📍花居樂花坊(在花店裡吃冰)
在花店裡吃冰也太愜意了吧😳
很適合小情侶來這邊喝下午茶
用餐環境被滿滿花叢包圍住❤️
非常乾淨舒適 採光也很好哦~
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藍莓冰酥蠻特別的有放入起司塊
除了藍莓裡面還吃得到香蕉哦🍌
抹茶這款的內餡是湯圓以及紅豆
紅豆和煉乳的甜搭配偏苦的抹茶
味道很豐富 湯圓也增加了口感😋
冰品份量很大 建議兩個人吃一碗
後面有附冰酥菜單可以參考看看!
📌客滿用餐限時為90分鐘
📌無服務費 低消為每人一品項
⚠️未經允許不能錄冰品製作過程
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➰抹茶冰酥$200
➰藍莓冰酥$250
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💁🏻店家資訊 @happyflowerhouse_official
🏠桃園市中壢區慈惠三街158巷14號
⏱中午-21:00(週一公休)
☎️034250555
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🔍分類搜尋
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#翔吃在花店裡吃冰
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅Pin Cheng Ji,也在其Youtube影片中提到,#品城記 #探店 #美食 偶遇童年回憶殺——水晶餅 廣東人特別喜歡吃糕點,光是在茶樓喝早茶,糕點部的菜單就能占到一版!而且廣東的客家美食和潮汕美食中,各自也有完全不同的糕點!那既然我們在廣州,肯定先為大家找尋最正宗!最懷舊的廣府風味糕點啦!雖然這家並不是大家熟悉的大品牌,但它也是一家老字號,因為...
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🌝#小潘蛋糕坊 🌛
[👩🏻🍳圖末貼心附上菜單供參考♡]
身為三分之一個板橋人
是不能不知道小潘的吧❗️
這幾年他的名氣越來越大
超商也都能買的到雖然價格貴很多😂
我不太愛吃鳳梨酥只喜歡吃外面的皮
之前第一次吃小潘是我姐買回家的
吃到鳳凰酥直接愛上❤️
加了蛋黃很加分也太好吃了吧天~~😭
裸裝跟包裝款都吃過
真的「裸裝」的比較好吃
八月中假日下午六點前往
蛋黃酥紅豆餡料全賣光了
連綠豆餡也只剩下兩盒趕快抓一盒結帳😂
很多人撲空沒買到蛋黃酥
尤其現在更接近中秋節一定更難買
建議想吃可以避開節日或是趁早前往
小潘的蛋黃酥也是很多人推薦
但比較起來我還是愛鳳凰酥更多❤️
我姐比較愛綠豆餡剛好也只剩綠豆
大家是紅豆派還是綠豆派呢?
我是偏好紅豆派的🥰
但有得吃都好啊~~😂
-
👉🏻#00愛食記 👈🏻
☁️黑白芝麻豆蓉(綠豆)餐盒10顆 $320
☀️鳳凰酥-裸裝 $270
-
🔍#00新北食記 #00板橋食記 👈🏻
🚇#00吃捷運板橋站(🚶🏻♀走路11分鐘)
🌝小潘蛋糕坊-中正店
📌新北市板橋區中正路135巷11之1號
⏲8:00-20:00
💡中秋節期間營業時間可能會異動
建議前往確認一下有無營業
要買真的要趁早假日賣超快
🚇#00吃捷運亞東醫院站(🚶🏻♀走路17分鐘)
🌝小潘蛋糕坊-和平店
📌新北市板橋區和平路51號
⏲10:00-21:00
❌每周日公休
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instagram🔍00.loveeat
#板橋 #板橋美食 #中秋節 #中秋禮盒 #蛋黃酥 #鳳凰酥 #鳳梨酥
#taiwan #taiwanfood #popdaily #popyummy #yummyday
紅豆坊菜單 在 馬拉妹出閘 Facebook 的精選貼文
得哥懶人包系列
這天要採訪,得哥早就讓我一定要空肚,心想不妙,忙拉阿Wing下水,有福同享(幫吃!)。半山芭的得哥魚蛋粉原址休業後,變身中央廚房,外面擺賣各種冷凍的懶人包。
得哥出現後隨我點菜!於是我就點了山竹牛肉、沙爹牛肉出前一丁和狗仔粉。
先說 #狗仔粉,這也是採訪的契機,之前阿Wing就丟了兩包給我,說是她已吃上癮,一去找得哥就買很多包派街坊。
這比我還刁的傢伙極力推薦就必須試,因為在香港也不是太多人做狗仔粉,這道懷舊麵食本地可能很多人都不太熟,而且竟然有人在做,所以必須介紹。
豬骨湯底、粉仔、大塊浸軟的豬肉渣,煮好後灑上辣菜脯辣椒油(冷凍包有附上),自己再加點蔥花,這樣的組合不會不好吃。
得哥說,香港人會吃得更軟更糊,馬來西亞則偏愛彈口的麵,所以看個人口味。(我會煮3分鐘以上看到軟爛了,用湯匙吃!)
