關於 腋下溫度37 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

新生兒洗香香不慌張🛁掌握訣竅 寶寶好開心👶

新生寶寶們，皮膚比較敏感脆弱，身體也很柔軟。
常讓想幫寶寶洗澡的新手爸媽們傷透腦筋😔
不過你知道透過洗澡天天跟寶寶肌膚接觸，
是可以增加親子間的感情喔！

今天綠編要告訴大家幾個小撇步，
讓新手爸媽們洗澡不慌張，小寶貝們香噴噴💕
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在洗香香前，需準備好以下物品👇

✦ 洗澡盆
✦ 沐浴精(或嬰兒香皂)
✦ 紗布巾
✦ 浴巾
✦ 臍帶護理包
✦ 尿布
✦ 嬰兒衣物
✦ 溫度計
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1⃣ 臉部清潔：先以清水沾濕小毛巾，接著用小毛巾的四角分別擦拭眼睛、耳朵(由內往外擦)，再以乾淨處擦拭臉部。
2⃣ 頭部清潔：倒沐浴精，以左手托著嬰兒頭部，再將外耳向前輕輕壓住耳朵，以防水滲入耳內，開始洗頭。
3⃣ 身體正面清潔：解下大毛巾，將嬰兒身體放入水中，一手抓住對側手臂並托住頭頸部，另一手清洗身體。
(注意清潔脖子、腋下、腹股溝、手掌及腳趾間等皺摺處)
4⃣ 背部與臀部清潔：一手抓住嬰兒的對側上臂，讓嬰兒趴在大人的手臂上，再以另一手清洗嬰兒的背部及臀部。
5⃣ 擦拭身體：洗完澡後，將嬰兒抱至鋪好第二條浴巾之檯面上擦乾，先包尿布再穿衣服。
6⃣ 迅速穿衣服：大人先將手伸進衣服袖內，握住嬰兒手腕，再以另一隻手將袖子穿上，平整穿上衣服，戴上嬰兒手套，最後以包巾包起來固定。
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🌟 溫馨小提醒：
無論是冬天還是夏天， #洗澡溫度 最好介於【37-40度】之間喔！
洗澡時間建議為 #餵奶前1小時 或是 #餵奶後 2 小時，避免溢、吐奶。
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阿堡其實一直算是個健康寶寶
將近十個月以來頂多流了兩三次鼻水
但是前陣子阿堡突然發高燒
而且一燒就是好幾天
真的是讓老母很緊張
又擔心自己量的體溫會不會有誤差
尤其是晚上阿堡在睡覺時
很怕吵到他睡但是又很怕他體溫會飆高
所以不得不定時量阿堡體溫
但溫度計逼的聲音還有要喬他的姿勢量溫度
第一天晚上真的是阿堡也睡不好自己也睡不好

後來第二天仍然一直在高燒
開始決定用穿戴式智能體溫計
只要把體溫計貼在接近腋下處
不用一直抓著阿堡量額溫或耳溫
App打開就可以隨時追蹤阿堡的體溫
晚上也不用一直去打擾阿堡睡覺
而且體積小小一個大概硬幣大小又很輕
本體材質跟使用貼黏的3M雙面膠都是醫療級抗敏材質
且有通過ISO 10993生物相容性驗證證實不易刺激過敏
貼著其實沒什麼異物感
所以也不會讓阿堡覺得不舒服而睡不著
畢竟發燒的孩子很需要睡眠

即便沒有一直開著App
也可以設定高低溫警示
像我就是設定阿堡體溫只要測量超過38度
就會跳通知提醒我
第三天回診時醫生問我阿堡的體溫狀況
我就直接把App打開告訴醫生阿堡一直都在37-38度燒
半夜什麼時候還燒到40度之類的
醫生還讚嘆說怎麼會有這麼方便的東西😂😂

充飽一次電就可以幫阿堡貼到兩天
溫度計本身是一體成型可防潑水防汗很安全
不過洗澡前還是要先拿下來因為不能泡水唷
洗完澡再替換新的雙面膠貼上就可以繼續監測了
直到阿堡確定退燒了才再拿回去充電
總之，面對阿堡人生的第一次高燒
真的是好險有用添寶智慧體溫計
讓老母可以不用為了量體溫手忙腳亂

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今日教大家
📌芝士磨菇雞胸
📌吊燒雞
📌煎鵝肝
📌麵包布丁

