食事管理やジムトレーニングで-7.3kg!看護師ダイエッターの食事法やむくみを改善するための生活習慣とは? https://39mag.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=57496
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30分で美味しいブラウニーが出来ちゃう^^お気に入りレシピです。
イベント毎や何気ない休日にどうぞ^_^
カロリーの拡散を忘れずに。
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オレオブラウニーのレシピ
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・:*: 材料 :*:・.
オレオ 1箱(9枚x2パック)
チョコレート 200g
無塩バター 100g
卵 3個
小麦粉 大さじ4
ココアパウダー 大さじ1
ブラウンシュガー 50g
ベーキングパウダー 5g
生くるみ 50g
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看護師ダイエッター ayakaさんの動画編集・サムネイル作成を担当しました。 instagramのフォロワー様が14万人越えとのことだったので動画内で紹介を入れてinstagramへの誘導 ... ... <看更多>
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