服

加入line客服的粉絲朋友，先點開

https://lin.ee/wZTdqFZ

直接按加入，這樣就可以了😃

或是也可以用ID搜尋加入好友， Line ID搜尋@lifekitchen
謝謝❤️

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對啊！！家家有大同，戶戶有象印！！媽媽們的賢慧好友XD。 對於飯控而言米的品質是很重要的，我知道在國 ...

#30. 2015/12/21 【小廚房教料理時間】健康養生的苦茶油拌飯

苦茶油所含不飽和脂肪酸多達93%，其中以單元不飽和脂肪酸中的omega 9為主，與橄欖油極為相似，可稱之為「東方橄欖油」。 其油質穩定且耐高溫， ...

#31. 隔夜飯不會結塊秘技煮飯時加入這種材料即可保持軟綿口感

日本節目《大阪ほんわかテレビ》就實測在煮飯時加入哪一種材料才可以減少冷飯結塊的問題，三種材料包括冰塊、橄欖油及蜂蜜，並分別加到電飯煲內與白米 ...

#32. 德麗莎特級初榨橄欖油原裝進口來自橄欖油故鄉突尼西亞大國煎 ...

大家都說現代人都很好，說實在的，吃的好並不是大魚大肉～ 而是要真的吃健康的好食材～均衡五蔬果，蛋白質之外，每天煮飯你用什麼油呢？

#33. 常備八碗薑黃蒟蒻藜麥飯食材 VV嚴選（首頁連結 ... - TikTok

加一包藜麥飯4. 加橄欖油 約5-7ml、蔬菜調味粉3茶匙、紅薑黃粉2茶匙5.加水570ml，攪拌均勻6. 煮飯 模式或設定時間25分鐘7.冷卻後分裝8碗、冷凍起來， ...

#34. 料理靈魂「橄欖油」，營養師：用對了，抗發炎又助瘦

「加三嘻行動哇成為好友」. 橄欖油在煮飯時扮演著重要角色，橄欖油的好處不只能抗發炎，還能幫助促進大腦健康、幫助瘦身減肥。 張益堯營養師提醒，想要健康減重，少 ...

#35. 一鍋到底超簡單。新得力avogreen冷壓初榨酪梨油，好吃

(用電鍋煮的人，就以自己平常煮飯的比例，再多一點點水就可以了。) S__3375110.jpg ... 因為在台灣一般家庭使用的大多都是橄欖油，.

#36. 煮饭加点油有什么好处5个煮饭小技巧

在煮米饭之前加一点儿橄榄油或调和油可以使煮出来的米饭蓬松，在盖上锅盖之前，加入半汤勺植物油，可使做熟的米饭油润透亮，颗粒分明。

#37. 洗米超过2次，营养全流失！煮饭竟有这么多误区… - 新闻- 腾讯网

啤酒：你没看错，是啤酒。特别是陈米，煮的时候，按正常的比例加一点，煮出来的米饭就会如同香米一样爽口。 橄榄油、花生油：煮米饭时，加点橄榄油在 ...

#38. 煮飯時加冰塊，米飯更Q? - %&^$#$%^@#^$$%^& :: 痞客邦::

也可以再加入煮飯專用的木炭，木炭會釋放礦物質與遠紅外線，可去除廉價米保溫時產生的臭味。 加橄欖油(米飯色澤變亮，口感較滑溜)：洗米後，煮飯前，在水 ...

#39. 4種煮飯方式不可取加點花生油米飯更香 - 壹讀

這些營養素並不會全部被你吸收，因為在不正確的煮飯過程會使營養成分流失，如下面這些做法：橄欖油：煮米飯時，加點橄欖油在米飯里，可以延緩米飯的升 ...

#40. [好油]台灣良心小農澳根尼橄欖油 煮飯用AUGANIC每一頓都是 ...

接著就是讓調理棒攪拌均勻~ 若沒有調理棒，用調理機或果汁機也可以，緹用了濃度很高的九層塔，而且沒加堅果類所以打出來顏色很深，醬料盛裝起來備用，就 ...

