ISMP:根據調查,疫苗相關錯誤並不罕見,附美國🇺🇸 CDC建議如何處理疫苗相關錯誤。
今天發生令人遺憾的事件,非經稀釋 (undiluted) BNT疫苗被注射在25位民眾身上。
這是誰都不願意見到的事情,但國外許多經驗或許可以提供我們借鏡。
根據 ISMP 調查美國開打 covid 疫苗之後通報的不良事件,發現,因為 BNT 疫苗實在有夠難伺候,儲存條件複雜,解凍回溫的,也是唯一需要「稀釋」的疫苗,數字還是很難背誦的 0.45 mL 跟 1.8 mL。
讓許多醫療人員吃足苦頭,ISMP 發現,這些錯誤並不罕見,也提出了一些減少錯誤的方法。
而美國 CDC 🇺🇸 針對如果不小心發生錯誤,可能的處理建議,例如:打了未經稀釋的疫苗,還需要打第二劑嗎?不小心用錯誤的稀釋液稀釋,該怎麼辦?
重新檢視流程是必要的,增加防錯檢查點也是必須的,但更需要替已經抽到肌腱炎的醫療人員加油打氣💪🏻。
接著馬上又是流感疫苗旺季,數百萬劑的疫苗,醫療人員感到心累😢。
ISMP建議:https://www.ismp.org/resources/any-new-process-poses-risk-errors-learning-4-months-coronavirus-disease-2019-covid-19
CDC建議:https://www.cdc.gov/vaccines/covid-19/downloads/covid19-vaccine-errors-deviations.pdf
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肌腱炎 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最讚貼文
【發炎不好嗎?運動傷害、疼痛的罪魁禍首?】
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「發炎,聽起來就不是好事?」
「運動傷害,可能是身體不再發炎。」
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不管是關節炎、肌腱炎,聽起來跟「發炎」有關的就沒有好事,「降低發炎、消炎」也常被認為是減緩疼痛、傷病的標準答案。其實,發炎沒有我們想像中的不好,人體中有許多反應包括:產生疼痛、發燒、發炎,其實都是一種保護機制,促進身體修復、避免傷害等,甚至有許多慢性運動傷害會導致「身體不再發炎」。
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🔸 發炎是什麼?為何被污名化?
發炎(inflammation),是在人體損傷後,進行自我修復的第一步。就像一間餐廳發生火災,首先要能撲滅火勢、救難人員進場,協助後送傷患到醫院。待一切穩定後,拆除廢材並重新裝修。
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發炎時,血管的通透性會增加,使得更多血液、養分、免疫細胞能進到患處,同時告訴大腦說「這個地方有受傷,我們需要修復跟協助它」。
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發炎會被污名化,常跟「其伴隨的不適、副作用」有關,急性發炎時多有「疼痛、腫脹、僵硬、溫度上升」等現象,讓身體感到不舒服、或者說是一個自己不熟悉的狀態,因此大多人會想盡快擺脫這個情況。
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🔸 發炎就跟打疫苗一樣?
打疫苗跟發炎的共同處,在於「啟動身體的免疫系統」,免疫系統像是抵抗病毒、保護身體的角色。打疫苗如同「將長得很像新冠病毒的物質,打進身體裡,讓身體能先做好準備」,這也是會發燒、噁心、全身痠痛等副作用的原因,因為免疫系統啟動,透過核心溫度上升等方式來對抗病毒。
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🔸 「慢性運動傷害」,身體不再發炎?
