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來來來!最近啊因為自身的肌膚問題,上網做了很多功課,學到一個新名詞「神經醯胺」,現在整理一下重點告訴你:除了如凡士林、尿素、甘油等常聽到的保濕成分,近幾年神經醯胺也被視為最具潛力的成分,又稱賽洛美或分子酊,是皮膚角質細胞間有脂質,且含量高達50%以上。由脂肪酸和神經鞘胺醇基構成,既親水又親油,能夠增加角質細胞的保水功能。
神經醯胺流失會使皮膚不易吸收保養品、乾燥泛紅跟敏感脆弱。以上就是前陣子困擾我的肌膚問題,身為急性子的我,馬上找了日本原液專家Tunemakers來救救我,他的日式極簡保養很適合保養初學者,而且無酒精、無色素、無香料、日本特產米糠中萃取的神經醯胺衍生物,富含雙倍濃度植物性原液的特色都讓我深深的產生了信任感,試用了原液保濕系列:其中Tunemakers神經醯胺使用起來超級有感!臉部清潔後,取適量按壓於肌膚直至完全吸收,質地很清爽吸收很快!就這樣持續使用兩個月後,我發現肌膚更穩定了、強化保護力、給予肌膚水分、助於後續保養吸收、甚至還舒緩了我偶發的乾燥不適(是解藥啊)
然而好還要更好!同款系搭配使用商品按照他們建議的黃金比例:神經醯胺5:胺基酸3:玻尿酸2:角鯊烷1:澳洲堅果油1 調配,神經醯胺像我剛剛說的能助於穩定肌膚,打開後續保養吸收通道,搭配胺基酸、玻尿酸等天然保濕因子維持肌膚水潤,最後利用角鯊烷及澳洲堅果油鎖住水分,使肌膚真的能夠感受到喝飽水的保濕水嫩,也可根據個人肌膚狀況,搭配同系列保濕單品,如「原液保濕水」、「原液保濕乳/乳霜」做保濕加強。
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臉乾凡士林 在 游懿聖醫師-懿聖皮膚科 Facebook 的最佳貼文
痘痘肌的保濕"悟"區
有痘痘的人,生活上常常有因痘痘而生的困擾,比如說逛街會被抓去推銷做臉,搭車會被搭訕提供抗痘秘方,親朋好友聚會也會不小心變成話題的焦點人物,也因此,痘痘肌在臉上擦上一層一層保養品的機率特別高,不論旁人的出發點是愛心關心還是想加薪,這些看似關心的舉動,其實都會讓長痘痘的人心理壓力爆表,而恐怖的是,通往痘痘地獄之路,往往就是這些出自善意的舉動,一步一步鋪成的!
再次重申,痘痘是一種毛囊發炎為主的疾病,痘痘的四大成因粉刺、出油、細菌、發炎,都有相對應的藥物可以把痘痘控制好,妄想藉由保養品來治療痘痘,無疑是錢太多腦波弱捨近求遠。
有痘痘,只要你想好,一定有辦法,不用全宇宙一起幫忙,只要健保卡在手,找到你信任的皮膚科醫師,跟醫師長期配合,你的痘痘就有機會控制得宜、不再囂張;如果痘痘肌真的很想要找一些保濕產品,請你遵守下面幾個原則,才能順利踏入悟區、進入無痘淨界。
悟區一 寧缺勿濫
很多保濕產品,特別是那種看起來透明的、吸收很快的產品,好像天使一樣純潔的透明外觀,擦的時候吸收很快,不會有油悶感,種種跡象都讓人失去戒心,以為這樣的產品擦了肯定不會長痘痘,其實,這種看似無害的透明精華液,就是典型的天使外表、魔鬼內涵!
水跟油哪一種擦在皮膚上吸收快又好?答案是油!因此產品看似無害、好吸收,配方的基質就需要使用油脂來加強吸收,無論是動物油、植物油、礦物油,都可以做的好吸收、很清爽、不油膩,最可怕的,它們都有可能導致粉刺增生!