#41. 國小高年級教學活動：米食當家

煮飯 撇步：米洗好及水量放好後，可以滴幾滴橄欖油，這樣煮好的米飯粒粒分明不會太粘，剩下的白飯隔天拿來做炒飯也很好吃喔！ △米的保存撇步：媽媽說想把米蟲殺光光， ...

#42. 食得健康，從油開始：橄欖油的選擇與煮法 - ETNet

街外用膳，難避免油多的情況。在家吃飯大家都想清清地，那應該用甚麼油煮飯呢？超市買煮食油，樽樽都標榜自己是健康之選。全部都是植物油，哪一款能真 ...

#43. 如何用微波爐煮飯？一個人簡單料理、微波食譜 - 蝦皮

本篇介紹一個人吃的簡單微波爐料理、微波爐煮飯的方法、微波料理盒推薦，讓你在家可以用 ... 撒上適量鹽巴、胡椒鹽，淋上些許橄欖油; 微波3 分鐘後; 拿出來攪拌一次 ...

#44. 煮米饭放食用橄榄油好吗 - 亲子百科

煮饭 时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。橄榄油还适合于焙烘面包和甜点。橄榄油远比奶油的味道好，可广泛用于任何甜品及面包。在烹食前先用橄榄油腌过，可 ...

#45. 煮米饭放点橄榄油起什么作用 - 鲜淘网

橄榄油 也是我们比较常见的一种食用油，基本上是用来炒菜的，但其实橄榄油还有其他的用处，例如煮饭的时候放点橄榄油，不管是新米还是旧米，加橄榄油 ...

#46. 不用電鍋！15分鐘用砂鍋悶出香Q白飯 - 共好糧倉

白米與水比例為1：1.1，將米跟水一同倒進砂鍋中​。 4⃣ ️ 加2滴油讓米飯吸收，橄欖油或沙拉油都可以，煮出來的米會更為油亮有光澤，也會更香哦！​. ​. ｜煮飯步驟​.

#47. 輕鬆煮出日本味白米飯！日本婆婆的煮飯技巧大公開！ - 育兒文章

但婚後，常回日本婆家，第一次看到婆婆煮飯的時候加了這樣東西，真的是讓我驚呆了！ ... 油就一般料理時候用的油即可，橄欖油或沙拉油都可以。

#48. 煮飯加油、加鹽真的好嗎？米飯達人分享健康煮飯小技巧

煮飯 加油，可以讓米飯粒粒分明，光澤更加漂亮，口感也會更滑溜。同時煮飯加油可以讓米飯更蓬鬆柔軟，不容易產生結塊，也比較不會黏在鍋上，可以說是許多 ...

#49. ［吃在地、趁當季系列：稻米］好吃白米飯 - 科技大觀園

這是因為油具有滋潤的作用，在飯鍋裡加一點油，煮飯過程中，油會隨著水份的吸收而包覆於米粒外。 ... 建議選擇味道較淡的油，如大豆沙拉油、橄欖油、花生油等。

#50. 懶人甜菜根燉飯Beetroot Risotto

洋蔥和蒜頭切碎,有機米洗好之後和甜菜根泥一起放入電鍋之中，加進洋蔥、蒜、高湯、胡椒、海鹽;淋上一點點橄欖油之後用正常煮飯模式按下煮飯開關。 飯煮好以後再悶20 ...

#51. [問卦] 煮飯加油有差嗎？ - Gossiping板 - Disp BBS

說煮飯時加入一些油，會更好吃 ... 推cesped866: 我是有看過說煮飯加蜂蜜會變好吃7F 01/11 17:48 ... sunstrider: 初榨冷壓橄欖油32F 01/11 19:07

#52. 用橄欖油炒菜會致癌嗎? 你對橄欖油誤解有多深!

適合中、高溫烹調、如炒、煎、炸，加上價格較便宜，有些餐廳會用來料理。 營養師潘富子也在提醒民眾在料理上，「用好油、選對油」當然是為篩選食用油 ...

