睇到一篇好詳盡而又好健康嘅報道,好想同大家分享吓😃😃但係有d長😅大家俾少少耐性睇一睇吖🥰🥰
北一女的髙材生。陳昭妃博士揭曉免疫系統驚人真相,讀過也值得再讀幾遍,請收藏起來。極重要的健康知識!
本文作者為陳昭妃博士,著名美國華裔科學家,“營養免疫學”的創始人。1997年,她榮獲“美國十大傑出青年獎”,是59年來首位獲此殊榮的華人,也是獲此獎項唯一的女性。讀懂本文,價值千金!
我舉個通俗的例子:這裡有一堆垃圾,有垃圾的地方自然會有蒼蠅,但這並不表示說,是蒼蠅製造了垃圾。而以前我們認為蒼蠅就是病因,然後趕快發明一種化學武器出來,將蒼蠅消滅掉;殺死蒼蠅以後,垃圾裡又跑出蚊子,我們又趕快把蚊子消滅掉;之後,垃圾裡又跑出蟑螂,殺死蟑螂,垃圾裡又會跑出老鼠,總而言之,是永無止境的。因為真正的原因並不在於蒼蠅、蚊子,而在於這堆垃圾。得到健康的關鍵是要把垃圾消滅掉。所以現在的科學家開始研究基礎免疫學。
免疫系統涉及不計其數的細胞、特殊物質及器官之間的高度紛繁複雜的相互作用。它隨時處於戰備狀態,能夠預防疾病,並能明確地知道應該什麼時候、在哪裡、怎樣採取適當行動摧毀入侵的物質,而不會傷害人體其他細胞。任何藥物也無法取代人體內與生俱來的、兼具防禦和修復雙重功能的免疫系統。
認識我們的免疫系統
免疫系統最重要的功能是清除體內各種垃圾。舉個例子,紅細胞的壽命只有120天,之後,就會死去變成垃圾,這就需要自身的免疫系統把它清除。第二大功能,就是抵禦疾病。科學家認為,免疫功能是獲得健康的一把鑰匙。當垃圾裡產生蚊子時,蚊子就會到處飛,但是如果沒有垃圾的話,它是無法繁殖下去的。換言之,病毒、細菌或骯髒的東西侵入人體,如果人的抵抗能力強,它就沒有辦法繁殖下去。
我曾受邀於美國最大的一個醫學研究機構。在和科學家們一起討論的時候,得到一個統一的結論,99%的疾病都和免疫系統失調有關。當然有的疾病和免疫系統疾病無關,如基因、遺傳類的疾病。以前,我們對免疫學沒有這麼重視,一直認為還是化學藥物的作用比較強,治病效果比較明顯。有人會說,既然免疫系統這樣強,為什麼還要用化學藥品呢?事實上,免疫系統的功能本身是很強的,但正是由於化學藥品的副作用而使免疫系統的功能下降。我曾經做過10年的癌症研究,看到許多被醫生宣佈只有兩三個星期可以活的病人,過了幾年以後,又回來找我們,奇妙的是,我們居然已經發現不到任何癌細胞的存在。這種藥物無法治癒的疾病,我們的自身免疫系統卻會將其治癒,這就證明,自身的免疫力是比化學藥品要強的。
過去,我們沒有認識到化學藥品的副作用會那麼大。到了如今,美國醫學會不得不警告所有醫學人員:醫生的責任不在於開藥單,而在於其指導的職責,他有責任告訴病人藥品進入人體後,會有什麼樣的功能,會帶來什麼樣的副作用。90%的感冒是由病毒引起的,但人們往往習慣向醫生索要僅有抗菌作用的抗生素。所以美國醫學會發出通知,醫生不可以隨意給病人開抗生素,除非已做過實驗檢查,證實其感冒是由細菌引起的。醫生如果違反這一規定的話,其行醫資格可能被吊銷。
據美國醫學統計報告,美國每年有960萬人因為服用化學藥品而必須住院;每年有2.8萬人因服用一種心臟病藥而死於心臟病;每年有3300人因為吃了治關節炎的藥物而死亡(而原來人們想不出關節炎和死亡有什麼關係);每年有16.3萬人因藥物的副作用而導致大腦記憶力衰退;有3.8萬人得了老年痴呆症;有2.8萬人因藥品而導致骨質疏鬆症。總而言之,這個統計結果還是非常保守的,有很多醫院不在調查之列,實際情況只會更為嚴重。
從微觀角度來看免疫系統,自身的免疫系統就像一個軍隊,裡面有空軍、海軍、陸軍各類軍人,一旦有敵人侵入身體,就會將其消滅掉。
在免疫系統裡幾個最重要的器官
