謝長廷強調「沒拿到手，說的都不算」，並提出5大變數，因此必須要戰戰兢兢地守護到第二次疫苗順利抵達台灣。
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#日本政府 #新冠疫苗 #駐日代表 #謝長廷
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考慮的意思 在 謝長廷 Facebook 的精選貼文
「沒拿到手，說的都不算」
我們要瞭解日本的說話和做事文化，「檢討」兩字就是正在考慮的意思，依日本文化，在事情沒有完全確定之前，不會說死，上一次提供疫苗給台灣，跟這一次都用「檢討」，表示還未確定。一旦有重要變數發生，就可以取消、暫緩或終止，隨時可以收回去，不會有違背承諾的問題。
「可能變數有哪些？」
雖說檢討要提供疫苗給台灣，但這件事如：
1.引發負面爭議，影響日本形象
2.提前洩漏，影響信賴關係
3.反對壓力過大，必須暫停
4.台灣疫苗取得已經無慮，不需緊急支援
5.台灣疫情顯著好轉，已無急迫
「忍耐克已，嚴防出錯」
代表處再來要做的跟上次一樣，必須保持低調，不能走漏消息，忍受壓力、誤會和曲解，戰戰兢兢的守護到第二次疫苗「檢討」結果確定，並順利抵達台灣。讓更多人可以接種為止。
「又要說抱歉了」
所以，接下來又要對關心的朋友不斷說抱歉了。基本背景、相關資料都可以透明解釋，但時間、數量、協商過程等無法具體奉告，台灣還有需要疫苗支援，為了成事不得不如此。
考慮的意思 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳解答
總有人好奇:「營養師不吃宵夜嗎」
我這個營養師是會吃宵夜的😓
有時候用買的，有時候自己煮
嘴饞時也會吃垃圾食物（危險動作）
但是！我會控制熱量
我是這樣做的~大家請參考：
若晚餐太早吃或是吃的少
晚上十點左右會有飢餓感
這時候我的第一個步驟是：回想一天總量
如果一整天吃很正常（沒有大餐）
沒有超過我的TDEE
我會「考慮」吃點宵夜
「考慮」的意思是：我要幾點睡覺
如果我12點才要睡，我會吃宵夜
如果我11點要睡，我就不吃
因為胃排空時間約兩個小時
10點吃東西到11點還沒消化完全
此時躺下睡覺胃會脹脹的（消化不良）
因此，要給胃消化吸收的時間
吃宵夜要在睡覺兩個小時之前
再來要選擇適合的食物
熱量控制在150卡以內
不能太油膩或太大量
否則胃排空時間延長，胃不能好好休息
也不能太鹹，否則隔天會水腫
有些市售舒肥雞很鹹要小心
市售低卡產品也是一種選擇
但若選海苔片當宵夜，則不能吃太多
雖然海苔低熱量，但鹽分高，易水腫
所以吃低卡產品要學會看營養標示
選擇鹽分少一點的，然後計算熱量
例如:
FITYO低卡冰淇淋芋香珍奶味一桶299卡
吃半桶大約是150卡，所以我最多吃半桶
如果是抹茶味的冰淇淋，一桶363卡
吃半桶超過150卡，所以我就改吃1/3桶
這樣計算熱量，你也是可以控制
以上是營養師吃宵夜斤斤計較的吃法
你也跟我一樣是這樣的吃法嗎?
還是~不管熱量呢~😆
歡迎留言讓我知道你是怎麼吃宵夜的
圖中出現的 #FITYO 冰淇淋在這裡:https://www.fityo.com
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#宵夜 #宵夜文 #宵夜時間
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並且真實可以活用在日常生活（所以例句都會很時事😆）
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所以往後每週二四都有影片喔！
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