#53. 香菇茶油菜飯&茶油蔬食養生飯 - 「食農‧食米」教育

5.米飯煮好前五分鐘，放入切碎的青菜末煮至電子鍋跳起。 6.開鍋把飯菜翻拌均勻，加上上茶油薑、撒上白胡椒粉翻拌均勻，蓋上多燜 ...

#54. 電飯煲煮飯放油可以嗎？ - 劇多

不同食用油的加入它的味道也不一樣的。加豬油：香味撲鼻、鬆軟可口。加花生油：香濃軟糯、味道鮮美。加橄欖油：香濃美味，並且還可以使米飯米粒色澤 ...

#55. 超好吃做白米飯時不要只加水，大廚教我訣竅，米飯粒粒香甜飽滿

浸泡好大米之後，別直接開始煮飯，可加入廚房常見的兩樣調味料白醋和食用油。 加白醋：可軟化米粒，使米粒更香軟美味。 加食用油：可令米粒表面形成油膜，米飯蒸出來 ...

#56. 過年禮盒這樣買，禮數健康都兼顧 - 加特福GT&F

煮飯 都需要用到油，沒想到也可以化身禮盒吧!送給有在煮飯的人超貼心!一般我們都以為橄欖油只能夠涼拌，但其實橄欖油發煙點並沒有很低，在家蒸煮炒都 ...

#57. 核桃橄欖油拌飯 - 食譜自由配

材料: 米1杯（煮熟備用）: 核桃1／5杯: 薑末1湯匙: 香菜適量（視個人喜好增減）. 調味料: 橄欖油1湯匙: 鹽巴1小匙: 醬油1湯匙. 將香菜切細，備用。

#58. 煮麵的美味法則、煮義大利麵的常見迷思 - Taster 美食加

前文提到的「充分乳化」，指的是拌炒義大利麵時需有脂肪才能發揮作用，比方加入橄欖油或奶油或鮮奶油， 再利用甩鍋或拌炒，讓油分、食材釋出的水分全 ...

#59. 家中老米有救了！日網激推「煮飯加1食材」超美味 - 民視新聞

日本網友分享煮飯小撇步，加入一條香腸就能讓米飯香氣十足。 ... 吃，不過香腸、培根都會致癌，我都改放一小茶匙芝麻油」、「我都加一匙橄欖油耶」。

#60. 幫孩子煮飯媽咪們選對油了嗎!?發煙點很重要!!!好油大推薦

台灣家庭比較常接觸到的是橄欖油. 對酪梨油比較陌生~. J 老母幫大家補充一個小知識. 酪梨是金氏世界紀錄最營養的水果!!!

#61. 【食譜】誰說健康餐都是食之無味？善用風味橄欖油

其實從前年魯蛋開始健身，我們幾乎很少外食，平常在家裡吃的食物大概就這幾樣，飲食上也不過度調味，所以我們幾乎都用風味橄欖油來變換口味，即使是一樣的食物，加上 ...

#62. 讓米變好吃的方法@ just for fun - 痞客邦

聽說煮飯時也可以加「味醂」，可以讓煮好的飯更加蓬鬆、香甜美味。 ... 加橄欖油(米飯色澤變亮，口感較滑溜)：洗米後，煮飯前，在水裡滴上數滴純橄欖 ...

#63. 封面故事-香！台糖有機米（2）：電鍋煮糙米飯的小撇步

2. 外鍋2~3杯水，內鍋加蓋，電鍋跳起後，加悶1小時，讓糙米更軟Q。 3. 建議可加入數滴橄欖油，除了增加香氣減少米糠味，亦讓米飯變光滑不黏鍋。

#64. 疫情下，外帶、外送吃到好膩？4 道簡單料理，超營養、快速上桌

沒時間煮飯？ ... 想下廚，煮來煮去卻也是那幾樣？ ... 我們常吃的番茄炒蛋，就是配合得剛剛好；如果在家打番茄汁，就要加一匙橄欖油，才是聰明選擇。

#65. 鑄鐵鍋煮飯- 10分鐘煮出粒粒分明，飽滿的飯， #潔西廚房167

做法: 1. 米洗3次，瀝乾米2. 1杯米1杯水，比例1:1，可以加幾滴 橄欖油 3. 中小火煮滾後，轉小火煮10分鐘4. 關火後悶10分鐘荔山 ...

