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Q: 禪柔Shirlyn 的分享空間 在Facebook 的評價

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Q: 禪柔Shirlyn 的分享空間 在Facebook 的評價

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關於禪柔在健美人生K教練 Youtube 的最佳貼文
關於禪柔在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳貼文
關於禪柔在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的最佳貼文

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禪柔在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最佳解答

By Shirlyn 的分享空間

2021-09-22 10:06:29 有 16 人按讚

月餅🥮、烤肉都吃的差不多囉！

是時候要起身動起來消化、消化肚子中的食物，更能夠舒展、活動縮在一起的身體🥳

9/24 星期五 16:30-17:40 覺知正位瑜珈
9/25 星期六 17:00-18:00 墊上禪柔
9/26 星期日 17:00-18:00 芭蕾雕塑
9/28 星期二 19:30-20:40 覺知正位瑜珈

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迷戀可以與自己的身體一起活動的美好感, 愛旅行, 愛到處走走, 隨處看看, 愛人生的所有, 更愛與大家分享在不同生命階段中帶給我啟發的人,事,物.

Om Flow 身心小學堂創辦人Shirlyn : 瑜珈墊不只是瑜珈墊，是一個找回堅守自己生命信念力量的一個神聖殿堂。希望能將生命中所經歷過的、感受過的美好與體悟都想在這裡分享給你~

禪柔在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文

By Shirlyn 的分享空間

2021-09-10 10:26:44 有 27 人按讚

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By Shirlyn 的分享空間

2021-09-08 11:45:21 有 37 人按讚

🥷🏻 小編報報 🥸
來！來！來！
快來參加禪柔的 🎥 線上課程+實體同步走！目前9、10、11月的課表已經出來囉～

🌀禪柔每週六 17：00～18：00( 9月份）10月開始時間改為14：30～15：30。
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禪柔在健美人生K教練 Youtube 的最佳貼文

By 健美人生K教練

2021-01-26 23:45:30 有 4,905 人看過有 29 人喜歡

K教練整理了另外一款平時做禪柔或是冥想🧘‍♀️聽得音樂~

大家平時會冥想嗎～
會聽什麼類型的音樂呢？
歡迎底下留言告訴我👇🏻

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禪柔在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳貼文

By Cosmopolitan HK

2020-09-26 13:00:13 有 829 人看過有 9 人喜歡

想 #拉筋同時鍛練肌肉？咁你一定要認識呢部 #禪柔運動器械，就連 #彭羚同 #孫藝珍都係佢嘅愛好者，快啲跟編輯一齊去體驗吓啦??????
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拉筋彭羚孫藝珍

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禪柔在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的最佳貼文

By Joyce 鄭欣宜

2020-05-30 21:58:34 有 105,383 人看過有 2,358 人喜歡

[Joyce is Moist: for HKG] 意外啤啤敷Accidental Drunk Guru (粵/英)

本來想教大家點樣安全地去沙灘同陽光玩遊戲、將曬黑嘅地方變成半永久嘅面部陰影。點知唔小心飲醉咗⋯反而曬燶咗！醉住同你敷Mask。
（片內講廣東話+英文）

Originally wanted to share some sun-tanning tips at the beach and teach you how to use the sun to create semi-permanent contours on your face... but i accidentally got drunk and got hella sunburnt. Drunk beauty guru tips follow. (Cantonese and English)

Previous Video:
[Joyce is Moist: for HKG] 普拉提及禪柔Strugglebus Pilates/Gyrotonics (粵/英）
https://youtu.be/UVhE05FGMSs

Music: Soft serve
Musician: Rook1e

Music: Beach
Musician: Jef

Music: Breathe slow
Musician: Rook1e

Music: Shoreline
Musician: Rook1e

Hi! I’m a 30-something singer, actor and jokester originally from Canada based in Hong Kong, trying to navigate life. Come join my adventures with me!

Follow me on Instagram: @princejoyce
https://instagram.com/princejoyce?r=nametag

And Facebook: https://www.facebook.com/joycecheng.page/

And Tiktok: @joyceismoist
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Joyce 鄭欣宜

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Visual Diary of a 30-something girl in HK trying to figure life out through singing, dancing and making awkward jokes only she thinks is funny.

社群媒體上有些相關的討論：

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文翻譯，該課程是禪柔國際認證導師培訓的第三個階段, 學生經過一段時間的實踐教學後，獲得與導師再次深入探討教學的機會，複習禪柔教學的主要原則，動作口令

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#58. 禪柔器械價格的價格推薦- 飛比有更多瑜珈/有氧商品

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#59. 歐美超夯「禪柔運動」一把椅子就能做！ - 生活 - 自由時報

新光醫院物理治療師陳奕安表示，禪柔運動是一套溫和易做、強調流暢性的全身性運動，結合瑜伽、舞蹈、太極、體操及游泳的精華，由於強調脊椎的多面向活動， ...

