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社群媒體上有些相關的討論：

科減直銷ptt 在 Re: [減肥] 不想再吃代餐了。 - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者amvie (怪物小王子)
看板FITNESS
標題Re: [減肥] 不想再吃代餐了。
時間Mon Nov 28 11:00:45 2011

※ 引述《amvie (怪物小王子)》之銘言：
: 我的問題：
: 因為同事吃代餐瘦了20kg後，向我推銷也開始這個月吃代餐的生活。
: 我本來抱著吃代餐順便調整生活作息，早睡早起戒掉零食的習慣。
: 另外我自己也有在連鎖健身房加減運動一下，
: 所以想會不會有加成的效果。
: 雖然體重掉了3公斤，量身圍也有變小。
: 可是第一週吃代餐體脂率從42.3%降到38.7%之後
: 第二週是38.8%
: 第三週是40.5%
: 這樣的成果讓我每週都被唸破頭。
: 直銷商一直說我蛋白吃的不夠，所以要我吃更多蛋白粉。
: 又說我是不是晚餐偷吃澱粉才會又變胖。
: 可是我頂多忘記晚餐變成吃subway而已，有差那麼多嗎？
: 這樣每個月要花六到八千元卻讓自己壓力這麼大。
: 效果其實我覺得我自己計算熱量加上運動也差不多阿。
: 想來版上請教各位大大，給我一些意見吧。
: 我不想再花錢受罪，讓別人覺得胖子的錢真好騙。

不好意思，可能是我個人體質並不適合這樣減重。
如果代餐當作營養品吃，
不能否認我這個月是真的精神有變好，月經也變順。

只是我不喜歡直銷商硬性推銷的方式。
(你沒掉體脂就是你沒認真吃產品，要多吃一點，代早晚餐。)
如果像他說的代早晚餐，我應該會昏倒吧~
我後來在板上爬文，
也知道要飲食搭配運動，
而且對於高蛋白低澱粉的飲食法也感到不妥當。