你以為擦了含抗痘配方的精華液會抗痘,其實裡面抗痘的成分可能不到百分之十,其餘百分之九十都是用來溶解、填充體積的基質,擦了之後還來不及讓抗痘配方發生效用,其它的基質卻先讓粉刺雨露均霑、快速生長。
痘痘肌要保濕,務必讓臉上使用的產品越少越好,你可以擦一罐搞定,就不要分成兩罐;更不要層層疊疊的三四種產品往臉上加,跟找對象一樣,好的對象一個就夠,爛桃花一個都嫌多,寧缺勿濫是讓你踏進無痘淨界的第一把鑰匙。
悟區二 慎選劑型
與其去尋找各種宣稱可以治療痘痘的保濕產品,不如把效果留給藥物,把保濕還給保濕,這是甚麼意思呢?就是請你回歸保濕品的本質:保留水份在角質層,除此之外,都是多餘。
想把水份保留在角質層,產品需要水、還需要油、以及把油水結合的乳化劑;有水沒有油,就像在臉上噴水一樣,涼一下就沒有了;有油才能鎖水,讓水份不會輕易蒸散。保濕產品我們根據油脂與水份的比例,可以大略分成三種質地,油脂含量由低到高分別是乳液lotion、乳霜cream、油膏ointment/balm。
乳液的水份比例比油脂高,擦起來水水的,非常容易推開塗抹,擦完後清涼感比較重,不會有油悶感;油脂含量比水高較高的劑型叫面霜,質地會比較黏稠、剛擦完的黏膩感也會持續比較久,面霜根據實際油脂的種類、比例,可以變化出非常多不同的質感;油脂含量更高一點,水份很少的產品,質地會更加緻密、黏稠,產品更不容易推勻,擦完之後的油悶感會更重,這是屬於油膏劑型的產品,市售的凡士林,就是純礦物油的油膏產品。
適合痘痘肌的保濕產品,請優先選擇水的比例高於油的乳液,最好是不透明的白色,擦起來感覺很清爽、不油膩、沒有油悶感;藉助乳液中適量的油脂來達到鎖水、保濕的效果。乳霜、油膏的油脂含量偏高,即使產品中添加的油脂不容易導致粉刺增生,但是擦在容易出油、易長痘痘、氣候潮濕悶熱的台灣人臉上,其實真的要非常謹慎。
所以我常常這樣提醒痘痘肌的人:臉稍微乾一點,只要沒有真的脫皮、發炎,其實不會立刻爛掉怎麼樣,等個半小時,自己的油脂分泌出來,就不再感覺乾了,然而為了控制那個短暫的乾的感覺,而補充了過多的油脂,一旦長了痘痘,少說也要好幾個星期,才能讓痘痘完全消失。
所以痘痘保濕產品請選擇成份水多於油的乳液劑型,一罐可以搞定就好,如果擦了乳液還是很乾,可以把產品換成油脂成分稍高一點的乳液,一樣是一罐搞定,不要擦了乳液覺得不夠、又疊上面霜、精華液。
悟區三 分區保養
我們全身的皮膚,從頭皮到腳皮,不論是角質層厚度、皮脂腺密度、真皮層厚度、感覺神經分佈、生長代謝速度,都大不相同;頭皮、臉頰皮脂腺密度高,生長代謝速度也快,受傷之後大約七到十天可以再生癒合,而腳底的皮膚則剛好相反,角質層很厚、沒有毛髮、生長速度很慢,受傷之後至少要三個星期之後才會再生癒合,而即使是臉上的皮膚,也存在著不同。
痘痘肌選擇保濕產品,要把臉拆成兩個部份:T字部位,以及臉頰,容易出油的T字部位儘量少用保濕產品,比較會乾的臉頰優先使用。
T字部位指的是額頭、鼻子、下巴,這些地方皮脂腺密度高、容易出油,擦保濕產品很容易就導致粉刺增生,因此T字部位的保濕產品,能省就省。兩頰則是最容易乾的部位,特別是耳朵前面、側邊下頷的地方,這些部位,可以適量的選擇清爽的乳液。
分區保養還有一個非常重要的重點,就是先從局部開始使用,可以先選單側臉頰,擠出一點點保濕產品,連續使用一個星期,看看擦的那邊會不會過敏、發紅、起疹子,最重要的,是觀察那個部位,比起沒擦的臉頰,有沒有增生很多新的粉刺,如果都沒有過敏、粉刺增生的情形,再大範圍的塗抹這罐保濕產品到兩側臉頰。
然而在痘痘非常猖獗的時候,做這種保濕乳液的測試,是完全無法辨別,到底是保濕乳液讓你長痘痘,還是本來就會冒痘痘,因此,痘痘肌開始使用保濕乳液的時機非常重要,在我門診治療痘痘的患者,我會建議開始使用保濕乳液的時機有兩個。
開始擦保濕的時機
第一個時機,已經開始使用代謝粉刺的外用A酸,即使調整了洗面乳、洗臉習慣,即使用了最弱效的外用A酸,臉還是乾到脫皮,無法繼續接受痘痘治療時,我會建議可以保濕產品與A酸併用,來同時達到保護皮膚屏障、代謝粉刺的效果。
第二個時機,痘痘已經控制的不錯,臉上正在冒的發炎性痘痘不多,只剩下粉刺需要繼續代謝,如果臉上覺得很乾、很緊繃,可以開始局部使用保濕產品。
開始使用保濕產品,請你把握上述介紹的三大原則:寧缺勿濫、慎選劑型、分區保養,不要妄想要靠保濕產品來治療痘痘,有痘痘請你直接與皮膚科醫師配合治療,保濕產品最合適的定位,是痘痘控制得宜之後輔助治療,千萬不要喧賓奪主,免得讓你傷了荷包、還滿臉痘胞。
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我的肌斷食保養法 ⇊
・不使用凡士林、任何保養品與化妝品(乳液、防曬乳、藥膏...等)
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已爬文關鍵字:凡士林 保濕
我的肌膚一直都是乾到冬天會發癢的乾肌
以前都會用化妝水、乳液、面膜來保濕
看了陳皮的文章以後已經有半年左右沒用鬼東西和上述產品了
大約兩個月以前皮膚實在乾到受不了就薄擦凡士林在臉上
結果陸續長了粉刺和痘痘(左右臉頰都有)大小不一,甚至有囊腫痘!
