孕媽咪流感痊癒日記，三天沒刷牙洗臉只能躺在床上，終於復活了！
感謝艾醬們的關心，前幾天去南投出差回來又熬夜工作，竟然得了流感，全身痛到不行只能躺在床上，頭超暈吃東西就吐，全身肌肉在痛
身為健康寶寶我已經很久連小感冒都沒有了，沒想到一下子中標就這麼嚴重，但是也很幸運的是成功讓自己於在家調養的狀態下，很快第四天復活！和艾醬們分享我這幾天的抗病日記
＊有急症還是需要去看醫生
＊以下純屬個人經驗分享僅供參考
Day1:
前一天工作到半夜，只睡五個多小時，早上六點多起來參加企業家早餐會，十點開完會結束之後就開始覺得頭有點暈，搭配全身有點無力，頭暈的當下就覺得我好像感冒了（但是進辦公室大樓的體溫檢查只有37度）
我馬上取消下午所有的商談和開會，直接約我信任的牛角撥筋老師（我第二孕期幾乎都在那裡做），直接殺到汐止做理療，一點到的時候量大概37.8度，牛角從背一下去老師就說我後背全部都是紅的，整個三個小時我全身都很像燒起來，整個人暈倒恍惚，只記得一直流汗一直擦，做完起來的時後才發現竟然結束後多睡了兩個多小時，雖然頭還是很暈不過已經退燒了，整理一下回家
整天只有吃早餐三明治和幾片蘋果，完全沒胃口都吃不下，但是又一定要吃，晚上我就想起來之前讀一些功能/自然醫學的書，這時候要補充大量維他命Ｃ，我就倒了兩大勺Ｃ粉，猛灌兩杯水，結果三十分鐘後，全部去廁所吐出來（不良示範，應該是喝太快）胃酸讓我喉嚨超痛，只好再熱個兩包滴魚精補充營養，喝完之後，昏昏沈沈的就去躺平了
Day2:
一早被冷醒，起來發現汗流到床單都是濕的，量了體溫發現沒有繼續燒，覺得應該可以在家調養，但是頭暈到不行，一下冷一下熱，全身都在痛，痛到連上廁所幾乎都要用爬過去，老公看到嚇死，幫我蒸饅頭早餐，發現都吃不下，他就想說不然來煮粥
我也沒力氣管他幹嘛，他就開始進入宅男的黑暗料理世界，照著食譜煮電鍋粥，然後在電鍋裡面加兩顆蛋就好了，我吃一口就覺得沒味道超難吃，叫他趕快去加個兩包滴雞精讓味道好一點，才勉強能吃個幾口，昨天大瀑布的吐真的嚇到我不敢再吃太多東西
頭痛身體痛頭暈只能在床上翻，越睡越累，迷迷糊糊下午四點真的睡不著，又做不了事，我就想說那我再去一次牛角全身調理一次，又自己搭著uber跑去汐止找老師（大撒幣的概念）
昨天做是一直排汗，這次做到痠痛的地方一直該該叫，畢竟本來就在痛了，但是想說看能不能透過理療讓體內的酸趕快排出去，不要怎麼痛，做完之後雖然還是酸，但是又有更好一點，整個人清醒不少，老師就叫我一定要吃，幫我蒸個水煮蛋吃完再回去
結果一到家又把剛剛吃的但但全部吐出來，好險我家裡本來就孕期囤了不少滴雞精滴魚精，這時候這些補品真的很像救命仙丹，然後再喝一碗燕窩之後又昏昏沈沈去睡了（這些比較不會吐出來）
Day3
開始明顯感覺頭暈的狀況好了不少，而且意識很清醒，只是全身還是無力，身體淋巴關節的地方還是隱隱作痛，第三天早上繼續吃毛巾的黑暗蛋粥無調味料理，雖然還是依樣黑暗，不過昨天吃兩口，今天可以進步到吃一碗
毛巾也整整三天幾乎都沒出門在家照顧我，一下子很熱，幫我換毛巾敷頭，一下子很冷要擦汗要開暖氣什麼的，因為沒出門，他把家裡冰像剩下所有的食材全部吃光，很自豪地跟我說：宅男就是分解者～耶耶耶他好棒這樣的感覺，哎他開心就好
理療老師說我現在的狀況泡個熱水澡痠痛狀況會好很多，但是我們家沒有浴缸，晚上坐車跑回娘家泡了一下，有一點胸悶的時候就起來，之後就回家睡覺
後來想起來我這三天完全忘記刷牙洗臉，過的渾渾噩噩的日子，隔天有很久以前和讀書會一起揪團報的團購課，一直很想上，想說我應該去不了了，叫毛巾準備好代妻出征，於是我又十點躺平開始睡了
Day4
團購課是早上10點，莫名的我七點就自然醒了，而且醒的時候完全沒有不舒服，我就跟還在昏睡的老公說，誒我好像好了，他還在做夢中，跟我說他想～～～我說想什麼？？？ 一臉矇樣的回答說：想睡覺
⋯＝ ＝
到了早上九點我可以出門在家裡走來走去，就很感動天啊我真的好了不痛也不暈了，身體沒事的感覺真的太感動！
結論
經過這次的流感，我也上網查了不少資料，才發現孕婦本來抵抗力就會變差，為了保護胎兒不要被免疫系統當成異物排出的機制，所以書上也有說孕婦不要到處趴趴走很容易生病，我就跟經紀人說把我之後所有需要到外縣市工作的案子都推掉了，真的身體要緊
再來是經過這次我才知道，原來孕媽咪有公費補助可以打流感疫苗！！之前完全不知道，孕媽咪艾醬們趕快去打，這樣寶寶也會有疫苗的幫助，得流感真的太痛苦了我馬上就要去，絕對不想再來一次
最後提到關於懷孕吃西藥這件事，我身邊孕媽咪還有看的書，大部分都是建議“盡量減少”，但是有必要一定要吃，而且醫生也會開適合孕婦吃的藥，基本上如果症狀持續下去的話，大多都還是趕快去看醫生讓自己不要這麼痛苦，對自己和寶寶都比較好，祝所有艾醬們們都一定要身體健康啊！
