❝ 從討厭自己開始,到現在能夠接納自己,可是還不至於能夠喜歡自己,你是如何走到現在的? ❞
半生不熟的人生階段,我們都經歷脆弱和遺憾,有許多的「更好」在耳邊繚繞,但是,究竟要「多好」才是值得被愛?
💡 曾寶儀 x 賴雷娜:脆弱,教我們的那些事 - 對談紀錄片
💡 10/16 (六) 19:30 - 21:00
💡 線上首播座談會,立刻免費報名:https://i-life.pse.is/bn0918
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2020年,#頂大校園連續自殺事件 ,引起社會討論;
衛福部過去十年的統計,#自殺是青年第二大死亡主因 ;
#30歲以下服用抗憂鬱藥物的人口持續增加 ,2019年已突破15萬人。
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|關於 脆弱,教我們的那些事|
我們邀請 I-LIFE 創辦人賴雷娜與《人生最大的成就,是成為你自己》作者曾寶儀,聊聊
🔆 半熟時期經歷的脆弱是什麼?
🔆 一路走來,我們可以如何找到勇氣,好好成為自己?
🔆 什麼樣的陪伴是半熟大人需要的?
I-LIFE 是台灣唯一專注為低資源處境青年提供公益心理輔導服務的機構,五年來開案申請資料如雪片般持續飛來,除了加快腳步、擴編輔導團隊之外,我們也希望幫助家長、老師理解,半熟大人的脆弱是什麼樣貌?我們可以如何承接、陪伴身邊的脆弱?
誠摯邀請您 10/16 (六) 19:30 - 21:00 線上與我們一起觀看「曾寶儀 x 賴雷娜:脆弱,教我們的那些事 - 對談紀錄片」
💡 免費報名:https://i-life.pse.is/bn0918
曾寶儀 Bowie
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf,也在其Youtube影片中提到,這幾個月來,我來慢慢發現飲食失調背後真正的原因,同時也注意到我以前身體、心理上都有一些明顯的症狀,想和大家分享我自己的經驗、觀察,還有想法。 希望這支影片中的分享會幫助到一些人,也希望大家可以開始打開心胸、擁抱自己脆弱的一面(Vulnerability)。 脆弱不是軟弱,它是勇氣。 Love,...
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脆弱不是軟弱 在 沖天炮為你生活加點料 Facebook 的最佳解答
【#好事花生】
今天是八月八日,父親節,
祝各位爸爸父親節快樂!
將近一年沒發文了,
我跑去幹麻了呢?
跑去生小孩了啦~
雖然不是我生,
最辛苦的也一定是媽媽,
但是,
要當個好爸爸也是要付出很多心力的,
希望各位新好爸爸,繼續保持,
希望那些落伍的爸爸,
拜託,加緊點,跟上腳步,好嗎?
落伍爸爸 :
1. 只會上班賺錢,不會談心聊天?
2. 凡事只想到自己,沒想到老婆小孩?
3. 凡事都叫別人做,好歹你也幫點忙?
4. 問個問題就不耐煩,你以為你多了不起?
5. 不民主,耍威權!
新好爸爸 :
1. 跟家人分享你的喜怒哀樂。
適時的展現脆弱,不是軟弱,是互相信任!
2. 多觀察你的老婆小孩喜歡什麼、需要什麼,
主動地滿足需求,而不是被動地等待要求。
3. 就算你做不好,還是可以幫到忙!
不會洗衣服,至少把髒衣服收好、裝好
不會晾衣服,至少把衣架、夾子準備好
不會收衣服,至少幫忙把衣服拿好
不會洗碗,至少把碗盤收好、桌子擦好
不會掃地拖地,至少把自己的衛生顧好
不會倒垃圾,那你去撞牆剛剛好
4. 你的大腦比較理性、比較不會被情緒佔領,
先請對方冷靜一下,再拿出你的耐心解釋。
5. 一家之主是要扛起家中所有責任的意思,
你要採納各方的意見,做出大家都能接受的決策。
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<來自童年的脆弱感>
上星期的某個新聞勾起左我小時候被標籤的經歷....
我好衰既,一旦勾起左我既痛處又要花時間去處理一下~HAAAA
anyway我想到一本書,我新買的,叫做<脆弱的力量>想同大家分享下。
我很喜歡看這些書,
因為到了人生的某個時候開始,我開始懷疑自己,好想知道自己內心的不安是從那裡來?
