午餐風景~
漬蛋黃納豆丼飯
烤香魚
櫛瓜蛋捲
培根高湯烤香菇
醋漬海帶芽小黃瓜
油豆腐味噌湯
冷泡覓幸茶旅的不知春烏龍茶
最近有難得威廉在家辦公,我沒出門,而一起在家午餐的時間。
把香魚退了冰、抹鹽、烤熟,無技巧的就能吃到美味烤魚。韓國櫛瓜切片煎成蛋捲,威廉就願意吃進肚裡。
煮味噌湯時,放幾塊滾水川燙去油的油豆腐,味噌湯會多些豆香與甜香,放生豆皮也是同理,為我家喜愛的味噌湯版本。
培根烤香菇來自比才老師的書,火腿或培根切碎炒香,加入高湯與鹽,包裹好,烤箱烤十分鐘完成的小菜,好吃但我高湯放不足,下回再做的細緻些。
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想問,有人與我們家一樣,吃飯配茶,無茶不歡嗎?
威廉長年都是喝公公給的冠軍茶,或是日月潭買的紅玉紅茶,在家泡茶,至少品質與來源清楚,不會喝進傷身的成分。
最近開始讓威廉品嚐 蘿瑞娜的幸福廚房 推薦
覓幸茶旅 Mystea Journey 的茶品,品項眾多,每種茶都有不同特色,有些清香,有些帶水果味,喝出了心得,再慢慢跟大家分享。
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「補充」
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[元祖雪餅 中秋禮盒]
#中秋禮盒推薦
元祖今年的禮盒真的太貼心了🥰
提供提貨券方案
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這次禮盒有兩種~
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可以自由搭配禮盒內容物
包含雪餅/星空/夢之月
#經典雪餅
元祖必吃的經典雪餅
外層是酥脆的煎餅皮
裡面包裹著冰淇淋夾心
#星空系列
全新推出水果優格口味
吃起來很像麻糬冰淇淋
其實它是冰爽的葛粉Q皮
冰冷凍庫吃依然QQ的好好吃😋
#夢之月
這個超厲害!是蛋糕餅皮唷!
獨家工藝的蛋糕餅皮
搭配冰淇淋是小朋友的最愛喔❤️
元祖擁有40年歷史
更是冰淇淋月餅第一品牌
炎炎夏日~想要來點有創意的禮盒
非常推薦元祖雪餅
而且越組雪餅系列
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每年我都在期待吃到超好吃的元祖雪餅喔!
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這點我覺得超讚的👍
元祖
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饞師的好康推薦~愛佳分離豌豆蛋白
饞師是我,愛吃如我,但畢竟我還是個表演者,是個舞者、主持人、演員,怎麼能讓愛吃讓我變臃腫而無法展現對表演工作的尊重
豌豆蛋白是我最近才知道的好東西,減脂中的我用它來幫我補充蛋白質的攝取跟增加飽足感
「愛佳分離豌豆蛋白」有兩種口味
●原味分離豌豆蛋白
豌豆味濃郁,有著明顯的碗豆香氣
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添加了南瓜,讓南瓜的香氣充滿整個杯中,喝起來感覺更有飽足感
一般來說200cc的溫水或冷水就可以沖泡,也可以添加水果或堅果(堅果粉)一起食用,但饞師子喬我是喜歡單純一點,所以我都是直接沖泡,只是我會用大約300cc的水來沖泡2包的「愛佳分離豌豆蛋白」,我喜歡它更濃郁的口感,而且更有飽足感喔!
碗豆蛋白全素食可食用、無麩質,對乳糖不耐症的人也能安心食用喔!
「愛佳分離豌豆蛋白」是使用嚴選加拿大進口黃豌豆,低溫研磨保留原味及營養成分,內富含9種人體必需胺基酸、豐富維生素及礦物質營養素,低過敏源食物,不會造成脹氣,對腸胃無負擔,膳食纖維可增加飽足感,協助體重管理,支鏈胺基酸BCAAs含量高,增強肌肉補充,好處多多呢!
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網購水果推薦 在 Sunjadefish Youtube 的最佳解答
🐟桑潔的murmur時間
身為餐飲人的一份子,
當然要體驗「各種不同的餐飲業」
問來問去,竟然有一間飲料店願意收留我
當他們的實習生!!!
太興奮啦~~~~
這集完美詮釋了
「不管到哪裡都要胖胖」的信念
(菸🚬
🐟實習單位
Mr.Wish的水果茶,喝一口直接讓你置身果園!
我的愛:微果茶跟光果茶
微果茶是9/8上市的新品,35元俗又大碗🤤
光果茶人氣冠軍,也是我的冠軍😍
更多Mr.Wish➤https://www.facebook.com/Mr.WishTaiwan/
🐟更多桑潔
IG➤https://www.instagram.com/sunjadefish/
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🐟其他影片
法式料理」800元奢華大餐180元在家搞定!耗時10小時完成一道菜,值得嗎?