P.s 照片是我去南投巴庫拉斯幫 旅情途中 @meetyoutravel.tw 拍紀錄影片照的❤️
#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #孕媽咪生病日記 #流感康復日記
生病粥食譜 在 [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃- 精華區cookclub 的推薦與評價
請問各位大大~
有一個朋友生病了
而且他最近又快考試了
想煮粥給他吃
讓他能快點恢復體力
可是又不想只煮白粥而已
請問有什麼較營養
吃了較能恢復體力的粥?
想問一下食譜及方法如何做???3Q~~~~~^O^
--
人類不過是轉眼間便會起火燃燒
燃燒之後就無法撲滅隨即死去
最後只剩下灰燼
渺小脆弱為柔軟皮膚所包覆的生物而已
--
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◆ From: 210.85.42.128
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作者: emulen (我該愛你嗎?) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Tue Apr 6 14:30:35 2004
※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
: 請問各位大大~
: 有一個朋友生病了
: 而且他最近又快考試了
: 想煮粥給他吃
: 讓他能快點恢復體力
: 可是又不想只煮白粥而已
: 請問有什麼較營養
: 吃了較能恢復體力的粥?
: 想問一下食譜及方法如何做???3Q~~~~~^O^
材料最好是"愛買"或"頂好"買得到的....
還有吃了不要因為太營養拉肚子^^"
因為他好像還滿虛弱的...發燒加扁桃腺發炎...好可憐喔 >_<
拜託知道的大大快快分享一下囉!!!感謝感謝~~~^^"
--
人類不過是轉眼間便會起火燃燒
燃燒之後就無法撲滅隨即死去
最後只剩下灰燼
渺小脆弱為柔軟皮膚所包覆的生物而已
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◆ From: 210.85.42.128
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作者: catmeowmeow (喵) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Tue Apr 6 14:41:31 2004
※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
: ※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
: : 請問各位大大~
: : 有一個朋友生病了
: : 而且他最近又快考試了
: : 想煮粥給他吃
: : 讓他能快點恢復體力
: : 可是又不想只煮白粥而已
: : 請問有什麼較營養
: : 吃了較能恢復體力的粥?
: : 想問一下食譜及方法如何做???3Q~~~~~^O^
: 材料最好是"愛買"或"頂好"買得到的....
: 還有吃了不要因為太營養拉肚子^^"
: 因為他好像還滿虛弱的...發燒加扁桃腺發炎...好可憐喔 >_<
: 拜託知道的大大快快分享一下囉!!!感謝感謝~~~^^"
雞湯~
豬骨湯熬的底~~~
加上大量的蔥~~~
如果吃辣的話可以去中藥行買五塊胡椒粉
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◆ From: 211.74.66.170
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作者: berryyin (草莓罐頭) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Tue Apr 6 14:46:32 2004
※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
: ※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
: : 請問各位大大~
: : 有一個朋友生病了
: : 而且他最近又快考試了
: : 想煮粥給他吃
: : 讓他能快點恢復體力
: : 可是又不想只煮白粥而已
: : 請問有什麼較營養
: : 吃了較能恢復體力的粥?
