#幫助小一新生適應學校的準則
這一兩個禮拜許多私立幼稚園都開始新的學期,大班的孩子剛畢業準備進入小學,各位爸爸媽媽們,是不是開始厭世並期待時間過快一點讓孩子趕快回到學校去,卻又擔心剛上小學和幼稚園的學習經驗有很大的差別,不知道孩子是否可以適應,真是既期待又怕受傷害啊!今天就來分享如何預備孩子順利適應小一生活,不妨趁著這段期間,在家裡先帶著孩子練習吧!
❤️學前準備
小一新生遇到的大部分困難可歸因於學習方式的變化以及小學的物理和社會環境陌生。 進入小學的兒童必須適應像是更大的學校規模和班級規模、更緊的時間表、更長的上課時間以及科目和教師的頻繁更換,更嚴格的學校規則以及更多的家庭作業等。 因此,在進入小學之前,兒童可以通過日常生活和幼兒園的學習經驗,在以下四個方面發展自己的準備:
(1) 身體健康:做喜歡的運動、瞭解身體健康重要性、發展良好的動作協調技巧
(2)社會適應:習得人際技巧、參與團體活動、樂於助人
(3)每日生活規律:
--遵守每天固定的休息與活動時間
--能夠照顧自己,包括整理事物、用餐,自己穿衣服和鞋子以及管理自己的物品。
--養成衛生習慣,包括使用馬桶、蹲式馬桶及洗手間後洗手
--遵守規則和命令,例如排隊,學習向他人借用東西的正確方法。
(4)學習
--能夠專心工作並傾聽他人的聲音
--能夠適當的表達,系統的報告和提出問題
--樂於閱讀
--能夠翻書並知道字詞的順序
--辨認常用字詞
--如何握筆、正確寫自己的名字
--掌握數量、形狀和顏色的概念,並能夠進行物品分類和比較
--具有時間的概念,能進行10以內數字的加減運算
❤️理解兒童發展
儘管在能力和心理方面,小學生比學齡前兒童要成熟,但嚴格來說,六至八歲的兒童仍處於兒童發展的早期階段,仍非常需要成年人的照顧和指導。老師與家長需要觀察兒童的發展模式、個別需求,提供適當的支持與引導,以協助轉換不同學習階段。
❤️小一新生適應措施
(1)向父母介紹學校特色:
--學校的教育目標、教學理念與設施
--學校生活的詳細信息,包括時間表,學校規定,家庭作業政策,教科書/學習包和練習簿的使用,評量方法,病假規定和程序,學校常規和應急計劃以及其他問題等。
(2)家校合作:
--班親會:在學年開始後的一個月,學校與家長交換意見,解決疑慮並共同解決兒童面臨的適應問題
--給予孩子一定程度的自由、自主權和獨立探索新環境,從而通過嘗試獲得寶貴經驗。父母避免對孩子學業成績提出過高要求,以免父母和孩子都承受沉重的壓力。
(3)小學生的適應:從自由、輕鬆的環境轉換成結構的學校生活,適應期可能從一個月甚至到一學期,可以協助孩子轉換:
--熟悉並發展對新學校的歸屬感:疫情趨緩下,可以先帶兒童到未來學校認識環境
--適應更結構化的學校生活:按時間表上課、遵守校規、抄聯絡 簿、整理書包、學習運用教科書和作業本、參與學校集會和課外活動、管理個人物品與衛生等
--習慣於新的學習經驗和評量方法,包括訂正,聽寫,小考,期末考,拼寫、造句、及寫作
(4)小學與幼兒園的溝通:小學老師可以像幼稚園老師搜集訊息或由家長轉述兒童在幼稚園的特性,以快速了解孩子的特質
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參考來源:https://www.edb.gov.hk/…/ma…/primary/materials/primary1e.pdf
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過319的網紅容海恩 Eunice Yung,也在其Youtube影片中提到,立法會第三日辯論《施政報告》致謝議案,我就教育、青少年發展、市政服務及公務員福利待遇方面發表我的看法和意見。 教育局早前建議向全港公營及直資中學提供一筆過二十萬元津貼,讓學校推動STEM(科學、科技、工程及數學)教育。我歡迎這項建議,但政府亦須深入考慮一些實際操作問題,包括資源問題、學生興趣以及師資...
