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🇰🇷正韓個性尖頭西部長靴
🔝❷⓿❷❶年秋冬鞋款® 👟

🆕ⓚⓞⓡⓔⓐ ⓢⓗⓞⓔⓢ®
🔺尺寸: ✔️正常 23🔛25
🔻顏色: ☑️黑 ☑️米白

💓心動預購$980

別緻迷人西部靴子風格
簡單而又別緻造型
柔軟舒適皮革材質
腳踝內側拉鍊設計
筒圍：38公分
筒高：36公分
鞋跟高度大約4.5公分

《刺青師——Anzo左 作品》
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[作品]：晶瑩的氣球，牽著妳飛的更高。
[部位]：腳踝內側。
[痛度]：⭐⭐️⭐️⭐。
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（！）詢問刺青服務：
詳閱ig動態須知或臉書頂置文。
（！）線上諮詢表單：
https://www.surveycake.com/s/e7yW4
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刺青師Anzo阿左———誠心對待每個刺青，刺青的價值是藝術結合你我的人生歷程，不是廉價的買賣。
詳細討論溝通，連結彼此的想法，創造出值得回憶的永生印記，必定需要付出時間做好準備。

也歡迎與我的創作有共鳴的有緣人，認領我摯愛的孩子們（認領圖可在線上精選翻閱）。

期待與您相遇，歡迎深入認識佐墨刺青與自我印記。
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［營業時間］
常規：10:00-18:00，不定期公休。
*不接受臨時到店客人，完全預約制。
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［注意事項］
孕婦、生產完半年內、生理期、皮膚疾病、蟹足腫、傳染病、AIDS、HIV請勿預約刺青。
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［北、中、南駐點］
不定期到其他地區駐點，詳情請看專頁公告或私訊。
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Instagram：@Zuomootattoo
地址：台南市(詳個人檔案）
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嗨我的朋友，分享給你改善
腳底不舒服的方法💡

如果你還沒有出現這個情況，也可以
用這個方法來保養你的腳，
讓你行動輕鬆又自在🦶

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如果你有問題一直無法解決，可以在底下留言
你的問題，並且hashtag #佳緯救救我
我會從中選出一位幸運的朋友，來
「免費」幫助你改善問題🌟

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脛後肌是一條細長的肌肉，從脛骨、腓骨後側
經過腳踝內側，最後連接到足部的舟狀骨、
楔狀骨上，當肌肉收縮時會讓足部蹠屈
（腳掌往下）、內翻（腳掌往內，
以及行走時會讓足部旋後，
推進來離開地面，同時
提供足弓內側穩定🏔

當脛後肌失去功能時，會讓讓內側足弓下降
（足部旋前），以及在走路的時候，
讓壓力都在大拇指內側，同時
會影響到平衡能力☄️

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不過別擔心，透過影片中的動作可以，幫助你的脛後肌從待機到開機，每天重複12到15次，做3到5個回合，每一邊用心感受，可以
幫助你的身體去記憶，同時增加
神經與肌肉的連結🌞

除此之外搭配足底穩定肌群，會讓效果更好，
如果不會沒關係，記得追蹤我，我會在
後續的貼文分享給你，來幫助你
找回健康的足部🦶

有任何問題都可以在
貼文下方留言👇🏻

最後也祝福你有個美好的一天💝

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如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️

用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab

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⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。

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12 讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招！ 【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #食療也能護髮 #食療 #按摩 #養生
我們這一集的養生聊聊要來談談：『讓你頭髮烏黑亮麗又不掉髮的幾大絕招！』

先講結論：
防掉髮第一招：自製天然洗髮水，若要改善掉髮，先從洗髮水開始調整。
二。 按「頭皮穴」增髮烏髮
三，吃的食療、食補
四。 平衡情緒、壓力，避免心因性脫髮


備註：

耳朵上有一個「頭皮穴」，位於耳垂邊緣。按一側耳垂的頭皮穴，同時用脂腹敲頭皮，再換一側重複動作，不僅能增髮，還可以幫助頭髮變黑。
以下的六個生髮穴道，每天睡前按一按，刺激生髮，也可以紓緩頭皮的緊繃。
1.百會穴
百會穴位於頭頂正中間，可以用按壓的方式來按這裡。按壓百會穴可以調整自律神經還有幫助氣血循環，對於維持頭髮的營養很有幫助。
2.風池穴
風池穴位於脖子還有後腦杓凹陷的位置。風池穴甚至還可以幫助改善肩頸僵硬消除肩膀痠痛。
3.角孫穴
角孫穴位於耳朵後面，和耳尖平行的凹陷處。按壓角孫穴可以改善血液循環，讓營養可以傳送到髮根，還妳一頭茂密的黑髮，也可以幫助增加頭髮的光澤度、預防掉髮。
4.翳豐穴
位於耳垂後方的凹陷處。按壓這裡可以促進血液循環。
5.太溪穴
太溪穴位於腳踝內側的地方，同時也是養腎最重要的穴位，除了可以幫助頭髮生長之外，經期不順、手腳無力、手腳冰涼的，也建議可以按壓這裡。
6.太沖穴
位於腳的大拇指和第二指的指縫間，往後約一個拇指的寬度。可以幫助我們安定焦躁的情緒，有效紓解壓力，體內壓力減少，掉髮的情況一定也會有效改善的。

另外，
在日本有「頭皮博士」、「育髮之神」稱號的板羽忠德，成功拯救30000名禿頭患者的神奇頭皮按摩術。
https://youtu.be/-O60wXXET8M

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半夜睡得正香甜，卻老被尿意吵醒嗎？反覆起床上廁所，還讓你白天好累好想睡嗎？若一晚起來上廁所超過一次，就是#頻尿 症狀！

造成頻尿的原因可能是老化、生產、或泌尿系統問題，但如果都不是上述原因，就可能是生活習慣出問題了！

一般來說，深度睡眠時，身體會啟動一種減少尿意的機制，因此過於淺眠也是造成頻尿的原因之一。

如何對付夜晚頻尿，找回安穩的睡眠呢？

1.減少鹽分攝取：攝取過量鹽份會間接導致口渴而提高飲水量。根據日本長崎大學醫院研究團隊的實驗，每天減鹽3公克，受試者每晚平均的排尿次數就少了1次。

2.中午過後減茶減咖啡因

3.避免宵夜

4.睡前避免滑手機，3C產品釋放的藍光頻率會讓心情亢奮，難以進入深眠。

最後，按摩#三陰交穴道 ，能直接刺激膀胱相關神經，也幫助改善頻尿。

[TIP]三陰交穴在哪裡？在小腿內側，腳踝內側骨頭凸出處往上四指距離，就是三陰交穴道！

【更多生活知識】
日本名醫7天瘦3公斤 把握3個黃金時段喝對水
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早餐一顆水煮蛋，10天自然瘦2公斤 (電鍋水煮蛋)
https://www.youtube.com/watch?v=cfBUPIjaO_Q
植物界的紅寶石，洛神花清血管更健腦
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睡覺頻尿又淺眠？改善頻尿、淺眠的4個方法
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老是被尿意吵醒？日研究：做1件事就能改善
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這7食物是天然胰島素，便祕、夜間頻尿也一起解決
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