假日愉快!😍😍
閱讀分享&抽(贈)書活動~🎁🎁
書名：餐前改喝一碗減脂瘦身湯，2週瘦7公斤
作者：岡本羽加 譯者: 劉珊珊
出版 : 和平國際文化
總經銷 : 昶景國際文化
從農曆年節到元宵節，接續的連假，
一個月來，輕鬆的放假與吃吃喝喝，
Feng的體重上揚了，
飲食一不注意，體重的事實就擺在眼前，😂
所以飲食內容物、調理方法、飲食順序…有多麼重要呀!
如果您跟我一樣，
或想要維持體態或調整為易瘦體質，
不知如何調配飲食或調整製作減脂瘦身湯?
在此推薦您這本書:” 餐前改喝一碗減脂瘦身湯，2週瘦7公斤”。
作者是國際藥膳師、針灸按摩師，研究改善體質企劃、減脂瘦身湯教學…
用心的設計各種湯品，使湯品可以更美味更耐喝，
也有藥膳料理湯(魚、肉不忌)，
有排毒、解壓、恢復疲勞、改善水腫、增加免疫力…等各式湯品，
還能做日式與西式的變化，平常隨手可得的食材都可應用。
不是只吃瘦身湯喔! 點心、主食、飲料都可以吃!👍👍
只是這些都有方法，
如主食:改吃酵素玄米(糙米+紅豆煮熟，保溫3天)—如附圖-書中有詳細的做法。
如點心:吃點心不發胖的方法:如餓時吃毛豆，或用南瓜、地瓜天然的甜代替甜點。
書中還有已設計好的一週菜單提案: (包含三餐與點心的搭配)
一週漂亮瘦身/一週徹底速瘦/3天週末排毒，
(方法:參附圖與本書)
只要配合自身的飲食方式，選擇適合自己的提案，
每人都可以輕鬆學習製作與樂在其中享瘦(受)，
大家一起來雙重享受(瘦)吧!
這次昶景國際文化特別贈送我們的粉絲們2本食譜書，
所以要來抽獎活動囉!
活動辦法:
1. 本文按”讚”。
2. 公開分享本貼文。
3. @2位FB朋友並留言。
留言與本文相關的任意留言都可。
例如:
**我要餐前改喝一碗減脂瘦身湯，2週瘦7公斤—食譜書。
**我要易瘦體質。
**我要最強低醣瘦身料理。
以上活動於2021/03/13(週六)晚上23:59截止
活動抽獎與公告:2021/03/15
1. 隨機抽出2名(需符合抽獎活動辦法條件者)。
2. 每名獲得 1本食譜書。(限台灣地區)
3. 於本貼文留言公告，不再另行公告與通知。
食譜書這裡買:《餐前改喝一碗減脂瘦身湯，2週瘦7公斤》
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