: : 想問一下食譜及方法如何做???3Q~~~~~^O^
: 材料最好是"愛買"或"頂好"買得到的....
: 還有吃了不要因為太營養拉肚子^^"
: 因為他好像還滿虛弱的...發燒加扁桃腺發炎...好可憐喔 >_<
: 拜託知道的大大快快分享一下囉!!!感謝感謝~~~^^"
鮑魚芹菜瘦肉粥很棒喔
很香又清淡 但也很營養 適合生病的人吃^^
先放米煮稀飯
水滾之後 放進鮑魚 芹菜 絞肉
(鮑魚切成小丁 芹菜剁碎)
開小火 讓他慢慢滾
等粥煮好之後 還可以加一個蛋下去
(先關火 蛋汁慢慢倒入 另一隻手快快攪動)
我都是這樣做的
覺得很好吃啦~~^^
如果這位病人喉嚨很痛的話
就煮久一點吧 讓鮑魚軟一點...
--
☆~草莓兒~☆ 的相簿
https://www.wretch.twbbs.org/album/berryyin
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◆ From: 218.166.139.132
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作者: emulen (我該愛你嗎?) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Tue Apr 6 14:45:48 2004
※ 引述《catmeowmeow (喵)》之銘言：
: ※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
: : 材料最好是"愛買"或"頂好"買得到的....
: : 還有吃了不要因為太營養拉肚子^^"
: : 因為他好像還滿虛弱的...發燒加扁桃腺發炎...好可憐喔 >_<
: : 拜託知道的大大快快分享一下囉!!!感謝感謝~~~^^"
: 雞湯~
: 豬骨湯熬的底~~~
: 加上大量的蔥~~~
: 如果吃辣的話可以去中藥行買五塊胡椒粉
你是說豬骨或雞湯熬的湯底
然後再用來去煮粥嗎~~??
那你建議我可以加什麼材料再去煮粥呢??
應該不用加辣啦
3Q~^.^
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◆ From: 210.85.42.128
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作者: emulen (我該愛你嗎?) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Tue Apr 6 14:50:50 2004
※ 引述《berryyin (草莓罐頭)》之銘言：
: ※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
: : 材料最好是"愛買"或"頂好"買得到的....
: : 還有吃了不要因為太營養拉肚子^^"
: : 因為他好像還滿虛弱的...發燒加扁桃腺發炎...好可憐喔 >_<
: : 拜託知道的大大快快分享一下囉!!!感謝感謝~~~^^"
: 鮑魚芹菜瘦肉粥很棒喔
: 很香又清淡 但也很營養 適合生病的人吃^^
: 先放米煮稀飯
: 水滾之後 放進鮑魚 芹菜 絞肉
: (鮑魚切成小丁 芹菜剁碎)
: 開小火 讓他慢慢滾
: 等粥煮好之後 還可以加一個蛋下去
: (先關火 蛋汁慢慢倒入 另一隻手快快攪動)
: 我都是這樣做的
: 覺得很好吃啦~~^^
: 如果這位病人喉嚨很痛的話
: 就煮久一點吧 讓鮑魚軟一點...
哇~謝謝!!!!!好像還不賴ㄟ
不過...鮑魚...愛買買的到嗎???
好像很貴吧!!?@@...我是窮學生^^"
鮑魚可以用別的代替嗎???? XD
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◆ From: 210.85.42.128
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作者: emulen (我該愛你嗎?) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Tue Apr 6 15:00:16 2004
我是不是不小心按錯了什麼...文章前面怎麼出現"D"
@_@
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◆ From: 210.85.42.128
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作者: graphic (敗家女) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Tue Apr 6 18:50:22 2004
吻仔魚粥
就直接放吻仔魚加米下去熬即可
上鍋前再打各蛋..灑點蔥
喜歡吃點辣,就放胡椒粉
很清淡又好吃
※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
: 請問各位大大~
: 有一個朋友生病了
: 而且他最近又快考試了
: 想煮粥給他吃
: 讓他能快點恢復體力
: 可是又不想只煮白粥而已
: 請問有什麼較營養
: 吃了較能恢復體力的粥?
