玫瑰冰糖宴窩凍 (純素)
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素食都可以有補品養顏,我在說雪耳,易煮易熟而且有飽滿的植物膠原,與燕窩美顏的功能不遑多讓。
材料及份量 (參考)︰
寒天粉⋯⋯4克
水份⋯⋯250毫升
小玫瑰花 (花瓣) ⋯⋯約10克
玫瑰茶包 ⋯⋯1個
冰糖 ⋯⋯2湯匙
雪耳(已浸泡)⋯⋯約30克
水⋯⋯約60毫升
做法︰
1.先用攪拌機打碎已浸泡的雪耳(加水50毫升)備用。
2. 煲滾250毫升水份,加入玫瑰茶包泡茶。
3. 加入雪耳煮熟,加入寒天粉拌勻至溶解。
4. 加入糖拌勻至溶解。
5. 倒入器皿,待涼後放進雪櫃,凝固後撒上玫瑰茶瓣即可。
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素羊架伴薄荷醬 (純素)
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是日星期一下大雨,氣氛有些沈鬱。不如鋸扒,放肆吃一餐飽足的精緻法國菜。價錢和心情不一定成正比,經濟價錢也能演繹星級菜式,素材料也能模仿葷食。最好加個鳥巢意麵,豐富到不得了!
材料與份量(參考):
養清素漿⋯⋯170克
鮮香菇⋯⋯1隻
本菇/金針菇⋯⋯20克
甘筍⋯⋯100克
鹽⋯⋯1/8茶匙
糖⋯⋯1/8茶匙
胡椒粉⋯少許
香茅⋯⋯2支
香草碎⋯⋯少許
醬汁:
薄荷醬⋯⋯1湯匙
榛子忌廉⋯⋯1湯匙
水⋯⋯4湯匙
鹽⋯⋯1/4茶匙
做法:
1.蔬菜材料加入調味料先炒熟備用。
2.保鮮膜上放素漿,放上蔬菜餡料包起。
3.插入香茅。
4.熱鍋下油慢火煎熟素羊架。
5.煮醬汁澆上素羊架即可。
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素香鬆芋丸(純素)
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台灣夜市小吃實在令人太留戀,朋友們會覺得素人去夜市「掃街」困難,但有心找一定發現處處天堂,台灣的素食文化繁花似錦,所以根本不怕「無嘢食」,這個芋丸我在寧夏夜市找到,當地用炸,我用焗,因為走不出怕胖的關口啊!😁😁
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材料與份量(參考):
芋頭⋯⋯225克
素香鬆⋯⋯50克
粟粉⋯⋯1湯匙
鹽⋯⋯1茶匙
五香粉⋯⋯少許
麵包糠⋯⋯1袋
麵糊:
麵粉⋯⋯1湯匙
水⋯⋯25毫升
做法:
1.蒸熟芋頭壓成芋蓉待涼後,加入粟粉、鹽及五香粉拌勻。
2.芋蓉揑成小圓球,包入素香鬆。
3.表層沾麵糊,滾滿麵包糠。
4.放進焗爐180度焗20分鐘至金黃即可。
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