骨髓生產各類血細胞。從骨髓裡產生的細胞,會被送到胸腺裡。胸腺就像一個訓練營,兒童時期,沒有訓練出足夠的軍隊,所以很容易胸腺腫大。當人慢慢長大以後,訓練出一批“軍人”後,胸腺慢慢萎縮下來,但並不表示它沒有功能了。扁桃腺也是免疫系統的一部分,不應輕意地被割掉。脾臟裡面有很多V細胞,產生各類抗體。當人感冒或小孩注射疫苗以後,脾臟會稍微地腫大,這是很自然的現象,它是在拼命地生成武器來抵禦外來的敵人。淋巴就像一個過濾器,將所有的敵人集中起來,然後免疫細胞就會將其消滅。所以,感冒時淋巴摸起來會硬硬的,這說明身體裡的免疫系統正在打仗,感冒過後,就會自然而然軟下去了。盲腸是免疫系統很重要的一部分,抵抗下腹部各種各樣的感染。
血液裡的白細胞都是免疫細胞。白細胞分為兩大類,第一類稱為T細胞,另一類稱為V細胞。V細胞功能在於產生各種抗體,而這相當於軍隊裡的武器、子彈。有戰爭,就會有死亡的軍人,就必須將死亡的細胞清除。這就需要依賴我們胸腺訓練出來的一批細胞。
對“死亡之吻”的研究
我在研究癌症的過程中,並沒有發現任何的藥物、化療、電療能夠真正治療癌症。化療只是賭博,成功率在1%左右,用作化療的藥品無法識別哪一個細胞是癌細胞,哪一個細胞是身體裡的好細胞。所以我最終放棄研究這些化學藥品,而轉向研究免疫細胞中一個被稱為“死亡之吻”的細胞。這個細胞一接觸癌細胞,癌細胞就破裂了,被消滅掉了。
免疫學是一門非常年輕的科學,是有待研究的科學。沒有任何一種化學藥物能夠代替免疫系統,也不可以用化學藥物來刺激免疫系統,否則可能會造成各種副作用。既然不能用化學藥品來提升免疫系統,那麼只能依靠“營養”。
人體的三道防線
免疫器官對人體至關重要
免疫學是一門新學科。在美國,我是第一批的免疫學家,在這之前根本就沒有人學習免疫學,對免疫的瞭解僅限於各種疫苗而已。但如今免疫學已經變成一門很受重視的學科了。舉幾個例子,在1960年以前,我們甚至不知道胸腺的功能,認為胸腺是一個沒有用的器官。而根據後來的跟蹤調查發現,所有胸腺被毀的人都得了癌症,因為他們喪失了最重要的免疫器官;現在很多人認為扁桃體沒有用,就把它割了;有些人在做手術時,順便將盲腸割掉了,認為可以預防盲腸炎。可是您知道嗎?盲腸是由免疫細胞充塞而成的,能夠抵抗各類的感染。如果有人認為可以用摘掉某些器官的方法來預防疾病的話,那麼是否可以用割掉心臟的方法來預防心臟病呢?實際上,如果您的免疫系統不工作的話,您只有24小時可以活。
營養來自於完整的食物
談到營養,每一個人對營養的定義是不一樣的。我有一位很要好的女朋友,她每天給她的兒子兩個雞蛋,兩個雞腿,兩杯牛奶,如果兒子沒有吃下這些東西,她會很著急。我問她,為什麼要給孩子吃這麼多肉類呢?她說,因為孩子身體不好,別人一感冒,他就感冒,別人一咳嗽,他就咳嗽。我對她說,肉類並不代表營養。當人們吃到很多肉類,身體裡就會產生荷爾蒙,整個免疫系統就會下降。在美國,以前小學裡有一個食品金字塔量表,它把最重要的營養劃為肉類、牛奶製品,如今,這個量表已經被禁用了。研究發現這種教導導致今天美國各種癌症、心臟病不斷地上升。關於牛奶的問題。牛奶和人奶是完全不一樣的蛋白質,人類只能消化50%的牛奶蛋白質,消化吸收90%的母奶蛋白質。有一部分人喝牛奶會肚子痛,喝母奶則不,因為其蛋白質不同。一隻小牛生下來以後大約90磅,而兩年以後大約成長到1000磅;人生下來是8磅,而十幾年才成長到100多磅。換言之,我們是屬於不同種類的,所需的營養也是不一樣的。牛奶裡含有很多的荷爾蒙,它可以刺激小牛快速地成長,但這種荷爾蒙到孩子身體裡面,會產生不同的效果。現在已有研究表明,牛奶會阻止小孩大腦的發育。關於咖啡的問題。兩種咖啡,一種沒有咖啡因,一種有,喝哪一種好呢?不要多喝有咖啡因的咖啡,因為它會加速中樞神經系統的刺激,也有實驗報告表明,它會製造皺紋;但是沒有咖啡因的咖啡更不能喝,因為將咖啡因從咖啡中提取出來需要一種化學藥品,而這種藥品是致癌藥品,美國衛生局已禁止使用了。所以,問題並不在於咖啡因的好壞,而在於咖啡因是如何被提取的。同理,我們不是說維生素不好,而關鍵在於維生素是如何提取出來的。
