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【#國會最速報 預算書外流，陳瑩砲轟職安署長！】

陳瑩今(30)日在立法院召開社福及衛環委員會，審查勞動部相關主管預算，但在開會前，陳瑩針對昨日PTT八卦板的爆料回應，直指民進黨砍七天假後，又要刪減勞檢大軍的三億預算，兩倍加班費跟特休，難道又要打水漂了嗎？
　　
陳瑩首先指出立法院預算書，竟然在開會前就流出網路，對此現象大動肝火，強調昨日只有先印二十本，「職安署誰幹的？自己心裡清楚！」，並要求此事，職安署長應負責，甚至詢問署長：「我從上任到現在，有要求你下台過嗎？」
　　
最後澄清，凍結預算並非刪除，而是因為不分藍綠，諸多立委對現況下的勞檢員，有許多疑慮，包括只訓練一個禮拜，便可執行業務，且後續並無教育訓練。再者，大量的勞檢大軍在勞動部的地位，曖昧不明，未來有可能又會發生國道收費員的退場悲劇，沒有完整的退場機制，叫委員該如何發放預算？
　　
陳瑩最後呼籲職安署，不要透過不正當管道，干擾立法院審查預算，兇手到底是誰？或許已不重要，至少提出相關問題後，希望職安署能正視勞檢大軍的勞動狀況，不要為了當下的政策，增加更多後患！

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＃陳瑩
＃一例一休

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還有重點整理～水肥哥真棒！！

【骨盆之戰－三論「屁股眨眼」】
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=========== 重點整理 ===========
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一、除非你的股二頭肌緊到爆炸、緊到跟僵屍一樣，不然會「屁股眨眼」多半跟股二頭肌活動度無關。
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二、「屁股眨眼」主要跟踝關節活動度比較有關，放鬆小腿肌肉，或者墊高腳根、穿雙舉重鞋是最快解決「屁股眨眼」的方法。
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三、有的人天生就是在深蹲時容易屁股眨眼，怎麼放鬆都一樣。
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四、過度訓練才是受傷的主因，而不是活動度太差或肌肉失衡。
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如果把2013年、2015年寫的都算進去，這已經是我第三篇有關「屁股眨眼」的文章了......
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前幾天館長在和健身效應的Show筆戰時，因為兩邊都是認識的人，所以我一直不想參與......
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不過後來想想，如果能藉這個機會一起好好討論一下這個老話題，或許有些沒看過我以前文章的新朋友也能有機會學到些東西......
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我知道很多人不爽館長的點，主要都是卡在他的說話方式或語氣，但今天我們撇開個人行為不談，大家只講運動科學，事實上已經有無數的文獻和研究都指出－
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「屁股眨眼」這件事，真的和股二頭肌的關係不大......
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我在這篇文章裡面引用了很多一流學者的研究和資料，我想即使是學問如此淵博的專家，也絕對不敢斷言「屁股眨眼」是什麼什麼引起的......
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但Show在和館長爭辯時不只一次，甚至很多次都曾公開說過，只要做做「搖背」或「過頭深蹲」測試，他就能看出一個人為什麼會「屁股眨眼」並進行矯正......
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當時我也有在Line群組裡面稍微點到這種想法的危險處，但因為我真的很懶得用手機打字，所以沒有說的很完整，其實這件事我早想說了，剛好碰上這場「骨盆之戰」，那就趁這機會一次說清楚吧......
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以前我也會這樣，常常在PTT上去矯正別人的動作，但你們看後來為什麼我幾乎不在PTT發文？
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因為我慢慢地覺得，這世界上根本沒有所謂的「正確姿勢」，對運動員來說，肌肉平衡與否其實也沒有那麼重要，可是現在只要你走進健身房，隨處都可聽見一些三腳貓教練(這講的絕對不是Show，我知道他很專業)在賣弄說什麼「你有圓肩」、「你骨盆前傾」等專有名詞，可是請問一下？有圓肩就代表肩膀一定比較容易受傷嗎？有骨盆前傾就代表下背一定比較容易受傷嗎？
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在英文裡，會把一天到晚上網矯正別人動作的人稱為「姿勢警察」或者是「姿勢納粹」(form nazi)，你光從字義上來看就知道這不是一件好事......
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我認為，除非今天這個人跟一休一樣，拍個「教學影片」居然能把骨盆前傾說成骨盆後傾，還要大家深蹲弓背、膝蓋不能過腳尖，或者教一些什麼高強度間歇瘦身術瞎搞，不然一個人，不管他是誰，拍訓練影片自己看了爽、看了嗨，除非他有來請教我們的意見，或者你很了解他的訓練目的或訓練背景，不然那真的跟我們一點關係都沒有......
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這篇文章末會教大家幾個簡單的踝關節伸展或放鬆小腿的動作，最後，我想跟大家分享美國當代最偉大的運動與體能教練之一－麥克‧葉西斯博士曾經說過的這麼一句話：
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「運動傷害主要是來自於不當的訓練計畫，而不是肌肉失衡。」
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希望大家都能夠細細體會這句話的意思，共勉之。
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※延伸閱讀※
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《2013年份屁股眨眼》
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1403436172.A.642.html
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《2015年份屁股眨眼》
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1442799608.A.C16.html
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#眨不完的屁眼
#希望明年不用再寫這鬼東西了

老實說一休哥要提告前問過我

一休哥專不專業我不知道 大家都只是熱心在網路上分享自己的經驗跟資訊
他也從沒說過自己是多專業的運動教練只是分享自己的運動跟減肥經驗

要指正要批評有意見都可以
你很厲害你可以自己寫一篇寫一個部落格自己出書
跟大家講正確知識

在PTT取暖講這麼多怎麼不提一下你在臉書公開罵人家幹你娘

批評可以糾正可以

指名道姓罵人家幹你娘那你就是被告活該！！！！！（截圖我看過了 就是指名道姓 我可不認為是什麼語助詞）