#山竹牛肉,此山竹非彼山竹,山水腐竹咁解,本地點心店偶有吃到陳皮牛肉球,這裡大大的一顆,解凍弄熱後,加上那包需時發酵的特制喼汁,酸香好味,真的很好吃。
在香港茶記,早餐的那道 #沙爹牛肉出前一丁,是我很懷念的,懶人包有這一款,煮好麵再把解凍好弄熱的牛肉放上去,就是這個味!!配上一杯奶茶,就別太羡慕了。
前文提過,跟得哥聊了很多,有一趣事,我至少20年沒碰過杏仁茶杏仁糊這種東西,覺得味道太噁。得哥說,會討厭是因為會出現疑是小強的味道,那是很多香精的緣故,純正的味道跟我想像的不一樣,說是喝過他的會立馬改觀。
他的信心滿滿,我這挑食的就騎虎難下,不得不試喝眼前的杏仁霜和杏仁糊,這味道我竟然不討厭,不會說特別喜歡,怕了那麼久的東西突然就愛上那太假,不過喝出顆粒感的杏仁霜還是不錯,超愛的阿Wing又下手掃了好多包,她說喜歡這味道的人一定會愛死。
試完兩道麵食,得哥沒打算放過我們,繼續煮了咖哩牛栢葉、咖哩魷魚、麻辣魚蛋、芋頭扣肉,新鮮炸出的魚餅也送上,臨別前還特別加送他中秋送禮的XO醬,還不算我加點的檸檬茶。(飽到上心口啊!)
“我們一杯柠檬茶用5片柠檬,3片已經帮客人挤压出汁混入茶里,所以茶色才会浑浊,不漂亮但酸甜適度。”
我說,我在香港都是自己篤篤篤柠檬,他說馬來西亞人不太會這樣,送上什麼喝什麼,所以要多一層人工,好喝的檸茶都要這樣。
得哥推出懶人包也是近幾個月的事,顧客中有不少香港人,他說檳城居住不少香港人,還寄過好幾箱上去。
配合懶人包,得哥也拍下一系列的影片教煮,保證廚房小白能夠煮出來。
我在採訪完後,買了非冷凍新鮮的墨魚丸、狗仔粉、瑞士雞脾、麻辣魚蛋、雲吞麵、香港雲吞、碗仔翅、咖哩牛腩、沙爹牛肉、山竹牛肉球、陳皮紅豆沙等等等等。
但我買再多,也不及阿Wing一出手又是十包狗仔粉,還有其他各種食品,人家有商用冰箱格局就是跟我不同。
第二天,我在公司繼續吃狗仔粉,很豪氣的加了五粒墨魚丸,吃過他家真材實料的墨魚丸,我好像也不必多介紹,爽彈甜,沒話說,值得那個價。
我當然沒試全所有東西,但這些香港小吃沒有讓人失望,感謝得哥的招待,還有接受這小小專頁的訪問。
疫情下,餐廳難做,推出懶人包也是另一方法,而且這些都是市面上比較難找的。
所以,看過如果有興趣歡迎開心share,讓更多人知道,有想念香港小吃的,這裡有很多選擇!