#66. 青的農場】天然十穀米 - 博客來

②加水：比例要正確，一杯十穀米加1~1.2杯(建議：電子鍋1杯；大同電鍋1.1~1.2杯)的水。 ... ⑤添加物：煮飯時可加入少許橄欖油或蔬菜油，以提昇口感。 ⑥煮飯：就交給 ...

#67. Trangia Mess Tin煮飯神器介紹｜5大料理方式 - 工程師愛爬山

作法 · Step 1：將花椰菜、小番茄縱切成兩等分、香菇切片。 · Step 2：將步驟1 與食材中的橄欖油、鹽、胡椒放入夾鏈袋中混合。 · Step 3：加入步驟2，蓋上 ...

#68. 《食譜》第一次用瓦斯爐+湯鍋煮臘味飯！桂來標煙燻臘肉、肝腸

Dec 29. 2015 14:21. 《食譜》第一次用瓦斯爐+湯鍋煮臘味飯！桂來標煙燻臘肉、肝腸、臘腸，簡單快速好好吃（by梅爾雷赫冷壓初榨橄欖油）. 311. 請往下繼續閱讀.

#69. 想煮出五星級Q彈米飯？掌握幾個「小技巧」就對了

以下是煮飯時常犯的⼀些錯，看完後你就知道為什麼你總是煮不出好吃的⽩米飯啦！1、洗太多 ... 可以在飯裡淋些植物油（如橄欖油、⼤豆油），再加些醋。

#70. 大蒜、黑胡椒、橄欖油、檸檬汁，涼拌菜的不敗組合！

煮過的雞汁都流失在水裡了，很可惜～用蒸的可以將雞汁收集起來，煮飯的時候用雞汁取代水，再加幾滴橄欖油，就是好吃的雞汁香米飯囉！ 雞肉輕食沙拉-5. 小 ...

#71. 三餐輕鬆煮！營養師教採買、快速上菜4秘訣 - 親子天下

... 耐放，蔥可以切成小段或碎末冷凍，大蒜也可以切碎加橄欖油冷凍，或直接剝好冷凍，不怕要用時買不到。 ... 每次煮飯都一鍋炒，總是很難縮短時間。

#72. 露營必備煮飯神器！不只能煮出軟Q米飯，連炙燒牛肉

如前所述，使用煮飯神器烹調的優點是它極高的導熱率。煮飯神器原本的功能就是直火 ... 2 於煮飯神器倒入橄欖油後開火，等油充分加熱後，放入肉塊。用.

#73. 香蘭飯食譜-芝麻清油料理-人良油坊oilicious

△3人份的飯，使用一片香蘭葉， 對折打成蝴蝶結，跟白飯一起蒸就可以！ 香蘭飯食譜-芝麻清油料理 △加入薑黃粉的香料飯，一定要加可耐高溫的油喔！ 薑黃是 ...

#74. Mess Tin煮飯神器露營 野炊料理食譜【加贈防水書套】

第一套「煮飯神器」料理專書超過150道食譜，滿足你的戶外料理魂一器在手， ... 簡易法式吐司德式煎馬鈴薯烤牛肉香蒜橄欖油蛤蠣義大利麵香辣茄汁油漬沙丁魚義大利麵油 ...

#75. 料理-【官方網站】老實農場Earnest Farm－陽光原味，屏東檸檬

米飯（檸檬汁）. 你常常煮飯嗎？ 你知道讓米飯更香Q的秘訣是... 加點小法寶 ⓵ 橄欖油 在煮飯 ...

