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瑜珈 好處 ptt 在 [閒聊] 為什麼女孩們都喜歡學瑜珈- 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者syuywe (過客)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 為什麼女孩們都喜歡學瑜珈
時間Thu Apr 7 18:35:01 2022

本魯臉書上前陣子看到很多女孩學瑜珈
問了女性友人他們瑜珈課有男生嗎
對方說沒有
為什麼瑜珈都是女孩在學呢
其中有什麼奧妙嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.12.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1649327703.A.09A.html
→ eva19452002: 反觀印度都是男的在學瑜珈，真奇怪 04/07 18:38
文化差異?
→ soulboy330: 有一些女生好像很怕健身 04/07 18:40
→ soulboy330: 而且瑜珈老師很多很漂亮 04/07 18:40
推 zeus7668: #不想練太壯 04/07 18:41
→ mayu0326: 發動態才好看，服裝包的很緊又超性感 04/07 18:43
我也覺得很好看
→ Freeven: 瑜珈的照片看起來都很優雅 04/07 18:47
※ 編輯: syuywe (1.200.12.196 臺灣), 04/07/2022 18:51:09
→ FarkU: 因為不那麼累，以為練瑜珈就會瘦，殊不知是瘦的才去練瑜珈 04/07 19:00
→ zeus7668: 瑜伽會瘦主要是素到不行的飲食 本身消耗的熱量超低 04/07 19:04
→ zeus7668: 練到後面還會產生一些奇怪的靈學和人生哲學 04/07 19:05
推 molamolajump: 有的是以為隨便練都會變壯，深怕變金剛芭比 04/07 19:09
→ molamolajump: 有的就單純因為喜歡這個運動 04/07 19:09
推 pinky507: 以前迷過熱瑜珈 因為喜歡流汗+伸展 然後當時另外一個運 04/07 19:20
→ pinky507: 動是跑步 覺得能搭配瑜伽伸展線條比較好看 04/07 19:20
推 preppie: 健身房的巨巨應該去上瑜珈才對，肌肉緊繃的要命 04/07 19:26
推 wtt0331: 想拉筋+練柔軟度 怎麼我瑜珈看起來都頗猙獰XD 04/07 19:31
推 chocopoodle: 瑜伽很讚啊 對身體又好 04/07 19:59
→ LeonardoChen: 那些動作肌力不夠根本做不起來 04/07 20:00
→ cc3937: 之前去瑜珈課有男同學 04/07 20:01
推 caramelputin: 瑜伽有這麼多派系，可以看一下Kino，根本不是瘦弱的 04/07 20:14
→ caramelputin: 樣子。核心有力體態好之外，重點是瑜伽老師會比實際 04/07 20:14
→ caramelputin: 年齡少10歲以上… 04/07 20:14
→ caramelputin: 瑜伽不是只有伸展而已，練八肢的男生比例越來越高， 04/07 20:18
→ caramelputin: 很多瑜伽老師都男生。 04/07 20:18
推 z55081: 不愛瑜伽 好無聊 比較喜歡zumba這種比較有在動的感覺 04/07 20:21
推 greenfetish: 伸展很舒服 04/07 20:39
推 jkokpcu: 不想練太壯我快笑死了亞洲人以為練了就會壯喔 04/07 20:40
推 j4ijp: 做瑜伽很舒服啊可以拉筋 04/07 20:45
推 harunatsu: 因為男生普遍筋比較硬，所以男生少吧 04/07 20:49
推 ecila: 很放鬆 常常練到睡著 04/07 21:10
推 yungyui: 瑜珈可以延展身體，會使用到不常使用的肌群，讓身材線條 04/07 21:29
→ yungyui: 變得更柔和好看 04/07 21:29
推 luvbxw: 因為覺得有運動到又不想流滿身汗吧？ 04/07 21:30
推 kight91062: 因為做完瑜珈可以馬上睡著超讚 再來是希望線條變好看 04/07 21:31
推 mk28: 伸展很放鬆 增加身體感知力 訓練深呼吸 04/07 21:43
→ GAGA1: 和緩運動 且拉筋比較不會痠痛一堆 04/07 21:49
推 seisai: 線條會比較好看，而且女老師身材很好 04/07 21:57
推 pocata: 上過瑜珈哲學歷史課，答案其實很長有點複雜，跟宗教和歷史 04/07 22:04
→ pocata: 有關，現代瑜珈是被西方包裝過的，我做瑜珈因為做完身心 04/07 22:04
→ pocata: 很舒服 04/07 22:04
