泡完湯來吃在地老字號羊肉爐，藥膳風味
熱炒沙茶帶有濃郁花生香氣、唰嘴古早味
羊肉爐菜單 在 跟著尼力吃喝玩樂＆親子生活 Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過526的網紅阿官KUAN，也在其Youtube影片中提到，#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
羊肉爐菜單 在 Nini的豬飽盒 Facebook 的最讚貼文
#在地知名羊肉爐🍲
必點 #蒜泥羊三層肉🐐
說到中壢羊肉爐，除了每次都訂不到的 #江家羊肉 外，#廣興羊肉爐 也是相當知名。
嚴格的咕狗評分江家4.4分，廣興則有4.3，都非常高啊🤗
廣興屬清燉湯頭，沒有過多調味，只為凸顯羊肉香氣。
不過店家會在湯中放入大量香菜🌿如果不喜香菜的人，可以事先跟店家說哦😊
清燉的帶皮羊肉，彈牙好吃❗一定要再來一盤 #鎮店之寶——蒜泥羊三層肉。
三層羊經過薄切處理，讓原本容易膩口的油脂部分清爽了許多，更能好好享受羊肉與蒜的香氣，口感既軟嫩又好吃😋推推推👍
#中壢羊肉爐
#菜單地址在末圖
#誰能告訴我訂江家羊肉的祕招啊
羊肉爐菜單 在 東京貓式生活 Tokyo life with cats Facebook 的最佳貼文
東京的週一陰陰冷冷⋯早上越來越難離開溫暖的被窩了😣
揪左鄰右舍來家裡吃海底撈，我都不知道為何我有這些麻辣鍋底的？每次都我一個人默默跟小孩子們獨享白鍋😅😅
然後太太們非常專業的訂了貢丸和麻辣鴨血（新菜單），真的很感謝有黃師傅照顧我們這些在日台灣人，讓大家隨時能吃到道地家鄉味❤️
而且效率之好！不用一個禮拜就宅配到貨～
也想一飽口福的朋友請點官網唷！
http://www.taiwanaji.com/
聽說週四東京可能會下初雪呢❄️
各位出門記得保暖～
冬天真的要來了⋯真希望黃師傅推出薑母鴨和羊肉爐菜單啊！
羊肉爐菜單 在 阿官KUAN Youtube 的精選貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
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越南攻略：
去越南前你必須知道的五件事
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歐洲知多少：
關於荷蘭六件你不知道的事
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更多旅遊Vlog：
比利時
比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食
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馬爾他
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泰國
華欣租車這麼便宜？
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在泰國當大象志工
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在泰國一個人亂晃危險嗎？
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西班牙、葡萄牙：
跟我一起遊巴塞隆納！
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跟著我一日走完里斯本重要景點！
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跟著我一起來去辛特拉一日遊！
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羊肉爐菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
這次整理了六種冬天常見料理
在冷冷的天看著暖男Ricky的影片搭配暖冬料理 真是幸福啊～
00:53 薑母鴨
02:14 藥膳排骨
03:07 羊肉爐
04:41 麻油雞
06:00 甜湯圓（包餡）
07:31 鹹湯圓
有人發現Ricky最喜歡的是哪一款嗎？
（提示一下：看看Ricky哪一款吃掉最多啊！）
記得留言告訴我 你學到了什麼
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《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
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羊肉爐菜單 在 羊肉湯鍋(車庫羊肉爐) - Facebook 的推薦與評價
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