也疑惑為什麼體脂率一直往上升。
所以浮上來請教各位大大。 謝謝大家~



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.31.95
→ daycat:昨天才在跟六表妹講二表妹有關代餐減肥的事情,一個月6000多 11/28 11:02
→ daycat:氣色愈減愈差,還說目前工作呆不下去(血汗爆肝廠),一整個就 11/28 11:03
→ daycat:是餓瘦+拿命來換...這還是同事之間"假厚倒休播"的"成果" 11/28 11:05
→ scott01:跟我的經驗差好多 應該是找錯人的關係吧 有沒有售服呀 11/28 11:06
→ scott01:千萬不要自己亂買亂吃呀 畢竟吃進肚子的東西還是要找專業 11/28 11:07
→ daycat:站在我的立場,就是沒必要拿錢去買"補充品",麻煩不要鼓動花 11/28 11:08
→ daycat:沒必要的錢 11/28 11:08
→ daycat:有時間好好吃頓飯,為什麼要花大錢去省那一點點時間? 11/28 11:09
→ daycat:即便是健美方向的建議,BSN或者ON這些都是國際知名大品牌, 11/28 11:10
→ daycat:但是,一個初學者去吃這東西幹嘛? 有閒錢吃著玩,正餐還是要 11/28 11:10
→ daycat:顧好,身體環境沒顧到,怎麼增肌減脂?? 減命還比較快= = 11/28 11:11
→ scott01:吃著玩還不如不要吃 浪費錢又沒效果 減重不是減健康 11/28 11:14
→ scott01:如果產品真的會讓人減命變瘦 那早就下市了 也不會成長三倍 11/28 11:15
→ daycat:...三聚氰胺,塑化劑,還不是產品賣的嚇嚇叫? 沒人爆會下架? 11/28 11:16
→ amvie:因為我要刪文章了... 所以 兩位大大要先跟你們說不好意思 11/28 11:16
→ scott01:所以趕緊請記者去爆料呀 把它弄下市 11/28 11:17
→ daycat:原PO麻煩請不要刪好嘛... 11/28 11:18
→ amvie: ^^a 也可以阿.. 我只是把飲食方式貼回原文。 11/28 11:19
※ 編輯: amvie 來自: 219.84.31.95 (11/28 11:25)
→ daycat:如果你的產品很好用,那是否請好好發一篇較詳細的心得分享文 11/28 11:21
推 reneeviolet:請保持理性討論，勿刻意引戰，謝謝合作！ 11/28 11:22
→ daycat:讓有興趣的人好瞭解到底是什麼狀況,而不是在推文裡打迷糊仗 11/28 11:22
→ daycat:你講得再好,誰也不知道好在哪裡,不是嘛? 11/28 11:23
→ scott01:我個人的經驗分享 17147 11/28 11:30
→ daycat:那篇最好是看得出來好在哪= = 我有閱讀障礙嘛= =? 11/28 11:31
推 halulu:有一個現象叫做 認知失調... 11/28 11:33
→ scott01:我沒有打迷糊仗 這些東西的優缺點不是我用推文能詳細說明 11/28 11:35
→ scott01:我講的是我自己的使用結果 產品的效果好壞會跟教的人與 11/28 11:36
→ scott01:與使用者的習慣 而不同 我是質疑教不好 11/28 11:37
→ waterblow:我的指導教授做過直銷(營養品)的研究，我只能說不是賣得 11/28 11:37
推 flexin:17147這篇文章到底哪裡可以看出代餐的優點(抓抓) 11/28 11:38
→ waterblow:好的東西，就是好產品。s大的例子吃代餐也不是唯一的因 11/28 11:39
→ waterblow:素(你也有做飲食管理跟運動) 11/28 11:39
→ scott01:我講的是我使用產品後的效果 我可沒宣揚代餐的優點 11/28 11:39
→ daycat:...咳咳,今天,我能有尚稱健康的身體,還算好用的體格,都要感 11/28 11:46
推 stoorz:你說的產品不就是代餐？？您不就是說產品使用的很好嗎囧 11/28 11:46
→ daycat:謝從小伴我長大的 "台灣自來水公司生產的自來水"!! 11/28 11:47