→ kimura0701: 因為怕練太壯 04/07 22:17
→ aureliechen: 想練柔軟度耶～會減少水腫經期腰痛這類毛病 04/07 22:19
→ aureliechen: 有時久站久走，就知道怎麼拉筋緩和 04/07 22:19
→ aureliechen: 而且我也比較喜歡瑜珈練出來的那個身型 04/07 22:20
→ aureliechen: 不過瑜珈練得好會冒汗也會增強一定的肌力 04/07 22:20
→ aureliechen: 不過在印度瑜珈一開始都是男性練的沒錯 04/07 22:21
→ aureliechen: 現代瑜珈是50年代後因為歐美各國印度移民潮流行的 04/07 22:21
推 justin200428: 可以解鎖打炮姿勢 04/07 22:21
→ aureliechen: 練瑜珈的人不知道為什麼外表真的會比較年輕 04/07 22:22
推 XDdong: 瑜珈真的超累-.-還是跑步舒服 04/07 22:23
推 fujizaki: 瑜伽很棒啊 邊做邊思考人生 04/07 22:27
→ fujizaki: 而且拉筋完身體很舒服 某些動作又可以訓練核心 04/07 22:27
→ fujizaki: 現代人很少能撥出一段時間靜靜思考 04/07 22:28
→ fujizaki: 我覺得做瑜伽的時間剛好拿來想事情很棒 04/07 22:28
→ guest0133: 老師體態都很漂亮吧，再來認真做其實很累的，別小看瑜 04/07 22:45
→ guest0133: 珈，也很適合搭配重訓一起練，關節的靈活度會更好 04/07 22:45
推 DarkBottle: 瑜珈認真做很會爆汗，只是有些男生筋太硬，難練 04/07 22:52
推 emenime: 那不然要練壯嗎 04/07 23:07
推 joshua830325: 流動瑜珈認真做就會暴汗加狗喘了 04/07 23:08
→ aizawafff: 練瑜伽能否預防年老時肌肉沾黏呢？ 04/07 23:38
→ yanhua1012: 許多瑜伽大師都是男生 04/07 23:53
推 beams156: 想去上課 重訓沒好好伸展感覺活動度越來越差 04/08 00:19
→ iuo: 台大瑜伽社男生也不少呀 04/08 00:44
推 sadperson: 為了練劈腿和倒立，練了好幾個月都還沒達成，可是進步 04/08 00:45
→ sadperson: 很多了！而且筋變軟會覺得身體比較輕盈！ 04/08 00:45
推 shalalalala: 有慢性病但因為瑜珈改善超多 而且對心靈想法上也很 04/08 01:01
→ shalalalala: 有幫助 要練肌肉也是可以 是很全方位的運動 04/08 01:01
→ lluunnaa: 有看過男生一起學，有興趣就去試試啊 04/08 01:22
推 azxc564856: 看起來是很優雅的運動，殊不知柔軟度超差每次都面部猙 04/08 02:25
→ azxc564856: 獰的撐完^_^ 04/08 02:25
推 shinan666: 瑜珈 追本朔源 是印度人 開發讓動物靈上身的動作 容易 04/08 08:00
→ shinan666: 有靈附上 有練的請三思 04/08 08:00
→ sangoking: 重點是要找人幫拍照再發社群 結案 04/08 08:40
推 dodoru: 應該說是男性投入太少，瑜珈對於男性其實也很適合 04/08 08:50
推 luyun: 瑜伽也有會累的，看老師怎麼教 04/08 10:31
推 linzomaa: 我怎麼覺得瑜珈很累 有些動作核心要很強 04/08 11:09
推 ella00301: 我們瑜珈班也2個60歲的大哥在上 04/08 12:37
→ alice78226: 還在瑜珈只要柔軟度，那就等著看醫生 04/08 13:16
推 PURRMI: 每天都練一小時 身體好很多 04/08 18:16
推 einnawei: 邊拉筋邊放空很讚 04/08 20:59
推 coffee112: 我大學時 也會去跟著上瑜伽課喔 想幫助身體一些舊傷的 04/09 23:39
→ coffee112: 修復吧 如果有時間的話 其實瑜伽對身體也不錯 一些運 04/09 23:39
→ coffee112: 動選手或多或少也會去接觸這類運動 去查新聞或社群資訊 04/09 23:39
→ coffee112: 都會看到過 柔軟度變好 身體也會比較健康 放鬆 ...應 04/09 23:39
→ coffee112: 該說各種運動都要接觸最好。只是對於男森而言 打電動 04/09 23:39
→ coffee112: 跟看漫畫或者其他 的事情 吸引力更大就是了 當如果覺得 04/09 23:39
→ coffee112: 時間不夠用時 就更不會去選擇瑜伽 04/09 23:39
推 laynahsu: 瑜珈做完身心舒暢耶 04/12 22:01






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