學會放下,才能活在當下!
從小我就很喜歡看書,在書中的世界,我被啟發和調整,讓我從痛苦的深淵一步一步走向光明⋯⋯。
38歲那年,我再次失去了以為擁有的幸福。
從小就渴望家庭的溫暖,讓我從24歲就努力追求另一半,相信組成家庭後就可以過著幸福快樂的日子。在15年追尋幸福的歲月,經常讓我的心疲累不堪。每當擁有一段感情有所期待時,心碎很快就會來敲門......
我真的是丈二金剛摸不著頭緒,想說自己已經努力成這樣了,為什麼還是等不到屬於我的幸福?
當我看到「活到當下」這本書,彷彿是當頭棒喝!
書中有段話:「當我們還小時,一直期待成為大人;當長大成人後,就開始期待婚姻;結婚以後,又盼望成為父母;孩子來了以後,又希望孩子趕快長大,可以自由自在的生活⋯⋯。我們總是有種活在過去和期盼未來的慣性,往往忽略唯一能夠掌握的時間就是:當下!」
這段話讓我察覺:原來我一直活在一個不真實的世界。總是想著過去的傷痛,然後期盼著未來能夠幸福!
在這樣的拉扯中,我的心一直有種落寞和孤寂。接下來我問自己:如果這是我生命最後一天,我還會為此煩惱嗎?
如果我一個人不快樂,結婚後的問題應該比一個人複雜,我應該先學會快樂的公式,到時候才能真正幸福。所以我決定放下過去,好好活在當下!
就這樣我想通了,無論單身或是已婚,我都要快樂!
說也神奇,就在我做了這個決定不久,我就遇到了我的先生。在39歲實現了我幸福的夢想,走進婚姻的幸福之門!
什麼是吸引力法則?想要就要先成為!想要有幸福的生活,就要先成為一個幸福的人!想要有快樂的人生,就要在生活先創造快樂。想要有人愛,就要好好先愛自己!我們和 #自己的關係,是一切幸福的解答!
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紀惠芳的幸福學 在 小紀老師的幸福學 Facebook 的最佳解答
Q :「請問小紀老師,我上完 #吸引理想伴侶 的課程後,
其他朋友看到我列出的理想對象條件,都跟我說不可能,怎麼可能有這麼好的人?好像又一直被打擊,除了心裡面根深蒂固的負面信念,我的生活環境,就是不斷有人跟我說『不可能』,怎麼辦呢?」
A:
首先,我們要自問:跟我講不可能得那些朋友的生活現狀,是我想要的嗎?
如果我按照他們的「相信」前進,我就會得到他們現在的結果。
如果他們的生活現況不是我喜歡的,就是在反應我們潛意識深層的想法。表示我們也是這樣相信的,才會在生活中看到這樣的狀態。
在我們的步驟有一條,當我們發現了一些負面的情緒或想法出現時,我們只要對他們說:「謝謝,我知道了了!」
不用對抗,也不要太用力想要調整,因為焦點會成為引力的來源。
謝謝以後,我們要擁抱那個曾經不相信的自己,為他加油打氣,告訴他:「沒關係,我們透過學習,會開始朝向不一樣的方向前進了。」
然後想想小紀老師的笑容和沒手沒腳的Nick的經驗,告訴自己:「他們都可以做到,我也值得擁有。」
不管您「相信」或是「不相信」都是對的,因為潛意識會根據您的焦點吸引必要的人、事、物來證明您所相信的事。現在您可以選擇,您要相信什麼!
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紀惠芳的幸福學 在 小紀老師的幸福學 Facebook 的精選貼文
學員問,「吸引幸福理想伴侶,為什麼不能限定某個人?」
吸引理想伴侶是你最終想要的狀況。
例如說:「我希望有個知心伴侶愉快的共度此生」;而不是「我非要嫁給某人」,這樣宇宙才會知道妳要的重點不是某人,而是最終的美滿婚姻。
有時候宇宙要給你的禮物更加的豐盛,何不敞開心懷接受它!
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