不過兩種豆芽菜一樣熱量低（平均100克熱量約24大卡），更幾乎不含脂肪，還可以提供豐富的膳食纖維、維生素C及鉀離子，其膳食纖維又較白米飯來得高，可以增加飽足感，也比 ... ... <看更多>
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脂質是日常活動的熱量來源可協助水溶性維生素的攝取 在 醣類蛋白質脂質熱量的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價
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脂質是日常活動的熱量來源 ，可協助水溶性維生素的攝取：. Read More. 營養素與健康：能量及蛋白質| 水果好營養. 能量是維持我們日常活動的動力，而蛋白質則是促進我們 ... ... <看更多>
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維生素 D也與神經內分泌功能有關，參與調節發炎性皮膚病和免疫系統。 維生素E 脂溶性維生素，從植物性食物中可攝取到。維生素E在皮膚可能的生理功能是 ... ... <看更多>