→ daycat:它讓我保有身體七成的水含量,讓我成為水水喵, 11/28 11:47
→ scott01:我是說我使用產品之後的效果很好 讓我很多指數都恢復正常 11/28 11:48
→ daycat:還讓我好好洗澡,閒餘澆個花,讓優質生活整個亮起來了(羞) 11/28 11:49
→ scott01:但是我可沒說這些產品的優缺點是甚麼 那不是我能評斷的 11/28 11:49
推 ashin1069:好可笑的似是而非 11/28 11:52
→ waterblow:你的指數變正常也可能是因為運動跟飲食習慣的改變，不知 11/28 12:06
→ waterblow:道你為什麼會歸因到吃代餐? 11/28 12:07
→ scott01:我的效果來自於遵循教練所提供的方法 均衡營養 熱量控制與 11/28 12:34
→ scott01:適度運動 均衡營養與熱量控制是靠奶昔與飲食調整 11/28 12:34
→ scott01:我照做 所以我輕鬆健康減重 這是我的效果 11/28 12:35
推 crims:所以樓上還是有運動阿~所以降體脂不能全歸功代餐囉 11/28 12:50
→ scott01:我沒喝奶昔之前 也是固定時間運動 體脂都沒降過 11/28 12:53
→ scott01:換用方法之後 體脂就一直掉 那我要歸功哪一項 11/28 12:54
→ daycat:既然您說不清楚,又提到專業教練,那可否請專業教練現身說法? 11/28 12:55
→ daycat:關於他的專業領域,專業證照,專業教學成果,可否先介紹一下呢 11/28 12:56
推 ashin1069:台階變小了　:P 11/28 12:56
→ daycat:我也認識好幾個"領有國際專業證照"的教練,但沒有聽過用代餐 11/28 12:56
→ daycat:減肥這回事耶...靠的都是腦袋裡的東西來賺錢的說... 11/28 12:57
推 stoorz:我好奇的是熱量控制是控制在多少？有達到基代嗎？我停止使 11/28 12:58
→ scott01:擺明要戰 又何必理 11/28 12:58
推 whitestripe:健康檢查報告有留著嗎 po張圖上來看看?? 11/28 13:00
推 stoorz:用代餐的最重要的理由就是沒吃到基代，一天大概8、900而已 11/28 13:00
→ whitestripe:先證明你講的是真的再討論也不遲 11/28 13:00
→ stoorz:讓我覺得很恐怖就決定停止了 11/28 13:00
→ scott01:我有吃到基礎代謝率 一天約共1400大卡 11/28 13:01
→ whitestripe:一天8.900大卡基本上就是vlcd阿 哪個專業的人士會推 11/28 13:01
→ whitestripe:會推薦vlcd給一般民眾用?????? 11/28 13:02
→ whitestripe:你前一篇文章不是說你基代本來一千七 11/28 13:03
→ scott01:質疑我的真實性 也無法否認賀**的現況 況且我也沒必要提供 11/28 13:04
→ whitestripe:我當然質疑阿 因為那都是你自己講的阿 11/28 13:05
→ whitestripe:我連體脂率我都會po報告圖了 11/28 13:05
→ whitestripe:何況是你在板上推代餐這種vlcd的方式 11/28 13:06
→ scott01:我讓你相信 我可以有甚麼好處 賀**會頒獎狀給我? 11/28 13:06
推 ashin1069:真是越掰越好笑 11/28 13:07
→ ashin1069:提不出來就算了　打迷糊仗只會讓自己更下不了台階而已 11/28 13:07
→ daycat:那你這麼積極推"賀...賀小美?賀一航?賀冠力?賀?"有獎狀嘛? 11/28 13:07
推 whitestripe:你要先搞清楚 你推廣的這種方式 沒有一本正規教 11/28 13:08
→ whitestripe:科書會推給一般人使用 11/28 13:08
→ scott01:我可沒有積極推賀**的奶昔 只是不想這種方法被抹黑 11/28 13:08
推 ashin1069:你自己講遵循教練提供的方法　哈　哪個教練？ 11/28 13:09
→ ashin1069:說真的　運動那麼久了　沒看過哪個教練提出代餐法 11/28 13:10
