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膚質好的人都這樣做 #皮膚管理
口罩族、機車族、通勤族
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Mona Frema 荷麗美加
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「女人我最大」雜誌11月特別號的採訪出刊📖。
主要是和大家分享平時的保養，因為開始換季膚況也容易變得不穩定，保養重點除了保濕💦防曬外，還要加強肌膚修護⛑喔！另外，換季後就要換成滋潤度比較高、能夠「補油」的成分（例如神經醯胺、角鯊烯等等），來幫助肌膚鎖住水分🔐喔！
文章內文🔻
「王彥文醫師
仔細瀏覽了王彥文醫師的粉絲團後，真的只有「太強了」這三個字可以形容，已經是兩個孩子的媽媽，但臉部肌膚的狀態及身材根本不輸少女，就連在懷孕期間，整個人的膚況還是好到會發亮，粉絲團上經常很仔細的分享自己的保養方式及愛用的產品，穿搭照也超級吸睛，目前累積五萬多名鐵粉追蹤，愛美的女生真的大推要追蹤她！
1. 手邊至少準備兩款保濕產品
屬於混合性偏乾膚質的王彥文醫師，日常的保養最重視的就是保濕，她認為養出好膚質的其中一關鍵就是肌膚的保水度要夠，很多人都會怕有負擔，保養的時候可能只擦個化妝水或精華就結束了，但肌膚不僅要補水還得要適當的補油，所以她每天還會視當時的膚況或季節，再擦層乳液或是乳霜，「我手邊都會至少準備兩種保濕產品，一種是清爽的用來補水，另一種是比較滋潤，可以幫助補油，每兩天還會敷一次晚安凍膜睡覺，有時候換季敏感脫皮時，會再擦高濃度的修護安瓶並厚敷乳霜」。
2.外出時防曬會滴水不漏
除了保濕外，王彥文醫師對防曬也特別重視，她會挑選防曬係數高的產品，而且一定都會擦兩層，先使用比較水潤型的防曬全臉上勻第一層，接著再擦一層有潤色效果的防曬，就算在室內也大概每三個小時就會補擦，如果是戶外活動，除了擦族防曬外，她還會戴連脖子也可一併遮蓋到的大口罩及遮陽帽來防護，如果還可以撐傘那就一定會撐。
3.白天只用清水洗臉
「清潔雖然很重要，但如果太過度的洗臉反而很傷皮膚」，王彥文醫師會一直提醒自己不能過度清潔，她只有晚上會使用清潔產品洗臉，在容易出油、長粉刺的T區、下巴加強按摩，其他部位則簡單帶過，卸妝時不管是選擇卸妝油還是卸妝乳，一定會做「乳化」的動作，平常也不會使用物理性磨砂的臉部去角質產品，會直接擦酸類成分像是杏仁酸、水楊酸的保養品或是直接打雷射，幫助老廢角質代謝。
4. 適當的幫肌膚按摩
王彥文醫師透露，平常保養品不太會特別挑有抗老功效的，還是都以保濕類的為主，但保養時會習慣搭配按摩，她會特別針對下巴到脖子的淋巴加強，對消水腫很有感，不過她也提醒大家，按摩的時候臉上一定要擦夠量的精華或是乳霜，千萬不要乾推，很容易拉扯肌膚反而會長紋路。
5.定期打雷射穩定膚況
除了日常的保濕及防曬保養做到位外，王彥文醫師透露自己還會透過打雷射的方式保養皮膚，施打的頻率及機種則會視季節及當時的膚況而定，「夏天比較容易出油，大概4~6周就會打一次雷射，冬天就會拉長約8~12周才打，看膚況決定要打淨膚雷射還是染料。」
日常保養程序
DAY
清水洗臉→溫泉噴霧或化妝水→局部擦水楊酸→乳液→兩層防曬
NIGHT
卸妝清潔→視皮膚狀況擦美白精華或是水楊酸→乳液
愛用分享
1.專科保濕化妝水，專科。
2.淨痘無瑕調理精華，理膚寶水。
3.高效煥采精華露，Nucelle。
3.潤飾防曬水凝膠SPF50 PA+++，荷麗美加。」
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