【家庭醫學】~ 營養補充品
身為一個家醫科,門診被問到一些營養補充品能不能吃,會不會和慢性病用藥有什麼交互作用,已經是家常便飯了!
今天來舉個例子,猜猜看為什麼這個營養補充品,有使用血壓藥的,要和醫師諮詢呢?你知道是什麼成份嗎?
在解答之前,先插播一些別的資訊,以免一下子就被你看到答案了;那你知道為什麼使用一些抗凝血藥物不能吃這個嗎?
答案是維生素E,另外可能增加抗凝血作用的還有很多,例如:銀杏、靈芝、大蒜、當歸、魚油、薑、維生素 K、芒果、葡萄柚、蔓越莓、洋蔥、辣椒等。
你看看,這些醫師也不可能全部背起來,每次被問到還是要去查一查...
好了,答案揭曉:
「甘草」萃取物 ~ 這個會升血壓
※ 根據之前的薈萃分析論文,攝取甘草萃取物,依照量的不同,可能會有意義地上升血壓 (收縮壓 ↑ 5.45mmHg / 舒張壓 ↑ 3.19mmHg)
※※ 另外可參考,認真吃得舒飲食,可以降8~14mmHg;限鹽<6公克/天,可以降2~8mmHg。
沒錯,竟然是在其他成份中!明明只是想補充個維生素C和E,不小心吃多了還可能讓血壓控制不好...
所以我真的不建議吃一大堆營養補充品啦,既然都叫補充品了,如果你不缺為什麼要補?還補進一些你不想補的成份?而且應該會認真讀成份表的沒幾個人吧?
延伸閱讀:裡面寫到了甘草有效成份的生理機轉,以及會對人體造成的影響。
Deutch, Mikkel R., et al. "Bioactive candy: effects of licorice on the cardiovascular system." Foods 8.10 (2019): 495.
https://dx.doi.org/10.3390%2Ffoods8100495
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今日晚餐後,問兒子要不要吃點蘿蔔解解膩?
老公在旁問你知道蘿蔔在西班牙是什麼動物嗎?
兒子猜了老半天都沒猜對⋯
最後答案揭曉⋯
是大野狼😂😂😂
兒子白眼已翻到頭頂去了🤣
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唐鳳拍的那支五倍券宣傳片,相信大家都看到了。
那天大家綁定數位券時遇到大當機,還要看那種影片,簡直雙重打擊。
很多人覺得不可思議,唐鳳到底在幹嘛,網路上負評如潮。
結果行政院出來轉移焦點,說唐鳳拍廣告沒有拿片酬。
拜託一下,問題不是唐鳳拿片酬,而是政府到底花多少錢拍那樣的影片?
答案揭曉,20萬元!!😱😱
元之Kuso唐鳳的這支影片,用來宣傳自己的服務,請大家比較看看囉!
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影片時間軸
00:00精采預告
00:14正片開始
01:00抵達涮乃葉店門口
01:39點餐方法
02:33比賽誰能吃回本
03:22鍋底介紹
03:38基本盤介紹
04:28額外加點
06:14六一的自創曲
06:38戰略分析
07:38好吃的調味料秘方分享
08:05繼續加點到第十盤肉
08:23原來這是福神漬
09:02原來蕨餅長這樣
09:30炫耀新相機
09:57蕨餅吃起來的感想
10:36觀眾參與投票決定誰吃回本
10:58餐廳環境如何
11:48吃回本答案揭曉
12:48謝謝請喝星巴克最新口味-那不勒斯星冰樂
13:09家樂福美食區的樣子
13:23吃到飽的感想
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鏡頭:Sony EF 16-24mm F2.8 GM
麥克風:Boya BY-M1領夾式麥克風,Boya BY-MM1
空拍機:Dji Mini2
剪輯軟體:Final cut pro
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【分段重點】
00:00 開場介紹
02:15 青春永駐不是神話 姊妹們年輕有秘訣!
05:40 姐不是自誇 這年紀照樣有人追!
12:40 姓名大解析-就是不老妖姬的女人
17:18 小心!這些事一秒變大媽!
26:37 星座大解析-永遠像少女的女人
30:55 大媽的包包都很大?!
37:45 生肖大解析-比較容易愛操煩的女人
41:46 活得精緻 不用嫁豪門也是貴婦!
43:30 姓名大解析-能成為貴婦的女人
58:25 五行臉的開運髮型
1:06:33 未來一個月哪方面最好命?
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