#76. 影片:氣炸鍋可以煮飯，可以做排骨便當 - 楊桃美食網

鹽 少許salt q.s. 橄欖油 少許olive oil q.s.. D 鴻喜菇 60公克bunashimeji 60g 玉米筍 50公克baby corn 50g 甜椒絲 10 ...

#77. 如何煮出好吃的飯？ - 今周刊

由於煮飯的材料只有米和水，就像做菜時講究調味料一樣，使用過濾的淨水或 ... 乾煮物快煮昆布絲竹筍甘辛煮味噌佐一口蘿蔔滑蛋萵苣培根橄欖油蒸白菜 ...

#78. 煮米飯加點這個，一揭鍋就香氣撲鼻！ | 白醋| 做飯 - 新唐人電視台

7、茶籽油是果實中提取的優質油，有「東方橄欖油」的美稱，加一点煮饭不僅能讓米飯更香，口感更好，是不同於一般的油。它的消化率達97%，有助於減肥、 ...

#79. 【食譜】橄欖油涼拌料理天然健康少油的涼拌五色蔬菜清爽開胃 ...

前陣子還蠻常吃到一些推廣健康的小農食材及少鹽少油料理的餐廳，感覺都很不錯。平常自己煮，雖然不至於大魚大肉，但是青菜方面通常都是炒過或燙過簡單 ...

#80. 沒有電鍋怎麼煮飯?! 【4個步驟教你輕鬆學會如何用瓦斯爐煮飯】

一直以來我對於用電鍋煮飯這件事一點疑慮都沒有， 直到遇到了這件事. ... 在開火時若希望白飯煮起來有油油亮亮的感覺，可以加一點橄欖油，我個人不 ...

#81. 煮飯時只要加入「這個東西」，輕鬆就能煮出好 ... - EZP9 生活網

這樣煮出來的糙米飯，營養又色、香、味俱全。 十、橄欖油. 煮飯時加點它，煮出的米飯香噴噴！很多人都不. 煮米飯時，加點橄欖油在米飯裏，可以延緩米飯的升糖速度，又 ...

#82. 45分鐘零失敗無肉油飯_誰說無肉令人瘦？無肉也能吃飽飽！

先以電鍋煮飯，蒸好悶10-15分鐘。 備料。先將紅蔥頭切片，香菇切絲，魷魚切絲、開陽泡開. 開始拌炒配料，爆香紅蔥頭 ...

#83. 煮出日本職人級Q香米飯！廚藝小白也能變大廚 - 恆隆行

最佳的煮飯神器當屬VERMICULAR鑄鐵鍋，除了可以使用IH加熱器蒸飯功能，也可以直接將鑄鐵鍋放至 ... 將栗子、米，與等量的水放入鍋中，加一點橄欖油。

#84. 橄欖油炒菜很健康？專家：根本是毒藥 - LINE TODAY

記者郭奕均／台北報導現代人擔心疾病找上門，自己煮飯時越來越在意用料健康，尤其不少家庭主婦講求食材天然，主飯炒菜會選擇用「橄欖油」， ...

#85. 茄汁雞肉燴飯 - 鍋寶好食光｜食譜專欄好物市集，盡在鍋寶好食光

大煎鍋內加入橄欖油、洋蔥、蘑菇炒出香氣。 5. 食譜-茄汁雞肉燴飯. 接著加入牛蕃茄、酸豆、黑橄欖與所有調味料燉煮至茄汁醬味道融合。

#86. 不可不知的橄欖油真相｜一次弄懂煮婦必學的選油心法

特級初榨橄欖油，並不是只能用來涼拌與料理生食‼️ ... 大量研究發現，地中海飲食的熱量大多來自於橄欖油的高量單元不飽和脂肪酸，加上豐富的植物抗 ...

#87. 超營養「整顆番茄飯」大雜匯版 - d p i

最早在網路上看到的版本其實非常簡單，只要把整顆番茄放到鍋中跟米一起煮，同時加入橄欖油、黑胡椒與鹽就可以了，需要注意的就是因為番茄包含大量水 ...

#88. 整顆蕃茄飯寶寶版～整顆蕃茄燉飯寶貝小廚房小雨麻2017/07/12 ...

