Search
現代人工作壓力大，我有選擇抽空按摩，稍微放鬆自己@ccfhbl老師在按摩中加入芳香精油，便能達到極致放鬆的效果。油壓會搭配各種按摩油一起施術，不會像指壓那般直接對準經絡穴道按摩。若使用結合精油的按摩油，還能透過精油的芬芳療效達到放鬆效果。比起指壓，不會在按摩時感到很明顯的疼痛。讓我按著直接睡著（很少按摩師會讓我睡著😌😌）
按摩完就開始汗蒸20分鐘、汗蒸在韓國比較流行、近期台灣也跟風了，汗蒸的過程中，新陳代謝過程加速，身體內的污物很容易在出汗的過程中排除體外。身體得以放鬆，緊張狀態可以得到緩解。體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果，@lohas.spa的汗蒸、採預約制的，所以去之前記得預約喔
汗蒸注意事項
1:汗蒸可以達到減肥的效果，但結束後竟量不要大量吃東西
2:女性月經經期是嚴禁汗蒸
@ccfhbl （真的讓你很放鬆的芳療師、腳底也不放過🤣🤣）
@lohas.spa @ 樂妍SPA
大家有抗疫疲勞嗎？
冇得去旅行可以選擇去藏滿足輕鬆一下💕
上星期我去做咗 M23減肥+ 泰式按腳.
藏滿足尖沙咀店充滿泰式風情，一入店內先量體溫及進行簡單消毒情序，做好防疫措施大家都安心啲❤️
首先入房換衫做M23減肥爆脂儀，過程約45分鐘. 治療師由RF 頭做起，由淺入深冰凍爆脂💥，然後用暖暖地嘅吸頭吸啜脂肪🐷，最後進行提拉修型💫
做完療程感覺個肚仔firm咗，相信如果keep住做多幾次，效果更佳.
之後換返衫進行半小時泰式按腳，腳底有好多不同穴道，可以放鬆身心，如果我有多啲時間可以按耐啲就好😆
另外值得稱讚嘅係店長Hailey 及副店長Mini兩位都非常細心友善，作為客人第一次見佢地已經感受到佢地對工作嘅熱誠💕
坊間按摩美容店好多，但如果要選擇嘅我會比較喜歡佢哋嘅服務態度，唔會hard sell，套票亦非常靈活，大家經開尖沙咀可以去試吓😉
藏·滿足按摩薰蒸 （泰分店） T-Moon Beauty & Spa-Thai
📍 藏滿足美容按摩養生館
地址: 尖沙咀金馬倫道27號東輝大廈3樓
電話：3111 0034
#crystalhsubeauty
#藏滿足 #藏滿足美容按摩養生館
#療程分享 #m23 #減肥 #按摩 #美容 #養生 #bodymassage #thaimassagehk
【團購預告--產後瘦身精選好書】
說起懷孕，大家最怕的就是受不回去，我也是生了一胎後，就再也回不去了，嗚！最近突然被雷打到，想要健康瘦身，所以找了2本相關的書，對於健康概念還不錯，如果有需要的媽咪，可以一同參考唷！
<3 團購時間：2016/10/10~15
<3 團購網址：http://www.obodo.com.tw/
😍★★美容減肥名醫親身實證 轉腳踝、按足底、揉小腿，我成功瘦下25公斤★★
這本書我前些日子有買，雖然目前還看不到瘦身的成效，但是在穴道按摩的部份，非常有感，因為我每次生理期來一定是痛到在地上打滾那種的，而且胸部、腰部都很不舒服，按照書中的圖文教學按穴道，對生理痛真的有緩解作用，所以個人覺得是滿實用的一本書唷！
◎◎◎簡介
腳一冷，人就醜！
腿腫脹、腿型歪歪，初老前兆！僵硬腳踝是肥胖的罪魁禍首！千萬別讓雙腳成了新陳代謝的死穴！透過『轉‧按‧揉』成功瘦下25kg的人氣女中醫鄒瑋倫，提供OL們執行度高、隨時隨地可施行的方法，1日只要1動作1分鐘，輕鬆養出誘人美腿，80%病症獲得改善。
女性常見的下半身問題有：
◆８大不良腿型（棉花糖腿、石頭腿、水球腿、冰塊腿、象腿、暖暖包腿、公主腿、抽筋腿）
◆４大問題腳踝（腳脖子粗壯、腳外踝粗壯、腳踝僵硬、左右腳踝差異大）
◆４大足相病症（雙腳乾燥&紋路多、腳底偏黃&偏白、腳趾過肥、腳底角質增厚）
美容減肥名醫鄒瑋倫提供執行度高，隨時隨地可施行的方法，每天1動作㐅1分鐘，輕鬆養出誘人美腿，80%病症獲得改善。
本書特色
【1穴位㐅1分鐘】－最關鍵的足底穴點，直接按壓、短時間改善症狀。
【清楚的分解步驟】－提供轉動腳踝、腿肚按摩詳盡分解動作，保健、瘦身一次到位。
【動作簡單、易懂】－簡易養生、腿部塑型動作，隨時隨地（用電腦、滑手機、開會、做家事、睡前）都可進行。