: 想問一下食譜及方法如何做???3Q~~~~~^O^
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◆ From: 203.122.85.154
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作者: sayong (SAYONG) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Tue Apr 6 22:06:48 2004
我想你也可以試試用冬菜+排骨粥
通常病人的口味大多會變得較淡,
如果滴上幾滴醬油,味道就很香,很能引起食慾喔
※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
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: 而且他最近又快考試了
: 想煮粥給他吃
: 讓他能快點恢復體力
: 可是又不想只煮白粥而已
: 請問有什麼較營養
: 吃了較能恢復體力的粥?
: 想問一下食譜及方法如何做???3Q~~~~~^O^
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◆ From: 140.112.192.14
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作者: dumbki (笨琪) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Tue Apr 6 22:51:28 2004
: 材料最好是"愛買"或"頂好"買得到的....
: 還有吃了不要因為太營養拉肚子^^"
: 因為他好像還滿虛弱的...發燒加扁桃腺發炎...好可憐喔 >_<
買一盒肉絲，一罐玉米粒
取一把肉絲炒一炒，加到粥裡和玉米粒一起煮，
用鹽調味，熄火。
剩下的肉絲可以留待下次用，也可改成火腿絲。
要清淡點，料別放太多。
其實用鮮蔬最好，簡單一兩樣熬一熬就好了，
但我想你大概平常不開伙，越簡單越好。
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◆ From: 210.85.108.112
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作者: kazy (撐?怎麼撐阿?!你來撐看看) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Tue Apr 6 23:58:11 2004
※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
: 請問各位大大~
: 有一個朋友生病了
: 而且他最近又快考試了
: 想煮粥給他吃
: 讓他能快點恢復體力
: 可是又不想只煮白粥而已
: 請問有什麼較營養
: 吃了較能恢復體力的粥?
: 想問一下食譜及方法如何做???3Q~~~~~^O^
我覺得鹹粥就可以啦...!!!
就加點鹽進去一起煮...
我小時候生重病時媽媽都這樣...
之前看戀愛世代...
好像加點海苔醬也不錯...
不過小心別加太多...
很鹹的...
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◆ From: 218.162.182.1
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作者: catmeowmeow (喵) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Wed Apr 7 00:41:51 2004
※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
: ※ 引述《catmeowmeow (喵)》之銘言：
: : 雞湯~
: : 豬骨湯熬的底~~~
: : 加上大量的蔥~~~
: : 如果吃辣的話可以去中藥行買五塊胡椒粉
: 你是說豬骨或雞湯熬的湯底
: 然後再用來去煮粥嗎~~??
: 那你建議我可以加什麼材料再去煮粥呢??
: 應該不用加辣啦
: 3Q~^.^
一起下去熬也是可以的~~~
其他材料的話~
香菇或是一些青菜都可以啊~~~
不是加辣啦~
我是說中藥行買的胡椒粉還是有點辣~
怕不吃辣的人覺得難過太刺激~
不過這類的胡椒多半有去風解濕的效果~~~
吃起來還滿舒服的:)
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◆ From: 210.64.248.164
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作者: tinachao ( ) 看板: cookclub
標題: Re: [問題] 該煮什麼粥給生病的人吃
時間: Wed Apr 7 17:48:56 2004
※ 引述《emulen (我該愛你嗎?)》之銘言：
: 請問各位大大~
: 有一個朋友生病了
: 而且他最近又快考試了
: 想煮粥給他吃
: 讓他能快點恢復體力
: 可是又不想只煮白粥而已
: 請問有什麼較營養
: 吃了較能恢復體力的粥?
: 想問一下食譜及方法如何做???3Q~~~~~^O^
可以作白肉魚蔬菜元氣粥
白肉魚(新鮮的魚就好)
青菜(高麗菜,莧菜,紫菜都行)
雞湯塊(或是罐頭都行)
薑(切片或切絲)
胡椒
糙米(白米,胚芽米都行)
1.糙米洗淨,泡水八小時以上(泡軟比較好煮),加雞湯先煮成粥
2.魚洗淨,用蒸的就鋪薑絲,水煮就放薑片
熟了的魚片用湯匙把肉都刮下來
3.青菜切碎滾水燙過
4.把菜,肉和粥混合一起煮到合適的軟度即可
5.加鹽,胡椒調味
雞湯:
用雞湯塊加水煮過
or 用罐頭湯
or 自己買雞來熬
湯裡面可以加用熱水泡開的乾香菇和香菇水,
湯會更鮮
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