加入1小匙鹽、1/4匙黑胡椒、2小匙橄欖油、1～2顆蕃茄，開始煮飯。（電鍋或電子鍋均可） 4.完成後攪拌均勻即可食用。 剛好最近小風妹妹吃膩了粥，小雨姊姊最近也常吃燉 ...

#89. 橄欖油推薦！德麗莎特級初榨橄欖油，煎煮炒炸、涼拌都適合 ...

大家應該常聽到“特級初榨橄欖油Extra Virgin Olive Oil ” 但是你知道它代表 ... 煮飯的時候加一點橄欖油可以讓米飯更有光澤，粒粒分明且不黏鍋喔！

#90. 炒飯先下料or蛋？搞懂4步驟...簡單煮出「神級炒飯」！

另外，炒飯會油膩的原因是鍋子沒有加熱就將飯倒入，加上擔心飯會黏鍋，不斷將油倒入鍋中的緣故。 △▽大火,火侯,廚師,廚房,水煮,快炒. △烹飪時的火候很 ...

#91. Sunny小姐的年輕秘訣：嘗鮮橄欖油!！ - 美好飲食從挑食開始

且一直沒有挑選到合適的油品，煮飯時不能盡情料理讓人很遺憾。 ... 想起過去健康專家曾推薦在蔬果汁裡加橄欖油，幫助身體攝取好的油脂，.

#92. 橄欖油炒菜？發煙點達190 度，你說呢？ - 安永生活誌

另外，在找高登·拉姆齊使用橄欖油影片的過程中，偶然找到「就只是加一點點橄欖油」的短片，影片的廚師是戈登學習料理時的師父馬可，雖然影片的標題是一點 ...

#93. 薑拌飯| 主食| 蔬食食譜| 天天里仁每一天更安心的選擇

每天煮飯可能也想不到,要完整吃到薑的營養,就是這樣簡單到不行哪!香Q米飯帶有薑的清新, ... 放入電子鍋、電鍋或土鍋煮熟即可 ... 勝揚初榨冷壓橄欖油.

#94. 「不要再煮難吃的白飯了！」只要在蓋鍋前加一個小動作

最後，教大家一個讓飯更好吃的小妙招，在蓋上鍋蓋前，可以在飯裡淋些植物油（如橄欖油、大豆油），再加些醋。 因為油可使熟的米飯油潤透亮，顆粒分明；醋 ...

#95. 油品這麼多，選哪種油煮飯最健康？ - 原味時代

市面上有許多烹調油，最常見的橄欖油、沙拉油，到最近開始流行的椰子油、酪梨油等，但這些油脂要怎麼挑，才最符合我們的需求呢？在這邊小專欄中， ...

#96. 印加果油的6大吃法，味道、用途、食譜看這篇

於煮飯前每一杯米加入約5 ml，可增加香氣並促進健康。 吃法六、低溫烹調/炒菜. 印加果油類似於橄欖油，不適合超過180℃以上高溫油炸，因為高溫會 ...

#97. 【廚房筆記】第一次用鑄鐵鍋煮白飯就上手！

首先，鑄鐵鍋煮白飯其實按照台灣Le Creuset的官方教學去煮就可以了，我 ... 就加2.2杯水（米：水＝1：1.1），灑上幾滴橄欖油，另外這天我加料加了幾 ...

#98. 爆紅「花椰菜飯」作法學起來，白飯口感卻吃不胖！照著吃7天 ...

※可在水煮中加鹽，調味並避免變色。 2. 小火熱鍋後，倒入橄欖油，先放入切碎蒜末跟洋蔥爆香，接著加入白花椰菜米 ...

#99. 希臘冷壓初榨橄欖油，煎煮炒炸、淋在沙拉上都合適

GOURMANTE高曼蒂橄欖油加在沙拉裡面也不會有很明顯的「油味」，反而能增添沙拉 ... 那如果家中平常沒有開火煮飯，早上一小匙橄欖油當作保養也可以哦。