有問清楚得哥,他剛剛找到可運送的通路,全西馬買上RM200,運費一律RM15,狗仔粉碗仔翅這些也只要幾塊錢,如果沒能買太多東西,外州的朋友建議找人一起拼單,湊夠就能買。
瞭解運輸行情的人大慨也知道,雪凍箱子送雪隆區的運費,只能靠外送平台,是要比外州還要貴,所以雪隆區的運費也是一樣。
得哥說,大慨會逢星期二或四出貨,一般隔天可收到,雪隆區也盡量安排隔天出貨。
附上菜單一份,東西都不貴啦,而且講是馬拉妹也沒有便宜,我自己也是付錢買的,哈哈
📍 得哥鱼蛋粉 Uncle Duck Bebola Ikan Jalan Pudu
各種懶人包的示範VIDEO,就請移步去專頁看哦!
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紅豆坊菜單 在 Pin Cheng Ji Youtube 的最佳貼文
#品城記 #探店 #美食
偶遇童年回憶殺——水晶餅
廣東人特別喜歡吃糕點,光是在茶樓喝早茶,糕點部的菜單就能占到一版!而且廣東的客家美食和潮汕美食中,各自也有完全不同的糕點!那既然我們在廣州,肯定先為大家找尋最正宗!最懷舊的廣府風味糕點啦!雖然這家並不是大家熟悉的大品牌,但它也是一家老字號,因為這家夫妻經營的小檔口,已經開了有30年了!一直做的都是街坊生意...檔口雖小,但是各類糕點俱全!有蘿蔔糕、馬蹄糕、芝麻糕、紅豆糕等基礎款,也有各種口味的捲,重點是!他們居然還有大秋最愛的童年回憶——水晶餅!這款在各大茶樓都已經消失的老廣糕點,居然在一條小巷子裡重新遇到,這一波回憶殺!把大秋這個老男人也殺了個措手不及~
你的城市哪裡好吃哪裡好玩?全在這3分鐘原創視頻裡!
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🔸計算營養素優點
科學化 精准 認識食物有什麼營養
🔹計算營養素缺點
繁瑣 耗時 吃東西前要上磅秤
🔸不計算營養素優點
符合人性
🔹不計算營養素缺點
自我要求高的人帶來心裡壓力
妳適合計算營養素嗎?
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✨如何計算卡路里 https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨吃什麼|營養素 https://youtu.be/UjVQWqHPHmA
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字幕原文
嗨大家好 我是Ashlee
今天的訓練畫面想要帶你看我跟Vida
一起做背部跟臀部的訓練
那今天主題我想要聊到關於
計算營養素
在我們進入正題以前
先帶你看一下TAIGER新品的拍攝現場
剛認識Vida的時候
她讓我很有親切感
我想是因為我找到了一個
跟我一樣對健身如此狂熱的女生
我講的東西跟我的觀念她都可以理解
所以我們就在很短的時間內突然變的很熟
我跟她可以聊很多
除了健身 聊飲食 聊感情 聊生活
她是個愛讀書的女孩
也很善解人意
跟她一直以來散發出那種難以接近的氣質
其實根本就是兩個人
她其實是一個善良純樸的女孩
健身方面有很多東西可以跟她聊
我們計算營養素
制定重訓菜單
紀錄每次重訓的重量 次數 組數
我們兩個都會不斷的挑戰自己
我們每天都會記錄體重
每周會測量身圍數據
拍照或是錄影存證做對比
我們還會設立有氧的目標等等
相對科學
但是在別人眼裡覺得我們是瘋子一般的訓練方式
而且有的時候我覺得她比我還會逼死自己
在某些方面
今天的主題呢
我想要聊計算營養素
計算營養素的意思就是
計算宏量營養素
也就是蛋白質 脂肪 跟碳水化合物
計算營養素
就是你吃進肚子裡的食物
有多少的蛋白質 脂肪 碳水化合物
一一記錄下來
達到你的目標營養素
不多也不少
健美運動員跟比賽的人對這種方式肯定很熟悉
但這真的適合我們一般人嗎
我們必須要買一個磅秤
花時間測量跟計算
也要開始注意哪些食物
它的營養素含量是什麼
例如說
你為了要吃蛋白質所以你吃雞蛋
但你同時要考慮到雞蛋裡面不只有蛋白質
還有脂肪
或是你吃一片吐司
裡面除了碳水 脂肪 也有蛋白質
你要留心自己每吃的一個東西
它的營養素份量
然後去挑選食物
搭配你的目標營養素
下面我們就來聊一下
計算營養素與不計算的優缺點
我會舉幾個例子
讓你找到自己適不適合計算營養素
看哪一種方式適合你
並且是可持續性的
我們先來講計算營養素的優缺點
計算營養素它相對的科學化
精準
可以開始讓你認識吃到肚子裡的食物有什麼營養
它的缺點就是瑣碎
耗時
你吃東西以前都要先上磅秤
不計算營養素的優缺點呢
我覺得不計算的話
它相對符合人性
因為人嘛
看到食物就是吃而已啊
誰管你什麼卡路里什麼營養素對不對
但是我認為它對自我要求高的人來說
會多少有一些心理壓力
因為你會不知道自己增肌或是減脂的時候
是否在正確的路上
比如說你無法掌握減脂期會不會吃的過少
可能你有一天吃太多
然後你就想說
我前幾天吃了這麼多
所以我今天要少吃一點
那少吃
是多少?