→ scott01:正規教科書不就是教 均衡營養 熱量控制與適度運動嗎? 11/28 13:10
→ ashin1069:也提出來讓孤陋寡聞的大家見識看看 11/28 13:10
→ daycat:在體適能板本來就維護體適能,你的代餐減肥關體適能什麼事? 11/28 13:10
→ ashin1069:要你提了又在那邊扯三說四　自己圓不了　幹嘛腦羞成怒 11/28 13:11
推 whitestripe:你根本無法證明你從中得到的好處 又要如何說服別人 11/28 13:11
推 stoorz:你自己知道好用就好啦，這裡都是推自然法的啦。而且您似乎 11/28 13:11
→ whitestripe:就算你能證明 那也不是一般人該用的方法 11/28 13:11
→ scott01:我得到的好處就是體重減少12公斤 身體變健康 脂肪肝消失 11/28 13:12
→ stoorz:還在減重期，等到您成功且不繼續使用產品也還不復胖的時候 11/28 13:12
→ stoorz:再來推薦或來洗白這方法吧~ 11/28 13:13
→ whitestripe:又來一個號稱不復胖的 我在這個版也看過剛減完重就 11/28 13:13
→ scott01:我已經維持3個月了 11/28 13:13
→ whitestripe:說我沒有復胖的例子 11/28 13:13
→ daycat:偏偏板條就沒用你家產品,不然這一年多體態維持就有得"渲染" 11/28 13:15
→ daycat:了... 11/28 13:16
推 ashin1069:哪個專業教練呢？ㄎㄎ　還是提不出來　( ￣ c￣)y▂ξ 11/28 13:16
→ daycat:啊,不對,板條是持續進化中,根本不是啥鬼維持,拍謝(羞) 11/28 13:16
推 waterblow:均衡營養、熱量控制 不等於 要吃代餐，不吃賀奶昔一樣 11/28 13:17
→ scott01:不是提不出 而是我不想理 11/28 13:18
→ waterblow:可以吃的均衡、熱量不爆表呀，為什麼要堅持花那筆錢? 11/28 13:18
→ scott01:奶昔是我均衡營養與熱量控制的工具 別人要不要用與我無關 11/28 13:19
推 whitestripe:你不想理又一直推文 你也太有趣 11/28 13:19
→ daycat:那我繼續推我的台灣自來水公司自產自來水好了!!推薦給各位 11/28 13:20
→ daycat:水水喔(羞) 11/28 13:20
推 scott01:因為我懶惰 而且自己煮的費用還比奶昔貴 11/28 13:21
推 power751124:= =a 花這種錢我倒不如去吃好吃的XDDD 11/28 13:21
推 ashin1069:對照前篇的推文只覺得你在自打嘴巴而已　吃奶昔原來 11/28 13:23
推 whitestripe:一定i pad自來水!!!! 11/28 13:23
→ ashin1069:會有腦袋兜不起來的後遺症　慎之 11/28 13:23
→ daycat: 水水板條(握)(羞) 11/28 13:24
→ scott01:個人言論好或壞 端看看戲的人評斷 請勿人身攻擊 11/28 13:25
→ biggungod:自己煮到比奶昔貴，看來閣下煮的很華麗阿... 11/28 13:27
→ power751124:我也跟樓上想的一樣呢,是吃什麼呢? 11/28 13:29
推 halulu:在此可以看到 認知失調的現象 非常明顯 11/28 13:30
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→ whitestripe:我覺得在公開版面推廣這種產品 應該要想到"責任" 11/28 13:33
→ scott01:材料也沒辦法買大量變便宜 11/28 13:33
推 ashin1069:想要推廣　又模稜兩可　甚麼都不肯講　只會讓人覺得 11/28 13:35
→ ashin1069:粗糙又可惡而已 11/28 13:35
推 reneeviolet:請參詳版規6與版規9，相關討論請洽專版，本文鎖文。 11/28 13:36
→ scott01:我哪邊要推廣呀 我只是不想被抹黑 我講自身效果 11/28 13:37