#60. 一垫一椅，GYROKINESIS垫上禅柔_身体 - 搜狐

GYROKINESIS ® 垫上禅柔是一套独特的脊柱螺旋运动方法。始于二十世纪八十年代，由罗马尼亚舞者Juliu Horvath创立，此运动融合瑜珈、太极、体操以及 ...

#61. GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM 禪柔器械簡介

禪柔器械是由芭蕾舞者“Juliu Horvath”創始，融合太極、瑜伽、舞蹈、游泳等元素，動作流暢且連貫，是一套獨特且整體性的動作訓練系統。

#62. LadyGaga都在做！保養肌肉與關節的GYROKINESIS®運動 - 50+

脊椎螺旋（禪柔）運動，怎麼延緩老化？ ... 用嬋柔+彼拉提斯，訓練全身肌力與關節靈活度！ 50+嬋柔+彼拉提斯運動工作坊 https://50plus.pse.is/4twcpm.

#63. 禅柔系統和普拉提斯有關嗎？ - GYROTONIC®

June 29, 2016. 普拉提斯是運动系統由Joseph Pilates 在1920年代癹展的。禅柔延伸系統而是由Juliu Horvath 在70年代創造的。兩个系統都有应用特別的机器來輔助較好的 ...

#64. 1:1器械禪柔-單堂體驗- richessepilates

1:1器械禪柔-單堂體驗. NT$2,200 1 小時. 脊椎螺旋/拉伸舒展/減脂瘦身/局部雕塑/增加律動感 ...

#65. 喚醒心靈潛在力量用「禪柔運動」學會對自己溫柔 - 奧丁丁

#66. 身體保養禪柔瑜珈運動 - ORBIS

一邊做著和緩流暢的優美姿勢運動背脊骨，「禪柔瑜伽體操」還能同時伸展全身各個部位。不但可重新鍛鍊身體的柔軟度，也有非常明顯的放鬆減壓效果。能夠在帶著笑容愉快不吃力 ...

#67. 《愛的迫降》孫藝珍親自示範！你聽過「禪柔運動」嗎？它就是 ...

台灣Body Lab亞洲體研創辦人謝菁珊表示，GYROTONIC（又稱禪柔運動）是一名受舞蹈傷害的芭蕾舞者所創，這系列的運動、器材能有效刺激和強化身體肌肉與 ...

#68. GYROTONIC®禪柔螺旋運動 - 雲集體適能

GYRO為螺旋之意，TONIC則為增強；GYROTONIC® 指透過螺旋方式多面向地增強及平衡肌肉的張力，以增加關節活動，改善身體協調性的特殊訓練方式。

#69. 禪柔運動興起螺旋式伸展減緩脊椎僵硬 - PeoPo 公民新聞

禪柔運動也稱背部螺旋運動，結合瑜珈、舞蹈、太極、體操以及游泳等元素，以脊椎為中心用不同角度去活動整個身體與關節，除了可以鍛練肌力外，也能幫助 ...

#70. 喚醒心靈潛在力量用「禪柔運動」學會對自己溫柔| 健康

#71. 禪柔Gyrokinesis - 仁生復健科診所

禪柔是近年越來越被重視的全方位脊椎關節活化運動，透過搭配呼吸的多面向運動，提升關節活動度及穩定度、伸展筋膜，是類似舞蹈的肌筋膜活化運動。

#72. RFit| 禅柔小知识| 婵柔悄然兴起，你了解多少？ - 知乎专栏

什么是GYROTONIC®婵柔？英文全称GYROTONIC® EXPANSION SYSTEM, 中文取谐音称婵柔，或禅柔。始于二十世纪八十年代，由罗马尼亚舞者Juliu Horvath ...

#73. Any8ody CJT

GYROTONIC(器械)/GYROKINESIS(墊上)®禪柔老師皆經過嚴謹的訓練與考核。不同於瑜珈的多元流派師資培訓制度，GYROTONIC®有一套完整的制度。

#74. 樂活禪柔-筋膜伸展與脊椎律動課程 - 台北市大安社區大學

透過禪柔、伸展與肌力訓練等方式，調整身體結構，運用身體力學、解剖學及筋膜的概念，讓一般民眾及樂齡人士找到適合自己的鍛鍊方式，改善舊有習慣或身體結構歪斜造成的 ...

#75. 禪柔運動概念在巴金森氏症病人上的應用

把GYROKINESIS (禪柔運動)一整套的運動,拆解成為更容易的動作. 畢竟,想要給人在家裡也能持續的動作,就一定是要給一些簡易的動作讓她回家也能執行.

#76. [嘉義店免費體驗活動] Gyrokinesis 禪柔 - 運動社- 迪卡儂

[ Gyrokinesis 禪柔] 一套融合舞蹈、瑜珈、太極、游泳的多面向脊椎運動，強調由內而外的力量，藉由脊椎的前彎、後仰、旋轉，釋放緊縮的筋膜，找到身體更輕鬆且更多的 ...