【解決婦科4病症】－針對經痛、月經失調、經期頭痛、經期乳脹常見婦女病症，對症按壓、減少用藥機率！
<3 團購時間：2016/10/10~15
<3 團購網址：http://www.obodo.com.tw/
😍 我，靠睡覺瘦了10kg
這本書我沒有看過，完全是被書名給迷惑，哈哈哈！如果睡覺就可以瘦，當然是一定要好好研究一下啦！有興趣的人可以一同參考~~
◎◎◎簡介
作者親身實證 ！透過睡眠成功改變體質，跟你一樣忙碌、作息不定的作者，只是睡對時間，就不可思議地瘦了10公斤！
史上最輕鬆的瘦身法！睡覺就能瘦，人人都做得到，只要4週，胖肚、粗腿都消失，人生從此跟「減重」說掰掰！
●一直降不下來的體重，半年就減掉了7公斤！
●惱人的過敏不見了，皮膚變得超漂亮！
●膚色提高2色階，擁有清透嫩白肌！
●壓力排除，便祕與糖類依賴症的問題都沒了！
●經前症候群消失，身心靈都保持最佳狀態！
心理→生理→形象→人生四階段啟動瘦身新革命！
本書特色
1.來自作者親身體驗的瘦身法，最簡單的方法、最驚人的效果。
2.從生理習慣開始，逐漸影響生理、形象與人生。
3.分成28天4周的瘦身計畫，每天做一項，確實好執行。
第1週 改變觀念
翻開本書的同時，你的觀念開始改變了！
［第1天］改變照明，促進睡眠荷爾蒙的分泌
［第2天］新‧睡眠核心時間
［第3天］睡前把窗簾拉開10公分
［第4天］起床喝一杯水滋潤身體
［第5天］利用早晨瑜伽與淋浴喚醒身體
［第6天］早餐攝取水果與蛋白質
［第7天］一早排便，淨化體內
專欄 1：利用睡眠紀錄，掌握自己的睡眠狀況
自我檢測：第1週
【第2週】改變身體
便祕消失的同時，你的身體開始改變了！
［第8天］飲食的黃金比例
［第9天］20分鐘的高效午睡
［第10天］白天多做節奏性活動
［第11天］傍晚後不攝取咖啡因
［第12天］禁眠時段適度運動
［第13天］睡前4小時不吃東西
［第14天］有益於快眠美容覺的5大營養素
專欄2：高品質睡眠大大提升工作效率
自我檢測：第2週
【第3週】改變形象
聽見「你的皮膚變得好漂亮喔！」、「你瘦了耶！」，你的形象開始改變了！
［第15天］跟菸酒一刀兩斷
［第16天］泡澡可以啟動副交感神經
［第17天］回家後將工作與煩惱都抛諸腦後
［第18天］即使熬夜也要堅守的原則
［第19天］睡眠瑜伽將科技壓力掃光光
［第20天］呼吸是平衡身心的最佳體內按摩
［第21天］精油是快眠的催化劑
專欄3：上夜班的人，一樣可以睡眠瘦身
自我檢測：第3週
【第4週】改變人生
產生自信的同時，你眼中的世界開始改變了！
［第22天］催眠自己的入眠儀式
［第23天］快眠的關鍵就是「睡衣」
［第24天］以肌肉舒緩運動與肯定式祈禱結束辛苦的一天
［第25天］溫熱身體的重點
［第26天］臥室也需要「換季」
［第27天］擁有完全服貼的「個人枕」
［第28天］對的寢具帶你上天堂
專欄4：打敗阻撓瘦身的「冬季憂鬱症」
自我檢測：第4週
【Power Up】提升效果
有助於落實睡眠瘦身的好幫手
妥善安排行程，同時改善睡眠與人生
召喚優質睡眠的8式瑜伽
後記 提高睡眠意識，既美麗又活力
<3 團購時間：2016/10/10~15
<3 團購網址：http://www.obodo.com.tw/
#淘寶雙112019 #淘寶雙11推薦 #遠紅外線家用蒸氣箱 #遠紅外線功效 #足浴 #腳底按摩 #足浴マッサージ
Hello大家好,我係呀Tsar, 雙11好快就到喇
大家會否想淘寶買平東西呢?!
今日就為大家介紹我在淘寶買的兩件美容保健養生寶貝
純分享用後感覺, 並非廣告
你們可以隨便網上搜索同類型產品
沒有特別指定哪間公司會好啲.are you ready
第一件是家用遠紅外線汗蒸箱, 個size 100 cmx82 cmx76cm
我訂這個寶貝的時候, 有深圳的朋友幫我收貨
運費會平很多, 如果連包裝在羅湖過關
那個size可能會過少少over limit, 所以我去到深圳攞貨之後
是拆了包裝攞上火車回香港的, 你們可能會有更好的方法寄回香港
價錢是700多元人民幣, 相信雙11會平宜很多
....