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#1. Re: [減肥] 不想再吃代餐了。 - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

不好意思，可能是我個人體質並不適合這樣減重。 如果代餐當作營養品吃， 不能否認我這個月是真的精神有變好，月經也變順。 只是我不喜歡直銷商硬性 ...

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#3. 「科減直銷」懶人包資訊整理(1)

最近我妈迷上了“科减” 一直不断安利身边的人吃代餐粉减肥查了是一个叫“生命说健康管理公司”，除了有两个网站挂了文章，和一个app外查不到更 ... #7 大家知道的直銷有哪些??

#5. 生命說科學精準減脂- 小編23天的減肥日誌 - Facebook

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#6. 了解科減特膳

一、科減特膳是什麼？ 科減特膳是專門針對於減脂的特殊人群而制定的特殊膳食，符合低熱量、低升糖、富營養的特點，它可以幫助肥胖人群和體脂超標人群 ...

#7. 科減直銷ptt :: 全台藥局網

新北市蘆洲區【達特藥局】. 藥局名稱:達特藥局詳細地址:復興路62號連絡電話:82825004負責人:賴調是否為健保特約藥局:是. 最新文章推薦. 嘉義縣大林鎮【守雄藥局】 ...

#8. 控吃減重代餐腎水腫直銷公司：可能有吃中藥 - 奇摩新聞

但第三個禮拜痛到腰直不起來，去醫院檢查才知道，左邊腎臟嚴重水腫。投訴人張小姐說，「大概有兩倍大，結石堵住了輸尿管，以致於尿液沒辦法從膀胱排掉。」 ...

#9. 揭開賀寶芙直銷的惡行踢爆某位擁有13萬粉絲的網紅也是 ... - 深卡

那時從我在ig追蹤的一些健身帳號中，挑選了一個「90天增肌減脂計畫」，因為有很多成功的案例，不少去過那家健身房的「學員」都有開自己的健身帳號，看到 ...

#10. Re: [爆卦] 因聽信直銷的話而送命- Gossiping板- Disp BBS

→ Jerusha: 結果結束馬上去婦產科照超音波，沒事。8年前的事。 推akay08: 他們還叫人別吃正餐，三餐只喝奶 ...

#11. [閒聊] 關於減肥/健康的詐騙手法- womentalk | PTT學習區

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#12. 【直銷賺錢ptt】[心得]直銷的迷思-看板Direc... +1 | 健康跟著走

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#13. 想減肥就要多運動？醫師透露真相：減重CP值最高的方法其實 ...

如果您每週在專業教練的指導下運動五小時，8個月過去了，體重才減少1.6公斤。您是否會感到喪氣，甚至向教練要求退費呢？ 最後，在美國運動醫學會與心臟科 ...

#14. 減肥餅乾直銷ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 遊戲基地資訊站

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#15. 要瘦就瘦一輩子婦產科烏烏醫師減重3年不復胖 - 康健雜誌

過去的我和大部分人一樣，認為減重很容易，只要少吃點、拚命動到流汗、餓個幾餐很快就會瘦下來。2010年，為了在婚禮穿上合身禮服...

#16. [閒聊] 關於減肥/健康的詐騙手法 - PTT Web

不知道PO這裡合不合適， 友人近日被騙， 希望能讓被騙的資訊及過程公諸於世， 讓其他在乎健康/減重的女孩們， 能夠提高警覺， 不要落入一樣的陷阱。

#17. 「美安大會ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

Re: [心得] 美安直銷舉我老婆加入的團隊為例，她說這次去參加大會，有一大排的人都不見了(換人) 如果一... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.17.167.28 ※ 文章 ...

#18. 竹科媽媽「為何沒空教小孩」 他搜PTT新竹板傻了 - ETtoday

就有鄉民好奇發問，明明竹科媽媽都是家庭主婦，卻沒空教小孩，結果一查PTT新竹板後傻眼了。 (竹科媽媽,陪玩,家庭主婦,學區,小孩,補習)

#19. 「我不想再做直銷了！」進入直銷產業所要了解的法律常識 ...

「遇到辦理退貨退款不合理的扣減項目，可以要求公平會裁罰、提起民事訴訟。」 「如何判斷直銷與 ...

#20. 在台合法的減肥藥只有兩個，多種號稱降低吸收的食品無效 - 報橘

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#21. 腎臟科醫師：保健食品吃錯了，更要命！

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#22. 直銷

賀寶芙真的已經黑很久了，只是我真的不懂那種無良企業為什麼還可以開健身房，而且還是有一堆女生會想要喝他們家的產品。增肌減脂/減肥真的沒有什麼捷徑，補品也只是輔助， ...

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#24. [轉錄][問題] 想問營養師關於賀寶芙? - dietician | PTT職涯區

關於(2)(3)題若沒有使用這兩者產品對於減重效果有影響嗎? 有哪些影響? ... →AQUAWATERS:營養師有專業賀的直銷商有什麼只有話術吧 11/18 01:00.

#25. 騙很大！貴鬆鬆「減肥果凍」跟普通果凍差不多 - 蘋果日報

有腸胃科專科醫生警告，長期服用令人腹瀉的產品，除造成依賴性排便，也可能 ... 有店員推銷時稱，燃后鮮奶茶（$280港幣）可助用家在個半月內減去5至8 ...

