#想要建立好習慣嗎？ #總是無法將好習慣持之以恆嗎？
0:24 想要建立好習慣嗎？
1:04 為懶惰找藉口
1:31 怎麼做才能成功呢？
1:48 三大秘笈大公開
1:55 理智面解析
2:43 情感面解析
4:11 環境面解析
5:21 上健身房找教練秘笈三合一
👂本集重點
每個人都知道建立好習慣是一件很好的事情，但是不可否認的是，我們也都明白要維持一個好習慣，是需要非常非常大的決心與動力的，但是要如何更容易地建立好習慣呢，就讓親身體驗過的蔡老師來告訴你們吧！
覺得節目不錯嗎？歡迎來跟我們聊聊
哇賽！心理學
☞ FB 哇賽心理學
☞ IG(@onyourpsy) https://reurl.cc/GrL5GD
☞ Podcast https://reurl.cc/2g6KYr
「想改變一下、建立好習慣？，完整版請到哇賽心理學podcast收聽」
總是無法將好習慣持之以恆嗎 在 持之以恆的技術：好事沒那麼多磨，只要堅持一下，人生就能成功 的相關結果
持續不懈對凡人而言更具意義做事總是三分鐘熱度的唯一原因人類的行動究竟有百分之幾是習慣？ 習慣的本質即是相信「自身可能性」的心「相信的力量」甚至能治好酒精成癮症 ... ... <看更多>