🌸凱莉小小心得分享🌸
😂大家應該都很不喜歡去醫院或診所吧！
今天凱莉到了中醫診所🏥，看見很多年長者手杵拐杖😭
旁邊還要有人攙扶不停的練習走路🚶♀️🚶
😖我感覺很痛苦😖
✅隨著年齡的增長，人體器官逐漸老化，心腦血管等慢性病發病率逐年升高，營養不良問題也不容忽視。近年來，老年性肌肉衰減症引起了人們的廣泛關注。
❓你們想要你們未來的生活是怎麼樣子呢❓
1️⃣享受生活，樣樣都自己來
還是 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2️⃣享受生活，樣樣都需要別人的幫忙
❤️大家都會選擇1️⃣對吧😬
🧐現在開始永遠都不嫌晚，而且絕對不會後悔
🧐由內而外才是最有效的藥物
✔什麼運動最好？
❌以前的觀念認為老人家的關節退化，就不要增加關節的壓力。
所以通常會建議游泳等水中運動
⭕️但是桃園長庚醫院體適能中心主任林瀛洲說，游泳可以讓關節輕鬆活動、練習心肺功能，但是負重量不足，如果只靠游泳的運動不夠，💯最好還要再加上一些負重的重量訓練。
引用：愛長照
❣️愛自己，從擁有健康的體態開始🏋️♂️🏋️
🥳現在加入 #健身工廠👉只要‼️10元‼️10元‼️10元‼️
🌸預約凱莉🌸可享🆕7-14日 #免費體驗
💪現場教練免費諮詢 初學者最放心
💕10🈷️超夯活動🔥
❤️首次加入『#10元入會』👍推👍推👍推
💛免入會費 免手續費 免綁約
💚跳槽活動 免入會費+贈6個月
💙軍警消身分 免入會費
💜20歲以下、65歲以上 免入會費
🎁會員推薦新朋友加入🉐️超夯運動毛巾乙條
（雙方需持身分證同時在現場）
詳情🌸私訊預約凱莉🌸 ✅參觀體驗需2天前預約
✨私訊Line✉️：@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
✨預約專線☎️：0966601915
🌸續約、重新入會皆可服務🌸
桃園5間💯廠館：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷
✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462
#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #脂肪 #腹肌 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #團體課程 #私人教練 #飛輪 #有氧舞蹈 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠 #跳槽方案
老人拐杖推薦 在 [挑選] 家中長輩拐杖挑選- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式
☆長輩資料簡述:158cm,60歲
★挑選需求:公公因化療後體力比較下降(通常是打完療程那一周比較虛弱)，但生病之後
有逼自己運動的習慣，下載計步app每天依療程週期時間設定目標，體能好的時候都有走
到，不過某一次只是在自家庭院走到一半有點頭暈，就他自己說法是要綁鞋帶然後太快站
起來。再來是最近雨後地還沒完全乾，但老人家待不住還是想出去，後來他自己拿雨傘出
去順手就當了拐杖，結果雨傘高度太高，底是那種尖尖的形狀又不穩，完全沒有拐杖的效
果反而更危險，家人討論之後決定要買拐杖的讓他帶著，但還在想要雨傘拐杖還是拐杖，
以下是目前的選手
選手1
★物品連結：https://bit.ly/2M9yGxU
☆猶豫不決：看介紹好像適合個嬌小的長輩，在ptt團購有看類似款，不過這款有合格標
章，這類產品好像長輩很愛，接受度也比較高，但不知道止滑功否能和普通拐杖一樣好
選手2
★ 物品連結：https://bit.ly/30gKRkG
☆猶豫不決：公公很喜歡木質類的東西，這款看起來還蠻有質感的，也有特別備註原則上
是給「還可自力行走的人」的「行走輔助」。不過婆婆有暗示過很怕公公覺得拐杖會更有
生病衰老感，如果挑這款可能比較需要說服公公拿。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.19.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1591878372.A.59C.html
... <看更多>