當人們覺得我越成功,我越覺得寂寞,我越覺得不安,
我越否定自己.....我會成日覺得一切的讚美都是假的,
因我沒有他們說的那麼好,我只看不見自己的不好。
越有成績,我越害怕,
我怕我做得不夠好,我怕別人見到我差的一面......
我不明白,為何的有這種不安,於是我瘋狂的去讀情緒治療的課程,瘋狂的看書....
最後知道有一部份來自童年的不被肯定。
我的不安,我的自我形象低,令我無法相信自己的好.....
我不能怪我的童年,現在我長大了,就用自己的力氣去扶我自己起身!
當然已經根深締固的想法不是一時三刻可以改,潛意識也不會洗得走....
但是每次當我否定自己時,我能下意識地提我自己,“”我的不安是因為童年,現在我不同了,我不再沒有價值了,我有能力了”“
當然狀態好時,是比較容易快D 積極番的。
但狀態差時,就會沉淪在牛角尖的尖端,到很累了才能出番來.....
這時真的需要朋友幫,有的會罵我,有的會聽我呻,HAAAA
那就會好了~
這本書,能提我一點,
即使我差時,我脆弱時,是正常架!
那是我的一部份!! 不必隱藏也不必逃避,就簡單地接納它,容許它出現,擁抱不安的自己。
書中每每都提到﹣﹣>「脆弱」不是軟弱,不是輸的感覺,更不是毫無保留──沒有走過脆弱,不可能獲得真正的勇敢。當我們願意在生命每個當下直視脆弱,同時也撬開了自信、喜樂、創造力與一切可能性。
如果我們真的想要展現脆弱,別讓自己成為最大的批評者。站出去,讓大家都看見真正的你!
其實大家可以先看看作者的TED演講:
www.ted.com/ta…/lang/zh-tw/brene_brown_on_vulnerability.html
不過其實最感動的反而是因為睇左理科太太與jolin的訪問,
https://www.youtube.com/watch?v=utMqaic8Pp8
(我不是jolin 的粉絲)但jolin現在整個人都變得很開心,好像在發光一樣,其實我很想變成佢咁,接納自己的不完美,真正的掌握自己的人生~HAAAAA
人生是自己的,
沒有人,包括你的家人/朋友/另一半去需要有責任要承擔你快不快樂這件事,
你的人生要內求才能真正的活出你自己:)
快樂是在於我們自己。
#jolin #脆弱的力量 #不安 #原生家庭 #蔡依林jolintsai #蔡依林 #理科太太
脆弱不是軟弱 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
這幾個月來,我來慢慢發現飲食失調背後真正的原因,同時也注意到我以前身體、心理上都有一些明顯的症狀,想和大家分享我自己的經驗、觀察,還有想法。
希望這支影片中的分享會幫助到一些人,也希望大家可以開始打開心胸、擁抱自己脆弱的一面(Vulnerability)。
脆弱不是軟弱,它是勇氣。
Love,
Nora
• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
• 支持我的創作-https://p.ecpay.com.tw/F933E
• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片時間表:
0:00 簡短介紹
0:49 我的 ED(飲食失調)故事/源由
4:59 以前我沒注意到的ED跡象
8:38 誰會有飲食失調
10:17 為什麼要談這個?
12:01 如果我有 ED 呢?
12:35 有關 ED 的其它東西、我的想法
15:06 哪裡可以聊 ED?
15:45 結語
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相關書藉、研究、影片
Sick Enough - https://amzn.to/2XD9qWv
[作者是美國內科醫師,具有證書的飲食失調專家(CEDS)]
No Period. Now What - https://amzn.to/3ic6WI0
Inflammatory Markers in Anorexia Nervosa - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266841/
Anorexia Nervosa – Highest Mortality Rate of Any Mental Disorder
https://www.eatingdisorderhope.com/information/anorexia/anorexia-death-rate
Starving for the Good: An Anorexic's Search for Meaning & Perfection
https://youtu.be/GxI0ewBJdMo
Eating Disorders: When Light is Dark
https://youtu.be/TS09i1OZzWY
Chronicles of Anorexia: The Girl, the Mirror and the Fridge
https://youtu.be/TEuN1OrEFkQ
After anorexia: Life's too short to weigh your cornflakes
https://youtu.be/gZpcTVqpaPw
(我最喜歡的 TED 演講之一)
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其它可能你想知道的
• 關於我 - http://bit.ly/BarrelLeaf-about
• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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Music by
Singto Conley - You Are The Stars - https://thmatc.co/?l=D7FE506C
Mighty Meditation - Is This Real - https://thmatc.co/?l=133FA9B5
*此影片無贊助
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