💛 Flora 瑜伽教室實體課 十月課表 💛 🌸 #位在新店七張站
#小班制 #自由上課 #體驗優惠 #身心靈結合的瑜伽
#白天班
10/04 (一)10:30-11:40 哈達瑜伽
10/12 (二) 13:00-14:10 哈達瑜伽
10/18 (一)10:20-11:30 哈達瑜伽
10/25 (一)10:20-11:50 頌缽療癒瑜伽 ✨
#晚上班
10/07 (四)19:30-20:40 哈達瑜伽
10/14 (四)19:30-20:40 哈達瑜伽
10/21 (四)19:30-20:40 哈達瑜伽
10/28 (四)19:30-21:00 頌缽療癒瑜伽 ✨
350元/單堂;教室首次初體驗200元/堂
頌缽療癒瑜伽500元/單堂,無體驗優惠。
🧘🏻♀️瑜珈私人一對一課
〔欲預約一對一、小團體包班、教室約聘請私訊〕
報名請直接私訊 Flora 愛的療癒圈
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅楊定一‧全部生命系列,也在其Youtube影片中提到,本影片已先於長庚生物科技頻道播出,關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友,請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos 儘管全世界疫情尚未平息,但經濟和社會活動不可能永遠停滯,而國際交流早晚也會全面恢復,人與人互動機會越來越頻繁,各...
「療癒瑜伽」的推薦目錄:
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🌈 友荃人YCJ-Sid & Kit🌈 10月01~17日 課程
10月繼續讓我們一起用音樂、舞蹈、瑜珈陪伴彼此,一起歡慶光輝10月。
10月有除了仍然有不同風格的《爵士Jazz》,放鬆身心《療癒瑜伽Yoga》(課程說明:https://fb.watch/79AQbcIh9E/)
還有Sid 老師的『主題課程』,兩週開放點播讓你跟著Sid老師一起邊唱邊跳。Kit 老師 特別推出『Zumba®』線上實體同樂會,同一時間讓線上與實體課程的同學一起歡度一個小時的課程。
實體課程報名請訊息👉🏻艾瑞兒瑜珈生活館
『 友荃人Sid & Kit 』 繼續在十月陪伴大家!
It's glorious October coming next, and let's keep on dance and yoga with the music to keep each other's company.
In October, we have not only stylish Jazz, Healing yoga to soothe our body and mind but also, Sid's theme classes and Kit's newly launched In person & livestream classes.
Come and have fun with us!
詳細課程內容資訊都在報名表單中~
表單連結🔗https://reurl.cc/Okpxng
療癒瑜伽 在 Facebook 的最讚貼文
昨天上午教2小時視障瑜伽工作坊
下午到了 伊甸社會福利基金會 八德服務處
幫這些平常在照顧輪椅上 身心障礙朋友
日常翻身、輪椅 照顧的照顧者喘息活動
有一場2小時的舒緩放鬆療癒瑜伽時間
—
平常需要大量體力來搬、抱這些無太多自主能力者
身體長期的緊繃與心理壓力
昨日教室內在上著課
我們在教室外幫自己伸展放鬆
聽到身體的緊繃 都放鬆下來
我的內心是滿滿大大的感動~
—
在疫情期間 還有這樣活動可以給這些照顧者
真的很感謝有這些基金會、社工、經費
昨日兩場特殊族群的瑜伽活動
內心是大大的滿足
我們都在用自己的方式分享、散播愛
感謝介紹牽線 感謝有這些機會
讓更多族群能接觸到瑜伽
#伊甸 #伊甸基金會 #照顧者 #長照 #喘息服務 #瑜伽 #瑜珈
療癒瑜伽 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最佳解答
本影片已先於長庚生物科技頻道播出,關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友,請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos
儘管全世界疫情尚未平息,但經濟和社會活動不可能永遠停滯,而國際交流早晚也會全面恢復,人與人互動機會越來越頻繁,各種病毒變種的出現速度令人類防不勝防,「與病毒共生存」已經是我們難以迴避的未來。
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師從共生存的角度,再次請楊定一博士從預防醫學做更多的分享。楊博士從過去投入的先天免疫研究出發,說明身體與生俱來的免疫力,引用研究數據指出各種共病(反映當事人受感染時的身心健康情況)與死亡和重症的關係,也提醒我們病毒感染後慢性化的可能。最重要的是,儘管病毒千變萬化難以捉摸,但我們還是可以從體質的健康著手,減少風險因子,減輕感染的後果。
現在回頭看《真原醫》,就好像是為人類這次所要面對的大難關所準備的。有了對整體健康的認識,我們每個人都可以從營養、運動、心情著手,為自己建構完整的保護力,活出身心全面的健康。
你,要從哪一個環節開始呢?
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療癒瑜伽 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最讚貼文
本影片已先於長庚生物科技頻道播出,關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友,請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos
面對21世紀最大規模的傳染病,每個人都想知道該如何應對,然而擔心、害怕、焦慮的情緒就像是一層濾片,讓我們不光對眼前的狀況失去判斷能力,也無法妥善維持身心的平衡。
長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師,邀請楊定一博士從醫學的基礎出發,為關心疫情、關心自身健康的朋友提供全人醫學和整體醫學的建議。楊博士從流行病的歷史、免疫學的基礎,先將疫情至今的發展和全球各地不同的因應方式做一個全面的介紹,接下來談身體最根本的療癒機制。
理解了這些,楊博士也提醒我們,一切還是要從自己開始,盡力配合公共衛生的措施,例如社交距離、帶口罩、注重個人衛生。此外,最重要的是,從心出發,找回生命最穩重、安定的力量來面對眼前的困境。
他也提醒我們採用最天然的方式,從心情、營養、運動著手,將生命的元氣補滿,讓身體先天免疫的功能得到發揮。我們的元氣充滿,也自然能對人生用樂觀的心態來看待,為身心帶來真正的保護力。
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療癒瑜伽 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的精選貼文
我們這一生有許多念頭、情緒、壓力的作用是身體默默在承擔,每一個人都是如此。也就這樣,在身心累積了好多未曾釋放的障礙和結。螺旋舞,看來是最溫和的動作,卻反而帶來最深的釋放。隨時沿著生命的螺旋,徹徹底底打開身心的結,會是我們每個人都需要的一個練習。最重要的是,就像之前的打哈欠、手往外翻、舌抵上顎一樣,只要做,就會有效果。
這一次,讓我們跟著一起做,一同體驗由心發出的螺旋舞,一起從最深的深處,給自己一個徹底的反轉,但願活出徹底的自由。
楊定一博士運動相關的作品,包括《真原醫運動新觀念》《螺旋舞》《結構調整》《感恩身體的功課》都是隨時隨地可以做的運動,甚至不方便動的時候,還有許多坐著也可以做、躺著、趴著都可以做的運動。今天,讓我們一起試試看~
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