你可能吃的少到連身體基本
對於營養的需求都沒有到
可能會導致你掉肌肉
降低代謝
甚至可能會落髮
月經不來
等等
減脂期如果你吃的過多的話
體脂肪也不會掉阿
同時我們也會比較難掌握
增肌期你會不會吃得過多或是過少
你可能覺得反正是增肌嘛
我就是要多吃一點
讓我的身體有足夠的能量增加我的訓練強度
並且長肌肉
但是當你攝取的超過你身體所需要的時候
它便會轉變成你不希望的體脂肪
假設你在增肌
吃的過少的話
肌肉也沒有營養長大
那算什麼增肌呢
以下我們就來說說
什麼樣的情況你該計算營養素
什麼樣的情況你不用計算營養素
先說說該計算營養素的狀況
你的體態已經很好了
你想要精益求精
如果你已經練到這個狀態了
我想你應該很清楚
營養素的微小變化會讓你更接近你的目標
或者是停滯不前
以我自己的身體為例
我號稱160 實際上158公分
我目前的體重大約是落在48到49公斤之間
光每天差一百大卡
一周差七百大卡
就足以讓我繼續掉體脂肪
如果我並沒有刻意的每天少吃一百大卡的話
減脂期我可能就一直卡關
或是必須再增加我的有氧量
讓我繼續刷脂肪
再來
你對自己很仁慈
常抗拒不了誘惑
這類的人我也會建議你計算卡路里
我們常有想要吃零食的衝動
不過我很自律喔
我只吃一點點喔
七十克跟九十克的雞胸肉
真的就只差一點點
但是這邊一點點 那邊一點點
加起來
可能你剛剛在健身房揮汗如雨
消耗掉的熱量都被吃回來了
再來呢
你對食物含有什麼營養素沒有概念
這類的人我也推薦你計算營養素
例如你吃下了一片雞胸肉
你就認為今天自己有吃足夠的蛋白質
你不知道坊間的豆漿
碳水跟脂肪的比例比你想像中的還要高
你不清楚花生醬不但有蛋白質
也含有高含量的脂肪
再不然就是
你覺得糙米 蕎麥麵很健康阿
多吃點無妨吧
你殊不知這些食物很容易讓你的碳水爆表
你對這些食物的營養素是沒有概念的
還有一種呢
我覺得你也很適合計算卡路里
你對身體的訊號特別的敏銳
例如說你今天訓練完
心裡想說
哇 我今天消耗了這麼多的卡路里
我現在有一點小餓
我應該要多吃一點點心來補充我的能量
我月經來好虛弱喔
我應該要多吃一些巧克力還有紅豆湯
再來一杯熱拿鐵好了
或是你跟我一樣是吃貨
吃對我來說是世界上最快樂的事情之一
對於我們這種人來說呢
你用具體的數字去牽制你的吃貨魂
不但可以教會我們如何控制衝動
同時也可以制定更好的計畫
還有一種
你有時間限制的事情要完成
這個我覺得也必須計算卡路里
跟營養素
例如說
你有健美比賽
你有一個婚禮
或是你有一個photo shoot
你有一個拍攝等等
你要在期限內完成減脂
你必須要精準的計算數字
因為減脂不單純是你少吃就好喔
有很多的因素會影響你的進展
例如說睡眠
水分攝取
壓力指數
你的基礎代謝率還有活動消耗量
再來最重要的就是熱量攝取
把這些可控的因素都控制起來
都固定下來
你才有最大的機會在期限內達到目標
我再舉個例子
有一個人開始減脂了
那我們來看看他的營養素分配
他每天吃大概150克的碳水化合物
但是腰圍沒有變小
反而是皮膚變乾了
然後開始掉頭髮 甚至生理期也沒有來
為什麼呢
因為他可能忽略掉油脂的攝取
減脂並不單單是減少脂肪的攝取
而是要營養均衡並且控制量
那量是多少呢?