這期間也去看過皮膚科,醫生是說可能工作壓力大形成壓力痘
擦藥以後吃了抗生素,皮膚好轉一陣子(還是有繼續擦凡士林)
最近又陸續爆出好多痘痘(以前是從來不會長痘痘的膚質......)
這幾天暫時停掉凡士林以後 發現痘痘也跟著慢慢消了
我的肌膚該不會對凡士林過敏吧?還是說痘痘生成另有其他原因?
想請問板上各位
1. 有人擦了凡士林反而長痘的經驗嗎?
2. 如果真的如此,有推薦代替凡士林的保濕產品嗎?成分單純的!
謝謝各位>_<
(更新)
感謝大家的熱情回覆,目前使用凡士林長痘的原因可能如下:
1. 用法不正確(凡士林沒有補水功能,而是鎖水,擦之前可以先上乳液或保養品)
2. 用量不正確(厚塗是不對的,要薄擦,全臉約一粒~五粒米大小)
*若是乾肌可以不用死守凡士林,找到自己適合的產品就好了!
版友推薦+爬文以後,購入了舒特膚乳霜,收到以後再來觀察肌膚狀況:D
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.122.227
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1515469791.A.E55.html
我都挖一把往臉上塗......原來是塗法的問題啊啊啊ㄚ
我是沒有粉刺問題,只有痘痘跟囊腫ˊˋ
真的沒有看到,剛剛去看了正確用法了!
舒特膚好像真的不錯,便宜又大罐,剛剛下訂一罐來試試看,感謝推薦!
夏天都還可以,到了冬天臉頰又乾又癢,擦凡士林又長痘痘,又不敢亂擦其他東西
樓上各位是對凡士林過敏嗎?還是跟我一樣塗太大一坨在臉上><
※ 編輯: Naomily (114.34.122.227), 01/09/2018 13:37:36
好後悔亂塗這麼多在臉上,現在有一粒粒痘疤看了好難過
我是白癡...我還用廚房紙巾把臉上水分吸乾才擦......
原來是給油痘肌看的QAQ 我沙漠乾肌一改以往的保養方式真的承受不住
對不起我是文組(掩面
好的,其實以前擦化妝水、乳液、敷面膜皮膚也還好好的(從考完學測三年沒長痘過)
看了陳皮文章以後什麼都不敢再擦(油類、鬼東西)
結果皮膚反而太乾燥,造成反效果,感覺保養還是不能因噎廢食啊~
請問是怎麼樣的飲食控制呢?我平常都大量喝水、不吃油炸、不吃加工食品~
我是在極度乾燥的狀態下去厚塗肌膚,難怪會長痘
已購入舒特膚乳霜,這幾天再來試試看!
其實我也不太確定我的痘痘跟囊腫到底是不是凡士林所致,才上來發文問大家
不過確實我的肌膚在沒有擦凡士林以前都很光滑透亮(好懷念ˊˋ
就是天生那種好肌膚(這樣講真的有夠欠揍不過這是親友家人都這麼說的)
結果!不用化妝水&乳液&面膜以後乾到發癢,開始擦凡士林
就陸陸續續爆出痘痘跟囊腫,還手賤摳它留下痘疤,我真的欲哭無淚
以往從來沒發生過這種狀況,十月也有在版上發問為何會突發性爆痘
(那時候各種原因都猜過一遍,被單、飲食、壓力、換季過敏、空氣污染)
直到最近我才在想會不會是我對凡士林過敏,因為根據我查到的資料
凡士林惰性最強應該不會造成痘痘跟粉刺啊!但事實就是我停用凡士林的這幾天
肌膚穩定多了,沒有亂冒東西,現在就是等下巴的囊腫消掉
好後悔自己耍白痴亂塗一堆凡士林在臉上,沒有遵照正確用法,
也不知道原來凡士林只能「鎖水」不能「補水」現在知錯了嗚嗚
※ 編輯: Naomily (114.34.122.227), 01/09/2018 23:29:46
想瞭解詳細情況!
我從大一開始化妝,一開始都是擦CC霜,大三開始都是防曬+單擦粉餅而已
卸妝都用施巴卸妝乳!婦科有考慮過,從八月開始經期不穩定+冒小痘痘
也有懷疑會不會是多囊,已經掛了台大醫院婦科門診,下星期會去看診
※ 編輯: Naomily (114.34.122.227), 01/09/2018 23:40:09
M大暴長的原因有找到了嗎?我會突然改變原本保養方式是因為
朋友推薦我看了陳皮文章以後,發現原來不需要化妝水、乳液、面膜
開始計算省下這些多餘花費一個月可以多存多少錢(完全就是一個賺到了的心態)
就沒繼續買保養品,所有花費只有花在凡士林、卸妝乳、洗面乳而已
我早上都只有用清水洗臉~晚上會卸妝乳兩次+洗面乳一次(都是施巴的)
這樣還是會過度清潔嗎?><
※ 編輯: Naomily (114.34.122.227), 01/09/2018 23:51:49
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