下一條片會港日本超市食品
我知道你們有些人可能會怕醜, 但如果能夠給我一個微笑或者多謝的emoji
也是一種萬分感激的支持, 好快再傾過, 拜拜
請用片右下角調4K睇片。
http://yt1.piee.pw/JB6YG
みなさん、こんにちは、私の部署は皇帝です。ダブル11がまもなく登場します。
Ta宝網にフラットなものを買いたいですか？！
今日は、Ta宝網で買った2つの美容ヘルスケア製品を紹介します。
広告ではなく、使用後の純粋な共有
同じタイプの製品をオンラインで検索できます。
どの会社が良いかという特定の指定はありません。
最初の1つは家庭用遠赤外線フラッシュ蒸し器で、1つのサイズは100 cmx82 cmx76cmです。
私がこの赤ちゃんを予約したとき、深センからの友人が商品を受け取るのを助けてくれました。
パッケージが羅湖にある場合でも、貨物ははるかに平らになります
そのサイズは限度を超えて少なすぎるかもしれないので、ストッキングを履いてから深センに行きました
列車を開梱して香港に戻った後、香港に返送するより良い方法があるかもしれません。
価格は700元以上です、私はダブル11がたくさんになると信じています. 香港の開梱に戻った後、使用する電源を差し込みます
ホールにずっと入れて、テレビでしゃがみ、サウナでしゃがみ、どんな水を追加する必要はありません
最初に、ジッパーを15〜20分間引き、それから人間としてセットアップします。
入る前に10分間汗をかいていました。
身体に減量オイルを塗り、肌をなめ、吸収しながら
10分後、私は体全体に汗をかき、コップ1杯の水をすすりながら体を拭きました。
5分間休憩してから、約10分間程度入ります。
すぐにシャワーを浴びることはできません。風邪を引くのが怖いです。この時にマスクを作ります。
中には左、右、後ろがあり、加熱すると遠赤外線を放射するトルマリンもあります。
運動する時間がない怠bodyな幽霊に適した、発汗と解毒の体を助けます。
これを買い戻し、カップルも使用できます. 女性だけでなく、折りたためます
実際、使用した後で収集できます。
しかし、私のリビングルームは置くことができ、私は一人で住んでいます。
リビングルームでの長時間は大丈夫です、より多くの水を飲むことを忘れないでください。
別の魔法の武器は、折りたたみ式のディップバケットです
飲酒用ではなく、足浴用のスープバッグをもう少し購入し、
彼氏と別れるつもりがない限り、彼を罰する必要があります。
毎回2つのフットバススープバッグを入れ、許容できる温水温度に入れます
足を20分間浸し、寝る前や仕事の後に家で足を浸します。
消耗はすべてなくなり、価格は約40人民元、足湯スープバッグは約20元、箱のパックは20個あります。
バスバッグを入れない場合は、ティーバッグを入れることができます。そして、バラと塩を入れることができます。
最も折り畳み可能な、非常に軽量な、
私は頻繁に旅行するか、毎日出かけます。
ホテルに戻り、足を使って水に浸け、健康的で経済的です。
Double 11はTa宝網で平らなものを購入するだけでなく、この期間中に多くの企業がさまざまな種類の製品を購入します。
または、私の家族のWi-Fiの値下げ、平日が折りたたまれている場合、月額料金は200〜300ドルです。
ダブル11のため、月額198元になり、ネットワーク電話を強化できます。
mytvスーパーオールインクルーシブを送信して、スマートに
サブスクリプションやいいね！、プレス通知システムの共有に役立つ
次の作品は香港の日本のスーパーマーケットの食べ物に会います
私はあなたの何人かがaさを恐れているかもしれないことを知っています
それは一種の感謝の気持ちでもあるので、さようなら、また注ぎます。
減肥 最大關卡就是代謝低下及水腫了，想要消水腫的話除了養成運動習慣之外，一直無法持續運動的人也可進行簡單的「腳部按摩」。腳部按摩有效結合淋巴及穴道、腳底按摩， ... ... <看更多>
位於腳底約莫正中央位置的穴道， 有著「瘦身」的功效。針對此點，像要在腳底鑽出洞來一樣，持續用力按壓3秒鐘。 按摩小腿. 好好地捏起小腿肚上的肌肉， 像要把老廢物質 ... ... <看更多>
腳底穴道減肥 在 八千門泡腳養生館- 腳底按摩可以減肥唷 - Facebook 的推薦與評價
腳底 按摩可以減肥唷，很多中醫美容專家已驗證過這種減肥方法。其實腳底按摩可以減肥的原理,是利用刺激穴道燃燒脂肪,按摩刺激各部位反射區，使血液循環順暢， ... ... <看更多>