#26. 想喝防彈咖啡減肥？腸胃科醫師：8種體質千萬別冒險

張振榕醫師☀生酮飲食☀防彈咖啡是利用生酮飲食原理幫助燃脂，但醫師提醒，咖啡因會刺激胃、高脂食物也會增加腸胃負擔，胃食道逆流、脂肪肝、膽結石、 ...

#27. Re: 令我失望的TR90 - 看板DirectSales - PTT網頁版

... 體脂肪上升1趴: 內臟脂肪上升1 : 所有的圍都沒變腰圍增加了2公分 科科我比較好奇的是這個東西到底是藥品還是食品呢? ... 但是做到3333其實是可以減重這個比直銷商.

#28. [心得] 9個月減脂，32%->19% - 看板FITNESS | PTT消費區

去年五月開始減脂，十月底公司體檢後有發半年心得文，距離上次發文約兩個半月， 期間改變一些運動和飲食，然後在過年前來個第一階段的期末考，說明肥宅工程師也可以活得 ...

#29. 108年度7-12月食品廣告違規廠商名單2019/08/19 纖盈科技有 ...

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#30. PTT 熱門話題－WOW 減肥餅乾吃了就瘦體脂也下降 - 旅遊日本 ...

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#31. Re: [閒聊] 最近很紅的TR90~...轉自PTT-FITNESS板

: 本身背景加上對減肥有所研究，我也去實際上pudmed找相關研究論文， : 想看paper的鄉民請站內信。 : 結論，從調控基因表現去減重跟增加肌肉這件事情是 ...

#32. [情報] 2614東森六月營收4.35億- Stock - PTT網頁版

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#33. 減脂餅乾- 優惠推薦- 2022年2月| 蝦皮購物台灣

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#34. Nu skin tr90 減重真的有用嗎？！有人真的試過嗎？ - Mobile01

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#36. 婕樂纖JERÔSSE｜醫學美容保養與機能性保健食品品牌

維科生技獲得FDA認可公司。其品牌婕樂纖為國內外保健大廠與多位營養師共同策劃，受專業醫師團隊認可與推薦。婕樂纖將專業營養知識與產品結合，堅持用最頂級且安全的 ...

#37. Re: [討論] 兩個月是否能減重？ | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版

看到自己一年內嚴重走樣的身材與體重, 明知要吃到基礎代謝率才是健康減重, ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◇ From: 1.165.183.81 : 推halulu:不用50~60 30就開始 ...

#38. 找大研生醫直銷ptt相關減重瘦身資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

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#39. Re: [問題] 安麗紐崔萊新保適重... - 看板DirectSales | PTT職涯區

看板DirectSales (傳直銷)作者lanesu (前輩子是書蟲)時間5年前發表 ( 2016/09/01 16:46 ), 5年 ... 謝謝安麗的保適重，在衛福部的申請品項，是屬於「減重代餐」一類。

#40. Re: [問題] 安麗的紐催來到底在吃什麼的? - musclebeach

很好笑,一項標榜成分透明的直銷商卻不標示清楚(赫堡服也是一樣) 所以你會發現花很 ... 這也許又是安麗高蛋白的一個好處之一科科會讓人過敏拉肚子的祇有乳清蛋白前面的 ...

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#43. [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭

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前陣子在唉居上看到有人分享健身啊增肌減脂的貼文於是我便點進去看看因為我想增肌減脂很久了總而言之匯錢後才知道居然是直銷商賀** 想說好吧那...

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單價：[爆卦] 破解安麗鹼性水實驗話術！統一臺鹽也請進- 看板DirectSales[問題] 艾多美科瑪代工安麗保養化妝品？ - 看板DirectSales[問題] 安麗的B群一天吃8顆? - 看板 ...

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