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#買一隻免費送一隻
#千元以下強大組合
#防禦雙寶居家款

BOGO第一天
買【牛至精油15ml】送【茶樹精油15ml】#860元

這組合，這價格！明天早上睜開眼就完售！
熬夜等到這組我覺得很爽～哈哈，我買完了才敢這邊發文

牛至+茶樹=防禦雙寶
這組合一出來，我都還沒有放消息
舊會員就自己私訊要我幫忙代購啦！

味道很獨特，有植物界希特勒綽號的牛至
搭配植物界的皮膚醫生，家喻戶曉的茶樹
居家精油套組裡面，這兩隻都有耶，很實用

我們家擴香常用這兩隻，一來是因為他們的淨化幫助
牛至搭配上次特賣的冷杉，味道很好舒服唷
茶樹搭配柑橘類，家裡防護香香又好聞

#牛至精油
牛至是一種最強而有力的精油，用來清潔及提升保護力。含大量香芹酚，具有淨化的效果。在季節轉換或威脅較高時，可用來淨化及提升保護力。
💧強力的清潔及淨化作用
💧增強肌膚的防護力
💧帶來順暢清新的感受

#茶樹精油
茶樹精油以其淨化的效用聞名，可以清潔並淨化肌膚、指甲並讓您擁有潔淨、健康的膚色。當季節威脅性較高時，使用茶樹精油可以增強防護力，可用在居家表面以防護、對抗環境威脅，也常被用於調理肌膚不適、提升修復力，用來擴香則可以淨化並讓空氣清新。
💧以清潔及恢復年輕皮膚而聞名
💧增進肌膚的防禦能力
💧調理肌膚不適
💧防護及對抗環境和季節性的威脅

牛至和茶樹無敵淨潔力的使用方法
💧居家清潔－拖地時加入2滴牛至和2滴茶樹精油，享受安心的居家環境
💧洗濯衣物－洗衣時加入3滴牛至+3滴茶樹，讓衣物更清新
💧表面淨化－噴霧瓶中加幾滴茶樹&牛至精油並噴灑於表面，可以預防及對抗來自於環境的威脅
💧肌膚保養 - 加1-2滴茶樹至洗面乳或精華液中，可增加清潔效果
💧頭皮護理－洗髮後以2滴茶樹+1滴雪松+2滴迷迭香精油按摩頭皮，獲得舒緩
💧防禦力up－將牛至精油以分餾椰子油稀釋後，塗抹於腳底，幫助提升防護力

#排隊到剛剛我終於搶到了
#組數有限私訊+1
#一起簡單學用油

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只能說超好逛超好買現場工作人員也很親切，
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【特賣會資訊】
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活動期間：2019/8 / 25 (日) – 9 / 10 (二)
時間：11：00~21:00
地址：台北市南港區三重路19-7號（南港軟體園區樂活空間X光棚）
交通資訊： 捷運南港線-南港展覽館站、文湖線-南港軟體園區站走路約10分鐘
線上DM連結：http://bit.ly/2MU5PiJ

詳細圖文➡https://amy77.com/blog/post/underwear-sale

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女孩們最需要的腹部臀部雕塑訓練part3
無需任何輔具的捲腹運動，是在家就可以完成的有效率訓練。
Tips：如果你的核心還沒有很大的力量將腳舉起，你可以用臀部後方的手臂輕推身體向前，之後再慢慢用肚子的力量讓大腿靠近身體。

建議組數 15-20下＊4組
運動習慣的培養，真的不一掉花上超多的時間才有效果！
無論你在哪裡，什麼時候，只要拿出零碎的時間，就可以運用簡單的動作讓身體保持在最緊致的狀態！

服裝＆鞋子：
top @lululemon
Bottom @viasweat
(全都是在台灣的實體店鋪購入的)

輔具使用：
翹臀圈 （限時組合免運中！）
https://goo.gl/forms/JDox2Wkn0IFOesva2
JESSICA 親手操刀，專為亞洲女孩設計: 居家健身一定要具備的翹臀輔具 (Hip Circle)！



Q&A
＊JESS 平常運動就是做這些動作嗎？
A: 所錄製的所有動作都是我平常會再放訓練課表裡的動作，再搭配一些重量的練習。很多人以為一定要做大重量，其實居家健身就可以將身體雕塑的很好！

＊JESS 每週運動幾次，都是在哪裡做什麼樣的運動呢？
A: 每週會運動4-5次，一次大概60分鐘。為了讓訓練效率，我比較常在健身房訓練，一次滿足我做重量跟徒手訓練的需求。

＊沒有彈力帶或翹臀圈怎麼辦？
A: 影片的動作徒手（沒有輔具）都可以完成。想要更有挑戰或是正精準的訓練主要肌群，翹團圈跟彈力帶會是徒手健身的好夥伴！

＊目前有接一對一私人教練課程嗎？
A: 有的，每一季都有有限名額，接受下定決心要改變並達成結果的學生。如果你有興趣報名一對一的教練課程，請用以下連結填寫好諮詢表格，我們會儘速與您聯繫。
線上諮詢：https://goo.gl/forms/2dfuY7jxAdYXIh7u1

＊如何加入享吃吧的飲食課程呢？
歡迎查看或私訊享吃吧臉書專頁
https://www.facebook.com/jlin.foodiefitness/

其他想問的問題？歡迎留言告訴我 :)

特別感謝：
拍攝與剪接 光澤美學院 DR. SHINE

謝謝你們支持，並歡迎大家多多分享，讓更多人一起健康好動一整年！



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