請加入計算卡路里的行列
因為你的舌頭不會告訴你說
你吃下這塊肉有多少的脂肪 多少的蛋白質
如果你想要知道如何計算卡路里的話
可以看我以前的影片
有一集影片的標題就叫做
如何計算卡路里
還有別忘了訂閱我的頻道
我的生活Vlog裡面常分享我正在吃食物的畫面
或者是我估算食物卡路里的一些紀錄
說到這邊你有覺得自己該計算卡路里了嗎
那我們就來聊聊
什麼樣的情況你不需要計算卡路里
減脂成效低
或是增肌增到體脂肪你並不介意
不然就是你是個計算卡路里的老司機
也就是很熟練的意思
你可以看著一塊生魚片就說
嗯 這看起來有25克
裡面有5克的蛋白質跟2克的脂肪
喔不對
這塊鮭魚的油花比較多
他是3.5克的蛋白質搭配4克的脂肪
這不是不可能的事情喔
長期把食物放上磅秤跟計算
你會愈來愈熟悉你眼前的食物營養含量是什麼
這是一個可以培養的技能
但不是大多數人有的
如果你有此技能呢
那恭喜你
還有一種情況你不需要計算營養素
你不做重量訓練
你不在乎有氧愈做屁股愈扁
你一邊做有氧的時候一邊想的是
我晚餐要吃一大盆的生菜沙拉
加上熱量最低的和風醬
明天早餐就一根紅蘿蔔再加上兩條筊白筍好了
如果你是這樣子的狀況的話
你也不需要計算卡路里
或是你可以看著任兩種食物
立馬知道裡面的營養成分
做出最健康的選擇
還有一種狀況是
你追求的只是健康的身體
快樂的心靈
你只是喜歡健身
運動帶給你的快樂
你只是想要一個標準的體重
你不需要多有線條
也不需要有多乾
你沒有什麼目標
也沒有時間限制
你不想要把時間浪費在計算食物的營養素上面
如果以上有跟你類似的情形的話
你也不需要計算
好啦 那這就是我歸納出
你該計算或不該計算的幾種狀況
讓你參考
我覺得計不計算營養素沒有對錯
要找到最適合自己
並且是可持續性的方式
不管計算與否
你都要有耐心
要持續下去才可以更接近你的目標
那今天的主題就到這邊
希望你會喜歡
想要看更多的話呢
別忘了訂閱我的頻道
還有記得給我一個like
剛剛影片一開始進入的拍攝現場
是我們即將發售的新款褲子
我們有做一個神祕的活動
在五月九號的中午十二點以前
加入我們的Line@
會有專為Line的粉絲準備的專屬神秘活動
如果你想要掌握第一手訊息跟獲得驚喜回饋的話
請立馬加入我們的Line
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最後希望你會喜歡今天的影片
也祝大家都可以順利的達到自己的目標體態
我們下次見
Peace
紅豆坊菜單 在 紅豆坊 的推薦與評價
復合式餐飲,有主食熱食,也有甜點冰品等基隆市中山區西定路20號, Keelung, Keelung City, Taiwan 203. ... <看更多>
紅豆坊菜單 在 [美食] 義二路-紅豆坊(肉圓/紅油炒手/蕎麥麵/刨冰) - 看板Keelung 的推薦與評價
這間店離廟口頗近,位置就在之前介紹過的知味園斜對面,
知味園蔥油餅食記:https://blog.yam.com/kfc978/article/36367021
賣的東西很多,味道都不錯,因此介紹給大家吃吃看。
其中我個人常去點的就屬紅油炒手莫屬,另有不辣的白油炒手可選擇。
網誌無音樂好讀版:https://blog.yam.com/kfc978/article/36528991
餛飩小知識:
餛飩,部分品種的餛飩在廣東也稱為雲吞,是中國的傳統食品。
在四川,俗稱抄手,川人嗜辣,有道名菜叫做「紅油抄手」。
1949年前後,來自中國各地的移民把家鄉的叫法帶到台灣,
原本閩南語稱扁食、扁肉,肉餡一般是用槌敲打而成。
之後在台灣餛飩、餛飩、扁食、或是抄手的說法都很常見。
餛飩雖然起源於中國北方,但獨立於南方,
北方餛飩與餃子無異,南方餛飩已經有獨立的風格。
西漢揚雄所作《方言》中提到:「餅謂之飩」,餛飩是餅的一種,
差別為其中夾內餡,經蒸煮後食用;若以湯水煮熟,則稱「湯餅」。
古代中國人認為這是一種密封的包子,稱為「渾沌」,
依據中國造字的規則,後來才稱為「餛飩」。在這時候,餛飩與餃子並無區別。
千百年來餃子並無明顯改變,但餛飩卻在南方發揚光大,
有了獨立的風格。至唐朝起,正式區分了餛飩與餃子的稱呼。
餛飩和餃子的比較:
1.
