發現新美食😋 #嘉義美食
在我們攤位附近巷弄裡有一家店
年輕老闆長的非常帥氣臉蛋與親切微笑
身材比例均勻、重點肌肉線條不得了🤤🤤🤤
哎唷~偏離主題了🤣(抱歉抱歉
—-
這家是專門賣素食的米漢堡
你一定吃過連鎖餐廳的米漢堡
但你肯定沒有吃過他做的米漢堡
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我點了一個「主廚每日特製堡」
老闆會依據每天的心情去製作😁
我吃到的是用皮蛋製作素滷肉
裡面再添加蜂蜜芥末醬、玉米粒、生菜、小黃瓜、起司片
剛入口有一股濃郁的香油味
米粒再鐵鍋上煎的微微鍋巴
在配合我上面👆🏻說的那些食材
阿娘喂~認真有好吃到😋😋
#偷偷跟你說我絕對不是貪圖老闆的美色而去買的🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
https://www.facebook.com/SanjiRiceBurger/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅大飽礁水世界,也在其Youtube影片中提到,#大飽礁達人 #大飽礁美食 #皮蛋製作 ★更多的精彩內容請看: ↓↓ 這邊這邊~別忘了按訂閱及喜歡支持一下喔↓↓★ https://www.youtube.com/channel/UC2tS4icxFl5lAvEVkLApCcA ★熱門影片貼心推薦 ▎喜歡釣魚的你: https://www.yo...
皮蛋製作 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的精選貼文
皮蛋豆腐居然有分兩派!?大家是哪一派的?XD
#皮蛋豆腐 #吃法 #賴品妤 #YVD
皮蛋製作 在 營養師 Ricky Facebook 的最讚貼文
各種蛋類大評比
快tag你喜歡吃蛋的朋友
相信大家一定知道蛋的好處多多
蛋白質含量很高 而且飽足感足夠
而且料理起來非常簡單方便 又好吃
每天最不能缺少的食材就是蛋了
今天幫大家比較五種常見 但是不同處理方式的蛋
有溫泉蛋、皮蛋、茶葉蛋、水煮蛋、滷蛋
選擇的都是還看得出「蛋」的形體
所以像是煎蛋、蒸蛋就沒有在裡面了喔!
大家可以發現 其實5種蛋的熱量與蛋白質都差不多
最主要的差異是在「鈉」 這就跟處理過程有關係了!
接下來就一一看下去吧~
(以一顆蛋約60公克計算)
1.溫泉蛋
熱量:76kcal/蛋白質:7.7g/鈉:296mg/維生素A:419IU
溫泉蛋蛋黃會呈現半凝固狀態 是很多人的喜愛
現在很多超商也都可以買到真空包裝的溫泉蛋 非常方便
你可以會想說 欸~溫泉蛋的維生素A含量怎麼比較高呢?
那是因為煮熟的雞蛋裡維生素A含量是會流失的
但並不是鼓勵大家吃生的或是半熟蛋!還是有風險的喔~
2.皮蛋
熱量:79kcal/蛋白質:7.6g/鈉:370mg/維生素A:174IU
值得注意的是皮蛋也屬於鈉含量相對比較高的
傳統得皮蛋製作方法是將不同的鹼性物質加上鹽 塗在蛋上
所以也是有不低的鈉含量喔~
不過皮蛋豆腐真得是小吃店必點的小菜
有人跟我一樣嗎?留言+1
3.茶葉蛋
熱量:85kcal/蛋白質:8.2g/鈉:266mg/維生素A:188IU
超商必備!肚子餓小點心!
相信有在減脂的人 茶葉蛋一定是你的好夥伴
但一樣要注意鈉含量啦~
盡量挑選顏色不要太深、煮的時間短的來食用!
4.水煮蛋
熱量:86kcal/蛋白質:8.4g/鈉:74mg/維生素A:166IU
很明顯的水煮蛋就是鈉含量最低的
處理方式就是用水煮 雖然口感與味道可能沒有其他種豐富
可以搭配黑胡椒粒 增加風味喔~
5.滷蛋
熱量:102kcal/蛋白質:12.3g/鈉:693mg/維生素A:231IU
鈉含量最高的就是滷蛋
大家想想滷汁的製作方式就大致可以理解了~
滷越久鈉含量當然也越高啦!
偶爾吃吃還OK 但不要每天吃太多顆了
這些蛋 熱量差異主要都在於料理過程有沒有多加油
需要特別注意的還是「鈉含量」喔!
留言告訴我 你平常最喜歡哪一種蛋呢?
皮蛋製作 在 大飽礁水世界 Youtube 的最讚貼文
#大飽礁達人 #大飽礁美食 #皮蛋製作
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