「臨床心理 學年 會」的推薦目錄:
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根據衛生福利部的數據,2017 學年度國小學童肥胖比率為 14.6%;國中生肥胖比率為 16.9%。兒童肥胖是一個複雜的健康議題。肥胖是高血壓、高膽固醇與心血管疾病的危險因子。肥胖也會增加葡萄糖不耐症、胰島素阻抗、第 1 型糖尿病與第 2 型糖尿病的風險。也可能會造成呼吸的疾病如導致氣喘或惡化已有之氣喘、呼吸暫停 (sleep apnea),腳部結構異常、關節問題與肌肉骨骼不適。在腸胃道方面,也會導致非酒精性脂肪肝、膽結石、胃食道逆流等問題。
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相對於正常體重兒童,肥胖兒童也比較會在精神層面上較為焦慮不安與憂鬱,女性又比男性明顯。肥胖也會造成自尊心降低,自我感覺不受重視與社交問題,如霸凌與羞辱;也會對自我身材不滿,因此誘發暴食或厭食等飲食問題。兒童因肥胖導致的心理壓力以及精神疾病,與父母心理或精神疾病的關聯性,甚至高於兒童本身的 BMI、年齡或性別的關聯性。(以上兩段出處衛福部「兒童肥胖防治實證指引」,下載連結https://goo.gl/otRJ4N)
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臨床心理師其實與肥胖有很多關係(不是說臨床心理師很肥),而是臨床心理師可以透過心理學的原理來訂定具體可操作的減重計畫、修正肥胖所帶來的自我觀感不佳或無重要感,調適情緒(有時候暴飲暴食是為了處理心情),建立有正向有意義的生活模式!
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另外,此社交情境「狀況題」可以搭配我之前設計的「心智回憶與預期練習單」一起操作,但目前無開放下載,我會另找時間開放。請持續關注蔡百祥臨床心理師! http://t.cn/EG8Ictm
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根據衛生福利部的數據,2017 學年度國小學童肥胖比率為 14.6%;國中生肥胖比率為 16.9%。兒童肥胖是一個複雜的健康議題。肥胖是高血壓、高膽固醇與心血管疾病的危險因子。肥胖也會增加葡萄糖不耐症、胰島素阻抗、第 1 型糖尿病與第 2 型糖尿病的風險。也可能會造成呼吸的疾病如導致氣喘或惡化已有之氣喘、呼吸暫停 (sleep apnea),腳部結構異常、關節問題與肌肉骨骼不適。在腸胃道方面,也會導致非酒精性脂肪肝、膽結石、胃食道逆流等問題。
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相對於正常體重兒童,肥胖兒童也比較會在精神層面上較為焦慮不安與憂鬱,女性又比男性明顯。肥胖也會造成自尊心降低,自我感覺不受重視與社交問題,如霸凌與羞辱;也會對自我身材不滿,因此誘發暴食或厭食等飲食問題。兒童因肥胖導致的心理壓力以及精神疾病,與父母心理或精神疾病的關聯性,甚至高於兒童本身的 BMI、年齡或性別的關聯性。(以上兩段出處衛福部「兒童肥胖防治實證指引」,下載連結https://goo.gl/otRJ4N)
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臨床心理師其實與肥胖有很多關係(不是說臨床心理師很肥),而是臨床心理師可以透過心理學的原理來訂定具體可操作的減重計畫、修正肥胖所帶來的自我觀感不佳或無重要感,調適情緒(有時候暴飲暴食是為了處理心情),建立有正向有意義的生活模式!
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臨床心理 學年 會 在 容海恩 Eunice Yung Youtube 的最讚貼文
立法會第三日辯論《施政報告》致謝議案,我就教育、青少年發展、市政服務及公務員福利待遇方面發表我的看法和意見。
教育局早前建議向全港公營及直資中學提供一筆過二十萬元津貼,讓學校推動STEM(科學、科技、工程及數學)教育。我歡迎這項建議,但政府亦須深入考慮一些實際操作問題,包括資源問題、學生興趣以及師資培訓等,才能有效加強STEM教育。至於專上教育方面,我希望政府加強監察自資院校的財政開支,並確保受資助的課程有足夠的師資和其他配套設施,以保證課程的質素。
同時,政府也應採取更多適切措施,協助學生建立積極正面的生活態度,支援學生精神和發展需要。
就香港地區規劃而言,我希望政府能夠重新檢視地區規劃與居民實際需要出現落差的問題,積極研究如何提升現有市政和文康服務。我曾再三在議會上要求政府正視居民的需求,在大圍興建綜合市政大樓,雖然我的議案獲得跨政黨支持和通過,但政府依然漠視我們的訴求,加上改善街市管理計劃進展緩慢,我認為政府有必要全面檢討現時對社區設施進行的規劃。
