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①ALLプチプラ田中みな実さんメイクを伝授♡
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②石原さとみさん風ものまねメイク
失恋ショコラティエver.
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③入院生活3カ月⁉︎おかもとまり"心"の病気から回復できた5つの理由。
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糖質オフ 玄米パンケーキミックス グルテンフリー 200g×4袋

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見に来てくださりありがとうございます☺️！

・米粉で作る場合・
米粉　　　　　　　　150g
ベーキングパウダー　5g
無塩バター　　　　　20g (有塩でもok)
絹豆腐　　　　　　　150g（水切りしてね！）
チョコレート　　　　お好きな種類を好きなだけ
（ラカント・砂糖はお好みで！チョコが甘いものならいらないかも？）


・パンケーキミックスで作る場合・
ベーキングパウダー　　200g
(糖質オフや、プロテインが入ったもの、グルテンフリーのパンケーキミックスがあるので
できればそういうダイエット向けのパンケーキミックスだと尚◎）
無塩バター　　　　　　　20g (有塩でもok)
絹豆腐　　　　　　　　　150g（水切りしてね！）
チョコレート　　　　　　お好きな種類を好きなだけ
（ラカント・砂糖はお好みで！チョコが甘いものならいらないかも？）


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紅茶やきな粉を入れてアレンジするのも◎
はちみつ、ジャム、メープルシロップなどかけても美味しいよ〜〜
米粉でした場合、豆腐の味が若干するのではちみつ等かけて食べた方が良いかも
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もう　夏！　って感じでめちゃくちゃ暑いね😭、、、
マスクもしてるし熱中症には本当に気をつけてねみんな、、、😭！


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フリーBGM DOVA-SYNDROME
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-イラスト-
イラストやさん
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YUKIOです。
見てくれてありがとう。
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今回使用したパンケーキミックスです。
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バターってすごく大事、やっぱよつ葉ですよね。
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参考になれば嬉しいです。

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また次回の動画で会いましょう。
Bye Bye Bye…

素材提供 Music is VFR(CC BY 4.0)

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