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你有失眠的困擾嗎？
躺下去睡不著？還是睡得很淺、一點小聲音就被吵醒了呢？
從中醫的角度，失眠可以簡單分成3大類：
1. 睡不著合併口乾舌燥、嘴巴破、潮熱、盜汗、臉紅等症狀。
2. 睡不著合併胸悶、心悸、鬱悶、甲狀腺結節、胸部纖維囊腫、子宮肌瘤等症狀。
3. 睡不著合併勞累、疲倦、常常感冒、抵抗力不好等狀況。
你是屬於哪一種失眠呢？
想知道吃哪些東西有幫助嗎？
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