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再一次多謝義工團的幫忙🙇‍♀️🙇‍♀️

💥麵包布丁💥
麵包材料
📌雞蛋2隻
📌提子麵包半個，方包3塊
📌乾提子適量
📌白砂糖70g
📌玉桂粉1/2茶匙
📌鮮奶1杯
📌牛油60g（已溶）
📌焗爐用的長盤
吉士醬材料
（建議用一半份量，除非想整多少少吉士醬另有用途。）
📌蛋黃4隻
📌鷹粟粉30 gram
📌 鮮奶390 ml
📌鮮奶100 ml
📌白砂糖35g
📌 白砂糖2湯匙
📌牛油2茶匙
麵包做法
1. 雞蛋2隻放入大碗用手動打蛋器打均，之後加入白砂糖一起再打均。再加入玉桂粉，鮮奶，牛油，打均。
2. 長盤底掃上牛油。
3. 把提子麵包，方包，乾提子，均勻地鋪滿長盤內。
4. 把已發均的蛋漿倒入長盤內。之後稍等片刻，讓麵包把蛋漿全吸索。
5. 放入焗爐，調較溫度180度，共35分鐘。
吉士醬做法
6. 倒入390 ml鮮奶在平底鑊，加入白砂糖35g，用細火慢慢煮滾至起泡。
7. 另一邊把蛋黃放入大碗內，加入2湯匙白砂糖，用手動打蛋器打均至起泡。
8. 加入鷹粟粉，再打均，再把100 ml鮮奶分2次加入，攪均。
9. 把步驟6的鮮奶離火稍為攤涼大約30秒，之後逐少逐少倒入蛋漿內，邊倒邊攪均。（不可以停止攪均動作）
10. 把步驟9已攪均的鮮奶蛋漿倒回入平底鑊，開細火，再不斷攪均直到杰身，再放入牛油熄，杰身可熄火。
11. 麵包焗好後，放自己喜歡的份量在碟上，再倒入適量已煮好的吉士醬，即成。（如麵包焗好後，吉士醬放涼後太杰身，可以加入少許鮮奶稍為煮熱，稀釋一下吉士醬。）
Bread Pudding with Custard Sauce
(YouTube video starts at 6:49. Skip 44:51 for final process.)
Ingredients:
Eggs - 2
Sugar - 70g
Cinnamon powder - ½ tsp
Milk - 1 cup
Melted butter - 60g
A bowl of mixed raisins and cranberries
Assorted breads - hand tear into small pieces
Custard Sauce ingredients: (suggest to use half portion)
Milk - 390ml
Sugar - 35g
Egg yolks - 4
Sugar - 2 tbsp
Corn flour - 30g
Milk - 100ml
Melted butter - 2 tbsp
Methods:
1. In a mixing bowl, add in 2 eggs and 70g sugar and beat until sugar has melted. Add in 1 tsp cinnamon powder, 1 cup milk, 60g melted butter and mix well. Set aside.
2. Grease a baking pan and add in bread pieces, scatter raisins and cranberries evenly over pan, and pour in batter prepared in Step 1.
3. Wait for batter to soak up by the bread pieces before baking it at 180C (356F) in the oven for about 30 minutes until golden brown.
4. To cook the custard sauce, in a cooking pot, add in 390ml milk, 35g sugar, and turn on LOW heat and cook until the sugar has melted and starting to bubble. Let it cool. Set aside.
5. In another mixing bowl, add in 4 egg yolks, 2 tbsp sugar, and beat until sugar has melted and frothy then add in 30g corn flour, and mix well. Add in 100ml milk in two portions and mix well. Slowly add in the milk batter prepared in Step 4 bit by bit and continue whisking to avoid cooking the egg yolks.
6. Pour the entire batter back to the cooking pot and cook on LOW heat until it has thickened by continuously whisking about 3 minutes and lastly add in 2tbsp of melted butter for the aroma and mix well. Set aside.
7. To serve, scoop couple of spoonful of baked bread on a serving plate. Add WARM custard sauce on top. Serve with ice cream, optional.
If the custard sauce is too thick, just mix in a bit of milk to thin it.
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💥煎鵝肝💥
材料:鵝肝，啤利或青蘋果
調味料:鹽，黑胡椒，白醋
步驟:
1 切好啤利加上白醋 待用
2 鵝肝稍解凍切厚片加麵粉撈勻
3 燒熱鑊不用油放鵝肝煎至香加鹽及胡椒粉，趁鑊熱放啤利煮熱盛起後鵝肝放面
Pan Fried Foie Gras – Goose Liver
(YouTube video starts at 55:47.)
Ingredients:
Goose liver - (defrost and slice into thick slices)
Pear - 1 (peeled and shredded)
White vinegar
Flour
Salt
Black pepper
Methods:
1. In a bowl, add in shredded pear and a bit of white vinegar. Set aside.
2. Coat the goose liver with a think layer of flour.
3. In a frying pan, DO NOT add oil. Turn on MEDIUM - LOW heat and add in goose livers and fry until both sides are golden brown. Transfer to a plate. Sprinkle salt and black pepper on top.
4. In the same frying pan, heat up the shredded pear and white vinegar. Transfer to a serving plate. Place a piece of fried goose liver on top. Serve.
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💥吊燒雞💥
材料: 雞一隻
調味料: 鹽胡椒粉五香粉
脆皮水: 白醋三湯匙，大紅淅醋二湯匙，一大湯匙麥芽糖
步驟:
1 雞捽洗乾淨，撕去肥膏，索乾水，雞身用胡椒粉，多些鹽塗勻，雞肚用鹽，胡椒粉半茶匙，五香粉大半茶匙塗勻醃20-30分鐘
2 雞頭先放滾水中淥10-20秒，手執雞頭用滾水淋雞身至雞皮轉色(不要浸)吊起
3全身塗上脆皮水(包括雞腋下)吹乾，6-8小時內重複以上步驟共三次
備註: 焗爐，氣炸鍋或燒烤爐都可以，時間約半小時
Hang-Dry Crispy Roasted Chicken
(YouTube video starts at 37:51. Skip to 48:59 for final process.)
Ingredients:
Chicken - 1 whole (wash, remove excess fat, and pat VERY dry)
Marinate ingredients:
White pepper - ½ tsp
Salt - more than usual
Five spice powder - ½ tsp or more
