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天氣突然又變熱了沒胃口怎麼辦？
說到清爽第一個想到的就是黃瓜🥒
煮到軟爛的黃瓜還帶點甘甜味
Ｑ彈滑嫩的肉羹✨、清淡爽口的湯汁
淋在飯上面一起吃，給你大大的滿足🤤
原本沒胃口的你都可以多吃幾碗飯
健康又可以吃飽飽！👍👍
🥬食材
🔸蒜末
🔸蝦米
🔸紅蘿蔔絲
🔸辣椒
🔸蔥段
🔸肉羹
🔸黃瓜
🔸金針菇
🔸香菜
🧂調味料
🔹米酒
🔹醬油
🔹雞精粉
🔹糖
🔹胡椒
🔹太白粉水
🔹香油
🍳作法
1️⃣ 加入蒜末、泡水蝦米、紅蘿蔔絲、辣椒、蔥段爆香，倒入水、米酒至沸騰
2️⃣ 加入醬油、雞精粉、糖、胡椒調味，依序放入肉羹、黃瓜、金針菇
蓋鍋悶煮約3分鐘，勾芡、 撒上香油、香菜即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#黃瓜肉羹燴飯
#黃瓜
#肉羹燴飯"
天氣突然又變熱了沒胃口怎麼辦？
說到清爽第一個想到的就是黃瓜🥒
煮到軟爛的黃瓜還帶點甘甜味
Ｑ彈滑嫩的肉羹✨、清淡爽口的湯汁
淋在飯上面一起吃，給你大大的滿足🤤
原本沒胃口的你都可以多吃幾碗飯
健康又可以吃飽飽！👍👍
🥬食材
🔸蒜末
🔸蝦米
🔸紅蘿蔔絲
🔸辣椒
🔸蔥段
🔸肉羹
🔸黃瓜
🔸金針菇
🔸香菜
🧂調味料
🔹米酒
🔹醬油
🔹雞精粉
🔹糖
🔹胡椒
🔹太白粉水
🔹香油
🍳作法
1️⃣ 加入蒜末、泡水蝦米、紅蘿蔔絲、辣椒、蔥段爆香，倒入水、米酒至沸騰
2️⃣ 加入醬油、雞精粉、糖、胡椒調味，依序放入肉羹、黃瓜、金針菇
蓋鍋悶煮約3分鐘，勾芡、 撒上香油、香菜即可完成
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材料泡發香菇10克大白菜80克金針菇1把胡蘿蔔30克赤 肉羹 300克柴魚片1小包雞蛋液2顆調味料高湯400CC鹽1/2茶匙白胡椒粉1/4茶匙太白粉水1大匙半香油1茶匙 ... ... <看更多>
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