餛飩皮為邊長約6厘米的正方形,或頂邊長約5厘米,底邊長約7厘米的等腰梯形;
餃子皮為直徑約7厘米的圓形。
2.
餛飩皮較薄,煮熟後有透明感,亦因此薄厚之別。
等量的餛飩與餃子入沸水中煮,煮熟餛飩費時較短;
煮餃子過程中另需加入3次涼水,經歷所謂『三沉三浮』,方可保證煮熟。
3.
餛飩重湯料,而餃子重蘸料。
資料來源:https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%A4%9B%E9%A3%A9
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店名:紅豆坊
地址:基隆市義二路24號
時間:1100-2200
電話:02-2425-0901 (買400外送)
這間店位置就在廟口走過金雞橋,走過85度C的巷子20公尺的右手邊。
用餐時間,常見到店門口排了不少的人。
內用仍需先付款,雖吃過不少次,每每送菜收錢,我還是措手不及XD
另外有版友說過外勞店員服務不好,我是覺得還好,
態度&口氣直接了點,但東西好吃我就認了XD
店內不大,格局呈長條狀,位置約十多人。
這次去,有位客人說:老板,你們店太小了,都坐不下了。
年輕老闆娘:哪有,你都做到位置上啦,不要騙我(笑)。
(我os:長的正,反應也蠻快的,果然是老闆娘XD)
MENU
紅油炒手麵70
一碗有6顆大約10圓大小的炒手,內餡有飽滿豬肉,外皮滑Q有麵香,
雖然不到特別美味,但算是樸實實在的炒手等級。
(印象中單點紅油炒手40/5顆,給大家參考)
搭配麵體是蕎麥麵,因為調味很重,所以吃不出麵的香味,但很Q好吃。
醬汁也有麻辣香氣,還有酸(搾)菜丁調味,增加了口感的豐富度。
如果你還是覺得不夠辣,沒關係,店家自炒的麻辣醬推薦給你。
有花椒和豆瓣、辣椒香氣,夠辣夠香包準噴汗的好味道,好吃。
蕎麥乾意麵30
份量不大,在下口拙,還是吃不出蕎麥味,但有些麵粉香味,
麵體口感Q彈,咬起來滑順有彈性,雖然小貴吃不飽,但很好吃。
如果想吃清淡口味的朋友,值得吃吃看本款和白油炒手(不辣,只是加了餛飩)。
肉圓30
跟新竹的肉圓一樣是有紅糟肉餡,口味不錯,皮也Q彈,
缺點是小貴,新竹都賣兩顆35的T口T
另外這家也有甜品,看起來料都處理得不錯,所以就點點看。
刨冰40,少冰加芋頭、地瓜、薏仁,事實上我只想喝甜湯而已XD
給的料不多,但味道都蠻好的,口感鬆軟並且不會太甜,保持原味。
總結:
就是貴,但好吃的店,偶而想起會很想吃,特別是他的麻辣醬超香的,推。
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對我稍微親切點怎麼樣 ★ ◢◤◥◣ ▆▆▆
☆ 生硬冷漠的語氣讓我非常受傷 ▃▃▃▃ ▌
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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