#77. 禪柔運動，韓星分享，維持體態輕盈的私藏絕招。

禪柔運動於身體層面上主要可以增強關節的活動性及穩定度與彈性，改善身體活動度，舒緩僵硬和疼痛，於心靈層面上有喚醒身體內在能量，平衡身心等諸多好處。

#78. 歐美超夯「禪柔運動」推廣課程 - 花蓮綠水瑜珈(Green Yoga)

歐美超夯「禪柔運動」推廣課程什麼是多面向脊椎螺旋運動Gyrokinesis? Gyrokinesis脊椎螺旋運動的發明者Juliu Horvath為一名舞者，曾飽受肌肉骨骼傷害 ...

#79. 轉知-清水高中辦理「禪柔-身心流動與安適工作坊」

轉知-清水高中辦理「禪柔-身心流動與安適工作坊」 ... 一、工作坊內容與相關資訊如下： (一) 研習日期：109年11月5日、109年11月6日，共計兩天。 (二) 研習地點：本校樂學樓 ...

#80. 【線上直播互動課程】禪柔多面向脊椎運動| KaiKai - 蝦皮購物

GYROKINESIS®禪柔，多面向脊椎運動，透過活動脊椎與四肢，有意識的覺察及平衡身體。只要一張椅子，就能讓溫柔更有力量，從每一次的練習，反覆練習中去感受到身體好的 ...

#81. 身體緊蹦僵硬？你不可不知道的新興運動

禪柔主要以脊椎可活動的面相，前彎/後仰/側彎/繞圓，連結到四肢帶動全身關節與肌肉一同活動，是屬於溫和易做，具流暢性的全身運動！發明者Juliu Horvath ...

#82. 【台北】孫藝珍最愛的Gyrotonic禪柔運動-文末提供Karen教練 ...

GYROTONIC 又稱禪柔運動，中文字中不難發現他並不是一項「激烈」的運動. 禪柔運動起源於一名受傷的芭蕾舞者. 著重於脊柱，訓練小肌肉群，強化細微處與 ...

#83. 禪柔,一種潮流的運動方式 - 人人焦點

GYROKINESIS禪柔是一套獨特的脊柱螺旋運動方法。始於二十世紀八十年代，由羅馬尼亞舞者Juliu Horvath創立，此運動融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作 ...

#84. 家師父一體孫藝珍- 2023

... 三成洞的孫藝珍曾在韓綜《家師父一體》中示範Gyrotonic禪柔動作，她說對脊椎的伸展性來說，禪柔比皮拉提斯更有幫助，藉著機器輔助#李昇基#李瑞鎮#家師父一體2019.

#85. 家師父一體孫藝珍- 2023 - haggling.pw

... 在韓綜《家師父一體》中示範Gyrotonic禪柔動作，她說對脊椎的伸展性來說，禪柔比皮拉提斯更有幫助，藉著機器輔助#李昇基#李瑞鎮#家師父一體2019.

#86. 家師父一體孫藝珍- 2023 - halleluja.pw

#87. 禪豆花2023

禪柔運動(gyrotonic)是風靡韓國的新興運動，乍看跟皮拉提斯很像，許多韓國女星都是禪柔的愛好者。禪柔名字聽起來有宗教感，但與宗教無關，日前Douhua ( Chinese: 豆花; ...

#88. 禪豆花- 2023

禪柔名字聽起來有宗教感，但與宗教無關，日前Douhua ( Chinese: 豆花; pinyin: dòuhuā; Pe̍h-ōe-jī: tāu-hoe) is a Chinese sweet or savoury snack made with very tender ...

#89. 家師父一體孫藝珍2023 - newas.online

#90. Trx 運動是什麼- 2023 - hardship.pw

到底禪柔運動有什麼魅力呢？以下療日子要來分享！ TRX 訓練與壺鈴運動是涉及全身的綜合性訓練，結合有氧以及肌力的動作， ...

#91. 跟著大師學易經：智旭大師之《周易禪解》 - Google 圖書結果

則過乃所以為真。倘不與時行。雖強欲藏身於無過之地。亦不名為貞也。且人有剛柔二德。任大事則宜用剛。處小事則宜用柔。今此卦柔得其中。得中中則能與時行。故小事吉。

#92. 復健科醫師快篩- 2023 - hardball.pw

... 矯治，謝如蘭醫師之兒童早療團隊，多位治療師具有經驗專精之徒手治療、足部裝具製作及皮拉提斯、動作控制、脊椎螺旋運動、禪柔等專業認證訓練等。

#93. Trx 運動是什麼2023 - jubob.online

禪柔運動是什麼呢？這是一種結合瑜伽、舞蹈與游泳的運動，許多藝人都是它的愛好者，例如歌手彭羚、瑪丹娜等！到底禪柔運動有什麼魅力呢？以下療日子要來分享！

#94. laytos.online - 復健科醫師快篩2023

#95. Eagle fitness 體適能運動空間- 2023

... 適能訓練，加上禪柔意境的結合，可以創造出一個絕佳的平衡訓練模式，幫助您重新學習、面對自己、建立自己。象徵身強體壯，透過fitness加強體魄。

#96. 2023 常用英文一千句 - mabob.online

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