Crispy glazing ingredients:
White vinegar - 3 tbsp
Chinese red vinegar - 2 tbsp
Maltose - 1 tbsp (for glossy crispy skin)
Methods:
1. Marinate the whole chicken with more salt than usual. Marinate only the cavity with five spice powder and white pepper. Let it stand for at least 20 to 30 minutes the most.
2. In a bowl, add in white and red vinegar, maltose, and warm up a bit in the microwave. Stir and mix well with a pastry brush. This is the crispy glazing liquid.
3. In a cooking pot, add water and bring to a boil. Add in the chicken head and neck first by grabbing the back of the chicken and cook for about 20 seconds. With a towel, cover the chicken head and hold tight with one hand over the cooking pot while pouring hot water over the chicken with a ladle with the other hand for about 20 seconds and until the skin turns light yellow.
For roasted duck, add peppercorn, star anise, bay leaf, and sugar to marinate and use the same method as above.
4. Hang the whole chicken for 6 – 8 hours. Place a tray underneath the chicken to collect the drippings. Brush a layer of the crispy glazing liquid over the entire chicken including corners of wings. Repeat this glazing process 3 times during the 6 – 8 hours of dry hanging the chicken.
5. Air fry or bake in the oven for first 20 minutes at 200C (392F) for it to brown then reduce heat and bake for further 10 minutes until cooked.
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💥芝士磨菇雞胸💥
村料：
📌雞胸
📌白色草蘑菇 (原個放盆底用在第5步驟。準備一些切碎在第7步驟用)
📌切達芝士 (cheddar cheese)
📌莫扎里拉芝士(mozzarella cheese)
📌蒜頭及乾蔥各一個🧄
📌麵粉
📌牛油
📌欖油
📌牛奶一杯
📌水
調味料：
📌鹽、蒜鹽
📌黑胡椒粉
📌雞粉或菇粉
做法：
1.煮之前先將雞胸浸在加了少許鹽的水中1 小時 (會令它煮後不會鞋)
2.在雞胸中間開一個洞做成一個好似口袋/荷包狀(pocket) *注意不要介斷或介得太深* 萬一荷包的開口介得太大; 可用牙籤連結補救*
3.用鹽或蒜鹽、少許胡椒粉淹雞胸. 因為是雪雞關係所以要放少許雞粉；或可用茹粉
4. 將牛油紙(用錫紙更好)搾一搾再塞入雞胸的荷包內幫助定型，待用
5.白蘑菇原個先放些麵粉炒一炒. 平均分放在盆的底部再加一匙多小小的麵粉撈勻, 另加些黑胡椒，蒜鹽及牛油分小塊平均放在菇面待用
6.用鑊中，加入欖油和牛油先煎雞胸，將雞胸放下定了荷包的型，然後放在盛了蘑菇的盆面上，待用
7.用同一隻煎完雞胸的鑊和油，加入切碎的乾葱及蒜頭各一粒炒香, 加入切碎的蘑菇, 然後再加二小匙麵粉炒幾下，另加入牛奶和少許水再炒熱，倒入荷包和盆內
8.焗之前在盆面放些碎的切達及莫扎里拉芝士（cheddar and mozzarella cheese）
9.將盆放入氣炸煱或焗爐用180度焗10分鐘後，拿出來再放多些芝士再焗5-8分鐘，再焗的時間視乎蘑菇有沒有排出水份
Baked Cheese Mushroom Stuffed Chicken Breast
(YouTube video starts at 22:28. Skip to 52:59 for final process.)
Ingredients:
Chicken breast - 3 pieces (soaked overnight in salt water for tenderness, pat dry and slit a deep hole on the side to create a pocket)
Button mushrooms
Shallot - 1 clove (minced)
Garlic - 1 clove (minced)
Flour
Milk
Marinate ingredients:
White pepper - to taste
Garlic-salt - to taste
Chicken bouillon powder - a pinch (for more flavor for previously frozen poultry)
Black pepper - to taste
Topping ingredients:
Cheddar cheese
Mozzarella cheese
Methods:
1. Marinate chicken breasts with white pepper, garlic-salt, chicken bouillon powder and stuff a piece of parchment paper or aluminum foil paper in the pocket to mould the shape of each of the chicken breasts. Set aside.
2. In a baking pan, add in button mushrooms, flour to coat and mix well, and add in white pepper, garlic-salt, and black pepper to taste. Spread butter pieces on top. Set aside.
3. In a frying pan, add in olive oil, butter, chicken breast with the pocket side down including the parchment paper inside and fry briefly until the shape is formed and lightly fry on all sides then remove the parchment paper. Transfer to a plate and set aside.
4. In the same frying pan with leftover flavor, add in minced shallot and garlic, flour, milk, and cook until well incorporated. Set aside.
5. To assemble, stuff the chicken breast with some button mushrooms and place it on top of the baking pan in Step 2. Pour shallot and garlic sauce inside the pocket of the chicken breast and over the pan. Sprinkle cheese toppings on top.
6. Air fry for 12 minutes at 180C then add more cheese toppings on top and air fry for another minute or longer depending on the moisture from the mushrooms.

