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【🤓50+健康：名醫張德明的人間觀察】
為什麼同樣是生病，有人好的快，有人難治癒？
前北榮院長張德明指出，影響健康的因素除了飲食、遺傳，還很大程度地和「人」有關。他行醫40年來，患者逾幾十萬名，在診間看遍人間百態。有病況輕微的貴婦奶奶，整天嚷嚷著「不想活」；陪太太看病時常臉色不耐的先生，有天自己得了癌症；看破生死、不在意年齡的尼姑，反而看起來青春永駐…。
真正的養生，其實是一種深刻的人生智慧。
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<<別強迫自己快樂 你有不快的權利>>
人生最困的不快，是強逼自己的快樂；
人生最重的負擔，是硬說放下的自欺。
由小至大我們也被教育成為一個好孩子。
在街上叫喊嘈吵會被視為不乖；遇上失敗要積極面對才有獎牌；名利得失要懂得視作浮雲；分手了要笑着送上祝福，不帶恨，不留戀，和良朋笑說自己早已Let Go；生離死別也要看得輕如毛，淡如霧，再如佛升仙般說聲「生死有命」；風雲變色要修練成笑看風雲，七情六慾要幻化為無慾無求...
這樣，才是得體的，有智慧的，成熟不幼稚的表現。
但是，這看似成熟的表現，其實只是一場自虐沒趣的表演。
朋友，其實你還年輕，無須太早便把世事看化。當情緒來襲，你絕對有傷心的權利，找個下午大哭一場，在朋友面前坦白，說要一個擁抱，甚至到海邊吶喊，把愁緒發洩在海洋與天空之間。
憤怒的，破口大罵無需申請資格，也無用刻意優雅，只因保持儀態強壓怒火，也不會給你帶來一個諾貝爾和平獎提名，卻只會帶來更多的哀痛莫名。
當文學巨著，心靈雞湯，也解不開你的心結；
當至理名言，智者金句，也未能將你一語道破；
唸了100次「放下」；罰抄了200遍「釋懷」；背誦了300次「莫生氣」；也未領悟到聖人們的心無罣礙⋯
也許，剩餘的唯一救藥就是，對自己誠實。
未放下的，請即管撒野；
未看破的，請盡情執着；
未熄滅的，請放肆任性；
未快樂的，請容許失落。
就把世俗留給後人的治療程序拋諸腦後，跑到你的草原上大哭，大罵，大叫，再在你的知己面前不修飾的說聲「___！」，然後看着彼此，失聲大笑。
自療無用大智慧，放下對自己的虛偽，你會發現看似無期的復原，原來可以吹灰不費。
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當你可以做到「遠離顛倒夢想」，願意接受病老、不貪戀青春；願意承擔痛苦、不依賴快樂；願意付出大愛，不被恐懼宰制，就抵達超越生死、而沒有煩惱的境界。
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