維生素與營養的關係
芬蘭政府曾做過一個世界最大的維生素實驗,可以說是比較公正的實驗,出資4300萬美元,總共2.9萬人參與被試,長達5-8年時間。分為兩組,一組是吸菸的人,讓他們每天吃維生素A和維生素E;另外一組的人員什麼都沒有吃。過了5年、8年,吃維生素A和維生素E的這組人員死於癌症的比例要比另一組高出18%。更重要的一點,吃維生素E的人得心臟病、死於心臟病的人要高出另一組50%。當科學家聽到這個消息的時候,真是很羞愧。一直以來,所有科研工作者在小型實驗裡面得到的結論,都是維生素E可以防止血管硬化,防止心臟病,這麼大的實驗,為什麼會得出一個相反結論呢?美國的衛生局研究報告表明,當維生素C存在於橘子等整體時,被稱為抗氧化劑,能防止心臟病、癌症。當維生素C離開橘子後,能製造上億的自由基,相反會造成心臟病、癌症。對於這個問題,我把它看得很簡單。我認為,橘子是自然生成的,維生素C是人造的,人造的不可能比自然的要好。我們根本沒有能力創造一個橘子或蕃茄出來。蕃茄裡面含有一萬多種營養素,這些營養素是什麼我們都還搞不清楚,哪裡來的智慧和權力對大眾說,裡面最重要的是維生素呢?所以一個完整的食品才代表著真正的營養。美國衛生局希望把所有的維生素製品列為藥品,不讓人們隨意在市場上買到。服用維生素不當會帶來很多副作用。美國有3萬多兒童,因服用維生素而出現中毒的現象。小孩吃下過量的維生素,血液裡的鐵質就會上升,就比較容易得癌症;過食維生素E會造成關節炎;過食維生素D會造成肝功能的損傷。
結論
一個人經過化療,免疫系統需要一年的時間才能恢復正常,但給他比較有營養的植物的話,免疫系統6個月以後就恢復正常了。一系列的研究報告表明,免疫系統和植物營養是分不開的。人的健康不是一天就會得到,疾病也是一樣。要得癌症也很不容易,人體裡必須有100多種錯誤,才會產生一個癌細胞。我們的生命就像一棵小樹,需要精心地澆灌、呵護才會茁壯起來。這裡,我談三點重要的結論:
第一,營養。完整的植物,多種類的植物,代表著營養。人如果比較喜歡吃蔬果,少吃肉類,就會比較健康。美國現在提倡素食的漢堡,就是這個道理。
第二,保持一種很平靜的心情。因為一旦有壓力或生氣、緊張,半小時以內身體免疫功能就會下降。
第三,適當的運動和休息。很激烈的運動對身體是絕對沒有好處的。奧林匹克的運動模式是自我犧牲的一種表現。適當地休息,免疫系統在白天會比較弱一點,晚上的時候才做修補工作。舉個例子,兩個學生一個在運動讀書,一個在睡覺,旁邊有人咳嗽,哪個有可能被感染呢?當然是那個又運動又讀書的學生。
我希望大家都能把這樣的智慧帶給自己的親戚、朋友,共同創造一個更美好,更健康的明天。
#祝福大家開心要緊❤️身體健康💪🏻💪🏻
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,540的網紅ROROCHAO,也在其Youtube影片中提到,終於!雖然過了這麼久還只是Demo版啦哈,但是我也弄很久耶!大家將就聽一下吧 (笑) / 捨不得你 詞曲/RoRo趙珮榕 巷子口 你家的巷子口 我像個傻子痴痴等候 明明看見了些什麼 選擇不戳破 都是我 錯的全都是我 難道我給得還不夠多 你怎忍心說走就走 徒留我的寂寞 沒有錯 ...