1 毛衣開衫 參考價：65.98元

面料很軟，穿起來也很舒服，春秋單穿，現在做內搭是ok的。



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貝雷帽 參考價：29.9元



料子是毛呢，比較有廓形，不是軟趴趴的，買了好幾個顏色了。



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小皮鞋 參考價：29.8元



這個真的巨便宜！我滴媽！！裡面加絨了，不過挺薄的絨，穿厚襪子也是ok的，皮質是很軟的，穿起來很舒服。



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格子腋下包 參考價：31元



挺復古的，超好搭配，是布面的。



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2 格紋中長款半身裙 參考價：37.98元



這件真的好厚實，也好搭配，很值。



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3 格紋短裙 參考價：22.99元



料子是毛呢的，也比較厚實，裡面有小安全褲，質量不錯。



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白色衛衣 參考價：138元



國潮衛衣，質量蠻好的，和幾十塊錢的真的還是有區別的，面料比較密實，不會很容易起球的那種，這件是情侶衛衣！



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米白色針織衫 參考價：29.9元



挺厚實的，高領也不累脖子，穿著很舒服，基礎款。



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4 蕾絲打底衫 參考價：22.99元



挺好搭配的，和奶奶毛衣開衫簡直是絕配。。



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5 聖誕毛衣 參考價：42.99元



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米白棉服 參考價：258.9元



屬於工裝棉服，很暖和，也不泡棉，下雪天能穿！



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米白褲子 參考價：38元



上期褲子合集分享過啦，感興趣移步上上個視頻！！



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馬丁靴 參考價：163元



這個是8孔的，側邊有拉鏈的，腳感很好，比之前那雙楊冪同款的要輕便很多，鞋型上也偏小巧一點。



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貝雷帽 參考價：29.9元



料子是毛呢，比較有廓形，不是軟趴趴的，買了好幾個顏色了。



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6 （杏色 黃色 綠色）打底內搭 參考價：14.99元



料子是莫代爾的（我應該沒有形容錯！），炒雞舒服，顏色挺多的，做內搭太好看啦。



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6.1



綠色貝雷帽 參考價：29.9元



我買的是薄荷綠，顏色很好看，配綠色的衣服真的是完美！毛呢的，質量很好，不會軟趴趴！



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馬丁靴 參考價：163元



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6.2



藍色衛衣 參考價：64.9元



這件是比較oversize的款式，兩個色都買了，質量也很好，男生穿也ok的



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米白牛仔褲 參考價：37.99元



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馬丁靴 參考價：163元



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7 藍色套裝 參考價：39元



這套秋衣秋褲強烈安利，太舒服了，39一套價格好良心，不要想著啥恆溫發熱了，都是噱頭，幾百塊的都不一定真的有這種功能，反正穿上挺舒服，也有一定的保暖度。



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8 黑色貝雷帽 參考價：32元



料子是仿貂絨的，不起球不掉毛，而且戴起來不需要啥技巧，已經搭配很多次了，細心的寶寶應該發現啦。



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9 字母項鏈 參考價：34元



質感蠻好了，回購的，之前帶的地球項鏈也是這家的，帶了兩個月沒掉色



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10 金色戒指 參考價：14.9元



戒指是可以調節的，質感蠻好



