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突然出現的不明紅疹？！😱
胡醫師的手臂上，突然出現了不痛不癢的紅疹(小出血點)，你們來猜猜看是什麼原因造成的？明天晚上在留言處公布解答！
我覺得身為皮膚科醫師，常常要發揮名偵探柯南的精神🧐，抽絲剝繭，幫患者找到他皮膚問題的主要原因。
有時候找到了原因之後，也還是要靠你們堅強的意志力和行動力，只有吃藥擦藥還不夠...
🆖
像是痘痘肌卻戒不掉炸物、甜食
月經不規則，每次生理期前都長生理痘，可是平常壓力爆表，作息不正常
對塵螨過敏，可是家中卻擺滿布製品、毛製品
濕疹反覆，但工作環境悶熱易流汗
富貴手、手部乾裂，卻不喜歡戴手套做家事
當皮膚出狀況的時候，代表皮膚受到的傷害，已經遠遠超過它自己的修復能力，這個時候，除了靠胡醫師幫你開立適合的處方之外，也要靠自己身、心、靈😇上的調整，並且遠離造成皮膚病的兇手，才能早日解除皮膚危機。
「那個來」忍痛上班 日本「月經經損」年近5千億💸💸
那天在滑手機看新聞的我，被這則新聞標題吸引點進去看👀
「日本民風仍偏向保守，社會避免公開討論
導致女性即使有狀況，只能隱忍🤭
調查顯示，有近8成女性強忍經期不適😰
當中不少人因此忍壞身體😥😥
日本政府試算，女性因生理期影響工作表現的經濟損失一年將近5千億日圓‼️‼️
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從個人角度來聊聊，讓我們更有感的「經期經損」🩸🩸🩸
1️⃣變成大食怪
生理期前7-14天，因為雌激素在體內的含量下降。雌激素中含有一種名為雌二醇有降低飢餓激素（也就是讓人產生飢餓感的激素）分泌的作用！
也就是說因為雌激素的含量下降，所以導致飢餓激素的分泌增多⬆️
這正是女性在生理期前飢餓感容易增加的原因之一
你會發現自己突然變得比平時更愛吃也更能吃😋
而因為雌激素含量下降，也會使得壓力荷爾蒙可體松與血清濃度一併產生變化。這也是更加刺激食慾的原因，尤其是對碳水化合物及油脂的渴望🍿🍔🥨
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2️⃣想砸了體脂計😅
生理期前，雌激素和黃體生成激素分泌增加～兩者會使體脂肪上升，黃體生成激素會促使醛固酮分泌增加🆙🆙
而醛固酮主要作用是讓身體留住鈉離子
水也因此容易滯留於體內，造成水腫😬😬
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而水腫會使得體脂計上的「體重」與「體脂肪都呈現同步上升的情況喔😳
這時候你照鏡子，也會覺得全身浮腫不好看🥺
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3️⃣煩人的青春痘
為什麼在生理期間，平常沒長痘痘的卻會冒出幾顆大痘痘，或是膚況變的比平時更差😶🌫️😶🌫️
不管怎麼擦保養品、敷面膜都沒用呢⁉️
這是因為生理期間女性體內的荷爾蒙「黃體素」和「雌激素」會急速下降⬇️⬇️
導致雄性素較不被抑制
因此才造成不少女生在生理期容易出現毛孔粗大、油脂分泌旺盛、粉刺增加、生理痘等皮膚問題發生🤧🤧
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✴️但這些「問題」，其實你不必認真看待🙅♀️
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如果你想聽布姊分析要怎麼做才能避免或解決💁♀️
不‼️‼️‼️
布姊要跟你們說
這些問題的起因大部份都是「荷爾蒙」
都是「短暫的」⏱
所以我們不用花很多力氣與時間去與這些問題對🙅♀️
這時候你不如順其自然、找方法與生理期和平相處❤️
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❤️生理期間特別想吃什麼〉〉就去吃吧
❤️生理期間體脂會增加〉〉那就等生理期結束再量
❤️生理期長痘痘〉〉手不要擠，生理痘來的快去的也快
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把生理期當做一個給自己休息的寶貴時間吧🥰
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#生理期 #生理不順 #生理痛 #生理痛改善 #生理前症候群 #生理痛緩和 #生理用品 #衛生棉 #青春痘 #暴食 #熱量 #熱量控制 #卡路里 #體脂肪 #體重管理 #瘦身 #減脂 #減肥 #月經 #月經不調 #營養師 #飲食控制 #健康飲食 #低gi #低醣飲食 #低卡 #微解封 #微胖 #燃脂 #美食
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✔全膚質適用 ✔本團免運
大家都知道要吃酵素喝優酪乳來養腸道好菌，
但你知道皮膚也需要好菌嗎？
#毛孔阻塞、#出油、#乾燥脫皮 這些問題都是因為皮膚上的壞菌！
最近正在使用 #HartWoodz淨膚奇蹟全效凝乳
這瓶標榜「滋養肌膚好菌、讓肌膚喝優酪乳」
保養效果真的出乎我意料～
這陣子養皮膚有成，以為皮膚已經夠好了。
但持續用淨膚奇蹟全效凝乳兩週後，真的有感覺到皮膚大進步，
摸起來的更細緻滑嫩，皮膚有一種「變乾淨」的感覺，
