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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過66的網紅Keira's Talk，也在其Youtube影片中提到，Hi 我是Keira! 歡迎收聽Keira's talk! 這集我們要談論的主題是成為高價值女人的第一步: 培養我們的自信 雖然是老生常談的主題, 但是透過跟Vicky討論的過程, 也是讓我自己收穫良多 希望內容能讓大家獲得一些想法和方法, 可以跟著Keira一起成長, 質感UPUP!!! 這集你...
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想喝飲料喝什麼？
夏日總是想來杯飲料
又怕喝了就白忙一場 😭
生活中總是有太多不得已
想搭配點心 不想肉肉沒自信
我整理了
3款可以促進代謝的飲品＋4種低熱量飲品給你參考
讓你夏日解渴不怕褲子變緊繃XD
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另外來分享一款三分鐘超簡單的夏日自製飲品
●促進代謝→余甘子蜜紅茶
【食材】
無糖紅茶、無添加余甘子粉一包、蜂蜜一小匙
【作法】
1.余甘子粉倒入紅茶裡
2.加入一小匙蜂蜜即可
【營養與熱量】
熱量約35 kcal，P 0.12 / F 0.02 / C 7.5
【Tips】
如果紅茶是用泡的，建議等涼一點再加入余甘子粉喔
水溫<40度才不會破壞營養
【口感味道】
余甘子帶酸味（像梅子味或不甜的梅子粉，放心不會很酸）
喜歡酸味的你，應該會很喜歡這個味道XD
再配上紅茶與適量蜂蜜，就像梅子綠一樣，多了梅子的香氣，讓味道更豐富更有層次，我覺得蠻好喝的～
喝得出有余甘子粉的口感，不過還在可以接受的範圍
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● #余甘子 維生素C之王
沒錯它的維生素C比芭樂、蘋果、奇異果還多
余甘子(又稱油甘果)是一種維生素C豐富的熱帶水果
又含超氧化物歧化酶、微量元素如礦物質硒
👉讓你促進代謝、提升保護力
這款「feso余甘子粉」完全是用余甘子本人去磨粉的
1⃣100%無添加，無加糖又熱量低
2⃣余甘子粉含263萬國際單位SOD-Like活性，一小包抵一大瓶市售產品→幫你調整體質、體內環保，也能讓新陳代謝UPUP
3⃣一小包維生素C達到一天成年人需要量（一包≒105.72g維生素C）
天然來源維生素C，一包剛剛好沒負擔
●適合誰：
常常外食 蔬果不足或飲食不均的嘴饞族
沒時間運動 又希望維持新陳代謝的想瘦族
注重體內健康 想保持青春活力的愛美族
余甘子粉其他5種吃法
1.泡溫冷水直接喝
2.加入氣泡水調味
3.加到各種茶飲裡
4.撒入料理提味
5.吃水果時直接沾（當梅子粉用）
想要嘗試余甘子粉的安寶，可以到這裡看看唷
👉 https://feso.life/一天一包促進代謝
增加代謝的同時，也要搭配日常飲食和生活好習慣喔
快分享給朋友
一起提升代謝力😆
#angela居家三分鐘出好菜 #喜歡珍珠奶茶的營養師 #營養師angela #新陳代謝 #營養 #健康
自信upup 在 啾萊July Facebook 的最佳貼文
20210708 妍魅閣Missy Allure
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女生不僅要活漂亮更要自信！散發自信光彩
來分享讓所有女生女人都能驕傲挺胸走的秘密法寶—妍魅閣 來E波拉❣️
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#妍魅閣 是我的女神朋友一手打造的品牌
希望美女們都能活得漂亮又自信 她在我心目中根本就是女強人💪
在一次聚會聊天中談到我長期經期不穩定 有時候伴隨經痛 已經是很長期的困擾了😩
推薦我可以吃 #來E波拉 看能否減緩經期不穩定的困擾
我吃了整整一個月可以很真實的分享來E波拉的特別～
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來E波拉的外包裝看起來超級奢華 包裝正面還有深V設計😏
每份都是獨立包裝 在攜帶跟食用方面非常方便！
粉狀的來E波拉 可以加在水、果汁、牛奶一起吃 粉狀的設計吸收效果會更好👍
而且吃起來有淡淡水蜜桃香氣喔！甜甜的超好吃😋
基本上睡前空腹吃 一天一包剛剛好👌
吃了一個月下來後 下次經期來時不會有悶痛脹脹的感覺 整個經期也是非常順 沒有血塊等問題
緩解經期症候群真的非常舒服 超級感動😭
來E波拉裡面有女生最需要的 #蜂王乳萃取 除了舒緩經期不適減少婦科問題 也能調節女性荷爾蒙讓胸部UpUp 🆙
還有能養顏美容的 #紅石榴萃取 #白高顆萃取
吃完後解決了我長期的經期困擾 還能讓我更自信豐滿又驕傲😆
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來E波拉可以適合各個年齡層的女生
不管是少女、美女、美魔女、更年期女性、媽媽都適合！
我吃完後還不忘推薦媽媽一起吃 能減緩更年期困擾也希望媽咪變成美魔女永保青春🥰
讓來E波拉來一波變年輕漂亮的機會吧！
真心推薦給身邊的水水們唷
有興趣都可以私訊 #妍魅閣Missy Allure
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自信upup 在 Keira's Talk Youtube 的精選貼文
Hi 我是Keira! 歡迎收聽Keira's talk!
這集我們要談論的主題是成為高價值女人的第一步: 培養我們的自信
雖然是老生常談的主題, 但是透過跟Vicky討論的過程, 也是讓我自己收穫良多
希望內容能讓大家獲得一些想法和方法, 可以跟著Keira一起成長, 質感UPUP!!!
這集你會聽到:
- 如何培養內在的自信
歡迎大家來Apple podcast評分留言並且關注節目的IG跟我互動唷!!! IG: keirastalk
另外Firstory 也有留言板唷!!! Firstory留言板: https://open.firstory.me/story/ck97bd3vvq64m0873j92l4ymo
我很期待認識大家! 感謝有來收聽的朋友們!!! :)))
有任何建議, 歡迎寄信給我 [email protected]
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我們下次見囉！掰掰~ :)
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這集我們要談論的主題是成為高價值女人的第一步: 培養我們的自信
雖然是老生常談的主題, 但是透過跟Vicky討論的過程, 也是讓我自己收穫良多
希望內容能讓大家獲得一些想法和方法, 可以跟著Keira一起成長, 質感UPUP!!!
這集你會聽到:
- 什麼叫做有自信? 為什麼沒有自信?
- 那些人是你覺得很有女人自信的典範?
- 這些自信會體現在哪裡? 哪些層面?
- 如何培養自信: 外在的養成
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另外Firstory 也有留言板唷!!!
Firstory留言板: https://open.firstory.me/story/ck97bd3vvq64m0873j92l4ymo
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我們下次見囉！掰掰~ :)
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