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11 黑色大衣 參考價：148元



比較老式的那種毛呢料子，也加絨，性價比蠻高的，但是上身有點重（我還是更喜歡雙面尼）



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黑色報童帽 參考價：33元



最近最愛戴的一個帽子，大頭小頭都好戴，後面有鬆緊。



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米白牛仔褲 參考價：37.99元



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馬丁靴 參考價：163元



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條紋襯衫 參考價：37元



薄款的，適合疊穿，襯衫建議不要買加絨，會很腫，除非你真的很瘦可以任性一下！



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12 杏色短靴 參考價：68元



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卡其色大衣 參考價：220元



這件大衣版型真的絕了，風衣大衣完美結合，小個子也可以輕鬆駕馭，缺點是有點薄，可以在內搭上多加一件，比較寬鬆的款式，疊穿衛衣也ok





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13 條紋毛衣 參考價：79元



質量蠻好的，也很厚實。



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白色牛仔褲



看上面。。。牛仔褲搭配太多次了。。

連接寫吐了。。。哈哈。。。



14 愛心耳釘 參考價：6.8元



耳釘很輕，沒啥負擔感。



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15 蒸汽眼罩 參考價：19.9元（10片）



已經用啦，這個可以安利，我會回購！溫度適中，時間也差不多15分鐘，沒毛病。



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16 粉色報童帽 參考價：33元



之前買了一頂黑色，完全愛上，我會再入一個米色的，太好搭配了，很少買到特別愛的帽子，這個絕對是我今年的真愛！



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17 赫麗爾斯洗面奶 參考價：199元



已經用啦，感覺和倩碧的那一款在使用感上很像，很溫和，我一般早上用。



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18 紫色棉服 參考價：179.9元



這件很暖和啊，裡面是那種兔絨（面料應該沒有形容錯），摸起來很舒服。而且紫色很美，今年除了綠色以外，不要放過紫色，好看！顯白！



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搭配單品：



米白半身裙 參考價：59元



有木有老粉記得，去年買的一條同款的，太喜歡穿了，過年回去穿丟了。。。今年又買了一件，多百搭不說了，也不是很顯胯，這個比去年的質量要好一些。



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毛毛鞋 參考價：99元



款式蠻好看的，也挺暖和，而且不顯腳胖！



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19 羊羔毛外套 參考價：89元



基礎款的羊羔毛外套，也挺厚實的，很喜歡



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20 三谷洗髮水 參考價：186元



已經用了，無功無過，很一般，有點貴了，不會回購！



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最近都在拍很多短視頻，大家也可以去抖音關注下我，Yuki余星星 哦！

鼻塞聽來雖不是大病，卻會嚴重影響生活品質，吸不到足夠的空氣，
讓大腦缺氧整天昏昏沉沉，養成習慣用口呼吸更是會造成口腔乾燥，
容易口臭、蛀牙，黏膜乾燥容易感冒，還可能會影響到睡眠品質，
讓人睡不好免疫力下降。尤其是冬天室內室外溫差大，
特別容易有鼻塞問題，可透過簡單的方法輕鬆改善！

鼻甲是擁有空調般機能的器官，從外面吸進冷空氣，膨脹之後，
將溫度一瞬間就轉換成接近體溫的37度，把外來的氣體轉變成接近體溫的溫度，
來預防肺部受到損傷，從病毒以及細菌當中守護身體。而冷熱溫差造成的過敏，
會讓鼻甲反應過度，膨脹到堵塞空氣的通道，導致鼻塞。

《預防冷熱溫差鼻塞這樣做》

STEP1.將手握成拳頭，放在和塞住的鼻側相反的另一側腋下。
腋下與鼻子的交感神經相反，左側塞住時放右邊腋下，右側塞住時放左邊腋下。

STEP2.手臂放下，將拳頭夾住，壓迫腋下周圍。

STEP3.維持這個姿勢20秒鐘。

注意：在氣溫低的地方進行，可能會妨礙鼻甲進行正常的運作，請在回到溫暖的地方時進行。

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