每次自拍好像自帶蘋果光！！
膚況也變得更穩定，不會因為濕度變化就敏感泛紅長小顆粒～
中間遇到生理期的毛孔阻塞，對我來說可是大事！
因為我真的很少有這種問題啊～～～
眼看鼻頭紅紅痛痛快變成難搞的內包腫，
睡前拿淨膚奇蹟全效凝乳厚敷在局部，隔天就恢復了！👍🏻👍🏻
日常保養的話，只要晚上用一次就好，
順序是所有保養品的最後一道程序，
不管你前面擦了什麼精華油乳霜，這瓶就是最後！
他質地超級好推，也很好吸收，擦完臉上不會有粘膩感，
也不會有「塗東西」在臉上的油膩感，真的是很好用❤️
記得擦的方式要少量多次，不要擠一大坨直接在臉上胡亂塗抹，
瞬間給太多東西肌膚當然吸收不進去呀！
不過提醒一下，這款凝乳放了兩種滋潤度很高的油脂，
保險起見隔天早上起床要記得洗臉避免冒痘
（我自己因為是乾燥肌所以早上只有用清水）
HartWoodz淨膚奇蹟全效凝乳是市面上少見可以消除痘痘留下的色素沉澱的保養品，
像是毛孔阻塞、擠過粉刺留下的痕跡，
這些色素沉澱就會讓你的臉看起來髒兮兮、黯淡無光😵
你第一天用的時候只會感覺到質地好吸收、用完皮膚很透氣舒爽，
在視覺上不會有任何效果，一定要堅持持續使用一週，
就能感受到皮膚的改變！
真的如其名，肌膚會變得很 #乾淨又白嫩。
這次開團價格比官網活動再折400元！
等於是打了64折相當值得入手～ #而且免運費
一天使用一次就好（建議是晚上，避免白天悶熱反而冒痘）
一瓶可持續使用180天，等於一天花7塊就能擁有好皮膚
太值得買了啦！！！
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0:00 精采預告
1:29 關於市面上皮膚藥品的迷思？
2:04 長痘痘如何做及時處理？
3:32 作息對皮膚影響真的很大嗎？
3:53 有甚麼健康食物其實單對皮膚不好？
4:44 用水溫度對皮膚的影響？
5:20 如何挑選合適的洗劑產品？
6:35 戴口罩的期間如何養好皮膚？
7:26 私密處的皮膚如何保養？
8:30 衛生棉推薦
今天竟然邀到皮膚科院長來聊皮膚保養，真的太有榮幸！
用最對的、最溫柔方式愛護自己吧！！！
#蘇菲天然原生棉
6大無添加、#無漂白，肌膚使用舒適不刺激，敏感肌也能安心使用！
吸收好，乾爽不悶熱、安心也不怕外漏
尤其是它的製程未經漂白，棉片呈現天然原生色，就像淡淡的奶茶色，所以小名又叫『#奶茶棉』，少了不必要的添加，回到最原始天然的材質，對肌膚才是最好的，更榮獲 #皮膚科醫師協會Dermatest敏感肌膚認證，超～～～安～～～～心～～～～！
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本集主題： #肝膽排毒不吃藥100 道保肝壯膽安心食療 陳品洋專訪
內容簡介：
便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭，各種小毛病困擾著你嗎？
小心，肝臟已經發出警訊！
西醫開藥「鎮壓」病痛，中醫食療如何疏通？
中醫碩士精選，100道養肝療方，結合生活案例、中醫理論
超完整肝膽調理指南！
★高血壓、高血脂好擔心？跟著中醫顧好肝，有效預防心血管疾病！
★三千白髮好煩惱？養肝，養出烏黑華髮！
★看看鏡子中的自己，皮膚蠟黃斑點多？這樣吃，輕鬆顧肝、白皙透亮！
★暴躁、肚痛、冒痘痘？這樣顧好肝，生理期輕鬆變假期
★肌膚老缺水？養好肝，隨時都美肌，當個自信好女子！
★中午吃飽就想睡？一招擊敗疲憊，活力滿滿，工作衝衝衝！
看遍西醫卻仍是困擾你的毛病，到底是為什麼？
其實，都可能是因為肝不好所引起！
《黃帝內經》：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩、悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結，九氣不同，何病之生？」
「肝為萬病之賊」，肝若出了問題，連帶的心、肺、脾、胃、腎都會影響，導致六臟六腑皆病。肝不好，起於「疏泄」不暢，加上飲食無度、濕熱內生，損肝傷脾，造成肝膽脾胃不和，才會致生肝發炎。
除了情緒、過勞會影響肝功能，還有許多因素會引發肝炎，像是病毒、寄生蟲等，當人體肝細胞受到破壞，加上肝氣鬱結，就容易使毒素難以排出。
「食治優於藥治」，食膳營養力，正是長養臟器的最佳方式。
傳承自老祖先的養生智慧，七情過激，致生氣機紊亂，唯有心平氣靜，生理上的種種病徵自然不藥可癒。熬夜、飲食不潔或過於鹹辣酸油膩，再加上工作、家庭、社會壓力影響情志不穩，導致肝炎病變、身體疲倦、食慾減退、噁心、上腹不適，甚至演變至肝硬化肝癌，應天順時加上適宜食療，為養護肝膽之不二法門。
簡單易懂ｘ料理方便ｘ輕鬆快學
人應與天地相應，順應春天生發養肝好時機。平日睡眠充足、保持樂觀、飲食新鮮（特別青蔬酸味入肝）、避食刺激性食物，培養均衡營養及良好運動習慣。
本書編著──陳品洋為專業中醫碩士，深入研究肝臟調理的各種食療方式與原理，精選100種有效養肝、護肝、壯膽的湯飲食膳，食材容易、做法簡單，輕鬆顧好肝！
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輕鬆簡單，護肝保健康！
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