有許多運動傷害,不像是剛拉傷或扭傷,可能休息幾天自然就好了,而是不再有「紅、腫、熱」等反應,只有反覆性的疼痛、不適,似乎做什麼復健或治療都不會好。
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肩膀痛、肌腱炎、足底筋膜炎等,都可能演變成「慢性」傷害。就像是身體已經受夠每次都要「發炎」,讓受傷的地方修復,索性就不再理它。這類的疾病,必須透過「可以重啟發炎反應」的治療,並且配合運動治療或訓練,才能比較好的效果。例如增生療法、震波、離心訓練等,都是刻意讓受傷的地方「有微損傷、發炎」,來重新啟動修復。
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🔸 發炎是個「提醒」
發炎跟疼痛都扮演「提醒」的角色,告訴你身體出了些狀況,不會讓你血流不止、心臟停止跳動、肌肉斷裂等,結果自己都不知道。所以發炎可能代表你要為身體做些改變,可能是飲食、運動、動作方式、生活習慣、情緒、壓力等。當這些因素沒有改變,發炎或疼痛可能會反覆發生,到最後身體也會放棄抵抗,不再幫助自己。
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其他文章:https://jackchen.sport.blog/
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肌腱炎 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
解救網球肘、高爾夫球肘!遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠👍
50歲的家庭主婦,所有家事都親力親為,從買菜、擦地、拖地等全部自己來🧽!一陣子後,發現手肘開始疼痛,左右手疼痛的位置還不一樣。經診斷:右手是 #網球肘、左手則是 #高爾夫球肘,只是沒有打球習慣的人也可能會有上述問題嗎🆖?
台大名醫 #黃鼎鈞 醫師指出,有些人因為工作或家事無人分擔,造成手肘的慢性疼痛💢,原因是他們的手肘肌腱可能已經有一些小撕裂傷,痊癒後留下的疤痕導致該處血液循環不良,常常動一動超過負荷又痛起來😭!今天就讓醫師傳授,日常生活如何保護及伸展才是根本之道!
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肌腱炎 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最讚貼文
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Ex肌內效貼布:
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治療師很喜歡用肌貼勝過於用痠痛藥布
因為我們懂得生物力學跟解剖
但很多貼法其實非常簡單
影片中介紹3種貼法
1.手腕受傷簡易貼法
2.媽媽手貼法
3.膝蓋髕骨不舒服貼法
可提供大家平常拿來保養使用
若太嚴重者建議還是要找專業治療師診治喔!
肌腱炎 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答
7月份回覆留言內容:吃卵磷脂追奶會不會奶量越來越少、怎麼樣才算是夜奶、半夜的dream feed該如何戒、醫生不建議6個月內寶寶喝水、寶寶戒夜奶時會否更依賴人/缺乏安全感、dream feed算夜奶嗎、3個月以上的寶寶應該吃多少奶、寶寶吃完奶就不吃輔食該怎麼與奶量調配、退奶只剩2天擠一次奶是否算完全退奶了、寶寶半夜不喝奶母乳腫脹是否要立即拔出來、寶寶出生10天退奶/3個月後能否再次追奶、超音波確認無礙之塞奶硬塊/退奶前是否要疏通開、退奶過程產生硬塊是否要擠出來、2個月寶寶晚上連睡6小時是否要dream feed、寶寶會翻身後可否給媽媽的衣服當睡前安撫物、親餵11個月大小奶怎麼辦、7個月大在jumperoo裡面玩多久時間適當、8個月寶寶已睡過夜/媽媽如何跳過半夜擠奶而不影響白天奶量、如何白天退奶晚上繼續哺乳、10個月寶寶可以吃大人硬度的白米飯嗎、退奶減少親餵但寶寶沒喝飽該補配方奶嗎、排除需求後寶寶仍是哭鬧一定要安撫嗎、室溫20-22度時寶寶臉冷的頸部溫暖正常嗎、媽媽患有肌腱炎擦止痛油或吃消炎藥會影響母乳嗎、3個月全親餵寶寶體重超過正常範圍需要減少奶量嗎、可以用冷凍母奶泡米糊嗎/把母奶加熱製作副食品是否會破壞母奶營養、美國兒醫建議4個月寶寶嘗試花生檢測過敏原可以嗎、寶寶吃副食品後大便較乾硬可以用湯匙餵水嗎、經常性乳腺炎退奶時不排殘奶會否導致硬塊阻塞📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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