#曬單
這次特價真的好好買!一直覺得生酮零食是奢侈品,這次打折買得好心安理得🤣🤣
我又買了一堆
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Whisps起司脆餅:這個好像是新品,一個1克碳水hen可以
https://iherb.co/jKQAu6N
Choczero白巧克力花生醬杯:好想念白巧啊~~~超久沒吃了!居然有無糖的白巧!(不過這好像已經缺貨,還好我已經買了✌️)
https://iherb.co/mHk29KP
豬皮粉:代替麵包粉裹炸物可以用,不過在台灣的不要買唷!查到會沒收唷!https://iherb.co/qCQ4Ewp
然後缺貨很久的老爺爺回來了!🎉
老爺爺杏仁粉:https://iherb.co/6q5Anha
無鋁泡打粉:https://iherb.co/UBKx4Gi
椰子粉:https://iherb.co/Xg9DUYi
小麥麩質粉: https://iherb.co/Ac97cY1
黃原膠:https://iherb.co/Yn3wuFU
海帶麵:幾乎零熱量零碳水啊好誇張!
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PB2粉狀花生醬:這個在網路上很紅,這是脫油過的熱量比較低,我已經有無糖花生粉了這次就沒買
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然後然後!蝶豆花粉!
超級便宜啊!我不知道這在台灣賣多少錢,不過iHerb的這個價錢是Amazon的一半!
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覺得這次買得好爽,我連Tazo tea都買了,因為比超市便宜啊!
很多人喜歡的唐寧茶也有特價喔!https://iherb.co/84irceL
你們都買了什麼?快跟我分享我有沒有漏掉的好物?
特價倒數14小時唷!台灣時間4/27凌晨兩點截止,也就是說你今晚睡覺前就要訂好訂滿啦!
結帳前記得輸入優惠碼AEM7007可再打95折❤️
對了,有粉絲問,為了避免關稅問題,可以分三次每次買滿2000免運嘛?這樣會不會被抽關稅?有沒有人知道的可以回答?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧,也在其Youtube影片中提到,#生酮食譜 只要跟著做就成功,比一般蘿蔔糕近易做!味道 99%相似! 一般煎糕含大量精緻澱粉甚或反式脂肪, 是令大家新年體重不斷上升的一大原因! 今天我們邀請到來自家嫂廚房的家嫂 教我們弄健康蘿蔔糕 代表大家有口褔了 很多不是生酮的人對生酮食物特別避忌 因為覺得特別油膩 又或是不知道好不好...
生酮 生 粉代替 在 Facebook 的最佳解答
花椰菜也可以做成可樂餅喔!想不到吧?
#生酮奶油可樂餅 作法
1️⃣先將花椰菜米用熱水煮軟之後,瀝乾,加入鹽、奶油拌一拌,就跟跟馬鈴薯泥口感非常像
2️⃣再將它和豬絞肉、洋蔥混合成內餡。
3️⃣然後沾上蛋液、裹上炸豬皮粉,用氣炸鍋氣炸
就是中心綿軟鹹香、外殼酥脆的生酮奶油可樂餅啦!(一個碳水只有1g喔!)
p.s. 炸豬皮粉是將炸豬皮用食物處理機打成粉,你需要一個強力的食物處理機,因為它還蠻硬的
p.ss. 如果想要熱量低一點,可以用麵包粉代替,不過當然碳水就增加一點,但是都已經用花椰菜代替馬鈴薯了,已經很棒了啦(跟我一起拍拍自己的背🤣)
👉詳細食譜:https://www.sophiesketochoice.com/korokke/
#花椰菜米團購倒數三天囉!
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💁🏻♀️有收到一些粉絲的問題,在這邊一一回答
Q: 出貨時間可以選嗎?擔心貨到的時候不在家
A:可以,在表單最下面有一欄備註,在那邊寫上你想要的時間就可以了
Q:和別人湊單,但是擔心帶回家的路上花椰菜米會解凍,會影響口感
A:盒子算厚,但建議自己帶保冰袋,解凍後的花椰菜米會出水,可能就不適合做炒飯,但是可以做無米粥(明天會有食譜)、巧達湯、偽馬鈴薯泥(這兩個站上都有食譜)
Q:會不會有菜味?
A:這題粉絲問我,我本來是回答「沒有」,我做炒飯、煮粥,是都沒吃到菜味,但我想了一下,應該是說,菜當然有菜味,就像肉有肉味一樣,你後續怎麼烹調才是重點
還有其他問題嗎?都可以私訊問我喔!
❤️[限時團購]食安先生鮮凍無毒花椰菜米(500g 3~4人份)
產品特色:
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👉已洗淨切碎,不用洗,不用切
👉不用解凍,直接烹調
👉通過SGS農藥檢測,保證無毒
👉冷凍可保存一年
👉一包500克約是三到四人份
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生酮 生 粉代替 在 活力媽媽 Fion Leung Facebook 的最佳解答
KETO HAMBURGER 生酮漢堡包🍔🍔
漢堡包係大人細路都鍾意食,但大家都知道麵粉加肉既配搭係好邪惡😈!今次試整了Keto Hamburger個包,用杏仁粉代替麵粉,成為低碳麵包✌️!以後食漢堡包都唔會爆碳了🤩!
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生酮 生 粉代替 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳解答
#生酮食譜
只要跟著做就成功,比一般蘿蔔糕近易做!味道 99%相似!
一般煎糕含大量精緻澱粉甚或反式脂肪,
是令大家新年體重不斷上升的一大原因!
今天我們邀請到來自家嫂廚房的家嫂
教我們弄健康蘿蔔糕
代表大家有口褔了
很多不是生酮的人對生酮食物特別避忌
因為覺得特別油膩 又或是不知道好不好吃
我告訴你們 你們弄錯了 生酮的糕類
也只不過是把本來的精緻澱粉和糖份轉為高質的材料 對不對
本來應該是要用粘米粉 麵粉 等等
我們用洋車前子粉和椰子粉代替
對 所以大家要繼續看下去 學懂後弄給你心愛的人吃
材料A?
蘿蔔700g 切絲
乾香菇8隻 泡發切碎
蝦米 2湯匙
元貝2湯匙
生酮臘腸 半條
橄欖油40g
胡椒粉1g
玫瑰鹽2g
蒜頭2粒
乾蔥2粒
過濾水100g
材料B?
杏仁粉100g
椰子粉25g
洋車前子榖粉20g
中型雞蛋4顆
水50g
工具:
800g錫紙兜
打蛋器 (手動/電動)
蒸爐
*片中step 4 的 95分鐘更正為 75分鐘 (1小時15分鐘)
*有些特別的食材,例如用洋車前子粉和椰子粉代替粘米粉麵粉等等,這些都可以間地地在iherb買到。
拆菌專家:
https://bit.ly/2XWibLt
感謝糕人指點
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https://instagram.com/kaso.kitchen?igshid=4e0zkjlaarqj
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健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!
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