祝福大家開心要緊 在 ROROCHAO Youtube 的最佳解答
終於!雖然過了這麼久還只是Demo版啦哈,但是我也弄很久耶!大家將就聽一下吧 (笑)
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捨不得你
詞曲/RoRo趙珮榕
巷子口 你家的巷子口 我像個傻子痴痴等候
明明看見了些什麼 選擇不戳破
都是我 錯的全都是我 難道我給得還不夠多
你怎忍心說走就走 徒留我的寂寞
沒有錯 你說的沒有錯 反正再說 什麼都沒用
我是心疼所以包容 到底懂不懂
都是我 錯的全都是我 怪我除了你一無所有
你有權利說走就走 重拾你的自由
捨不得你 怕你受委屈
苦笑著祝福是希望你要過得開心
面子掃地也不要緊 我在這裡等你隨時回心轉意
捨不得你 難免會擔心
激動的情緒我自己會找空間冷靜
真的沒關係 小事而已
只要你的笑容沒有失去 我就沒有失去
捨不得你 捨不得生氣
苦笑著祝福沒有想像中那麼容易
別說抱歉 對我有多感激 你就放心去做你想做的事情
捨不得你 但也來不及
那些沒說出口的話已不值得再提
事到如今也該醒醒
只要你的快樂打從心底 我會自動出局
/
在感情當中,常常因為「捨不得」而無法「捨得」。
但是捨不得跟愛沒有直接的關係,即便我們爭執連連,即便我們無話可說,
甚至即便我對你的厭倦如此明確了,還是有可能拖著時間,誰也不放誰走。
因為捨不得往往是不捨過去的你,不捨剛開始交往的日子,不捨你我經歷的種種。
但我還是要獻上祝福,畢竟有你的坦然,才能有現在的我。
也要感謝你當時堅決地離開,讓我知道,原來,我對你的愛,可以適用在任何一個人身上。
分享給你《紐約愛未眠》裡面我喜歡的一段話:
" Just give her a kiss. Wish her good luck. And, thank her for showing you that you can love more than one person in this life. "
捨不得之後教會我們的事,就是捨得。一定要捨得,你才算寫完功課了。
(Ps.影片中的「權力」其實是「權利」,我相信電腦選字但沒想到它讓我徹底失望,不過既然你知我知就不改了lol(懶惰的謊言))
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祝福大家開心要緊 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最佳貼文
120218台灣燈會在彰化祥龍獻瑞
影片網址→http://youtu.be/Bc1oOH4E08Q
呼~~今年的台灣燈會舉辦在彰化,我總共去了2次唷!就知道有多好玩了吧!沒去的人太可惜了啦!雖然蠻累的,因為範圍很大、很廣,很多地方可以逛。而且,我還可以特別去找我忘年之交的好朋友,彰化縣社會處長─陳治明。看到他真的好開心呢!接下來,就讓我ㄧㄧ為大家講解我這2天發生了哪些有趣的事情吧!......↓
我旁邊的這位長輩阿!可是彰化縣政府,社會處長「陳治明」唷!我認識他應該已經有7~8年了吧?每次去彰化都一定要去找他的啦!而且要緊緊地抱住他!因為真的都是久久才見到他一次面,所以我真的很珍惜!還記得當初認識他的時候,他是彰化縣的警察局副局長呢!最高還擔任過代理局長唷!大約是7年前的立委選舉,因為他的好麻吉「林火孟」代表民進黨參選馬祖的立委,而剛好我也去輔選,所以就這樣認識,一直保持聯絡至今唷!
