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早上有人一起床就有人跟我要豆米花
我說：妳說的是豆米漿嗎？
NaNa：不是，是昨天有吃，爸爸答應要再給我的那個豆米花 （眼神堅定）
我：哦～ 妳是說豆花嗎？好👌🏻我今天晚上訂外送
NaNa：不是豆花！是豆米花！！！
我：🤷🏻♀️ 啊我真的不知道什麼豆米花啊⋯⋯
NaNa：（已怒）齁！～～～～
（跑出房間，去廚房中島那邊比包裝）
哈囉！那是爆米花好嗎？！！雖然好吃但早餐吃這個也太奇怪了吧～ 因為現在3歲半，就四捨五入意思給她4顆。終於了了一樁腳同鴨講。
_NaNa早餐一覽表_
點點心小豬流沙包1個
小人物爆米花原(甜)味4顆
英國燕麥奶1大杯
福樂草莓優格 🍓 1整罐
卡蘿琳益生菌順暢1包
D3 1顆
#請看帶著怒氣的照片敘述
孕婦早餐🥣
#無糖鮮奶優格 #無糖希臘優格
以前早餐我是一定要在早餐店點至少2份的那種🤭
起士蛋餅再配奶酥厚片或雞塊 再來一杯奶茶或是豆漿
隨著孕期體重快速增加 想給寶寶更多好的營養！！！
開始挑選好的蛋白質盡量沒有加工過的食物～
孕期還要工作真的很容易累
早餐的時候因為身體剛從睡眠中甦醒
如果攝取「大量澱粉」會讓身體的血糖波動很大腦袋容易昏沉⋯
如果攝取優質蛋白質為主 並搭配一些蔬菜水果
可以達到均衡飲食的狀態💪
於是提早一些時間起床做早餐成為了現在的樂趣
不可或缺的就是—》福樂優格！！！
孕期真的很容易便秘（雖然我沒有孕期也是🙃
號稱：不用大便的仙女來著🤣總是不解自己吃這麼多東西是消化去哪了啦⋯⋯⋯⋯
雨青姐說：如果妳在沒有每天都上廁所的話，之後會跟她生我姐一樣，懷孕後期會在廁所痛到哭⋯（真的也是驚嚇到了我😱
自從每天早上吃優格真的成為了我的救星✨
我會鮮奶優格與希臘優格（都選擇無糖）換著吃！！！
好市多買一大罐核桃綜合堅果與一大罐蔓越莓、櫻桃果乾與當季水果直接搭配福樂牛奶優格吃
或是週末時間多
會用福樂希臘優格、凍藍莓、凍覆盆莓、香蕉、水果、燕麥做一大個Acai bowl巴西莓果碗
自己做直接省了三百多塊😌
—》鮮奶優格和希臘優格有什麼不同?
鮮奶優格和希臘優格最大的差別，其實就是濃稠度。鮮奶優格，鮮奶香氣迷人、相較希臘優格更為滑順、綿密好入口！希臘優格是將一般製作好的優格濾掉乳清，就會留下很濃稠的優格體。比一般優格高達4倍以上牛奶含量，屬密度高的乳製品，裡面的蛋白質是一般優格的2倍以上！
希臘優格製作時使用的乳酸菌，裡面包含益生菌。吃進肚子後，可以增加好菌與壞菌和平共存在腸道內，達到平衡，會減少便秘！
總而言之絕對都是孕婦媽媽抗戰好夥伴之一👍一起早起做早餐哦～☀️
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KUANG studio 光・影像工作室
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是福樂推出的奇亞籽燕麥優酪，本身是無加糖的，還有原味跟草莓兩種口味可以 ... 優酪有加入桂格大燕麥片，雖然沒加糖不過有麥片香氣及燕麥粒的口感，讓滑順的優酪有多 ... ... <看更多>
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【商品名稱/價格】：福樂奇亞籽燕麥優酪 $35
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：85
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
前天買的今天終於開來吃～
我買的是草莓口味的
（個人不太愛無糖的優格）
忘記拍打開來的照片了><
他雖然是草莓口味
但並不是整個優格都粉紅色的那種
吃起來也沒有人工香料味
整體的燕麥量不算很多
但每口這樣吃起來算剛好了～
然後我個人覺得吃起來不會到太甜！
我覺得蠻好吃的
$35 135g 這樣的價格應該算中等（嗎？
蠻推薦大家可以買來吃吃看的～
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