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【外帶美食】搶救餐廳大作戰!好朋友的店不能倒!😭5家餐飲人「私心推薦」餐廳
https://youtu.be/NyJPKTgZZJs
開箱被ig廣告燒到的甜點🔥超浮誇圖片竟然都是假的?
https://youtu.be/Y6H8zyjtRw4
【肉桂捲評比】肉桂捲迷必看的9家Pinkoi「網購肉桂捲」🔥第一名竟然不是名店?😱
https://youtu.be/4Nb40kRa8hA
🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
#一日飲料店員
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嗨!大家好,我是 Cassandre,今天來紀錄一下蔬果箱的初體驗 #vlog。
這個小短片本來只是上傳到 IG 的一則生活分享,後來覺得這些蔬果還蠻賞心悅目的,就一併來這裡分享,不知道大家也有使用蔬果箱的經驗嗎?
上個禮拜因為打疫苗的關係,至少有三個全天都廢在家裡體驗被卡車輾過的感覺 (沒打過的別擔心,每個人反應不同囉,主要是我沒有吃藥去緩解不適,全部交給免疫大軍去作戰),雖然精神萎糜,但肚子是另一個平行宇宙,特別感覺飢餓,但休息期間聽醫生的話,不喝咖啡茶,不吃海鮮 (魚可以), 儘可能不要出門日曬吹風,只能在家裡過著吃喝昏睡的日子,還好事先預約了蔬果箱,在副作用大緩解的 Day 3 收到,真的是幫了大忙。
我很喜歡去傳統市場跟超市採買,但每次明明沒買多少東西,兩個購物袋也沒有裝滿,卻重得不得了,扛回家都快崩潰了。後來學聰明了,米、油、調味料這類比較重的都採取網購,那幹嘛不也來宅配蔬菜水果,我們社區在疫情期間倒是很多人這麼做。
這次的蔬果箱初衷很不錯,所有蔬果都是裸裝或用紙袋分裝,完全不使用塑膠袋,而蔬菜是當日產地現採直送,這點算是有吸引我 :)
個人覺得蔬果箱有另一個好處,就是有很多食材平時在傳統市場或超市難買到,蔬果箱反而有,好比顏色呈現鵝黃色的奶油黃龍果,我這個台北俗第一次看到,不過味道與紅色的火龍果都一樣就是了。
還有平時去市場買的菜就固定那幾樣,但蔬果箱的蔬菜種類很多,像蘋果絲瓜、捲心菜、拇指水果黃瓜、山蘇、水蓮菜這些之前沒買過。
算一算有二十多種,詳列如下。趁著食材新鮮,當天就做了幾道料理,果然新鮮就是美味~(📍料理照分享在IG限時動態--“一日三餐“📍)
🔔 這次的蔬果箱內容如下:
❶ 澳洲馬鈴薯 ❷ 水果彩椒 ❸ 牛蕃茄 ❹ 大蒜 ❺ 老薑 ❻ 甜豆筴 ❼ 拇指水果黃瓜 ❽ 地瓜 ❾ 梨山高麗菜 ❿ 蘋果絲瓜 ⓫ 紫洋蔥 ⓬ 栗子南瓜 ⓭ 山蘇 ⓮ 水蓮菜 ⓯ 奶油黃龍果 ⓰ 黃金果 ⓱ 台東拇指酪梨 ⓲ 荷蘭豆 ⓳ 羅勒 ⓴ 荷蘭芹 ㉑ 香菜 ㉒ 雞蛋兩盒 ㉓ 青蔥一把
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現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了
以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵,但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂
幸好現在有這樣不一樣的咖啡
讓我重回咖啡懷抱,又能低咖啡因、更多蛋白質,超開心!!
店裡現在研發燕麥杯銷量很好!也感謝朋友都非常捧場!繼續邁進,有興趣的網友們也可以來一起品嚐看看唷!保證低糖低熱量!
歡迎到我IG:https://www.instagram.com/protein.training_ting/
預約更多防疫飲食建議、減脂瘦身、線上運動
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通勤時間可以聽這個
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681
零負擔健身餐,折扣碼:TING
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家裡固定買水果的店家前幾年收起來了
因為家人都很忙碌,平常也沒什麼空去傳統市場,就開始由我張羅家裡的水果
先嘗試了果物配
買過三四次都不錯,寄貨速度快品質也好沒什麼損壞
就是價格高了一點,所以沒有持續訂
後來改成電視購物
買過櫻桃、水蜜桃、芒果之類的...
很便宜但量很大,買一堆家裡吃不完還要拿去分給鄰居XD
最近因為有op可以在ibon mart換購物金
上網看有人推他們的蓮霧,買過兩次真的又大顆又甜
後來又訂了芒果、荔枝,雖然他們好像都是和店家配合的
不過新鮮度也還是不錯,價格搭配購物金也算划算
整體下來覺得在網路上買水果沒有原本想像中那麼可怕
買大概一年下來沒遇過什麼很嚴重的損壞到需要退貨的狀況
好奇版上大家在網路上買水果的經驗好嗎?都買哪家呢?
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