我亦感謝香港的公務員團隊過去一直盡心盡力服務市民,希望政府能繼續完善公務員的福利待遇,以維持公務員團隊士氣,以及優質的政府服務水平。
以下為我的發言全文:
主席,我會先講講教育和青少年發展。《施政報告》建議為每所公營中學提供一筆過20萬元的額外津貼,促進推行科學、科技、工程及數學(STEM)教育。對於政府在教育方面投放資源,我絕對歡迎,但希望政府同時考慮實際操作問題,撥款予學校推行有關計劃的時候,校方在其他資源方面是否能夠配合,包括是否有足夠教師和技術人員推行STEM教育?是否需要加強與STEM教育相關的師資培訓和再培訓?推行相關校本計劃會否加大教師的工作量,為他們帶來沉重負擔?如何提高學生學習STEM的興趣?以及學生修讀STEM學科的出路如何?這些問題政府都需要一併考慮。
專上教育方面,《施政報告》提出,增加資助考獲入讀大學資格的學生修讀指定專業或界別的自資學士學位課程,由現時每屆約1千名增加至3千名,一方面可以減少因大學學位不足而影響學生升學的情況,另一方面有助補充某些專業人才的不足,同時亦有助紓緩自資院校面對的財政壓力。然而,政府必須加強監察自資院校的財政開支,確保公帑運用得當,並應全面檢視現時在計劃下受資助的課程,是否有足夠的師資和設施,將來納入資助計劃的新課程,同樣應有充足的相關配套,以保證課程的質素。
主席,近日接連發生多宗學童自殺事件,不少人聽到這些新聞都會感到心痛。今年《施政報告》亦有提及要加強學生的心理健康,政府已於本學年開展「醫教社同心協作先導計劃」,由跨專業團隊協助學校支援有精神健康需要的學生。我會支持政府採取更多適切措施,預防學生自殺及促進學生的心理健康,同時希望政府繼續研究如何進一步減輕學生面對的學習和考試壓力,確保學生能夠在健康愉快的環境下學習和成長。
接下來,我會談談市政的問題。近年的《施政報告》都有提到要改善公眾街市營運及管理,但似乎一直未有好大的成效。今年《施政報告》指出,政府會繼續改善現有多個公眾街市的硬件和管理。過去,我多次在議會作出跟進,包括於去年11月提出議員議案及口頭質詢,促請政府在大圍興建綜合市政大樓,提供街市、康體設施、安老護老中心、幼兒園、停車場、圖書館等方便健全及殘疾人士使用的設施,議案獲得跨政黨支持和通過,但遺憾民政事務局局長和局方代表當時均未有出席答辯。
事實上,市政局和區域市政局解散後,民政事務總署負責部分地區服務提供和設施管理,公眾街市以至綜合市政大樓正是地區設施一部分,希望政府能夠重新檢視地區規劃與居民實際需要出現落差的問題,積極研究如何提升現有市政和文康服務,並應再三考慮在有需要地區興建綜合市政大樓,提供適切的社區服務和設施,滿足居民日常生活需要。此外,為抗衡領展獨大,社會有聲音要求政府考慮復建街市,並獲跨政黨支持,但《施政報告》只提出改善現有街市,根本沒有對症下藥。而政府改善街市管理計劃,進展亦十分緩慢。
不少居民對於很多社區設施和服務都有強烈訴求,因為他們實在忍受了很多年無街市、無圖書館、無球場、泊車位嚴重不足等,對他們的日常生活造成很大困擾。所以,按地區人口結構的變化,對社區設施進行規劃是非常重要。
《施政報告》指出,政府在未來5年會增建或重建26個體育及康樂設施的項目,另外會就15個項目進行技術可行性研究。政府增撥資源,在地區增建體育設施,我當然歡迎,同時亦希望政府能夠盡量做到資源平均分配,適切照顧各區居民的需要。有沙田區議員反映,現時大圍連一個康文署管轄的露天籃球場都無,我希望政府能夠全面檢視區內人口增長與康體設施需求的情況,完善現有地區規劃,增撥資源,為居民增建康體設施。
地區行政方面,我認為,單靠增加撥款並不是改善地區行政的良策。因為問題核心不是錢是否足夠,而是民政事務局過往未有做好統籌地區的角色,各區的部門各自為政,地區問題得不到妥善處理。或者今屆政府未必會積極回應這個問題,但我希望下屆特首和政府能夠正視有關問題,讓下屆民政事務局局長在地方行政上,能夠有更大的承擔,決心改善地區管理。
講完地區行政,現在我想講公務員方面。今年《施政報告》只有兩小段的篇幅談及公務員隊伍,新措施包括政府將加強為公務員提供的臨床心理服務,並增設專科牙科手術室。事實上,過去有不少公務員及工會曾向我反映公務員的福利待遇問題,包括醫療福利不足、服務質素和效率未如理想等,我希望政府能夠正視有關問題,全面檢視及完善公務員的福利待遇,以維持公務員團隊士氣,以及優質的政府服務水平。
主席,我認同特首在《施政報告》所講:「政府能夠落實各項惠民措施和推出公共服務,全賴一支團結高效、優質專業的公務員隊伍。」近年社會上的訴求越來越多,市民對政府的期望亦越來越高,加上近年政府就各個政策範疇,推出多項政策和措施,以回應和滿足市民的訴求和需要,令公務員的工作量增加不少,但他們都能夠保持,甚至繼續提升效率和服務水平,實在值得讚揚。期望公務員團隊能夠維持良好士氣,在下一屆政府繼續為市民提供高效、優質的服務。
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