說真的,我把陳處長當自己的爸爸看待,很希望將來有一天,他退休了,我也可以跟他的孩子一同孝順他,他除了是素食主義者,還是個大善人!更重要的是,他也是一位相當有魅力的長輩!只能說,彰化縣的ㄧ些弱勢團體,有他在彰化,可以說是太有福氣了啦!
另外,大家會發現,怎麼我旁邊那個人被切掉了?他就是陪我一起來看花燈的好朋友,因為他為人生性低調,所以不願意曝光阿!
2/15下午三點多,我到彰化嚕~~~~這裡完全都被封鎖了,外區的車都不能進來了!除非是彰化在地的居民,否則進到管制區,一律只能用走的!
這些不是假人,是因為站在很遠的地方拍的啦!他們算是一群劇團的演員們吧?在廣場表演默劇。
嘿嘿!這個就是今年的主燈啦!晚上開始每隔半小時就會轉動發亮一次唷!超漂亮的!大家有看到我在youtube放置的影片了嗎?是不是很漂亮阿?
航海王!我要成為海賊王!
人太多了吧?
有沒有看到頭上有一條長長的龍阿?我忘記有幾條了?反正就是每一條街就會有一條不一樣的龍。因此,每一張都值得拍照、值得紀念。
許願柱?
這家包子店真的無敵有夠好吃的!來彰化,記得一定要吃唷!保證好吃!
這ㄧ家「海柯之家」是這一次陪我一起來的好朋友的朋友,所以我們當然是給他捧場阿~~來這裡一定要吃蚵仔煎、湯的啦!超新鮮的!吃完可是會ㄅㄧㄤˋ ㄅㄧㄤˋ唷!
媽祖,千里眼與順風耳。
多熱鬧的夜市阿!
這家肉包真的超好吃的!我們買了ㄧ盒帶回家加熱吃!
每條街上面的那一條長長的龍,到了夜晚更是漂亮!
辛苦嚕!這位特別的街頭藝人,來張合照吧!如果某年某月某日,當你看到這一張照片,麻煩留言與我聯絡阿!會有獎品唷!期待跟你有緣再相見唷!
這是彰化縣長卓伯源題詩的環保購物袋,卓縣長果然是一位很有詩意的人。
而環保購物袋裡面有裝這些林林總總的東西,裡頭也有礦泉水唷!這都要感謝陳治明處長,因為這是他送給我的!讓我逛街的時候不會口渴。
這是2/18號,我第二次來彰化,這一次和自己的妹妹一起再來一次!旁邊那邊踩高翹的人,簡直嚇死我妹妹了!
有草莓味道的香腸耶!太特別了吧?真的有草莓味唷!而且完全不衝突!在台北哪裡可以買得到阿?
太可怕了!有人有看過這麼大ㄧ支的熱狗嗎?
好可愛的麵包唷!還是餅?我也不知道?
妹妹在跟月老拜拜,希望可以求得一個好姻緣。
妹妹屬虎,當然是一定要跟老虎合照嚕!
剛好3月份是我爸媽的生日,所以我和妹妹共同出錢買了一個,帶回去給爸爸媽媽,祝福他們生日快樂阿!
這個魔豆超酷的唷!真的可以種,而且當它發芽長出葉子,葉子那一面就會出現當初在上面刻印的文字唷!我有買了2~3顆唷!
回去的路途,好漫長,我們光是排隊就排了超過1小時,才終於搭上接駁車,不過,在場的志工們更是辛苦!他們完全是義務唷!只因為他們覺得:這是彰化的盛事!所以彰化人要力挺!不過當天晚上,風好大,也好冷,差點感冒,身體小不舒服,我們到彰化火車站後,還搭到台中站,才能轉搭客運回台北,真是累死了....但也很好睡,而且很值得!
如果,看到這篇網誌的你,沒有到現場看過燈會的話,就來我這部落格看看,過癮一下吧!祝福大家福氣滿滿!龍年行大運唷!
網址→http://blog.yam.com/taiyuanchen/article/49278479
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